2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Bet kokiuose artimuose santykiuose - vaikas -tėvai, moteris -vyras, draugiškas - dalyvauja mūsų vaikai ir mūsų suaugusiųjų dalis.
Mūsų vaikų dalis į santykius įtraukia visą mūsų vaikystės patirtį bendraujant su pirmaisiais artimais žmonėmis - tėvais, ir kartu su patirtimi mes įtraukiame savo vaikystės siekius, baimes ir išmoktas strategijas bendrauti su pirmaisiais reikšmingais žmonėmis mūsų gyvenime.
Kartu su vaiku vidiniame pasaulyje gyvena vertintojas, tironas, kontrolierius - smerkianti dalis, nepripažįstanti prigimtinių vaiko teisių.
Ji yra atsakinga už tai, kad Vaikas laikytųsi prisitaikymo prie pirmųjų artimų žmonių, laiku išmoktų taisyklių.
Kuo traumuojantys buvo ankstyvieji gyvenimo metai, tuo labiau šie lūkesčiai ir automatinio prisitaikymo strategijos veikia.
ir labiau nepalenkiamas tironas.
Šią vidinę dramą mes jaučiame kaip vienatvę, skausmą dėl neišsipildžiusių poreikių, blogį (kai esame „vaikui“)
arba neapykanta sau, savęs atmetimas, pasmerkimas, savęs slopinimas (jei tai susiję su tironu).
Trauminis nuolat migruoja iš vaikų dalies į tironišką, patirdamas pakaitomis poreikį, tada savęs slopinimą, tada kaltę, tada kaltinimą, tada baimę, tada atakas prieš save ir t.
Mūsų suaugusiųjų dalis sugeba priimti šį vidinį Vaiką su visais jo pažeidžiamumais, leisdama mums visų pirma iškelti save ir savo poreikius, skatina savisaugą, savigarbą, pripažįsta teises, pavyzdžiui, leisti pinigus sau, daryti tai, ką mes mylime, pasirenkame su kuo bendrauti ir pan.
Ši suaugusiųjų dalis, pripažindama visas gyvybiškai svarbias Vaiko teises ir orumą, pripažįsta jas visų kitų Vaikų atžvilgiu, t.y. yra svarbiausia sveikos, konstruktyvios sąveikos su kitais žmonėmis grandis.
Jei vidinėje struktūroje yra tik vaikas ir tironas, tada bendravimas, įskaitant artimą bendravimą, vyksta tame pačiame lygyje. Vaikui reikia, laukia, prisitaiko prie Kito, tironas kaltina, gėdijasi, tikisi atitikimo tam tikram idealui.
Ir mes prisimename, kad kuo stipresnė trauma, tuo sunkiau susiduria šie vidiniai modeliai.
Palaipsniui pereinu prie pagrindinės šio straipsnio idėjos - kokie santykiai gali būti konstruktyvūs, maitinantys, skatinantys gyvenimą, taip pat - į ką sutelkti dėmesį, kad jie būtų pačioje pradžioje?
Bet pirmiausia norėčiau atkreipti dėmesį į vieną labai svarbų komponentą.
Mūsų vaikiška dalis, be to, kas buvo aprašyta aukščiau, sukuria prieraišumą.
Mes intuityviai pasirenkame žmogų, kuris (manome) gali patenkinti mūsų poreikius ir gali su juo susikurti meilę.
Prisirišimas išgyvenamas kaip gilus emocinis ryšys, ir jis gimsta, kaip jau minėta, vaiko dalyje.
Visi mūsų artimi santykiai yra pagrįsti šiais trimis banginiais, tiksliau, dalimis, o šių santykių kokybė priklauso nuo vaiko, tirono ir suaugusiojo vidinės sąveikos kokybės.
Terapijos metu mes stengiamės užtikrinti, kad sužeistas vaikas nepatektų į tirono įtaką ir nepatektų į suaugusiųjų „globą“.
Suaugusiųjų dalis priima, atleidžia, skatina ir visais įmanomais būdais prisideda prie išsiskyrimo, atsiskyrimo nuo tėvų figūrų. Būdami „suaugusiųjų dalyje“, jaučiame pasitikėjimą savimi, savo jėgomis, jaučiame, kad galime susidoroti su įvairiomis gyvenimo užduotimis. Suaugęs skatina mažiau nesveiką priklausomybę.
Prisiminkite, kad jei santykiuose yra tik Vaikas su savo prisirišimu ir lūkesčiais, kad kažkas kitas juo pasirūpins, ir tironas, kuris draudžia ir slopina tuos poreikius ir teises, kurių jam reikia, nieko kito nelieka, kaip tikėtis reikšmingas Kitas.
Kas leis, priims ir sušildys.
Iš viso to, kas buvo pasakyta aukščiau, išplaukia, kad santykiuose su kitais žmonėmis mes taip pat susidursime su tuo pačiu triumviratu, ir tada labai svarbu suprasti - kokiuose tarpusavio santykiuose yra trys Kito dalys.
Dabar daugiausia dėmesio skirsiu moterų ir vyrų partnerystėms, nors su tam tikra tikimybe šie kriterijai tiks bet kokiems artimiems santykiams.
Taigi, kokiu pagrindu galime nustatyti tikėtiną jų vystymosi perspektyvą?
Turime atkreipti dėmesį į sugebėjimų buvimą.
1. Gebėjimas būti atskiram ir noras matyti kitą žmogų kaip atskirą. Atskiras žmogus sako „aš“ir klausia apie tave. Jis apie jus neįsivaizduoja, nekabina etikečių, nefantazuoja, netaupo neprašęs. Jis klausia, jis tavimi domisi.
2. Gebėjimas dalyvauti. Jis reaguoja į tai, ką sakote, mintimis ir jausmais reaguoja į jūsų mintis ir jausmus. Jei Suaugusio nėra, žmogus negali įsitraukti, jis bendrauja tik su savo pasauliu, negali susisiekti su Kito pasauliu.
3. Noras pamažu artėti. Vaikas nori nedelsdamas skubėti į kūno kontaktą (pavyzdžiui, seksą) arba užsidaro, jei bijo intymumo ar bėga. Jei nėra Suaugusio, tai nėra kam nuraminti tokio vaiko bijodamas Kito. Išsigandęs Vaikas gina save iš anksto. Suaugęs žmogus padeda susidoroti su laipsniško santykių raidos netikrumu.
4. Gebėjimas priimti kitoniškumą su juo nesiginčijant. Jei jūsų skirtumai yra ginčijami, nesuteikiant jums teisės turėti savo vertybių, pažiūrų, įsitikinimų, tada jūs susiduriate su išsigandusiu Vaiku ir tironu, kuris yra poroje su juo, kaltindamas jus - dabar jūs.
5. Gebėjimas atjausti, užjausti, palaikyti
Visiškai akivaizdu, kad tironas geriausiu atveju sugeba skaityti paskaitas, kritikuoti, bet jokiu būdu nepalaikyti.
Vaikas moka tik gailėtis, bet nemoka dalytis kančiomis.
Užuojauta (ne iš pareigos!) Yra pajėgi tik žmogui, kuris pripažino savo kančių reikšmę ir patyrė jas savo labui.
Daugelis turi galimybę prisirišti, bet ne visi turi galimybę mylėti (priimti) ir gerbti.
Šie įgūdžiai ugdomi turint prasmingą patirtį, būtinybę būti brandžiam.
Žinoma, vaikai dalyvaus bet kokiuose santykiuose.
Ir, beje, jūsų noras atverti savo vaiką (savo pažeidžiamumą) kitam - tai yra jūsų pasitikėjimas atverti šį pažeidžiamumą yra pagrindinis santykių perspektyvų kriterijus.
Rekomenduojamas:
Kokie Nešvarumai Trukdo Man Gyventi? Šiek Tiek Apie Introjektus. 1 Dalis: Kas Tai Yra Ir „su Kuo Jie Valgo“
Ar kada nors girdėjote frazes iš kitų: „Atrodo, kad turiu viską, bet neturiu laimės“arba „Darau daug dalykų, pasiekiu savo tikslą, bet nesulaukiu malonumo“? O gal kalbama, kad šiame gyvenime yra koks nors bjaurus dalykas, trukdantis gyventi šį gyvenimą?
Kokie Yra Sveiki Santykiai Su Partneriu?
Kaip atrodo sveiki santykiai? Kaip turėčiau jaustis tuo pačiu metu? Kaip aš galiu tai pasiekti? Kaip sužinoti, ar tai teisinga? Tai labai svarbūs ir aktualūs klausimai, į kuriuos reikia atsakyti. Mums visiems reikia sveikų, intymių santykių.
SANTYKIAI SANTYKIAI. Ar Yra Išėjimas?
Man buvo šalta ir vieniša lietingoje ir nelabai svetingoje rudeninėje Maskvoje. Buvau visiškai pasimetęs ir nežinojau, kur eiti ir ką daryti toliau. Aš norėjau tiek daug šilumos, artumo, supratimo ir priėmimo. Maniau, kad visa tai galiu rasti santykiuose su vyru.
Laisvi Santykiai Ar Santykiai Laisvėje?
Kokios asociacijos kyla išgirdus derinį „laisvi santykiai“? Greičiausiai pirmosios asociacijos bus siejamos su išorinių apribojimų nebuvimu, apsunkinančiais įsipareigojimais arba su visuomenėje priimtų nusistovėjusių normų pasikeitimu. Pavyzdžiui, jei įprasta turėti vieną partnerį, tada atviruose santykiuose jų gali būti daug daugiau.
„Santykiai Su Tėvais Vaikystėje Ir Mokinių Tarpusavio Santykiai“
Daugelis šalies ir užsienio mokslininkų darbų yra skirti santykių su jaunesnių nei 18 metų vaikų tėvais tyrimui. Rusijos psichologijoje šios srities tyrimus atliko mokslininkai L.S. Vygotskis, O. A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkoninas ir daugelis kitų.
