Savų Sienų Apsaugos Viešose Vietose Prevencija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Daugelis iš mūsų turi miglotų idėjų, kaip apsaugoti savo asmenines ribas ir erdvę. Paprastai tai atsitinka vaikystėje, pažeidžiant auklėjimą ir kuriant santykius su suaugusiaisiais.

Taigi, daugelis 20–40 metų klientų skundžiasi, kad nesijaučia patogiai namuose, vis tiek patiria spaudimą ir kontrolę iš tėvų, kurie negerbia jų asmeninės erdvės, laisvai pažeidžia ribas. Jiems taip pat sunku bendrauti ne namuose, viešose vietose …

Ribų laužymas yra apskritai metaforinis apibrėžimas, kuris kartais susiduria su suvokimo sunkumais. Mūsų ribos yra mūsų asmenybės kontūrai, iš tikrųjų tai yra viskas, kas susiję su mūsų pasauliu, mūsų vertybėmis, ir šiuo atžvilgiu galime tvirtai įsitikinę, kad asmeninės ribos skiriasi forma, forma ir turiniu. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie ramiai toleruoja savo aplinkoje esančius atkaklius ir įkyrius žmones, kurie gali be nieko eiti pas jus, pasakyti tyčiojimąsi, juoktis iš trūkumo. Tačiau kartais tokie kantrūs žmonės dėl savo auklėjimo daug ką pastebi apie save, bet nekelia to erzinančiam pašnekovui, manydami, kad tai jiems nerūpi. Kiti, atvirkščiai, yra labai atsargūs ir atrankūs savo kontaktams. Jie sąmoningai kontroliuoja savo ribas. Ir daugeliu atvejų tai yra dėl asmeninės patirties, nors tai gali būti dėl psichoemocinio sandėlio ypatumų, temperamento ir asmenybės charakterio.. Taigi, jie nenoriai bendrauja su nepažįstamais žmonėmis, stenkitės būti atsargūs ir būkite atsargūs socialiniuose tinkluose, darbe ar su draugais … Dar kiti negali pasakyti „ne“, pakliuvę į įvairiausias pinkles. Čia kartais, kaip ir pirmuoju atveju, net nesuvokiama destruktyvi kitų žmonių elgesio linija, pažeidžianti asmenybės vientisumą. Kad nebūtų nepagrįstas, pateiksiu pavyzdžių.

Pavyzdžiui, gyvenime pasitaiko visokių kurioziškų ar nemalonių nutikimų. Taigi suprantu, kad kai kuriais atvejais mano žodis nebus lemiamas, todėl kartais nieko nesakysiu, bet kartais, kai kalbama apie žmonių sveikatą ir saugumą, ar tai būtų vaikas, sumuštas motinos, ar gyva būtybė, kuriai gresia pavojus, Man patinka daugelis iš mūsų, aš veiksiu.

Prisimindama, kaip aš pati prieš dešimt metų buvau jauna mama, kuriai iš viso pasaulio atkeliavo patarimai dėl švietimo, maitinimo, įgūdžių, nekomentuoju motinų, kurių vaikai rėkdami ar triukšmingai žaisdami gali sutrikdyti bet kurio suaugusiojo ramybę.

Taigi, sėdėdami klinikoje su suaugusiais sūnumis, jau randame diskusijų temų, o mažoji bėga, juokiasi, kvatojasi, verkia dėl vieningo kitų šalia sėdinčių tėvų nepritarimo. "O, koks tu aktyvus! Nuvedei jį pas neurologą?", "Kodėl tu nestebi savo vaiko?", - piktai priekaištauja kažkieno močiutei, kuri atvyko su anūku, nepaliekančiu jai nė žingsnio, jaunajai mamai, bėgančiai liežuviu paskui vaiką … neveikia.

Nesikiškite, kad nepakenktumėte …Nors pastebiu, kad yra situacijų, kurioms reikia išorinio įsikišimo, kai vaikas auklėjamas leistinumo atmosferoje. Pavyzdžiui, kai vaikas yra neprižiūrimas, mama-tėtis skambina telefonu, kūdikis-vienas, bėga, paima daiktus, krepšius, žaislus iš svetimų žmonių … Žinoma, nepakanka dėmesio ir išsilavinimo …

Tuo tarpu viskas priklauso nuo ribų.

Prisiminus mano patirtį, iš pradžių atrodė juokinga, kad kažkaip padidėjo dėmesys mano vaikams. Tada patarimas tapo erzinantis. Ne visada buvo įmanoma griežtai atsakyti, o išsilavinimas neleido. Todėl bandymų ir klaidų dėka pavyko įdėti tuos, kurie bandė mane išmokyti auginti vaikus, patarė kažką daryti, o kartais net užjaučia (!!!) ir sustabdyti nereikalingo, beprasmio ir tuščio pokalbio bandymus., gindamas savo sienas ir vaikų sienas.

Deja, praktikoje dažnai girdžiu priešingai.

Negaliu atsikratyti įkyrios kaimynės, kurią sutikau vaikščiodama su savo vaiku, negaliu pasakyti „Ne!“. žmonių, kurie gąsdina patarimais ir komentarais. Jaučiuosi bloga ir nenaudinga mama “.

O kiti žmonės, priešingai, tokius patarimus priima kaip savaime suprantamus dalykus, bijodami įžeisti kitą asmenį, kuris pažeidžia jų pačių ribas.

- O, kaip aš galiu tai pasakyti, o kas, jei žmogus bus nemalonus?

Žinoma, būti humanistu yra, žinoma, geras dalykas, tačiau kiekvienas iš mūsų esame suinteresuoti savo sienų vientisumu ir saugumu. Todėl svarbu suprasti šiuos dalykus.

Norėdami tai padaryti, siūlau nedidelę introspektyvią techniką savistaba ir darbas su savimi:

1. Kas jums yra šie žmonės?

2. Kodėl per daug reaguojate į tai, ką jie jums sako?

3. Kokį vaidmenį šie žmonės atlieka jūsų gyvenime?

4. Ar manote, kad jų komentaras yra adekvatus?

5. Ar pasikalbėjęs su tokiais žmonėmis jautiesi kaltas?

6. Išvardinkite, kas jus iš tikrųjų paliečia jų žodžiais?

7. Ar norėtumėte būti teisingas, idealus (idealus) prieš šiuos žmones?

8. Ar galite pasakyti, kad po jų komentarų norite skirtis?

9. Kodėl, jūsų manymu, reikia klausytis šių žmonių?

10. Ar galite apsisaugoti nuo tokio psichologinio išpuolio iš išorės?

Šie klausimai padės jums padaryti nedidelį laimėjimą stebint save ir galbūt suprasti, kad siekis būti „geru“kažkam negali būti produktyvus, nesuvokiant savo asmenybės svarbos. Nepažeidžiamumas invazijai nereiškia, kad gyvenate taip, kaip norite, virsdami asocialia būtybe. Juk žmogus yra biologinė ir socialinė būtybė, todėl socializacijos ir visuomenės kanonų suvokimo nereikėtų pažeisti. Tačiau klausimas yra būtent tas, kad leisdamas kitiems įsiveržti į jo gyvenimą žmogus deformuoja savo asmenybę, norėdamas patikti geranoriams ir laikytis jų įsakymų, nesuvokdamas savo asmenybės svarbos šiam pasauliui, ir todėl leidžia jam laužyti savo asmenybės ribas ir rizikuoti emociniu pervargimu.

Autorius: Archangelskaja Nadežda Viačeslavovna