2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl kartais nutinka taip, kad būdamas nuolatinis psichologų klientas žmogus vis tiek iš esmės nekeičia savo gyvenimo būdo? Kadangi jis neatrado savęs kūryboje ir darbe, taip ir neranda savęs. Kadangi jis negalėjo sukurti šeimos, jis to nedaro. Kadangi jis netikėjo savimi, jis netiki jomis. Tiesiog, jau be gilių jausmų šiuo klausimu.
Žinoma, žmogus įgyja savęs priėmimą, jo situacija, dingsta nerimas. Ir tai savaime yra didžiulis pasiekimas ir ačiū, kad tai padarėte įmanoma.
Bet, vis dėlto. Jei norime eiti toliau nei rasti ramybę, dirbdami su terapeutu galime atsitrenkti į sieną. Viskas jau aišku, jausmai jau išlaisvinti … Bet kodėl aš stoviu vietoje?
Esmė ta, kad psichoterapija veikia su mūsų emocine sfera. Žinoma, tai taip pat susiję su nuostatų sritimi arba protu. Bet dažniausiai tik tam, kad tuos jausmus ir emocijas išlaisvintų iš nelaisvės. Kognityvinė elgesio terapija tai daro labai gerai. Tai veikia net ir esant gana rimtiems emocinės-valinės sferos pažeidimams.
Tačiau reikalas neapsiriboja tuo, kad pasikeitus požiūriui jis vėl tampa normalus. Bet veltui!
Tai tampa kliūtimi. Ne tik dirbant su terapeutu, bet ir gyvenime, daugeliui žmonių.
Pasenęs savęs vaizdas!
Apie jų galimybes, sugebėjimus, leidimus.
Tam tikru mastu šios nuostatos keičiasi terapiniame darbe. Tačiau šie pokyčiai yra susiję su sritimi, kurioje žmogus anksčiau jautėsi kaip vaikas, kuriam reikia paklusti savo tėvams. Tarkime, vidinis vaikas tampa daug laisvesnis ir daugelis baimių tiesiog ištirpsta.
Tačiau idėjos, susijusios su mūsų suaugusiųjų valstybe (tai tik žodis „gali“), išlieka tos pačios.
Tai reiškia, kad „aš noriu“žmogus gauna leidimą, tačiau „gali“lieka sunkumų.
Tačiau daugeliui žmonių tiesiog reikia išlaisvinti savo „norą“, kad jų gyvenime įvyktų pokyčiai. Tačiau yra tokių, kuriems to nepakanka.
Šiuo atveju būtinas darbo su įrenginiais etapas.
Tai tie patys teiginiai, savęs hipnozė, autogeninis mokymas.
Jau moksliškai įrodyta, kad mūsų mintys daro įtaką realybei. Mes esame tai, ką jaučiame apie save. Taip, taip, mes negalvojame, bet jaučiame. Tiesiog tai, ką jaučiame apie save, yra mūsų minčių rezultatas.
Bloga nuotaika, liūdesys, nepasitikėjimas savimi yra jausmai, kuriuos pažadina kažkokios sunkios mintys.
Mintys gali ir turi būti valdomos!
Tai daro ta asmenybės dalis, vadinama vidiniu suaugusiuoju.
Visi sėkmingi žmonės žino šią paslaptį. Tiksliau, tai ne paslaptis, o visiems žinoma informacija. Tačiau laimingi žmonės valdo savo turtą valdydami mintis.
Psichoterapija yra tokia gera, kad moko mus žinoti savo būsenas, kad aptiktų neigiamas mintis ir idėjas, kurios mus veikia. Daugiau atskleisdami jausmus, leisdami mums pripažinti savo išgyvenimus ir emocijas, jas išreikšti, galime pradėti matyti, kas sukelia šią patirtį. Tai yra mintys.
O jei pradėsime dirbti su nuostatomis, psichologo čia nebereikia. Nebent tam, kad atspindėtų ribojančius žmogaus įsitikinimus.
Pratimai, skirti iš pradžių nustatyti ribojančius įsitikinimus savimi
Atsakykite sau į klausimą - ko aš iš tikrųjų noriu?
Dabar pasakykite mums, kodėl vis dar to neturite.
Dabar visos šios įvardintos priežastys yra jūsų ribojantys įsitikinimai.
Ką su jais daryti? Keisti!
Kaip?
Tai yra visas menas. Kas priklauso kiekvienam pasaulio žmogui!
Tai tarsi išmokti vaikščioti ar rašyti. Iš pradžių atrodo neįtikėtinai sunku. Bet tada mes galime šokti ir parašyti gražius žodžius …
Čia yra puiki nauja sąranka, skirta jums pradėti.
"Jei kiti sugebėtų tai padaryti, aš galiu!"
Autorius: Anastasija Bulatova
Rekomenduojamas:
KAIP NEVEIKTI TOKSINĖS GĖDOS?
Kaip elgtis su gėda, kad ji nustotų kištis į gyvenimą Vienintelis būdas atsikratyti toksiškos gėdos yra pradėti ją patirti. Gėda maitinasi gyvybingumu. Ir gyvybingumas kyla iš jūsų poreikio. Jei tau gėda, tai reiškia vieną svarbų dalyką - tu kažko nori.
Psichologija Ir Psichoterapija Tiems, Kurie Neieško Pagalbos, Arba Kodėl „pagalbos“idėja Svetima Psichoanalizei
Kai subręsta mintis ieškoti psichologinės pagalbos, vienu metu žmogus užduoda klausimą: „Ar psichoterapija gali išspręsti mano problemą?“. Ir kol šis klausimas pasirodys, pasaulinis tinklas jau yra pasirengęs pateikti įvairius atsakymus kiekvienam skoniui.
„Aš Neturiu Problemų - Viskas Apie Jį“arba Kodėl Gali Būti Sunku Dirbti Su Susituokusiomis Poromis
Susituokusioms poroms gali būti sunku bendrauti dėl įvairių priežasčių, o polinkis nuolatos kovoti yra tik viena iš galimybių, su kuria turime susidoroti dirbdami. Nustatytos kitos santuokinės psichoterapijos pasipriešinimo apraiškos, kurios bus aptartos toliau.
Psichoterapeuto Psichoterapija Arba Kodėl Ilgalaikė Psichoterapija Su Vienu Terapeutu Visada Yra Efektyvesnė
Straipsnis apie tai, kas būtų puiku, jei kiekvienas turėtų savo psichologą! Tiesiog noriu pasidalinti savo mintimis. Manau, kad pasaulis būtų ramesnis, mumyse būtų mažiau nerimo, jei kiekvienas turėtų savo psichologą. Leiskite man paaiškinti savo pavyzdžiu.
Psichoterapija: Pakeisti Savo Gyvenimą Ar Palikti Viską Taip, Kaip Yra?
Psichoterapija yra puikus būdas pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Tūkstančiai mokslinių tyrimų ir asmeninių istorijų iš žmonių visame pasaulyje jau įrodė tokios psichologinės pagalbos naudingumą. Tačiau daugeliui apsilankymas pas psichoterapeutą vis tiek sukelia pasipriešinimą ir abejonių.
