2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip dažnai gyvenime susiduriame su žmonėmis, kuriems sunku kalbėti apie savo jausmus. Ką aš galiu pasakyti, net nustatyti juos gali būti sunku.
- - Ką dabar jaučiu?
- - Kas man darosi šiuo metu?
Atsakymai į šiuos klausimus daugeliui gali būti neaiškūs ir netgi klaidinantys.
Kontaktai su jausmais užmegzti vaikystėje, ir šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad tėvai išklausytų savo vaiką, ką jis jaučia. Būtina sukurti tvirtą jutimo sferos vystymosi pagrindą.
● Pavyzdžiui, vaikas nukrito, susižeidė kelį ir verkia. Jam skauda. Tokiu atveju vaikas gali išgirsti iš suaugusiųjų:
"Na, kodėl tu verki? Tu stipriai nepataikai, neskauda tiek daug. Greitai atsikelkime ir nurimkime."
Nesvarbu, ar vaikas patiria stiprų skausmą, ar ne, bet kokiu atveju jis jį patiria fiziškai. Šiuo metu svarbu, kad reikšmingas suaugęs žmogus prisijungtų prie vaiko ir kalbėtų su juo apie savo jausmus:
„Matau, kad tau skauda. Suprantu, kad dėl to esi nusiminusi. Tokioje situacijoje bet kam būtų nemalonu. Aš šalia, aš su tavimi, dabar patrink tavo kelį, jis praeis greičiau “.
Tuo atveju, kai prisirišimas neįvyksta ir vaikas išgirsta, kad patiria kažkokių „neteisingų“jausmų, šiuo metu kontaktas su savo kūnu prarandamas. „Atrodo, jaučiu, kad man skauda, bet man reikšmingas suaugęs žmogus sako, kad taip nėra. Pasirodo, dabar neturiu teisės patirti šio jausmo “.
Šiuo metu vaikas turi labai prieštaringų jausmų ir jam tampa sunku suprasti savo emocinius išgyvenimus.
● Kitas pavyzdys: vaikas mato, kad mama dėl kažko nusiminusi. Net jei tai darydama ji nerodo stiprios emocinės reakcijos. Viduje jis vis dar pagauna supratimą, kad mama dabar jaučiasi blogai. Ir šiuo metu jam svarbu palyginti savo jausmus. Jis prieina prie mamos ir užduoda klausimą:
„Mama, ar tau liūdna? Ar tu nusiminęs?"
Dažnai tėvai nenori trukdyti savo vaikams, tai instinktyvus noras apsaugoti juos nuo „nereikalingų“potyrių. Tai normalus ir suprantamas siekis. Tokiu atveju vaikas gali išgirsti atsakydamas:
„Ne, nesu nusiminusi. Mamai viskas gerai. Eik žaisti į savo kambarį “.
Kas tada nutinka? Vaikas viduje jaučia, kad mama dėl kažko nusiminusi. Tuo pačiu metu jis gauna grįžtamąjį ryšį, kad su mama viskas gerai. Vaikas galvoja: „Taigi aš jaučiuosi neteisingai, nes mama visada teisi. Ir jei ji sako, kad nėra nusiminusi, tada ji yra “.
Atsiranda vidinis jausmų konfliktas. Tokie prieštaravimai gali prisidėti prie to, kad pilnametystėje žmogui bus sunku atpažinti savo jausmus ir emocines būsenas. Taip pat bus sunku „skaityti“ir suprasti kitų žmonių jausmus.
Kita vertus, galite duoti vaikui grįžtamąjį ryšį, kuris padės suprasti, kad jo jausmams yra kur būti, ir jie yra teisingi.
„Kaip tu viską pastebi pas mane. Aš tikrai šiek tiek nusiminusi dėl telefono skambučio. Man reikia atsigauti kelias minutes. Ir aš jausčiausi daug geriau, jei dabar mane apkabintum “.
Vaikas gauna informaciją, kad jo jausmai yra „teisingi“. Jis taip pat supranta, kad gali padėti kitam žmogui susidoroti su nemalonia būkle. Vaikas pradeda suprasti paramos svarbą. Tai jam vertinga patirtis ir gera pagalba empatiškam bendravimui ateityje.
● Vaikas vakarienės metu tikrai nieko nevalgė ir tuo pačiu sako:
"Aš pilnas. Ar galiu eiti?"
Atsakydami dažnai galite išgirsti kažką panašaus:
„Ne, tu nesi sotus. Žiūrėk, tu nieko nevalgai. Dabar paliksite stalą alkaną “.
Vėlgi, tėvų rūpestis yra natūralus, ir noras, kad vaikas būtų sotus ir kupinas energijos, yra suprantamas. Tuo pačiu metu situacija yra gilesnė, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio.
Verta paminėti, kad vaikai turi skirtingus laikotarpius: vieną dieną jie gali valgyti daug ir dažnai valgyti - tai normalu. Ir kitą dieną jie gali valgyti mažai - ir tai taip pat yra normalu.
Vaikystėje gerai išvystyta santykių su savo kūnu sistema, todėl svarbu nenutraukti šio kontakto. Kai pasakojame vaikui apie jo sotumo jausmą: „Ne. Jūs esate alkanas, jums vis tiek reikia valgyti “, - pradedame nutraukti šį ryšį. Kinestetinis kanalas pradeda slopinti.
Tėvas yra svarbiausias vaikas vaikui. Ankstyvame amžiuje vaikai besąlygiškai pasitiki tuo, ką jiems sako tėvai, todėl labai svarbu pasirinkti žodžius, kuriuos išsakome vaikui.
Ateityje tokį kontakto su savimi praradimą galime pastebėti, pavyzdžiui, dažnai persivalgydami. Asmuo negali laiku pajusti prisotinimo būsenos.
● Vaikas su mama eina į sauną pasišildyti po baseino. Po kurio laiko vaikas sako:
- Man šilta, ar galiu išeiti?
Suaugęs žmogus gali atsakyti:
„Tu dar nešilta. Pasėdėkime dar 5 minutes, tada sušilsite “.
Tokiu atveju vaikas skaito informaciją, kad jo jausmų rodiklis neveikia tinkamai. Tai, ką jis jaučia viduje, neatitinka to, ką sako reikšmingas suaugęs žmogus.
Situacijų eskizai parodo, kaip svarbu nuo vaikystės įsiklausyti į tai, ką vaikas jaučia. Svarbu leisti jam išreikšti savo jausmus ir leisti tiems jausmams skirtis nuo mūsų idėjų, kaip tai turėtų būti. Vaikai turi užmegzti kontaktą su savimi, su savo jausmais, o suaugusieji gali jiems tai padėti.
Išvystyta jutimo sfera bus raktas į gerą kontaktą su savimi ir su aplinkiniais žmonėmis.
Rekomenduojamas:
Santykių Ribos: Kaip Jas Apibrėžti Ir Išlaikyti? Ir Kaip Jūs Galite Išlaikyti Savo Santykius?
Mano nuomone, kiekvienas iš mūsų turėtume prisiminti, kad nesame gimę su naudojimo instrukcijomis, nevaikščiojame su ja, išraižyti ant kaktos, todėl kiti žmonės linkę mums sukelti nepatogumų: pasakyti tai, ko nesame pasiruošę išgirsti; skambinkite, kai mes jau / dar miegame;
Kaip Galite Padėti Savo Vaikui Išmokti žaisti Savarankiškai?
Šį klausimą tėvai dažnai keldavo anksčiau, tačiau dabar, nors visi savanoriškai ir privalomai lieka namie, tikriausiai jis tapo dar aktualesnis. O juk laipsniškas vaiko pripratimas prie tam tikros nepriklausomybės yra ne tik tėvų nervų sistemos išsaugojimo dalykas, bet ir labai svarbi paties vaiko vystymosi užduotis, vienas iš pirmųjų žingsnių labai sunkaus kelio kelyje.
Atsakymai į Klausimus. Vaikystės Baimės. Kaip Galiu Padėti Savo Vaikui?
Draugai, sveikinu jus! Aš pakviečiau savo skaitytojus parašyti savo klausimus, sukdamas įvairius psichologinius gyvenimo aspektus. Ir aš pamažu į juos atsakysiu. ******************** Pirmas klausimas. Svetlana klausia: „Mano sūnus (5 metų) pažvelgė į žurnalą„ Geo “, jį sužavėjo tigro suluošinto vyro nuotrauka (vyras uždengė veidą rankomis, bet vis tiek randai matomi)).
Vaikas Isteriškai Rėkia. Kaip Galite Padėti Sau Ir Jam?
Dažnai santykiuose su savo vaikais susiduriame su jų įniršiu ar tiesiog smarkiai verkiame. Norėčiau jus palaikyti tokiose situacijose. Ir galbūt parodykite tą bendravimo su vaiku būdą panašiose situacijose, kuris bus naudingas jums ir jūsų vaikui.
Kaip Tėvai Gali Padėti Savo Vaikui Po Skyrybų?
Tai, kad tėvų skyrybos vaikams yra skausmingos, turi būti suprantama savaime. Normalus vaikas tiesiog privalo reaguoti į šią krizę ir atvirai parodyti savo skausmą - tik taip galima ją įveikti. Priešingu atveju jo negalima „perdirbti“, o tada vaiko sieloje amžinai lieka gilių randų.
