2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip išmokti gyventi savo gyvenimą. Pirma dalis.
Kartą statybvietėje dirbanti moteris ant galvos nešėsi plytų krepšį. Ji suklupo, susižeidė koją, o krepšelis nukrito nuo galvos. Ji bandė pakelti krepšį ir vėl uždėti ant galvos, bet nesugebėjo ir pradėjo neramiai verkti, kreipdamasi pagalbos į Dievą. Jos aistringas kreipimasis patraukė Viešpaties dėmesį, ir jis pasirodė prieš ją.
- Skambinai? - paklausė Viešpats.
- Taip, Viešpatie! Prašau padėk man uždėti krepšį ant galvos! - maldavo moteris.
- Bet aš galiu tau paleisti! Galite manęs paprašyti visko, ko norite: turto, jaunystės, sveikatos, ir jūs prašote man uždėti krepšį ant galvos?!
- Uždėk man krepšį ant galvos, kad galėčiau baigti darbą iki pietų …
(Rytų palyginimas)
„Ką reiškia gyventi savo gyvenimu?“Kai kurie klaus. Pagalvokime apie tai …
Ką turiu omenyje šia sąvoka? Mano supratimu, GYVENIMAS yra viskas, kas mus supa, o gyventi gyvenimą reiškia išnaudoti visas GALIMYBES (išteklius), kurias mums suteikia GYVENIMAS. Jau gimdami mes gauname daug IŠTEKLIŲ, o jei teisingai juos naudojame, tada gyvename SAVĄ gyvenimą - tokį, kokio mes to norime!
- Na, mes jau gyvename savo gyvenimą! - daugelis pagalvos. Ir jie bus teisūs! Nes mes patys kuriame savo realybę, keliame tam tikrus tikslus, patys priimame sprendimus. Dabar, jei paimsite palyginimą apie moterį su plytų krepšiu: ar ji turi kitą alternatyvą, kaip nešioti šį krepšį statybvietėje?
Kai kurie iš jūsų tikriausiai pasipiktins: „Kokią alternatyvą galiu turėti?! Tik pasakose Viešpats taip nusileidžia ir siūlo dangišką gyvenimą! Bet pagalvokime, ar taip yra …
Kokie VIDINIAI ištekliai mums suteikiami nuo pat gimimo: mūsų sugebėjimai ir talentai (kurių dažnai nenaudojame), mūsų vidinės savybės, charakterio bruožai (kurių dažnai neišvystome), intuicija (kurių neklausome). Mūsų psichikos ypatybės: gera atmintis, greitas mąstymas, gebėjimas analizuoti ir tt Jei pažvelgsite į save, pamatysite, kad mes jau gimę turėdami gerą savo vidinių išteklių bagažą (jau nekalbant apie praėjusių gyvenimų patirtį), kurie leidžia mums įgyvendinti viską, ko tikitės ir siekiate. Tačiau tuo pat metu mūsų gyvenimas nesivysto taip, kaip norime.
Dažniausiai mes tiesiog nematome, nepastebime gyvenimo mums suteiktų galimybių, bet taip pat atsitinka, kad stengiamės jomis pasinaudoti, tačiau kažkas trukdo, stabdo. Dar blogiau, kai aplinkybės nėra mums palankios ir kad ir kaip daužytume galvas į sieną, vistiek niekas nesikeičia!
Kodėl tai vyksta? Viskas dėl liūdnai pagarsėjusių vidinių blokų: neigiamos nuostatos, baimės, pasipiktinimas ir kitos šiukšlės! Jie neleidžia mums aiškiai matyti, aiškiai suvokti ir aiškiai suformuluoti savo poreikio, iš kurio formuojasi mūsų norai ir tikslai. Ir paaiškėja, kad mes nesivadovaujame savo troškimais, o šių vidinių blokų norais ir poreikiais, gyvename ne savo gyvenimą.
Tiek informacijos apie tai dabar galima rasti įvairiuose šaltiniuose. Atsirado daug įvairių mokymų, perrašymo metodų, neigiamų nuostatų transformacijos, atsirado net elektroninės programos. Kaip tai veikia? Pasak šių metodų kūrėjų, pakanka tiesiog atrasti savo blokus, analizuojant neigiamas mintis, ir „perrašyti“neigiamas nuostatas į teigiamas. Ir, atrodo, atrodo, kad viskas taip paprasta, bet, deja, ne visada!
Deja, mes nematome visų savo blokų arba suvokiame juos kaip destruktyvius, trukdančius mums. Gana dažnai jie mus „apsaugo“arba neleidžia „padaryti klaidų“, kai bandome kažką pakeisti savo gyvenime. O kai bandome juos „perrašyti“ar net kažkaip surasti, jie ima stipriai priešintis, arba, dar blogiau, gilinasi į pasąmonę, kad negalėtume jų iš ten iškrapštyti!
Aš jau rašiau, prie ko tai veda, bet pakartosiu (kartojimas yra mokymosi motina!): Energijos trūkumas, aš nenoriu nieko daryti, apskritai nesuprantamas mano noras. Atrodo, kad gyvenimas mums priešinasi, į savo ratus suveria stipiną: susiduria nereikalingi žmonės arba kažkur dingsta būtini, neįmanoma rasti gero darbo ir apskritai savo pašaukimo, pritraukti partnerį (partnerį) sukurti šeima. Taip, elementaru - GYVENIMO NEPAMALO!
Mano klientai dažnai man skundžiasi: „Atrodo, kad viskas gerai: darbas, sutuoktinis, vaikai, pinigai gausūs, tačiau gyvenime nėra džiaugsmo. Energija kažkur teka!"
Kodėl taip atsitinka ir kodėl mūsų blokai mus „saugo“, kaip jie priešinasi pokyčiams mūsų gyvenime, apie tai papasakosiu kitoje dalyje.
Kaip išmokti gyventi savo gyvenimą. Antra dalis.
Taigi, kas yra tie „tarakonai“(kaladėlės), kurie gyvena mano galvoje? Kodėl jie ten „šliaužė“?
Apskritai visi turi šiuos „tarakonus“, ir aš taip pat. Su kai kuriais tarakonais lengva susidoroti - atpažinkite juos ir išsiųskite namo. Tačiau dauguma jų slepiasi tamsiuose mūsų pasąmonės kampuose, kai įjungiame šviesą galvoje.
Pažvelkime į pagrindinius blokus, kurie gali pasislėpti mūsų pasąmonėje.
Neigiamos (ribojančios, destruktyvios) nuostatos: šablonai, draudimai, receptai.
Praktiškai visi mokymai, mokslinės ir pseudomokslinės kryptys, susijusios su asmenybės ugdymu, yra raginamos kovoti su šiais „tarakonais“.
Kas yra šie „tarakonai“ir kaip jie atsiranda: tai mąstymo klaidos, suformuojančios klaidingą (klaidingą) žmogaus supratimą apie save ir jį supantį pasaulį. Dažniausiai jie atsiranda vaikystėje, kai mūsų tėvai, kurių įsitikinimai taip pat riboti, moko mus apie gyvenimą.
Dažniausi destruktyvūs modeliai yra šie:
- nėra pinigų (neprašykite žaislo, nėra ką nusipirkti);
- visi vyrai yra bendri.. o moterys - idiotės (čia aš sušvelninau): kai mama apie tėvą kalba neįtikėtinai, ir atvirkščiai;
- būk gera mergaitė (berniukas), kitaip jie nemylės ir pan.
Neįmanoma išvardyti visų šablonų - jų yra labai daug. Tačiau principas yra tas pats - jie neleidžia žmogui kitaip pamatyti gyvenimo situacijos, o ne taip, kaip jis buvo įpratęs, nes jis nuo mažens buvo tai prijaukinęs. Augimo laikotarpiu šių nuostatų tampa vis daugiau, su amžiumi atsiranda naujų. Destruktyvios mintys veda prie destruktyvių sprendimų, todėl žmogus, turintis „džiaugsmą“, randa jiems patvirtinimą jau suaugęs, pritraukdamas netinkamus partnerius, beprasmišką darbą, žmogaus nedėkingumą už tai, kad stengiasi būti jiems geras, ieškodamas meilės ir pritarimo ir pan.
Reketo jausmai. Leiskite priminti, kad tai yra: tai klaidinga, pakeičianti tikrus (autentiškus) jausmus, emocijas ir net poreikius.
Tiesą sakant, tai yra jausmai, kuriuos mums primetė tėvai ar kiti žmonės iš artimos aplinkos, uždraudę tikrus jausmus ir skatindami „melagingus“.
Kaip pavyzdį paimkime paskutinį modelį: būk gera mergina. Ką reiškia, kai tėvai bando perauklėti „blogą“(kaprizingą) vaiką: neverk, nebūk kaprizingas, netriukšmauk, tylėk, būk klusnus. Ir švietimo požiūriu viskas yra teisinga. Bet kai vaikas mato, kad jis yra mylimas tik tada, kai yra „geras“, jis pradeda slėpti savo tikruosius „blogus“jausmus, tokius kaip: pyktis (merginos neturėtų kautis), baimė (berniukas neturėtų bijoti), pasipiktinimas (herojai neverkia) … Subrendę žmonės ima savo prislopintą pyktį dėl nuovargio, baimės dėl agresijos ir, bandydami pelnyti kitų meilę, „ištrina“savo ribas, nustoja būti savimi ir, tiesą sakant, nustoja gyventi savo gyvenimą!
Klaidingi, melagingi, destruktyvūs sprendimai verčia žmogų priimti neteisingą gyvenimo strategiją, verčia jį veikti neigiamus santykių su kitais žmonėmis scenarijus, tokius kaip: auka, tironas, muštynės ir pan. Ir paaiškėja, kad šie scenarijai vienu metu „apsaugo“„mes: nuo vienatvės, kai pagal aukos scenarijų nusipelnome savo partnerio meilės ir tuo pačiu tikrai pasirinksime tironą! Čia atsiranda klaidinga antrinė nauda: „muša - tai reiškia meilę“, pagrindinis dalykas yra ne vienas. Iš pinigų, jei vaikystėje mus mokė, kad pinigai yra blogis, juos galima uždirbti tik neteisingai, o tu turi būti geras! Čia pagalvokite apie antrinę naudą. Iš čia kyla: emocinė priklausomybė, pats sabotažas, panikos priepuoliai.
Šiame straipsnyje neaprašysiu visų scenarijų, bet pažiūrėkime, kokias yra sprendimo galimybes, dar kartą, panaudojant šios nelaimingos moters pavyzdį iš palyginimo. Kokius scenarijus ji gali turėti ir ką su jais daryti? O gal tai tikrai jos tikslas - nešti plytas? Daugiau apie tai kitoje dalyje …
Rekomenduojamas:
Kaip Pradėti Gyventi Savo Svajonių Gyvenimą: Dėl Vertybių Ir Prioritetų
„Aš jau gyvenu savo svajonių gyvenimą“- kartą netyčia išgirdau šiuos magiškus žodžius. Jie padėjo man susimąstyti ir pakeitė mano gyvenimą. Koks tai svajonių gyvenimas? Kokių emocijų esate pripildytas? Kokios yra jūsų gyvenimo vertybės ir prioritetai?
Aš Niekam Nieko Neskolingas! Kaip Nustoti Gelbėti Pasaulį Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
- Aš niekam nieko neskolingas! Nagi?! Rimtai? Čia tik nemeluokite - tikrai yra sąrašas, kam esate skolingas. Būti įpareigotam viskam yra vyresnių šeimos vaikų „karma“. Taip atsitiko, kad nuo dvejų iki penkerių ar septynerių metų jie buvo mokomi - „tu esi vyresnysis“, „stiprus“, „esi protingesnis“, „privalai pasirūpinti“, „pasiduoti“, „ tu esi atsakingas už viską “.
3 žingsniai, Kaip Sąmoningai Gyventi Savo Gyvenimą
Prisiminkite, kiek anksčiau kalbėjome apie tai, kokių gudrių būdų mūsų psichika yra priversta ieškoti, kad išgyventų realybėje? Mes tai aptarėme straipsnyje „Vengti gyvenimo: 5 būdai, kaip būti, o ne būti“. Leiskite jums priminti, kad mes dažniausiai bėgame nuo gyvenimo į darbą, spontaniškus santykius, tą patį spontanišką saviugdą ar patirties racionalizavimą.
Kaip Nustoti „kovoti“su Mama Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
Ankstesniame leidinyje rašiau, kad užsitęsusi kova, į kurią kartais virsta mamos ir jos subrendusio vaiko santykiai, atima daug energijos ir neturi nugalėtojo. Deja, tokia kova nepastebimai tampa visaverčio gyvenimo pakaitalu ir tęsiasi ilgus metus.
Kaip Teisingai Gyventi Savo Gyvenimą?
Kitą dieną Sankt Peterburgo televizijos kanalo laidoje „Rytas Sankt Peterburge“dalyvavau transliacijoje psichologinių žinių aspektų tema. Sutrumpintą transliacijos įrašą galite peržiūrėti nuorodoje: Kaip teisingai gyventi savo gyvenimą - kaip jums reikia ar kaip norite?
