2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas iš mūsų turi baimių. Tai gana natūralu ir normalu, mes gyvename su jais, neskirdami tam ypatingos svarbos … Kol jie netrukdo mūsų gyvenimui.
Tačiau staiga jūs vis dažniau susiduriate su tokiomis situacijomis, kurios sako „ir nori - ir dūriai“. Pavyzdžiui, nematote jokių perspektyvų savo esamam darbui, tačiau baisu pradėti ieškoti naujo. Nauja meilė beldžiasi į jūsų širdį, bet jūs bijote klausytis, plėtoti šį jausmą.
Ir tada pradedi svarstyti pliusus ir minusus - ar vis dėlto verta pasistengti susidoroti su savo baime ir atsikratyti jos, ar pasiduoti ir palikti viską taip, kaip yra.
Pateiksiu 4 priežastis Kodėl vis tiek verta peržengti savo baimes ir nuo jų nesislėpti?
Pirma, norint būti savo gyvenimo šeimininku, o ne vadovauti savo nekontroliuojamiems jausmams ir emocijoms. Aš neraginu jų visiškai atsikratyti ir tapti „šaltam ir bejausmiam“, aš kalbu apie tai, kad žinote savo būsenas, įskaitant baimes. Svarbu atskirti baimę nuo savisaugos instinkto. Pavyzdžiui, jei einate kalnų taku, įgimtas instinktas leidžia išlikti atsargiems ir atidžiai stebėti, kur žingsniuojate. Bet jei jus kamuoja aukščio baimė, jūs negalėsite pajudėti, tai jus paralyžuos vietoje. Mūsų seminaras „Tamsos išmintis“leis išmokti sąmoningai susieti savo emocijas, leisti savisaugos instinktui būti patikimu sargybiniu ir atsikratyti nereikalingų baimių specialių praktikų pagalba. Galėsite kurti savo gyvenimą, sutelkdami dėmesį į savo norus ir nesivadovaudami baimėmis.
Antra, atsikratę baimių, galėsite išleisti toną energijos, prisijunkite prie tų išteklių, kurie šiuo metu yra nuo jūsų paslėpti. Štai kas: kiekviena baimė reikalauja iš jūsų nuolatinių pastangų, kad užkirstų kelią tam, ko bijote. Pavyzdžiui, jei bijote šunų - kiekvieną kartą eidami į lauką turėtumėte būti budrūs - jei netoliese yra agresyvus sargas. Šeimininkė, bijodama, kad parduotuvėje bus „apgauta“, karštligiškai kelis kartus perskaičiuoja bet kokio pirkinio kainą, dažnai pradeda karštas diskusijas su kasininke nuo nulio … Energijos pertekliaus išlaidos čia akivaizdžios. Už bet kokios baimės slypi dar vienas šaltinis. Bet tam reikia rimtesnių ir ilgesnių paaiškinimų, todėl apie tai kalbėsiu seminare. Dėl to pajusite jėgų ir energijos antplūdį, galėsite daryti tuos dalykus, kurių jiems paprastai nepakako.
Trečia, pats išsivadavimo iš baimių procesas yra savęs pažinimo procesas, nepalyginamas savo susižavėjimu. Tai - ir naujų atradimų džiaugsmas, pergalės džiaugsmas ir kūrybinio kelio grožis - Fiksuoja geriau nei bet kuris filmas! Na, pagrindinis dalykas yra laisvės pojūtis kaip atlygis už jūsų žygdarbius - juk tam tikrais momentais turėsite įveikti save, peržengti įprastus stereotipus, o tam visada reikia ir drąsos, ir kantrybės. Aš jums specialiai paruošiau kūrybines užduotis, kad ne tik turėtum pelnytą pergalę prieš baimę, bet ir primintum „trofėjus“- sugebėjai, susidorojai, įrodei, ką sugebi. Galų gale, kaip svarbu kartais sau priminti sau „koks aš geras žmogus!“
Ketvirta, atminkite, kad baimės yra užkrečiamos. Verta jų atsikratyti bent jau tam pasirūpink savo artimaisiais … Pavyzdžiui, mažas vaikas nebijo varlių, nes jos savaime nėra pavojingos. Tačiau matydamas, kaip jo motina sušokusi šokinėja ant suoliuko ir kelyje sutinka rupūžę, kūdikis priima emocijas ir taip pat pradeda bijoti. Žinoma, jūsų suaugę draugai ar artimieji nėra tokie linkę priimti jūsų baimės, bent jau tada, kai jie turi pakankamai kritinio mąstymo. Nepaisant to, bendraudami su jumis, jie vienaip ar kitaip „paima“jūsų baimes, ir vargu ar tai jiems bus nenaudinga. Atsikratyti baimių yra būtent taip, kai rūpinimasis savimi yra tiesiogiai susijęs su rūpinimusi savo artimiausia aplinka.
Taigi, išsilaisvinimas iš baimių yra jūsų norų įgyvendinimas, paslėptų energijos išteklių išlaisvinimas, kūrybos džiaugsmas ir įdomus nuotykis, taip pat rūpinimasis tais, kuriuos mylite ir norite pamatyti stiprius ir linksmus
Žinoma, kovojant su baimėmis reikia didelio sąmoningumo, kantrybės ir atsargumo. Juk tavo baimės yra tavo paties dalis, jos vertos dėmesio ir pagarbos, tu negali jų tiesiog imti ir nukirsti, išmesti - svarbu atskleisti jų galingą išteklių ir nukreipti reikiama kryptimi. Tai padaryti „atsitiktinai“gali būti pavojinga ir padaryti daugiau žalos nei naudos.
Geriausia dirbti su savo baimėmis vadovaujant specialistui.
Rekomenduojamas:
Kodėl Verta Studijuoti į Kūną Orientuotą Psichoterapiją?
Į kūną orientuota terapija (TOT) arba jos „sesuo“-į kūną orientuota psichoterapija, šiandien yra beveik vienintelė integruota ir pritaikyta prie šiuolaikinių gyvenimo sąlygų metodų. Nepaisant objektyvių sunkumų, susijusių su jo mokymu, nesant pagrįstos metodo propagavimo tarp gyventojų, taip pat daugelio kitų kliūčių, kūno terapija ir toliau lėtai, bet užtikrintai pelno specialistų pagarbą, žmonių pasitikėjimą ir širdis.
Kodėl Man Nesiseka Mano Gyvenime? Kodėl Kodėl
Daugelį metų žmonės užduoda sau klausimus: Kodėl aš noriu būti turtingas ir visą gyvenimą nieko nedarau, tik susiimuosi; Kodėl aš negaliu susitikti su vertu gyvenimo partneriu; Kodėl visi mano sutikti vyrai yra silpnavaliai, nevykėliai, moteriškės ar gigolos;
Atsikratyti Traumų: Kaip, Kodėl Ir Kas Nutiks Po To?
Atsikratyti traumų: kaip, kodėl ir kas nutiks po to? Kasdien patiriame daugybę įvykių. Kai kurie iš jų yra reikšmingi, kiti - kontroliniai taškai. Kai kurie iš jų yra malonūs: džiaugiamės, įsitikinę, kad einame teisingu keliu. Tačiau tikrasis poveikis mums yra incidentai, sukeliantys neigiamas reakcijas.
Kodėl Verta Mokytis Psichologo?
Lygiai prieš penkerius metus nuo vėžio buvau gydomas neveikiančioje stadijoje. Kol aš, laikydamasis paskutinių jėgų, beldžiausi į Klinikinio mokslinio ir praktinio onkologijos centro duris, maldavau, kad mane priimtų tik gydytis, ir atsisakiau, nematydamas priežasties kankinti kūną „nenaudinga“spinduliuote ir chemoterapija.
Įsitikinimai - Kodėl Ir Kodėl Verta Su Jais Dirbti
Tikėjimai, jei labai paprastai, yra sakiniai, suformuluoti kaip „Jei, tada“arba „X lygus Y“. Pavyzdžiui, „Jei tuokiesi ne anksčiau nei 20 metų, tada tu niekam nebereikalingas“arba „Visi turtingi žmonės yra niekšai“. Kai kuriuos įsitikinimus lengva rasti savarankiškai, ir tai yra gerai, tačiau, kaip taisyklė, šie įsitikinimai mus jau veikia tiek, kiek.
