2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Nervų liga“paprastai vadinama psichosomatiniu sutrikimu. Šių ligų pavadinimuose derinami graikiški žodžiai „siela“(psichika) ir „kūnas“(soma), dažniausiai jie kyla iš to, kad siela slepia savo kančias. Tuo metu, kai sielos sandėliai yra perpildyti, turinys neranda tiesioginės išeities nei per kūną
Kas sukelia psichosomatines ligas?
Šiame straipsnyje pateiksiu dažniausiai pasitaikančią psichosomatinių sutrikimų priežasčių klasifikaciją, kurią pasiūlė psichologė Leslie LeCron. Dabar apie kiekvieną elementą išsamiau.
1. Vidinis konfliktas. Situacija, kai viena žmogaus norų dalis yra įgyvendinama ir slypi paviršiuje, o kita - kaip taisyklė, priešingai - kažkodėl slepiasi pasąmonėje. Tada antrojoje dalyje prasideda „partizaninis karas“, kurio simptomas gali tapti psichosomatiniais simptomais.
2. Kūno kalba. Kūnas fiziškai atspindi būseną, kurią būtų galima išreikšti perkeltinėmis frazėmis: „tai toks galvos skausmas!“, „Aš negaliu jo suvirškinti!“, „Dėl to mano širdis ne vietoje!“… Atspėk, kaip santykinai sveikas kūnas reaguos į tokius nuolat programuojamus pranešimus?
3. Sąlyginės naudos buvimas. Į šią kategoriją įeina sveikatos problemos, kurios suteikia savininkui tam tikrą sąlyginę naudą. Ir ne, tai ne simuliacija, o gana realiai diagnozuota liga. Galbūt žmogus tikrai nori gauti išmokas, kurias gaus tik sirgdamas. Linkėkite atidžiau, nes norai linkę išsipildyti!
4. Praeities patirtis - ligos priežastis gali būti trauminė praeities patirtis, dažniau - sunkus vaikas. Tai gali būti ir epizodinis įvykis, ir ilgalaikis poveikis, kuris ir toliau emociškai veikia žmogų dabartyje.
5. Identifikavimas. Šiuo atveju fizinis simptomas gali atsirasti dėl stipraus emocinio prisirišimo prie panašios ligos sergančio žmogaus. Dažnai baiminamasi prarasti tą žmogų arba netektis iš tikrųjų įvyko.
6. Pasiūlymas. Būdamas įsitikinęs, kad yra liga - net jei jos iš tikrųjų nėra - žmogus nuolat bando rasti tam įrodymų, taigi pasąmonėje jis jau sutiko, kad yra liga. Žinoma, tokiu būdu tikimybė jį gauti žymiai padidėja.
7. Savęs baudimas. Ši bausmė siejama su tikra ir dažniau įsivaizduojama kaltė, kuri kankina žmogų. Savęs baudimas palengvina kaltės išgyvenimą, tarsi ją atperkant.
Psichosomatinės problemos yra gana realios ir atsiranda dėl stresinių situacijų ir sudėtingų santykių, išorinio poveikio psichikai ir kitų visiškai nefiziologinių priežasčių.
Taip pat verta paminėti, kad daugelis tyrinėtojų mano, kad psichosomatinės ligos atsiranda organuose ir sistemose, kurios iš pradžių yra labiausiai susilpnėjusios dėl gyvenimo būdo savybių ir paveldimo polinkio.
Susipažinkite su „Chicago Seven“
Ne, tai nėra gangsterių gauja, tačiau ji turi daugiau gyvybių nei bet kuri nusikalstama grupuotė. Tai yra septynios klasikinės psichosomatinės ligos, kurias Amerikos psichoanalitikas Franzas Aleksandras nustatė 1950 m.
1. Hipertenzija
2. Pepsinė opa
3. Bronchinė astma
4. Neurodermitas
5. Hipertiroidizmas
6. Opinis kolitas
7. Reumatoidinis artritas
Nuo tų laikų daug kas pasikeitė, taip pat pasikeitė ir buvo papildytas psichosomatinių ligų sąrašas. Iki šiol jis buvo papildytas ir gerokai išplėstas: panikos ir miego sutrikimai, onkologija, širdies priepuolis, dirgliosios žarnos sindromas, lytiniai sutrikimai, nutukimas, nervinė anoreksija, bulimija - šie ir daugelis kitų sutrikimų taip pat turi pagrindo būti laikomi psichosomatiniais.
Daugelis žinomų psichoterapeutų, tokių kaip Wilhelmas Reichas, Francas Aleksandras, Ida Rolfas, Aleksandras Lowenas ir daugelis kitų, ligų atsiradimą kūno dalyse ir organuose sieja su atitinkamomis emocijomis - tai atskiro straipsnio tema.
Ko reikia atsigavimui?
Būtina ne tik išgydyti fiziologinę priežastį, bet ir įveikti psichologinę. Kai kurie gydytojai įsitikinę, kad gydant psichosomatines ligas, nors ir būtina, psichoterapeuto pagalba yra tik pagalbinė priemonė. Tačiau daugeliu atvejų pagrindinė pagalba yra būtent joje.
O fiziniame lygmenyje, kaip prevencinė priemonė ir savipagalba, visų pirma būtina laiku pašalinti streso padarinius, užkirsti kelią lėtiniam pervargimui; pradžiuginkite savo kūną masažais, fiziniu aktyvumu ir geru poilsiu, išmokite valdyti įtampą ir sugebėkite atsipalaiduoti. Ir svarbiausia: jei neįmanoma pakeisti situacijos, pakeiskite savo požiūrį į ją!
Būk sveikas!
* Straipsnio iliustracija. Salvadoras Dali: paveikslas „Antropomorfinė spintelė“.
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Auga Už Santykius
Moters augimas yra procesas, kuris laikui bėgant gali užtrukti labai ilgai. Taip, tas pats pasakytina ir apie vyrus, tik su jų savybėmis. Dažnai santykių užmezgimo ar jų palaikymo sunkumai kyla būtent dėl nesugebėjimo suaugti iki suaugusio žmogaus savimonės ir sustoti tam tikrame jų vystymosi etape.
Meilės Priklausomybė Moterims: Iš Kur Auga Kojos?
Autorius: psichologas Aleksandras Molyarukas Pagrindinė moterų meilės priklausomybės priežastis Manau, daugelis skaitytojų tai išgyveno, kai dieną ir naktį galvoji apie jį ir visas tavo dėmesys yra sutelktas į „meilės“objektą. Žodį „meilė“čia rašau kabutėse, nes tai tikrai ne meilė, o meilė, emocinė priklausomybė.
Atsiskyrimas. Kaip Jame Išgyventi
Atsiskyrimas. Žodis yra kas. Milijonus kartų gyvenime turime su kuo nors išsiskirti, bet visada išsiskyrimas yra kažkas skausmingo ir veriančio, jis šauna tiesiai į širdį ir negali būti išgelbėtas nuo skausmo. Nesiruoškite iš anksto. Ir tada jūs turite išgyventi, daugeliui tai yra tikrąja to žodžio prasme.
Mano Ikimokyklinukas Auga. Rekomendacijos Tėvams
Pagrindinės ikimokyklinuko auklėjimo krizės akimirkos. Rekomendacijos tėvams. Krizė yra ne tik aklavietė, bet ir galimybė. Gebėjimas eiti toliau, išbandyti kažką naujo, tobulėti. Ikimokyklinio amžiaus vaikai išgyvena tris natūralias vystymosi krizes:
