2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Meilės sau tema yra apipinta daugybe spekuliacijų ir stereotipų. Nuo sampratos, kad mylėti save iš principo yra savanaudiška ir neleistina, iki suvokimo, kad meilė sau reiškiasi troškimu nieko sau neneigti, įvykdyti kiekvieną savo užgaidą. Kaip tame skelbime: "Juk aš to nusipelniau!" Siūlau atidžiau pažvelgti į tai, kas slepiasi po šiuo terminu.
Trumpai tariant, mylėti save reiškia bendrauti su savimi. Susidomėjimas sužinoti, kas esu ir kas nesu. Toks susidomėjimas, tarsi sutiktume nuostabų žmogų, su kuriuo norėjome būti visą gyvenimą. Studijuokite save iš meilės, iš pagarbos, iš priėmimo, po truputį rinkite informaciją apie save.
Mes nesame mūsų kūnas, ne mūsų įpročiai, ne mūsų įsitikinimai, ne mūsų baimės, ne mūsų sėkmės ir pasiekimai. Mums nereikia kam nors įrodinėti, kad turime teisę būti savimi, mums nereikia pateisinti kažkieno lūkesčių. Ir mes galime viso to atsisakyti. Jei atpažįstame save. Norėdami tai padaryti, turite skirti laiko ir dėmesio sau. Kuriamas mūsų dėmesys, vystosi.
Turime išmokti priimti save tokius, kokie esame šiame gyvenimo etape, ir visada siekti tobulėjimo. Mano pastebėjimai rodo, kad labai sunku pakeisti savo trūkumus, tikrus ar įsivaizduojamus, specialiai juos pašalinant. Juk tai, į ką atkreipiame dėmesį, yra tai, kas vystosi. Jei norime pašalinti trūkumus - sutelkiame dėmesį į juos - ir gauname priešingą efektą. Bet jei jūs sutiksite savyje tai, kas yra dabar, ir atkreipkite dėmesį į vystymąsi, visa papildoma luobelė ilgainiui nukris kaip nereikalinga be ypatingų pastangų šioje srityje. Tiesiog siekimas plėtros ir veiksmai šia kryptimi išstums tai, kas trukdo pažangai. Sukūrus naujus elgesio modelius ir naujus įsitikinimus, senieji, kurie neveikia, išnyks.
Meilė sau yra brandaus žmogaus ženklas. Ir jei mes susiduriame su šiuo jausmu, mes tikrai suprantame - taip, tai tikra! Ir tada baimė nepatenkinti kažkieno lūkesčių praeina. Juk mūsų skausmingas kritikos suvokimas yra susijęs su tuo, kad kito burnoje girdime tai, ką žinojome apie save, bet slėpėme, neatpažinome, ko mums gėda. Jei mus įžeidžia kito žodžiai, tada spustelėjome kai kuriuos sergančius, jau egzistuojančius kukurūzus.
Ir jei mes nepriimame savęs, mes stengiamės atlikti vaidmenis, norėdami įtikti, atitikti įvairius idealus, nuolat atmesdami tas savo dalis, kurias šie idealai smerkia.
Pasirodo, kad įvairių dalykų savyje atradimas - malonus ir ne toks, savęs pažinimo ir leidimo būti - būdas yra meilė sau. Ir tuo pačiu tai yra labai reikšmingas asmeninis augimas.
Apskritai yra gana atpažįstami kriterijai, pagal kuriuos galite pamatyti, kad žmogus tikrai myli save. Apie juos žemiau.
Koks žmogus yra tas, kuris myli save?
Asmuo, kuris palaiko ryšį su savimi, yra sąžiningas sau. Jis gerbia savo poreikius, norus, savo ribas, jausmus. Jis nesulaužys savęs ir neperžengs savo vertybių, kad būtų kam nors geras. Tačiau jis gali derėtis ir duoti grįžtamąjį ryšį, pasakodamas, kaip su juo galima elgtis ir kas nepriimtina. Šis žmogus žino, kaip nustatyti savo ribas ir gerbia kitų ribas. Jis gali atsisakyti to, kas jam nepriimtina, net jei kitam tai gali nepatikti. Nes žino, kad tyla tik apsunkina situaciją ir pamažu veda į susvetimėjimą.
Žmogus, mylintis save, pasitiki ir klauso savo jausmų, nes jie buvo sukurti tam, kad informuotų mus apie svarbią informaciją apie pasaulyje ar mumyse vykstančius procesus. Jis nestumia savo jausmų į vidų, o išklauso juos ir leidžia jiems pasireikšti - aplinkai. Šiuos jausmus jis priima savyje. Net jei tai yra tokios emocijos kaip pasipiktinimas, pyktis ar pavydas. Būtent todėl, kad gerbia savo jausmus, jis gali suprasti ir priimti kito jausmus nesmerkdamas, gali užjausti ir palaikyti.
Žmogui, žinančiam save, neįmanoma parduoti to, ko jam nereikia - jis nėra vedamas manipuliacijų ir rinkodaros gudrybių, jis tiesiog jaučia, kad tai ne mano.
Dėl tos pačios priežasties jam sunku manipuliuoti, sunku jį spausti. Jis neliks slegiančių santykių ir artimai bendraus su toksiškais žmonėmis. Jis neleidžia kitiems pakenkti sau. Pirma, nustatant ribas, o jei tai nepadeda - pasitraukiant iš destruktyvių santykių.
Be to, jis neleidžia kitiems elgtis nepagarbiai: ignoruoti, žeminti, klijuoti etiketes, griežtai kritikuoti, kaltinti, erzinti, sulaužyti pažadus, pateikti neprašytus vertinimus ir patarimus ar nuvertinti savo jausmus.
Toks žmogus žino arba „širdimi jaučia“savo vertybes ir jomis vadovaujasi priimdamas sprendimą. Todėl jis gyvena savo gyvenimą, pats pasirenka ir neseka sumušto kelio, nes „visi aplinkiniai taip daro“arba „man buvo pasakyta, ir aš nuėjau“. Ir jo pasirinkimas dažniausiai yra gerai pagrįstas, nors kartais jis tiesiog pasitiki savo intuicija.
Žmogus, kuris myli save, skiria laiko sau, suteikia sau galimybę pabūti vienam su savo mintimis. Kadangi tyloje, kai nėra gaunamos informacijos, atsiranda jūsų pačių vertingos mintys, tokiomis akimirkomis tikrai galite išgirsti save.
Žmogus, kuris jaučiasi ir priima save, gerai rūpinasi savimi. Nes jis supranta, kad jei jo neužpildys pats, jis negalės nieko duoti kitiems žmonėms, net ir artimiausiems. Kažką galite pilti tik iš pilno indo. Jis rengiasi gerai - nebūtinai labai brangūs ar madingi dalykai, tiesiog kokybiški ir gražūs. Jis valgo gerą maistą ir neapsinuodys tuo, ką laiko kenksmingu sau. Ji pakankamai miega ir stebi savo sveikatą. Ne didmiesčiai, bet pakankamai.
Asmuo, bendraujantis su savimi, supranta, kad atsakomybė už savo laimę tenka jam ir tik jam. Ir jis neperkelia nepakeliamos naštos kitiems žmonėms, kad padarytų jį laimingą. Tai, kaip jis dabar gyvena, yra jo ankstesnių pasirinkimų pasekmė. O ateitis priklauso nuo šiandienos rinkimų. Todėl jam labai svarbu šiuos pasirinkimus priimti kontaktuojant su savimi.
Tai maždaug žmogaus, kuris tikrai myli save, portretas. Atrodo, kad jis visai neatrodo kaip siaubingas egoistas, galvojantis tik apie save.:) Greičiau tai yra brandaus žmogaus, kuris gerbia save ir kitus, apibūdinimas.
O kaip jūs? Ar tikrai myli save? O gal šis straipsnis jums suteikė užuominą, į kokias sritis turėtumėte atkreipti dėmesį, kur trūksta meilės sau? Dalintis!
Rekomenduojamas:
Rūpinimasis Savimi Ir Kas Yra Tikra Meilė Sau
Kaip jausti meilę sau ir pasirūpinti savimi? Meilė sau ir rūpinimasis dažnai painiojami su savanaudiškumu ir pasipūtimu. Rūpintis savimi reiškia nuveikti ką nors malonaus sau, nestresuoti, linksmintis ir lengvai praleisti laiką. Aš nesiginčiju, savimeilėje slypi sveika savanaudiškumo dozė.
Meilė Ir Meilė. Ar Yra Skirtumas? Sąmoningas įtraukimas Ir Nesąmoningi Santykių Modeliai
Šiandien priešpaskutinėje „Skype“konsultacijoje, vėlai vakare, beveik 9 val., Analizavome tarpusavyje susijusių santykių su klientu algoritmus. Jauna moteris, pasakodama savo istoriją, pasijuto nuoširdžiai sutrikusi: visi jos bandymai užmegzti santykius su mylimu vyru pateko į „nematomas kliūtis“- kliūtis, kurias jos mylimasis pastatė į didelę ir rimtą dramą, kupiną aštrių aštrių jausmų ir nepakeliamą sunkumą.
Kas Yra Depresija Ir Kas Yra Depresija Sergantys žmonės?
Visi žinome, kaip atrodo depresija, daugelis iš mūsų ją net patyrėme: ištveriantis liūdesys, energijos trūkumo jausmas, džiaugsmas dėl įprastų dalykų, neįmanoma į ką nors susikoncentruoti, nėra noro bendrauti ne tik su draugais, bet ir su artimaisiais, taip pat su draugais, visiškas ar dalinis miego trūkumas, apetitas ar, priešingai, persivalgymas.
Ir Ji Paklausė Mažylio: "Kas Yra Gerai? Ir Kas Yra Blogai"
Kiekvienas tėvas nori būti geriausias savo vaikui, aš noriu užpildyti jį geriausiu auklėjimu, geriausiu vystymusi, geriausia ir teigiama patirtimi. Tačiau prieš duodami viską, kas geriausia, turite įvertinti, ko jūsų vaikui reikia. Matyti savo vaiką, jį suprasti yra nešališka.
KAS Iš Tikrųjų Yra PROBLEMA?
Jau rašiau apie sunkumus, su kuriais žmonės turi susidurti savo gyvenime (ir ypač aš). Daugeliu atvejų sunkios žmonių situacijos yra labai panašios: trūksta laiko, pastangų, pinigų, artimųjų paramos (arba visai nėra artimų žmonių). Daugelis apskritai neturi aiškaus vaizdo, kur judėti gyvenime, ką daryti, kur kreiptis.
