2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vaikystėje mano draugės mama ją išgąsdino tuo, kad visi po kambarį išsibarstę žaislai persekios paskui ją, kol ji tvarkingai įdės juos į vietą.
Kartu išsigandome, išsivalėme ir, tik tuo atveju, apsižvalgėme gatvėje, ar iš paskos bėga pasimetęs lokio jauniklis ar išblyškusi lėlė.
Nebaigti gestalai man primena šią situaciją nuo vaikystės … jie seka savo „šeimininką“nematomu šešėliu, prilimpa prie kojų šaltomis rankomis ir yra priežastis, kodėl jo gyvenimas yra blogas ir nepatogus.
Gestaltas iš vokiečių kalbos išverstas kaip fonas, figūra, vaizdas. Tai gali būti bet koks procesas ar veiksmas - pasimatymas, kivirčas, romanas, išsiskyrimas, hobis ir tt Kai geštaltas (procesas) baigiasi, žmogus beveik iš karto apie tai pamiršta. Neišsamus geštaltas (kaip situacija, kai nepavyko nutraukti taško) prisimenamas geriau, sukuria tam tikrą įtampą atmintyje ir yra pagrindinis neurozę maitinantis šaltinis. Jis sukuriamas, kai žmogus kažko (ar kažko) gyvenime labai nori, bet kažkodėl negali gauti; kai jis nutraukia santykius su kuo nors, nesuprasdamas, kas atsitiko; kai jis nebaigia veiksmo ar darbo ir pan.
Nebaigtas geštaltas žmogaus viduje sukuria lėtinio nepasitenkinimo ir nerimo židinį ir neleidžia jam užtikrintai ir laisvai judėti į priekį. Tai sukelia obsesinį norą grįžti į situaciją ir žaisti ją vėl ir vėl … žmogus pradeda kartoti ankstesnius elgesio modelius jau pasikeitusiomis sąlygomis - pavyzdžiui, išprovokuoja konfliktus su nauju partneriu, kurie nebuvo išspręsti ankstesniuose santykiuose. Tuo pačiu metu partneris visiškai negali suprasti, kas vyksta - juk prieš minutę viskas buvo gerai. Ir štai pora visiškai nekenksmingų frazių nuostabų vakarą paverčia siaubingu kivirču su demonstratyviu išėjimu iš namų.
Ir viskas todėl, kad žmogus nori užbaigti neužbaigtą, išreikšti neišsakytą, gauti tai, kas nebuvo gauta … tam, kad pajustų vientisumą ir ramybę. Nebuvo taip … Juk reikėjo jį užpildyti ir išreikšti su kitu žmogumi - ten, kur geštaltas buvo atrastas. Tačiau dažnai to padaryti neįmanoma (žmogus mirė, persikėlė ar tiesiog nenori bendrauti), tada galite padėti sau „išleisdami garus“(konkrečiai kam nors pasakodami apie šį asmenį ir situaciją, kurioje jis yra) įstrigo); fantazuoja, kaip viskas gali baigtis kitaip; ankstesnių santykių scenarijaus analizė (darbas su klaidomis); bandymas prisiminti gerus dalykus apie žmogų; tiksliai supranti, ko tu tada norėjai ir kaip tu gali tai gauti dabar ir pan.
Nebaigto geštalto ypatumas yra tas, kad jis niekada nebus baigtas, jei žmogus bus per daug emociškai įtrauktas į šį procesą. Kai lauki geštalto pabaigos ir su visais sielos pluoštais sieki, kad tai įvyktų … stebuklas neįvyksta. Geštaltą reikia užbaigti įspūdingai, su abejingumo nata - tarsi maišydami namų šlepetes pakeliui į virtuvę gurkšnoti vandens. Geštaltas, iki galo pripildytas žmogaus energijos, pavergia jį ne blogiau nei visagalybės žiedas. O norint jį užbaigti, dažnai reikalinga kito žmogaus (psichologo, psichoterapeuto, geštalto terapeuto ir pan.) Pagalba arba laikas, dėl ko nebaigtas geštaltas gali būti labiau prieinamas suvokimui.
Kartais verta pradėti užbaigiant paprasčiausią geštaltą, kuriam nereikia daug pastangų: išardykite šiukšliadėžę spintoje, suriškite megztinį, baigite skaityti knygą, pagaliau susitiksite su draugu, įgyvendinsite mažą svajonę (pavyzdžiui, eikite išmokti šokti tango, šokinėti su parašiutu, nusipirkti sau palmės).
Sudarykite savo nebaigtų kristalų sąrašą ir atsargiai uždarykite juos po vieną, kol plyšta sunkios grandinės, kurios susiejamos su praeitimi … ir mažos ledinės rankos nusileidžia nuo kojų, atverdamos kelią naujam gyvenimui.
Rekomenduojamas:
ŠEIMOS PASLAPTYS
Tai yra apie tai, iš kur jis kilęs - „svarbiau turėti reputaciją nei būti“(baimė įvertinti kitus). Ir kodėl mes sergame tuo, o ne tuo. O kur tokios santykių problemos . Šeimos patologijos esmė visada yra tam tikra paslaptis. Žmonėse dominuoja informacijos, kuri buvo nuvertinta, svarba, siekiant apsisaugoti nuo stiprios patirties.
Psichologijos Paslaptys. Prisirišimo Trauma. Prisirišimo Traumų Ypatybės
Prisirišimo trauma (įskaitant prisirišimo sutrikimų rūšis, priežastis ir pasekmes) yra sudėtinga. Norint tai išsamiai suprasti, verta pradėti nuo pradžių. Dėdė Z. Freudas tikėjo, kad prisirišimas grindžiamas fiziologiniais vaiko poreikiais - išgyventi, valgyti, gauti rūpestį ir dėmesį.
Tikras Sugrįžimas: Išėjusio Partnerio Sugrįžimo Paslaptys
Buvusio partnerio sugrįžimas prasideda beveik 100% atvejų, jei paleidi žmogų daugiau ar mažiau aplinkai: be įžeidinėjimų, pernelyg nesižemindamas ir nesulaikydamas jo grasinimais ką nors padaryti su savimi ar su juo. Jei prieš išeidami jį smarkiai smogsite, sugrįžimas gali neprasidėti, nes baimė ar pasibjaurėjimas jumis bus stipresnis už atsitraukimą.
BENDRAVIMO SU STATUSO ŽMONĖMIS PASLAPTYS
Kas yra statuso žmonės, kuo jie skiriasi nuo kitų ir kaip sėkmingai su jais bendrauti? „Būsena“gali būti vadinami žmonės, veikiami valdžios, tvirtos valios, tikslingi, turintys stiprius charakterius, verčiančius kitus su jais atsiskaityti, įtempti jų akivaizdoje, ieškoti žodžių ir jaustis nesaugiai.
Šeimos Paslaptys: Apie Sasha Ir Jos Močiutę
Susipažinau su Sasha per jos priėmimą į mokyklą, kur tada turėjau klinikinę bazę. Aš vedžiau studentams meistriškumo klasę apie vaikų pasirengimą mokyklai ir apklausiau šį vaiką. Mergina atrodė labai sunerimusi, atrodė nesaugi ir pavargusi. Visas jos kūnas buvo padengtas alerginiu bėrimu.
