Atsakymai į Klausimus. Vaikystės Baimės. Kaip Galiu Padėti Savo Vaikui?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Draugai, sveikinu jus!

Aš pakviečiau savo skaitytojus parašyti savo klausimus, sukdamas įvairius psichologinius gyvenimo aspektus.

Ir aš pamažu į juos atsakysiu.

********************

Pirmas klausimas.

Svetlana klausia: „Mano sūnus (5 metų) pažvelgė į žurnalą„ Geo “, jį sužavėjo tigro suluošinto vyro nuotrauka (vyras uždengė veidą rankomis, bet vis tiek randai matomi)). Dabar jis bijo būti kambaryje vienas … Sako, kad gali būti tigras. Anksčiau buvo tamsos baimė, ir ji egzistuoja ir dabar, tačiau tigro baimė yra daug stipresnė … Kaip padėti vaikui įveikti savo baimę? Jie jau visur ieškojo tigro ir svarstė, kaip jis patektų į mūsų butą … “

*********************

Mano atsakymas:

Ačiū, Svetlana, už klausimą. Pabandysiu atsakyti į jūsų klausimą.

Suprantu jūsų norą padėti sūnui. Jaučiu pagarbą už tai, kad jūs neignoruojate šių savo sūnaus baimių, bet kad jus domina sūnus, jo emocinė būsena. Ir jūs bandote padėti jam jaustis labiau atsipalaidavusiam.

Iš jūsų klausimo matau, kad jau imatės tam tikrų veiksmų, kad padėtumėte sūnui susidoroti su tigro baime. Tie. Jūs visur ieškojote tigro, todėl sūnus gavo patvirtinimą, kad tigras niekur bute nerandamas. Jūs ir jūsų sūnus taip pat kalbėjote apie tai, kaip tigras gali patekti į jūsų butą. Ir tikriausiai jūsų samprotavimai taip pat patvirtino, kad tigras niekaip negali patekti į butą. Ir vis dėlto tam tikru racionaliu, logišku lygmeniu tai nepadeda sūnui susidoroti su baime.

Ir aš kviečiu jus apmąstyti šias baimes: tamsos baimę ir tigro baimę.

Pradėkime nuo to, kodėl mums reikia baimės, kokią funkciją ji atlieka mums, ką ji mums signalizuoja? Kaip tai atrodo ir ką galite padaryti?

Baimė vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų gyvenime. Baimė padeda išvengti kai kurių pavojų. Jis padeda mus apsaugoti.

Tie. baimė yra emocija, padedanti mums atkreipti dėmesį į savo gyvenimo saugumą.

Pavyzdžiui, baimė padeda mums sustoti prie uolos krašto ir atsitraukti nuo jos, kad nenukristume. Tie. mes bijome ir atsitraukiame nuo šio krašto. Baimė mus saugo. Jis atlieka apsauginę funkciją.

Ir visiškai natūralu, kad vaikai, užaugę ir geriau suprasdami juos supantį pasaulį, ir apie save, apie tai, kaip viskas veikia, įgyjant naujos patirties, atsiranda baimės. Tie. kuo daugiau vaikas sužino ką nors naujo, tuo daugiau jam ir iš to gąsdinančio gali pasirodyti tai, kas jam dar nežinoma.

O tamsos baimė, apie kurią rašote, yra visiškai natūrali 5 metų vaikui. Ši baimė gali kilti dėl to, kad tokio amžiaus vaikas susiduria su mirties samprata. Tie. jis gali pamatyti negyvas klaidas, kirminus, paukščius, gyvūnus. Arba jis gali susidurti su tuo, kad kažkas miršta nuo aplinkos: močiutė ar senelis ir kt. Ir tada ši tamsos baimė gali būti siejama su tuo, kad vaikas gali bijoti, kad užmigęs jis tarsi dingsta, tarsi nustoja egzistuoti.

Galite padėti vaikui išgyventi šią baimę ir jos atsikratyti.

Ir tai, kad jūs, Svetlana, rašote, kad anksčiau buvo tamsos baimė ir kad jos yra ir dabar, paaiškėja, kad prie jos pridėta tigro baimė.

Tie. kai vaikas pamatė tigro suluošinto vyro nuotrauką, ši baimė buvo pridėta prie jau turimos tamsos baimės.

Todėl man atrodo, kad čia svarbu dirbti tiek su tamsos, tiek su tigro baime.

Taip pat svarbu patikslinti, kad yra tikros baimės, padedančios mums užtikrinti saugumą, ir yra neracionalios baimės. Tiesiog tamsos baimė ir tigro baimė miesto bute - kalbama apie tai, kad mažai tikėtina, kad tigras gali atsidurti bute - tai neracionalios baimės. Tie. jie neturi nieko bendra su realybe, kurioje vaikas gyvena.

Ir ką tada svarbu suprasti?

Visų pirma svarbu nepaneigti šios baimės vaikui žodžiais „nebijok“, „nėra ko bijoti“arba „nereikia bijoti“, „ko jie bijo“apie? tt, bet prisipažinti „taip, aš tave suprantu, tu bijai tamsos“, „taip, tu bijai šio tigro, kuris ten užpuolė žmogų“.

Tie. Pirmiausia mes neneigiame šios baimės, jos nenuvertiname, tačiau pripažįstame, kad tai tikrai gali būti baisu ir gali būti baisu.

Galbūt vaikystėje taip pat buvo kažkas panašaus, kad ir jūs kažko bijojote. Galite pasidalyti, kad kažkada irgi kažko bijojote, ir papasakoti, kas padėjo nustoti bijoti, kaip ši baimė praėjo. - Žinai, aš irgi, kai buvau mažas, taip pat bijojau tamsos, o paskui ši baimė praėjo. Nors apskritai tamsos baimė gali būti pateisinama, pavyzdžiui, jei jūs einate kažkur tamsia gatve, tai šiuo metu tamsos baimė padeda mums būti atsargiems ir imtis veiksmų, kurie prisidės prie mūsų saugumas. O tigro baimė taip pat naudinga ta prasme, kad kai mes ateisime į zoologijos sodą ir pamatysime tigrą narve, mes nepriartėsime prie jo, nes suprantame, kad tai plėšrus gyvūnas, ir jo veiksmai gali būti nenuspėjamas. Baimė neleis mums to daryti.

Tie. pirmas dalykas, kuris yra svarbus, yra ne nuneigti, o pripažinti, kad „taip, tu bijai, tu bijai, aš tave suprantu ir užjaučiu tave“. Tie. pirma, mes pripažįstame, antra, parodome supratimą ir užuojautą vaikui.

Trečia, ką mes galime padaryti?

Nors vaikas jaučia šią baimę, baimė yra vaiko viduje ir ji gali būti labai didžiulė, ir ji gali būti dar didesnė nei pats vaikas.

Norint sumažinti šią baimę, svarbu ją atskirti nuo vaiko, kad vaikas būtų mažiau pagautas baimės. Ir tam aš kviečiu vaiką nupiešti savo baimę. Tie. tu, Svetlana, gal gali pasiūlyti savo sūnui „Pieškime šią tamsos baimę?“.

O kai jis piešia, mes klausiame „ką manai apie šią baimę?“, „Ką tu jauti apie jį?“. Ir jūs pats galite pasidalinti su savo vaiku, ką pastebėjote apie šią baimės nuotrauką. Pavyzdžiui, gali pasirodyti, kad pati ši baimė atrodo kaip žmogus, kuriam reikia pagalbos, jis pats kažkaip nėra labai geras ir patogus. Tada galime pasakyti: „Atrodo, kad ši baimė nėra lengva. Atrodo, kad jis pats bijo. Užjaučiu jį. Noriu jo gailėtis. Ir tu? Nupieškime ką nors, kad jis jaustųsi geriau. Ir apskritai jis kažkaip toks vienišas. O kas, jei tu ir aš tapsime draugais? O kas, jei jis yra mūsų draugas?"

Tie. trečias žingsnis - siūlome vaikui piešti baimę ir tokiu būdu jis jau yra atskirtas nuo vaiko. Ir jis pasirodo esąs mažesnis už vaiką ir jis tampa suprantamesnis ir mažiau gąsdinantis vaiką. Tie. baimė - atskirai, vaikas - atskirai. Baimė jau išgauta ir į ją jau galima pažvelgti iš šalies. Kol jis yra vaiko viduje, jis tarsi užfiksuoja visą vaiko emocinę erdvę. Kai vaikas piešia, baimė yra atskirta nuo vaiko.

Tuomet svarbu pastebėti, kaip jaučiamės dėl šios nupieštos baimės. „Kaip tu jautiesi jam? Kaip aš jam jaučiuosi? Ir pasiūlyti su juo kažkaip pasikalbėti, gal sutikti, gal susidraugauti. Gal pasakyk „paprašykime, kad jis mus apsaugotų?“. Tada pasiūlykite ką nors pakeisti paveikslėlyje „ką norite pakeisti šiame paveikslėlyje?“, „Daryk“.

Taip pat galite pasiūlyti nupiešti šią baisią sūnaus tamsą. Ir tada baikite piešti tai, kas šioje tamsoje gali būti įdomu ir visai negąsdina. Pavyzdžiui, lova, kurioje miega tėtis ir mama, ir kita lova, kurioje miega sūnus, žaislai, automobiliai, stalas, lentynos su knygomis ir kt. Tie. tapome tamsą ir užpildome ją žinomais ir saugiais žmonėmis bei daiktais. Ir vėl klausiame: „Ką tu dabar jautiesi šiame tamsiame kambaryje? Ką dar norite jame pakeisti? Ir mes pastebime, kaip kinta emocinė sūnaus būsena.

Be to, nebūtinai iš karto, geriau po kurio laiko pakviesti vaiką nupiešti tigro baimę. Ir kai jis jau nupieštas pagal tą pačią schemą, „ką tu jam jautiesi? Bet aš pastebiu, kad jis toks “. Tie. taip pat, kai vaikas nupiešia šią tigro baimę, jis jau atskiria ją nuo savęs, nebegauna vaiko taip. Ir mes siūlome toliau "ką norite pakeisti savo piešinyje?" Ir vėl pastebime, kaip keičiasi emocinė sūnaus būsena.

Ir tada dar geriau nupiešti patį tigrą. Ir galbūt pridėkite tigrą ir tigro jauniklius paveikslėlyje. Ir, pavyzdžiui, papasakokite istoriją apie tigrų šeimą. Kaip jie gyvena. Kaip tigras eina medžioti ir kaip jis saugo savo šeimą. Kaip jam teko pulti žmogų, nes žmogus įžengė į tigro teritoriją, o tigras gynė savo šeimą, bijojo, kad žmogus nepadarys nieko blogo savo tigrei ir jaunikliams. O kas, jei žmogus nepatektų į teritoriją, kurioje gyveno tigras, tigras nepultų prie žmogaus. Ir vėl paklauskite: „Kaip jaučiatės dėl šios nuotraukos? Ką tu nori jame pakeisti? Ir vėl pastebime, kaip kinta emocinė sūnaus būsena.

Taigi tai, kas gąsdina vaiką, jam tampa suprantamesnė ir mažiau bauginanti.

Tikiuosi, Svetlana, kad mano rekomendacijos padės jums ir jūsų sūnui susidoroti su jo baimėmis ir pavers jas naudingomis bei ginančiomis jūsų sūnų, o ne trukdys jo ramiam gyvenimui ir aktyviam vystymuisi.

Būčiau dėkingas, jei vėliau pasidalintumėte, kaip jums pavyko susidoroti su šiomis sūnaus baimėmis.

Tikiuosi, kad mano rekomendacijos jums bus naudingos, mano brangūs skaitytojai.

Jei turite klausimų, rašykite juos komentaruose. Pabandysiu į juos atsakyti.