5 Mažos Agresijos Priežastys

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 02:35

Agresija nebūtinai yra pyktis. Psichologijoje agresija yra gyvybinė jėga, stumianti jus į priekį siekiant sėkmės, jūsų poreikių ir tikslų; tai mums padeda veikti, įgyvendinti savo planus.

Kokie psichologiniai veiksniai prisideda prie žemo agresyvumo lygio?

1. Žemas pasitikėjimas savimi, nepasitikėjimas savimi. Jei žmogus netiki, kad yra vertas ką nors gauti gyvenime (geras partneris, prestižinis darbas, padorus gyvenimas, patogus ir nealkanas gyvenimas, geras poilsis ir pan.), Jis tiesiog nieko nedarys suvokti ko nori. Arba bus, bet esant žemam energijos lygiui, ir galų gale jis nepasieks suvokimo (dėl to tokiais veiksmais žmogus tik įrodys sau - „Aš negaliu! Šis gyvenimas ne man! "). Atitinkamai, visų pirma, jums reikia išsiugdyti pasitikėjimą savimi - jūs nusipelnėte visko, ką daro kiti žmonės.

2. Santykiai su tėvu. Kodėl su savo tėvu? Visi jus užauginę meilės objektai (mama, tėtis, močiutės, seneliai, tetos, dėdės, kaimynai ir kt.) Yra jūsų psichikoje. Dvi pagrindinės mūsų psichikos dalys yra motina ir tėvas. Tokiu atveju, jei esate piktas ar įsižeidęs dėl savo tėvo, o jūsų tėvas yra jūsų psichikos dalis, tuomet pykstate ant savęs. Jei mama duoda mums norų ir poreikių gyvenime, kad būtume užsidegę, norėtume gyventi, norėtume ką nors gauti, tai tėtis duos mums stiprybės, energijos ir agresijos, kad suprastume, ko norime, veikti ir siekti geriausio gyvenime.

Svarbus dalykas - tai visai nereiškia, kad su alkoholiku gyvenančiu tėvu negalėsite nieko pasiekti. Svarbiausia - nepaneigti savo tėvo dalies savyje. Jūsų neigiamas požiūris į savo tėvą viduje yra jūsų neigiamas požiūris į jūsų agresiją.

1. Psichologinė, seksualinė ar fizinė prievarta vaikystėje. Šiuo atveju žmogaus psichika juda vienu iš dviejų kelių - arba aukos, arba atakos ir sadisto. Tik tuo atveju, žmogus stipriai ginsis sąmoningai, iš anksto, tik tuo atveju, puls kitus, kad neįsižeistų.
2. Kaltės formavimas. Mūsų gyvenimo institucija (valstybė, tėvai, auklėjimas mokykloje, darželyje, religija) yra sutvarkyta taip, kad esame priversti slopinti savo agresyvius ir seksualinius instinktus. Būtent tokiu būdu mums patogiausia manipuliuoti, kontroliuoti, valdyti. Viena vertus, tokiu būdu mes galime kartu sugyventi visuomenėje, tačiau, kita vertus, kyla vidinis asmeninis konfliktas.

Kas yra kaltė psichologijos ir psichoterapijos požiūriu? Tai pyktis, nukreiptas į save (kitaip tariant, kažkas iš pradžių jus supykdė, žmogui nieko negalėjo pateikti, o jūs viską palikote savyje, rodydami į save). Jei dabar jaučiatės kalta dėl savo mamos, tėčio, senelių, supraskite, kad supykote, ir tas pyktis vis dar išlieka. Jums reikia atskleisti emociją - suprasti, iš kur ji atsiranda, kada ji prasidėjo, kaip galite elgtis dabar, kad nebūtų skausmo.

Neišsiskyrimas nuo tėvų (būdingas 90% žmonių). Galbūt nebuvo smurto ar kažko skausmingo, tačiau išsiskyrimas neįvyko. Dažniausiai tai atsitinka, jei vaikas buvo pernelyg saugus - ir būdamas mažas, ir suaugęs („Leisk man surišti tavo raištelius, padarykime tai kartu, padarykime tai …“). Tiesą sakant, jūs neturite laiko priimti sprendimo, prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą ir pats jį tvarkyti - jūsų mama, močiutė, kartais tėtis ar senelis visada sugebėjo viską padaryti už jus. Tokiu atveju atitinkamai nesijaučiate pakankamai stiprus, kad susidorotumėte su gyvenimu, o jūsų agresija yra žemo lygio. Ką daryti? Dirbti prie atsiskyrimo nuo tėvų figūrų, nebijoti suaugusiųjų klaidų, įkvėpti tikėjimo savimi ir savo jėgomis.

Agresijos lygio padidėjimui / sumažėjimui įtakos turi ir ligos, hormonai, kai kurios situacinės akimirkos, kai jums per daug skauda.