2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip psichologas, daug dirbu su PTSS ir klientų traumomis, įskaitant piktnaudžiavimo traumas ir vaikystės traumas. Mane domina ši tema ir kartais diskusijose susiduriu su klausimu: kaip suprasti, kad trauma jau buvo ištaisyta?
Ir šiandien aš pagalvojau apie tai, kokiais kriterijais remiantis galima daryti išvadą, kad trauma buvo išdirbta, baigta ir kad klientas pasveiko.
Lengviausia tai pamatyti, kai dingsta fizinis simptomas, pavyzdžiui, sutriko kliento miegas ir psichoterapijos metu ji pradėjo daugiau ir geriau miegoti, lengviau užmigti.
Tačiau yra ir kitų klientų istorijų, kai trauma pasireiškia per gyvenimo apribojimus, pavyzdžiui, tam tikra gyvenimo sritis tampa nereikalinga, užblokuota, pamiršta, ir, atrodo, žmogus gyvena toliau, o ilgesys ir tuštuma viduje primena kad kažko pasaulyje yra, trūksta šio žmogaus.
Šiuo atveju sėkmingas traumos įveikimas terapijos būdu pasireiškia kaip apribojimo išnykimas.
Pavyzdžiui, klientas nebijo išeiti iš namų arba atsirado pakankamai drąsos ir smalsumo užmegzti naujus santykius, arba paaiškėjo, kad supranta, ko nori, susiranda savo verslą, išgirsta jo svajonės šauksmą. ir judėti jos link (susirasti, kur išmokti naujos profesijos, stoti į universitetą, persikelti į kitą šalį ar miestą ir pan.).
Kai trauma paleidžiama, atsiranda lankstumas, pasirinkimas ten, kur jo anksčiau nebuvo, taigi ten, kur anksčiau buvo ribotumas, suvaržymas ir beviltiškumas, žmogus pradeda matyti galimybes, smalsumas nugali baimę, o susidomėjimas tampa daugiau nei abejonė. Tuomet klientas turi naujų norų ir, svarbiausia, jėgų juos įgyvendinti.
Dirbant su trauma, man atrodo svarbu atsižvelgti į tokį psichoterapijos aspektą kaip laikas ar trukmė.
Dažnai klientai, kurie pirmą kartą ateina į terapiją, nori gauti rezultatą kuo greičiau, ir tai yra normalu, tuo pat metu naudinga išsiaiškinti kai kuriuos dalykus.
Faktas yra tas, kad neįmanoma iš anksto pasakyti, kiek laiko užtruks terapija gydant traumą, nes tai priklauso nuo ankstesnės kliento gyvenimo patirties ir ankstesnės terapijos patirties (jei yra) ir nuo išorinių įvykių, kliento gyvenimą terapijos metu. ne psichologo kabinete (susitikimai, išsiskyrimai, mityba, priklausomybės, ligos). Savo praktikoje susidūriau su tuo, kad kai kurie sužalojimai buvo išspręsti po vieno seanso (su patyrusiais klientais), o kai kuriems pavyko „priartėti“tik po trejų, ketverių ar daugiau reguliarios terapijos metų.
Tai priklauso ir nuo individualių klientų savybių, ir nuo jų keitimosi greičio, ir nuo kliento ir terapeuto sąlyčio ypatybių (ar psichologas sugebės sudaryti terapinį aljansą su klientu, ar ne ir kaip greitai. tai atsitiks), ir paties terapeuto asmenybę (jo gyvenimo patirtį ir asmeninės terapijos, priežiūros kiekį).
Baigdamas taip pat norėčiau pasakyti, kokia svarbi yra parama klientui, kuris drąsiai pasineria į savo traumos terapiją, o ne tik psichologo parama. Taip pat labai svarbi aplinkos parama: draugai, artimieji. Kartais kliento aplinka yra destruktyvi, o ne palaikanti, tada klientas turi sukurti saugią aplinką nuo nulio. Norėdami tai padaryti, galite sutikti naujų žmonių, pavyzdžiui, tai galima padaryti saugioje terapijos grupės erdvėje, kur taip pat galite pabandyti bendrauti ir pasireikšti naujais būdais.
Rekomenduojamas:
KAS BUVO MOTERIUI, KAD ŽALOS ĮTAKA JOS ATLIEKOMS?
Kas atsitinka moteriai, kai trauma nustoja turėti stiprią galią prieš ją? Kaip ji žiūri į dalykus, kurie anksčiau atrodė aiškūs? Ir svarbiausia, ar ji pati yra tas pats asmuo, ar jau visiškai nepažįstama? Vieną rytą, tipišką lietingą dieną, ji pabudo su keistomis mintimis galvoje.
Sužalojimas. Kaip Išlaikyti Orumą Kančioje?
Trauma - kaip tai atsitinka Šiandien mūsų tema yra trauma. Tai labai skaudi žmogaus tikrovės dalis. Galime patirti meilę, džiaugsmą, malonumą, bet ir depresiją, priklausomybę. Ir taip pat skausmas. Ir šis - būtent apie ką aš kalbėsiu. Pradėkime nuo kasdienės realybės.
Jūsų Sužalojimas Yra Gera Priežastis Išmokti Kuo Geriau Save Išlaikyti
Kartais naudinga priminti pažengusiems klientams psichologą: trauma nepateisina netinkamo elgesio. Gera žinoti daug apie savo traumą ir tai, kas jus sukelia. Atkreipkite dėmesį, kur beveik iš dangaus pakliuvote į emocinę skylę - laiku pagauti save.
Išdavystė. Sukčiavimas Turi Galingą Biologinę Prasmę, Susijusią Su Tuo, Kad Seksas Su Jumis Buvo Iškeistas į Seksą Su Kuo Nors Kitu, Atstumdamas Ir Pažemindamas Jus Socialinėje Padėtyje, Išmesdamas Jus į Instinkto Nuošalę
Šimtmečius išdavystė buvo lyginama su smūgiu į širdį su durklu. Faktas yra tas, kad sukčiavimas turi galingą biologinę prasmę, susijusią su tuo, kad seksas su jumis buvo iškeistas į seksą su kuo nors kitu, atstumdamas ir pažemindamas jus socialinėje padėtyje, atstumdamas jus į reprodukcinio instinkto nuošalę, palikdamas jus ramybėje.
Kaip žinoti, Kad Nesi Psichopatas?
Dažnai žmonės kreipiasi į žmones, perskaitę įvairią populiarią literatūrą, kuriai būdingi psichopatijos požymiai arba kažkas juos atrado (pavyzdžiui, vyras savo kivirčo metu pasakė žmonai: „tu esi psichopatas, eik gydytis“). Tuo pat metu matau adekvačią moterį, turinčią stabilią santuoką, rūpestingą motiną, vykdomąją darbuotoją be jokių patologijos požymių, be žalingų įpročių, kuri gali periodiškai iškelti skandalą, o tai, ko gero, Visi.
