2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Savęs, savo pasiekimų, verslo, žinių, patirties, sugebėjimų, asmeninių ir verslo savybių nuvertinimas ar bent jų nuvertinimas labai veikia gebėjimą pasiimti pinigus ir užsidirbti.
Kiek galite uždirbti, jei jūsų galvoje sukasi tokios mintys?
- - tai, ką darau, nevertas pagarbos (šiukšlių),
- - Noriu patenkinti kitų žmonių lūkesčius,
- - Aš nieko nevertas,
- - Neturiu patirties / išsilavinimo,
- - Iš manęs bus juokiamasi,
- - Man niekada nepavyks,
- - Nesu kūrybingas žmogus,
- - man jau per vėlu / per anksti ir pan.
PABAIGA - dalinis vertės praradimas. (Finansinių terminų žodynas)
Kodėl prarandame „vertę“?
Devalvacija yra apsauga. Apsauga nuo skausmo, nuo nusivylimo. Lengviau pasakyti sau, kad kelias į sėkmę ir klestėjimą yra kitiems, o mano likimas - nesėkmė ir kuklus gyvenimas.
Kada mes atpigome?
Vaikystėje tėvai lygindavo mus su kitais vaikais (broliais-seserimis, bendraamžiais, bendraklasiais, bendramoksliais) ir dažniausiai mūsų naudai. Šis įprotis prarasti ir būti blogesniam įsitvirtino ir dabar mes nuvertiname save: lyginame, kritikuojame, baramės.
Antras amžinas rusų klausimas: "Ką daryti?"
- nustokite lyginti save su kitais, paskleiskite puvinį ant savęs, - sutelkite dėmesį ne į savo „silpnąsias“puses, bet į patirtį, žinias, verslo ir asmenines savybes, kurios daro jus „stipriu“, patraukliu klientams, pinigams, verslui. Imkitės dabar ir užrašykite ant popieriaus lapo, kas daro jus „vertingu“(bent 10 balų).
Nešvaistykite savo gyvenimo vertindami, ar jūsų taurė puspilnė, ar pustuštė, jums reikia vandens - paimkite stiklinę ir supilkite!
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Nusiimame Kaukes. Kaip Išmokti Priimti Save, O Ne Visada Patikti Visiems Ir Perdaryti Save
Esame taip prikimšti skirtingų modelių, svetimų lūkesčių, nepažįstami žmonės privalo ir privalo, kad šiame sūkuryje prarandame ryšį su savimi. Mes pasineriame į amžinąją rasę „kaip įtikti visiems, prašau, būk geras visiems“, kad nepastebime, kaip ignoruojame save - tikrą, tikrą, gyvą.
Kaip Išmokti Save Vertinti? Kaip Susidoroti Su įpročiu Save Nuvertinti?
Devalvacija yra mūsų psichikos gynybos mechanizmas, kuriuo mes sumažiname (arba visiškai paneigiame) to, kas mums iš tikrųjų labai svarbu, svarbą. Galite nuvertinti viską - save, kitus žmones, emocijas, pasiekimus. Toks elgesys gali būti nuovargio, perdegimo, išteklių trūkumo įrodymas.
Kaip Nustoti Save Nuvertinti
Stebima dalis . Nusidėvėjimo problema praktinėje psichoterapijoje yra viena iš sunkiausių ir prasčiausiai išspręstų problemų. Kad iš karto būtų aišku, patikslinsiu - kalbame apie dažniausiai pasitaikantį nepasitenkinimą savimi ir įprotį nuoširdžiai (su teiginiu būti tikrovišku) ir neigiamai save vertinti.
Ir Tegul Visas Pasaulis Laukia Arba Mintys Naujosios Išvakarėse
Mes daug kalbame apie tai, kas mums trukdo, trukdo judėti, atima energiją … Ir šiandien (būtent čia ir dabar) norėjau pasidalinti kitomis mintimis … Iki stebuklingos šventės liko labai mažai laiko. Ir dabar yra tinkamiausias laikas pauzei … stebuklinga pauzė, kuri leis jums sustoti, sustingti ir pajusti šią akimirką.
