2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Į kūną orientuota terapija (TOT) arba jos „sesuo“-į kūną orientuota psichoterapija, šiandien yra beveik vienintelė integruota ir pritaikyta prie šiuolaikinių gyvenimo sąlygų metodų. Nepaisant objektyvių sunkumų, susijusių su jo mokymu, nesant pagrįstos metodo propagavimo tarp gyventojų, taip pat daugelio kitų kliūčių, kūno terapija ir toliau lėtai, bet užtikrintai pelno specialistų pagarbą, žmonių pasitikėjimą ir širdis. Pažiūrėkime kodėl?
Kas yra TOT ir kur jis naudojamas?
Vadindami TOT metodu, mes, žinoma, labai neįvertiname jo tikrosios apimties. Šiandien pasaulyje yra keli šimtai oficialiai pripažintų metodų, kuriuos galima sujungti vienu pavadinimu - kūno terapija. Iš to paaiškėja, kad niekas negali būti laikomas 100% apmokytu kūno terapeutu, ir niekas neturi teisės tvirtinti, kad visa tai įvaldė. Tikriausiai tam nebūtų reikėję gyvybės.
Tuo pačiu metu, sujungtos vieno vienintelio principo „kūno ir psichikos apraiškų vienybės“, įvairios TOP ar TOT mokyklos sugyvena organiškai ir praktiškai be konfliktų, tobulindamos savo technologijas, rengdamos specialistus ir teikdamos paslaugas pagal savo galimybes.
Taigi žmogus, iš principo besidomintis tobulėjimu, sveikatos gerinimu, gyvenimo kokybės gerinimu, psichofizinių galimybių spektro išplėtimu, o galbūt visa tai paverčiant savo profesine orientacija, gali pasirinkti mokyklą ir mokytojus sau pagal konkrečių pageidavimų ir interesų. Ir būti profesionaliai paklausiu beveik bet kuriame paslaugų sektoriuje, kuriame grožio, švietimo ir vystymosi, psichinės ir fizinės sveikatos idėjos tik propaguojamos.
Kur dirba kūno terapeutai?
Kūno terapija Kūno terapeutai savo žinias ir gebėjimus taiko įvairiose vietose. Pažįstu merginą, vedančią TOT mokymus santuokų agentūroje, po kurios visos potencialios nuotakos eina į pasimatymus su potencialiais jaunikiais, vidutiniškai atsipalaidavusios, įkvėptos ir įsitikinusios savo nenugalimumu. Natūralu, nes TOT užsiėmimai grąžina žmogui jo pirminę, natūralią malonę. Pažįstu kūno rengybos trenerį, vedantį TOT užsiėmimus su besilaukiančiomis motinomis prie paprasto sporto klubo sienų. Pažįstu aktorės mokytoją, kuri negali galvoti apie darbą su mokiniais be fizinės terapijos pratimų. Kai vienas iš mano mokinių, Mary Kay lyderis, pradėjo daryti kūno terapiją su savo komanda, pardavimai išaugo. Klientai norėjo būti panašūs į merginas, kurių veiduose nebuvo įprasto „dalykinio šypsnio“, bet suvaidino ramią, geranorišką šypseną.
Taip atsitiko, kad TOT mokymai vyko tose vietose, kur net sunku įsivaizduoti. Slaugos namuose, kolonijose ir net Čečėnijoje, karo zonoje, kempingo palapinėje, tiesiogine to žodžio prasme po kulkų švilpuku. Ir nors didžioji dauguma kūno terapeutų vis dar yra žmonės, turintys klasikinį psichologinį ar medicininį išsilavinimą, todėl daugumą TOT terapeutų vis dar galima rasti psichologiniuose, pedagoginiuose ir medicinos centruose, reabilitacijos klinikose, yra daug žmonių, kurie veda susitikimą namuose arba praktikavosi ezoterinėse mokyklose, prisidengdamas medicinos žmogumi ar gydytoju. Trumpai tariant, noriu pabrėžti, kad kūno terapeuto įgūdžių ir gebėjimų realizavimo sritis yra tokia plati, kad gavęs reikiamų žinių ir suteikęs pakankamai daug sunkaus darbo bei vaizduotės, tiesiog neįmanoma likti neprašytam. Sakyčiau, kad reikia labai stengtis, kad tai įvyktų.
Kodėl mes taip mėgstame kūno terapiją?
Visų pirma, dėl to didelio efektyvumo ir absoliučios pasirinkimo laisvės, tiek darbo su klientu būdo, tiek pačios terapijos atvirumo laipsnio. Mūsų visiškai atvirame amžiuje, kai niekas nesistebi šeima, beveik intymiomis nuotraukomis, rodomomis internete, žmonės vis dėlto labai atsargiai žiūri į savo asmeninį gyvenimą ir istoriją. Tikriausiai tai yra neteisinga „viešo nuogumo“pusė, į kurią mus verčia internetas.
Tam tikra prasme ta pati „nuogybė“, kurioje daugybė tikrų ir pseudopsichologų „pasirūpino“sukurti psichologiją ir psichologines konsultacijas, o ne gražiausias veidas spaudoje ir internete, lėmė tai, kad klasikinės psichologijos autoritetas nenumaldomai mažėja. Žmonės nebenori kreiptis į psichologus, nes nėra tikri, kad gaus kokybišką pagalbą. Ir tie keli, kurie vis dar išlaiko pagarbą psichologijai, kaip mokslui, padedančiam žmonėms, bando ieškoti specialisto pagal rekomendaciją ir labai atsargiai formuoja savo prašymus.
Taigi, žmogus, kuriam svarbi kokybiška psichologinė pagalba, anksčiau ar vėliau susiduria su pasirinkimu. Ji kreipsis į klasikinį psichologą ir galbūt savaites ir mėnesius analizuos praeities situacijas, sukratydama savo ir artimųjų „nešvarius skalbinius“vadinamuoju „režimu“. „terapinis pokalbis“, erzinantis savo pretenzingu neutralumu ir abejingumu tam, kas vyksta, nenoras priimti tikros žmogaus gyvenimo situacijos, kurioje ne visada įmanoma „priimti, paleisti, suvokti ir pan.“, nei psichologinis konsultavimas. toks „stiprus“, arba ieškokite alternatyvos.
Tačiau visa tai - ir besaikis piktnaudžiavimas analize, per didelis atstumas, kartais visiškai nepagrįstų metodų naudojimas visiškai neatsiranda dėl to, kad visi psichologai ir psichoterapeutai, išskyrus kūno, nežino, kaip dirbti ar yra nepakankamai apmokytas. Priežastis kitokia.
Faktas yra tas, kad pats slavų mentalitetas su savo begaliniu metimu į kraštutinumus, nuo sielos pasukimo priešais atsitiktinį bendrakeleivį traukinyje, iki baimės atsiverti net savo mylintiems tėvams, nuo noro gauti viską iš karto (terapijos metu - išspręsti visas problemas vienam vizitui) į polinkį visą gyvenimą plonu sluoksniu ištepti net ir nereikšmingiausias nuoskaudas ir pan., ir t. t. mažai ir daug klausytis) arba grynai manipuliaciniai metodai, taip sakant, visų rūšių specialiųjų tarnybų ir politinių institucijų produktų atmetimas.
Tačiau vis dar yra nedidelė dalis psichotechnologijų, kurios buvo skausmingos jų kūrėjų pasaulio vizijos vaisiai. Kaip ir bet kuris skausmingas ir sublimuotas, jis greitai įgijo populiarumą tarp savo rūšies ir dabar yra ne mažiau sėkmingai praktikuojamas psicho-kūrybiškumo ir ezoterinio gydymo srityje. Šias mokyklas ir kryptis galite sužinoti remdamiesi itin siaura teorine baze, kūrėjo ar kūrėjų „asmenybės kultu“, griežtais naujų specialistų rengimo rėmais, noru užkariauti mases (štai kaip Maskva netiki ašaromis.
Atsižvelgiant į tai, kūno terapija visada išsiskyrė. Ji niekada nebandė patekti į pirmąsias eilutes ir tapti panacėja nuo visų bėdų ir kančių. Bet kažkodėl, kai niekas ar niekas kitas negalėjo (štai) susitvarkyti, jie kreipėsi į ją. „Terapija užmerktomis akimis“, terapija, kaip mes kartais juokiamės iš meilės, „snukis ant grindų“(panašus į tradicinį rusišką „snukis salotose“), terapija, kai niekas tavęs neklausia „kaip tu atėjai į gyvenimą“kaip šis ir ar tau nėra gėda? su visomis nesuprantamomis (arba vakarietiškomis, arba rytietiškomis) šaknimis pasirodė labai „mūsų“, labai suprantamos ir labai brangios. Jie ją įsimylėjo net ir dėl to, kad trūko formato, kuriame niekas jums nesakytų, kad būtinai turite praeiti dešimt sesijų ir kad negalite vėluoti, nes kitaip viskas nueis į kanalizaciją ir tik pasibaigus dešimtą kartą, gausite ilgai lauktą gydymą.
Apskritai, kūno terapija yra nepaprastai pagarbi ir pagarbi, sakyčiau, netgi per daug pagarbiai, žmogaus aš. Ji priima bet ką, ir tai kažkaip a priori jaučia visi, patekę į jos sritį. Be to, čia noriu sustiprinti jūsų dėmesį, ji tikrai priima bet kurį asmenį ir nevaidina. Todėl tikri kūno terapeutai (tai keistas dalykas, tiesa?), Dažniau atrodo susikaupę ir šiek tiek emocingi žmonės. Jie (tikri!) Niekada nemetės sau ant kaklo, taip pavaizduodami, kaip jie džiaugiasi tau. Jie nebus saldūs, kad pasakytų, kaip mylėti save ir visą pasaulį. Arba yra klaidinga linktelėti į savo žodžių ritmą išnykusiu žvilgsniu, o tai yra tų psichologų nuodėmė, kurie atėjo į šią profesiją, kaip buvo madinga, „spręsti jų problemas“.
Su atsidavusio šuns dėmesiu, pasirengusiu bet kurią sekundę tarnauti šeimininkui, kūno terapeutas, nepažeisdamas nei savo, nei jūsų ribų, likdamas nepaprastai taktiškas ir nepastebimas, yra pasirengęs jums suteikti tai, ko jums iš tikrųjų reikia. Ir palaikyti jus šiame troškime, aiškiai parodant, kad viskas gerai, viskas teisinga, viskas yra būtent taip, kaip turi būti.
Kaip jie žino, ko tau reikia?
Skaityk iš savo kūno! Atminkite, kad jie yra kūno terapeutai!
Kaip jie tai padaro? O kaip, pavyzdžiui, profesionali kirpėja iš pirmo žvilgsnio nustato, ar jums reikia nedidelės kirpčiukų ilgio korekcijos ir kiek laiko paskutinį kartą kirpėtės plaukus? Kaip sako senas treneris, ar jūsų vaikas turi kokių nors šansų sportinei ateičiai? Kaip geras batsiuvys pagal jūsų eiseną gali pasakyti, kad jūsų atrama kojoms yra sulaužyta? Taip pat ir kūno terapeutas! Mikro judesiais, kvėpavimu ar visomis jėgomis, kad neprapultumėte ašarų …
Beje, geštalto terapeutas šiuo atveju pasakys: "Ar supranti, kad nori verkti? Verk! Leisk sau verkti čia ir dabar!" Kūno terapeutas nieko nesakys, jis tik švelniai uždės ranką ant jūsų pakaušio, arba vienu piršto brūkštelėjimu jis išlygins susiraukšlėjusius antakius ir ašaros pasipils savaime. Jokio streso. Ir, beje, be jokio supratimo ir leidimo sau. Ir supranti visai ką kita. Būtent, kodėl tu verki. Šiuo metu kūno terapeutas jau perkelia rankas virš jūsų kūno, kad švelniai paspausdamas ar pakeldamas tam tikrą jo dalį, kur ji paslėpta, slypi klastinga įtampa, padėtų giliai įkvėpti, galbūt daugelį metų, arba būti išlaisvintam nuo to, kas viduje sugriežtėja …
Jei šią akimirką jums bus duota ką nors suvokti, verčiau prisiminsite iš pažiūros visiškai nereikšmingų situacijų seriją. Jie mirksės prieš tavo akis, kaip kadrai iš filmo. Filmas apie tavo gyvenima. Per naktį paaiškės, nuo ko viskas prasidėjo ir kodėl taip buvo. Ir nesvarbu. Kadangi gilus iškvėpimas kitą minutę išlaisvins jus nuo metų kaupto skausmo, o jūs pradėsite prisiminti, kas skaudėjo anksčiau, su lengvu liūdesiu ir liūdna šypsena lūpose. Niekas nenori kentėti, bet tai nereiškia, kad lengva išsivaduoti iš kančios, tiesa? Žinoma, tai, ką aprašiau, yra visiškai tipiškas, klasikinis paveikslas ir nenorėčiau, kad jums susidarytų įspūdis, jog kūno terapeutai yra magai, kurie rankomis daro paslaptingus praėjimus, todėl klientas stebuklingai viską išgyvena vienu metu …. Šiuo aprašymu noriu tik atsakyti į klausimą, kodėl žmonėms patinka kūno terapija. Dėl galimybės, be kankinystės ir pernelyg ritualizuojant viską, kas gali būti siejama su psichoterapija ir paties psichoterapeuto asmeniu, bus išlaisvinta iš įtampos ir psichinio skausmo dalelių. Kodėl dalelės? Ar vis dar manote, kad žmogų galima išgydyti „nuo visko“?
Kaip dirba kūno terapeutai ir kodėl terapija?
1. Griežtai tariant, visi kūno terapijos mokymai, kuriems galite skirti dienas, mėnesius ir metus, yra atsakymas į šį klausimą. Be to, kiekvieną kartą, kai atsiranda naujas sunkumų lygis, jis tampa vis įdomesnis.
2. Bet jei nesigilinate į detales ir vis dėlto atveriate paslapties šydą, visa kūno terapija remiasi „trimis banginiais“.
3. Žinios apie kūno-psichinio atsako ypatumus.
4. Žinios apie probleminį kūno žemėlapį, būtent kūno dalių ir jose kylančios įtampos ryšį su žmogaus reakcijos į tam tikrą, kaip taisyklė, išorinį, supančio pasaulio įtaką, ypatybėmis.
Ir galiausiai žinojimas, kaip derinant abu, šią įtampą galima pašalinti, taip žmogaus kūnas tampa laisvesnis, o požiūris į gyvenimą - lengvesnis.
Dabar įsivaizduokite, kad branduolinis fizikas paaiškina vaikui smėlio dėžėje branduolinio reaktoriaus struktūrą, ir jūs suprasite, kokiu lygiu aš dabar atsakiau į klausimą, kaip dirba kūno terapeutai. Likusią dalį mokomės seminaruose …
Tačiau nenoriu, kad jums susidarytų įspūdis, jog kūno terapiją labai sunku išmokti ir įvaldyti. Ne! Tai gana paprasta. Bet jūs turite suprasti principus. Žinodami juos, jūs, visai nesitempdami, sugebėsite net nuotoliniu būdu, iš įrašų, aprašymų ir vaizdo įrašų peržiūrų, įvaldyti beveik bet kokius TOT metodus (tikiuosi, kad nemanote, kad visiems keliems šimtams išradėjų pavyko išrasti kažką visiškai kitokio vienas nuo kito. draugas?).
Ir, nežinodami principų, nieko negalėsite padaryti, nes kiekvienas kiekvieno kliento procesas jums bus naujas, nesuprasite daugelio procesų ir reiškinių bendrumo, o svarbiausia - jūs visiškai nezinau ka su juo daryti …
Todėl kai kurie velniškai nerimastingi „išradėjai“labai bijo atskleisti savo paslaptis, bijodami, kad pakilios nuotaikos studentai juos aplenks profesinėje srityje. Vargšai kolegos ne visada supranta, kad jų „paslaptys“mažai kuo skiriasi nuo kitų meistrų paslapčių. Nes Dievas sukūrė žmogaus kūną pagal savo paveikslą ir panašumą, o tai reiškia, kad visi yra vienodi. Yra nedideli skirtumai, būtent juos psichologijos mokslas nesavanaudiškai studijuoja, tačiau taip pat linkęs sisteminti ir apibendrinti, dėl to gimsta įvairios tipologijos. Bet iš tikrųjų išimtys tik patvirtina taisykles.
Nėra skirtumo, kaip skirtingų žmonių kūnai reaguoja į tą ar tą žinią. Be to, aš jums pasakysiu, kad pagal tuos pačius principus, kaip ir žmogui, Dievas sukūrė visą pasaulį. Tačiau, anekdotus atmetu, kartoju: visi žmonės paprastai reaguoja su savo kūnu vienodai, nes gamta sukūrė žmogaus kūną kaip universalią sistemą ir suteikė kiekvienai daliai funkcinių savybių. Suprasdami tai ir remdamiesi savo žiniomis apie universalius sisteminius įstatymus, kūno terapeutai, kaip ir dauguma Rytų medicinos daktarų, tiria žmogų sąveikaudami su kitomis sistemomis (žmogumi, mikroaplinka, visuomene ir kt.) Ir nukrypdami nuo normos. bendros reakcijos, sprendžiama, dėl kokios priežasties buvo sutrikdyta sveika sąveika.
Neaišku? Pavyzdys?
Jei jie aštriai rėkia ant mūsų, mes šiek tiek atsisėsime ir susitrauksime. Jei mums nepažįstamas žmogus, turintis nemalonų kūno kvapą, bando prisiartinti prie mūsų ir apkabinti, mes automatiškai pasuksime galvą į šoną, kad išvengtume erzinančio kvapo ir dubenį judintume atgal, kad nesiliestume. su intymiomis kūno dalimis su žmogumi, su kuriuo mes to nenorėtume … Dauguma žmonių tai padarys, ir tik nedaugelis gali duoti šiek tiek kitokią reakciją, kuri įspės, nustebins ir suteiks pagrindo įtarti, kad kažkas yra paslėptas už netinkamos reakcijos.
Priežastis gali būti arba iškreiptas situacijos suvokimas (tai pavadintume spragomis pasaulio vaizde, arba vertybių koordinačių sistemos pažeidimas, įskaitant tas, kurios susijusios su asmeniu asmeniškai). Antra galima priežastis yra ta, kad stresas iškreipia patį kūną ir fiziškai negali reaguoti taip, kaip turėtų apsisaugoti.
Pirmuoju atveju įtariame sisteminio gedimo buvimą psichikos lygmenyje ir bandysime „derinti mechanizmą“dirbdami su kūnu. Antrajame mes veikiau įtariame psichologinės traumos buvimą, taip seniai, kad ji jau sukėlė stabilią kūno įtampą. Mes manysime, kad tam tikru momentu žmogus buvo paveiktas, su kuriuo jis tada negalėjo susidoroti, o po to - jis negalėjo išgyventi to, kas atsitiko, jis bus išlaisvintas. Kūnas paėmė smūgį ant savęs ir dabar nešioja šį skausmą ar baimę, atstūmimą ar siaubą kaip kryžius. Nesuteikiant žmogui galimybės fiziškai ir emociškai vėl prisiminti ir išgyventi įvykį (viena vertus, pats kūnas „bijo“, kita vertus, jis maloniai saugo psichiką nuo sukrėtimų, nes supranta, kad negali atlaikyti skifas jau jam, kūnas).
Ir tai gali tęstis labai ilgai. Žmogus vaikščios žeme, išrasdamas ir suprasdamas savo pasaką apie Raudonkepuraitę ir Pilkąjį vilką arba, na …, Pelenę ir princą, galvodamas, kodėl viskas nėra taip, kaip jis norėtų, ir net nespėja yra ant jo kūno, kaip gatvės reklaminiame stende, su šiomis raidėmis parašyta - SKAUDU! Ir daug smulkių paaiškinimų, kodėl skauda, nuo kada skauda, kaip jis bando apsiginti, kad labai neskaudėtų …
Kai tai tampa visiškai nepakeliama, žmogus kreipiasi į psichologą.
- Papasakok apie savo vaikystę. - sako psichologas. - Kaip su tavimi elgėsi mama? O tėtis? O mokykloje? O darželyje?
"O!" Sako vyras. - Ar įmanoma be jo? - Bet žmogui suteikiama atmintis, o dabar jis jau pradeda prisiminti, randa, žinoma, keletą nemalonių akimirkų, apie jas kalba, gal net verkia. Bet įtampa nuo kūno niekur nedingsta, trauma lieka trauma, prisiminimai lieka prisiminimais, o dėl pokalbio nuotaika tik blogėja. Ir tada vieną dieną klientas, kuris jau buvo „gydomas“, bet nepagerino savo gyvenimo, patenka į kūno terapeuto rankas.
- Aš turėjau sunkią vaikystę, - jis „kaltina“įprastą „šurmulį“.
„Ne daugiau nei kiti“, - atkerta kūno terapeutė, kuri jau „mato“skundo pareiškėją. Jis taip pat mato savo paprastai įlenktus pečius, išsipūtusį silpną pilvą, nejudantį dubenį ir daro išvadą, kad kliento depresijos priežastis visai nėra vaikystėje, tiksliau, ne tik jame. Tai liudija masė kitų ženklų, apie kuriuos, leiskite, dabar neminėsiu.
Terapeutas mato, kaip vidinis įtampos tinklelis yra surištas tarsi diržais, ir supranta, kad žmogaus vertybių kortelė iš esmės yra pažeista, jis yra silpnas, silpnos valios, nežino ir niekada nesistengė rasti ką jis iš tikrųjų nori iš gyvenimo. Jis ištiesina pečius, vikriais pirštų judesiais „sukasi ant stuburo“(ne veltui stuburas vadinamas „valios ramsčiu“), švelniai ištiesia nutirpusius sąnarius ir tuo pačiu pasako žmogus, kaip veikia šis pasaulis, kad vienas neįmanomas be kito, kad viskas yra priežasties ir pasekmės serija, ir net tokia „smulkmena“kaip amžinai nuleista galva gali būti nuolatinio atsisakymo skatinti priežastis …
Šiek tiek vėliau, jausdamas keistai atsinaujinusį, tarsi atgaivintą kūną, klientas, žinoma, pasakys: „Keista, atrodo, kad nieko apie mane nežinai, aš tau nieko nesakiau, o tu davei abstrakčią pavyzdžių, bet kalbėjau taip, tarsi savo gyvenimo knygoje aš tai darau, iš pradžių ilgai planuoju, paskui įtempiu, tada abejoju, tada darau, bet jau per vėlu ir niekas nepasikartos “. „Ir yra kaltės jausmas!“- priduria kūno terapeutas, matantis garsųjį „piliakalnį“7 -ojo gimdos kaklelio slankstelio srityje, vis labiau įsitempiant, kai kliento istorija vystosi. Paprastiems žmonėms - „kaltės kupra“.
Beje, toliau nebūtina išsiaiškinti, kas kaltas dėl to, kad žmogus toks tapo. Visiškai akivaizdu, kad visi dalyvavo formuojant elgesio modelį. Visa aplinka. Bet labiausiai - pats žmogus. Todėl būtina su juo dirbti dabar, o ne užsiimti nesibaigiančiu šeimos istorijos kasimu. Čia tinka dešimtys metodų, tačiau visi jie bus skirti išmokyti žmogų veikti pagal savo valios galimybes, suprasti, kad gali be galo kentėti, bet gyventi reikia dabar.
O su kitu žmogumi, kokia nors tylia nuskriaustąja mergina, jums reikės pakalbėti apie ankstyvą vaikystę, kai tėtis mirtinga kova mušė mamą kūdikio akivaizdoje, o ji užaugo ir tapo „bokso maišu“savo vyrui. Su ja dirbo psichologai, socialinės tarnybos, ją išvežė greitoji medicinos pagalba, ji parašė pareiškimą policijai, bet vis tiek išsivežė. „Kodėl?“- šūktelėjo visuomenė. Kūno terapeutas apie tai nieko nežinojo. Jie visai nekalbėjo. Terapeutas tiesiog pamatė baisų spazmą saulės rezginio srityje - fizinio smurto zonoje. Ir visas kūnas tarsi susisuko aplink jį. Terapeutė pradėjo išvynioti šį kūną, šį „rutulį“, galų gale ji apsiverkė, paskui pravirko, tada vėmė, o tada tiesiog atsikėlė, grįžo namo, susikrovė daiktus ir išėjo. Po 11 metų mušimo.
Taigi kūno terapija yra labai skirtinga
Vienas yra vienas. Matai, jautiesi ir žinai! Jūs taip pat žinote priežastis … Jūs paprastai galite kalbėti su kūnu jo kalba, per rankas. Prisilietimai; vibracija; spaudimas; suspaudimas; tempimas. Tai ne tik veiksmai, tai žodžiai. Aš čia, šalia; maišyti; Ei, kiek tu gali?; oho, kiek aš įsivėliau į save !; pažiūrėk, kaip tu gali …! Ir kiek skirtingų atspalvių! Ir kokių masažų turime! O ką apie tai, kad penkios mikromodeliavimo terapijos sesijos turi tokį patį efektą, kaip chirurginis apskritas veido pakėlimas? Naudojant ne vieną sunkų triuką ? Ir padaryti „stebuklą“, kai po tavo darbo moteris, kuri to siekia 10 metų, pastoja? Svarbiausia - pakelti rankas.
Ateina masažuotojai, dvidešimt metų prie stalo ir verkia: „Nesuprantu, nejaučiu!“
Čia jums reikia ypatingo jautrumo - sugebėjimo įsiklausyti į save, stebėti. Jokių staigių judesių, jokio šurmulio. Kūno terapeutai paprastai yra ramūs žmonės. Pabandykite, 10 minučių laikykite už vienos ištiestos rankos žmogaus, gulinčio transe, rankos ir net nesvyruokite. Bet kas įvaldys - viską! Pagalvokite - jūs esate supermenas! Na, pažiūrėkite patys. Iš pirmo žvilgsnio jauti ir supranti žmogų! Stebėjimas vystosi, intuicija vystosi, spalvos, kvapai aštrėja! Pradedi gerai jausti estetinę formą. "Čia stogo nuolydis dideliu kampu. Slėgis bus" - "Mergaite, ar tu architektė?" Man taip pat reikia fizinės formos, bet ji yra kuriama. Jums reikia ištvermės, bet galite viską. Dažnai dirbate asimetriškai ir asinchroniškai, atitinkamai treniruojate dešinįjį ir kairįjį pusrutulius. Mes visi esame talentingi. Kažkas pradeda rašyti poeziją, kažkas piešia. Atrodo, kad padedate kitiems, tačiau ir jūs atsipalaiduojate, atsipalaiduojate ir net jaunėjate. Aš paliečiau žmogų rašikliu ir viskas - jis tavo! Kadangi mes žinome, kaip liesti, mažai žmonių gali. Atėjo laikas atidaryti geišų mokyklą. Su savo kūnu galite susitarti dėl visko. Pažiūrėk į mane! Ar vis dar abejojate?
Elena Shubina Profesinio mokymo institutas ©
Rekomenduojamas:
Į Kūną Orientuota Terapija: Akių Pratimai
Raumenų spaustukų pašalinimo iš akių segmento iš Reicho kūno psichoterapijos kolekcijos technika Norėdami pradėti, tik šiek tiek teorijos. Į kūną orientuotos psichoterapijos teoretikas Wilhelmas Reichas mokė: raumenų apvalkalas formuojamas ne iš karto ir neatsitiktinai, o tikslingai - iš apačios - tiesiai į viršų.
Kodėl Verta Atsikratyti Baimių?
Kiekvienas iš mūsų turi baimių. Tai gana natūralu ir normalu, mes gyvename su jais, neskirdami tam ypatingos svarbos … Kol jie netrukdo mūsų gyvenimui. Tačiau staiga jūs vis dažniau susiduriate su tokiomis situacijomis, kurios sako „ir nori - ir dūriai“.
Kodėl Verta Mokytis Psichologo?
Lygiai prieš penkerius metus nuo vėžio buvau gydomas neveikiančioje stadijoje. Kol aš, laikydamasis paskutinių jėgų, beldžiausi į Klinikinio mokslinio ir praktinio onkologijos centro duris, maldavau, kad mane priimtų tik gydytis, ir atsisakiau, nematydamas priežasties kankinti kūną „nenaudinga“spinduliuote ir chemoterapija.
Įsitikinimai - Kodėl Ir Kodėl Verta Su Jais Dirbti
Tikėjimai, jei labai paprastai, yra sakiniai, suformuluoti kaip „Jei, tada“arba „X lygus Y“. Pavyzdžiui, „Jei tuokiesi ne anksčiau nei 20 metų, tada tu niekam nebereikalingas“arba „Visi turtingi žmonės yra niekšai“. Kai kuriuos įsitikinimus lengva rasti savarankiškai, ir tai yra gerai, tačiau, kaip taisyklė, šie įsitikinimai mus jau veikia tiek, kiek.
Psichoterapeuto Psichoterapija Arba Kodėl Ilgalaikė Psichoterapija Su Vienu Terapeutu Visada Yra Efektyvesnė
Straipsnis apie tai, kas būtų puiku, jei kiekvienas turėtų savo psichologą! Tiesiog noriu pasidalinti savo mintimis. Manau, kad pasaulis būtų ramesnis, mumyse būtų mažiau nerimo, jei kiekvienas turėtų savo psichologą. Leiskite man paaiškinti savo pavyzdžiu.
