2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Bendraudami su skirtingais žmonėmis, jūs pradedate pastebėti ne tik jų skirtumus, bet ir tai, kuo jie panašūs, ir tai visai nėra nosies ar akių formos. Vieną iš šių vienijančių bruožų galima drąsiai vadinti tuo, kaip žmonės suvokia informaciją, kuri neatitinka jų įsitikinimų ir gėrio bei blogio supratimo.
Dauguma žmonių mano, kad jų įsitikinimai yra visiškai teisingi. Ir sekdami jais žmonės vertina supančią tikrovę. Daugeliu atvejų realybė gauna neigiamą įvertinimą, nes ji neatitinka paties žmogaus lūkesčių. Tačiau tai yra pusė bėdų, dažnai atsitinka taip, kad žmogus pradeda nerimauti dėl šio neatitikimo.
Šis procesas gali labai užsitęsti, taip pat atsitinka todėl, kad žmogus, patyręs šias patirtis, piešia sau paveikslą, kuriame jis yra palankesnėje šviesoje. Iš tiesų, jo vertinimu, jis teisus, o kažkas - mažiau, todėl atitinkamai yra už ką pagirti. Tačiau nepaisant to, įvertinus tai, kas vyksta visiško teisingumo požiūriu, atsiranda tai, kad žmogus pradeda kaupti neigiamą.
Mes visi gyvename visuomenėje, kurioje galioja tam tikri įstatymai ir moralės taisyklės, o jų pažeidimas yra kupinas nemalonių pasekmių. Jei, pavyzdžiui, parduotuvėje prie kasos stovi ilga eilė, tai žmogui tai nepatinka, bet jis save tramdo, tai pirmas negatyvo lašas. Šiuo metu kažkas bando sumokėti, pirkinys be eilės (galbūt kažkas be pakeitimų), žmogaus pasipiktinimas auga, nes, jo vertinimu, visi turėtų būti eilėje. Tą, kuris pažeidė šią tvarką, asmuo akivaizdžiai nepajus švelnių jausmų, ir tai vis tiek yra lašas negatyvo, nes asmuo susivaldė ir nieko nesakė, o jei taip padarė, greičiausiai jis negavo laukiama reakcija. Ir kai ateina jo eilė mokėti, tada kasos aparate baigiasi čekių juosta, o jei kasininkė neturėjo atsargos ir jai reikia išvykti, tada žmogus patiria dar daugiau negatyvumo, bet vis tiek susilaiko, nes atrodo, kad nėra pagrindo skandalui kelti, tai yra kasdienio gyvenimo reikalas. Bet juk per trumpas septynias - dešimt minučių žmogus tokiu būdu jau sukaupė tam tikrą negatyvumą ir priduria, kad darbe viskas ne taip, o žmogus, švelniai tariant, laiko viršininku, durnas.
Neigiamumas, kurio priežastis daugiausia yra žmogaus įvertinimas, buvo sukauptas, tačiau šios energijos neįmanoma išmesti į parduotuvę, nes egzistuoja patys visuomenės apribojimai, taip pat paties žmogaus įsitikinimas, kad tai neįmanoma prisiekti ir konfliktuoti viešoje vietoje, taip mokė mano mama.
Žmogus grįžta namo, jį užplūsta visiškai nepozityvūs jausmai, kai kurie tokiose situacijose leidžia jam palūžti namuose, taip atsikratant susikaupusio negatyvo, tačiau ir čia pasalą žmogus pradeda suprasti kad jis pasielgė neteisingai ir vėl patiria. Ir neiškraunant viso to neigiamų išgyvenimų krūvio, žmogus yra priverstas jas kaupti. Tai dažnai yra daugelio psichosomatinių ligų ir psichologinių problemų priežastis.
Išeitis iš šios situacijos yra atsisakyti vertinamojo mąstymo. Bent jau tuo pagrindu, kad žmonės yra skirtingi, ir kas yra svarbu, niekada iš anksto nežinome, kas paskatino kitą žmogų, kokių tikslų jis siekė ar kokios aplinkybės paskatino jį imtis kokių nors veiksmų. Ir tai ne apie grubumo ar neišmanymo pateisinimą, bet apie savo sveikatos išsaugojimą ir nesukeliant sau nereikalingų nepatogumų. Yra nuostabi frazė „Jei negali pakeisti situacijos, vadinasi, nėra apie ką galvoti ir jaudintis.“Supratimas, kad neįmanoma perdaryti aplinkinių žmonių, gali labai palengvinti gyvenimą.
Gyvenk su džiaugsmu!
Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
Ar Mūsų įsitikinimai Veikia Mūsų Jausmus?
Kaip mūsų įsitikinimai veikia jausmus ir kaip jie išreiškiami? Ar jausmai keičiasi veikiant įsitikinimams? Mūsų įsitikinimai veikia mūsų jausmus. Žmogus su pasauliu sąveikauja per pojūčius - taip mes gauname signalus iš realaus gyvenimo (per akis, ausis, kvapą ir pan.
Ar Mūsų įpročiai Yra Mūsų Gyvenimas?
Dažnai įpročiai priešpastatomi sąmoningam suaugusio žmogaus pasirinkimui ką nors daryti ar nedaryti. Viena vertus - tame yra tiesos - mes esame laisvi pasirinkti ir kontroliuoti savo veiksmus. Kita vertus, jei valdytume kiekvieną savo veiksmą, kiekvieną mintį, kiekvieną pasirinkimą, mes nuolat patektume į stresą ir padidėjusį nerimą, nes gyvenime yra daug išorinių dirgiklių.
Mūsų Santykiai = Mūsų Mintys
Bendrauju su daugeliu moterų. Dažnai tokie dialogai vyksta su tais, kurie palaiko ilgalaikius santykius: - Santykiai nėra lengvi ir sunkūs. - Kodėl tada ir toliau esi juose? - Ne, gerai, būna gerų akimirkų. Jei ne jie, tada, žinoma, ji nebūtų kovojusi už šiuos santykius.
Devalvacija: Kaip Psichologinė Gynyba Atsigręžia Prieš Mus Ir Daro Mūsų Gyvenimą Bevertį, O Mus - Nelaimingus
Psichologinė gynyba yra viena seniausių psichoanalizės sąvokų, kurią atrado Sigmundas Freudas ir sukūrė jo pasekėjai. Jį vis dar naudoja dauguma psichoterapeutų. Tačiau skirtingomis kryptimis šis reiškinys apibūdinamas šiek tiek skirtingai, priklausomai nuo pagrindinių idėjų apie žmogaus psichikos struktūrą.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
