Aš Nežinau, Kaip Būti Laimingam

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kiekvienas ateina į susitikimą su psichologu su savo problema. Jie visi skirtingi. Kažkas ginčijasi su žmona, kažkas negali susituokti, kažkas nesupranta paauglio sūnaus, kažkas turi panikos priepuolius, kitas turi psichosomatiką ar hipochondriją. Problemos yra skirtingos, keliai yra skirtingi, o rezultatas turėtų būti tas pats. Nežinoma, kur ir kokiu būdu nukris kiekviena atskira istorija, mes žinome tik tai, ką klientas galiausiai turėtų gauti - laimės būseną. Kartais pirminis prašymas prarandamas kaip mažiau svarbus ir užleidžia vietą kažkam gilesniam ir sudėtingesniam. Kartais tai, kas atvedė į pirmąjį susitikimą, galų gale net nenusprendžiama, o darbas atliekamas su kažkuo visiškai kitu. Ir kartais po ilgo darbo su kažkokiu klausimu klientas staiga gauna atsakymą … į visiškai kitą. Visko gali nutikti. Svarbiausia, kai jis jaučiasi pasiruošęs išeiti pro duris ir pats susidoroti su visomis savo problemomis, kai jaučia, kad gavo pagrindinį dalyką - laimės jausmą. Kai kuriems tai yra savęs priėmimas toks, koks jis yra. O vieniems tai yra kitų priėmimas. Vieniems atsikratyti įkyrių minčių, o kitiems - tiesiog gebėjimas atsipalaiduoti ir nesusigundyti. O kažkam tai yra pasitikėjimo savimi jausmas. Tačiau rezultatas tas pats - šis naujas dalykas gyvenime suteikia žmogui komforto ir laimės jausmą.

Kokia nauda sprendžiant problemą dėl sprendimo, jei ji neatnešė jokių kokybinių gyvenimo pokyčių?

Vienas pagrindinis ir bendras visų žmonių prašymas - aš nepatenkinta. Tik žodžiai parenkami skirtingai, o priežastys - individualios.

Taigi kokia problema būti laimingam? Galų gale atsitinka taip, kad problemos yra išspręstos, o kartais jų iš pradžių nebuvo - ir toks paprastas rezultatas neateina. Arba žmogus, kuriam liko sparnai, o paskui vėl ateina ir viskas prasideda nuo pradžių. Kas vyksta?

Vaikystėje visi matome dešimtis elgesio modelių - tėvai, giminės, draugai, pedagogai, mokytojai, kaimynai, tiesiog pažįstami. Kai kurie modeliai nepalieka daug pėdsakų, kiti tampa mūsų pačių modelių pagrindu, o kai kurie tampa modeliais to, ko nenorime daryti. Ir ar yra tarp visų šių modelių - laimingo žmogaus elgesio modelis? Kiek žmonių gali pasigirti, kad tarp reikšmingų suaugusiųjų vaikystėje buvo žmogus, kuris manė (jautėsi ir atitinkamai elgėsi) laimingas?

Gal problema kažkur kitur anksčiau?

Iš kur atsiranda ankstyviausi modeliai? Čia yra žaidimai vaikams - mergaitės princesės, drakonų kovos berniukai ir pan. Pasakos! Visos tos istorijos, animaciniai filmai, filmai, knygos, kurios supa mažiausius.

Tik dabar užauga karta, kuri, be kita ko, iškeliama į istorijas, kurias parašė specializuoti specialistai - vaikų rašytojai, psichologai. Kas nutiko prieš tai? Visos 25 metų ir vyresnės kartos užaugo ant klasikos - liaudies pasakų ir pritaikytų (suminkštintų) šių pasakų versijų.

Ir net kruopščiai retušuojant pasakišką žiaurumą, jo lieka mūsų „gerose pasakose“. Bet blogiausia net ne tai. Kas nutinka kiekvienoje pasakoje, nepriklausomai nuo jos siužeto? Čia yra siužetas, siužeto raida, kulminacija - viskas blogai, blogai, blogai. Princesę vagia drakonas, jos pamotė apsinuodija, visi, kas netingi, įsižeidžia. Princas kažkur klaidžioja, kenčia, kovoja, vėl kenčia, kartais net miršta ir prisikelia. Žmonės paverčiami gyvūnais, dedami į stiklinius karstus ir priversti plikomis rankomis draskyti dilgėles … Apskritai tvyro nuolatinė tamsa ir siaubas. O štai išsižadėjimas - pergalė! Už blogį baudžiama, princesė laisva, vestuvės ir visa tai. Ir ką mes matome po to? "Ir jie gyveno ilgai ir laimingai!"

Taip, tiesiog taip … Šimtas siaubo puslapių ir viena frazė pabaigoje … Labai nuodugnus vargšės Pelenės išbandymo aprašymas visose smulkmenose ir tada šis - „ir jie gyveno laimingai“. O kaip yra - laiminga ?? Kokio ilgio? Pasakose aprašyta ne viena laiminga diena! Tik ši viena frazė. Kur vaikas gali rasti laimingo žmogaus elgesio modelį? Prieš akis jis turi tik „vardo“kankinančius personažus. Ir yra daug suaugusiųjų, auklėjamų iš tų pačių pasakų.

Tai ne tik formuoja pasitikėjimą, kad kaip tik be skausmo, pažeminimo ir kančios - atrodo, kad neturite teisės į laimę, vis dar nėra aišku - bet ką jūs galų gale gausite? Kokia yra laimė? Kaip tai pajausti? Ką daryti? Su kuo jie jį valgo?

Be to, yra pasąmonės baimė. Iš tiesų, pasibaigus frazei „ir jie laimingai gyveno“, pasaka … baigiasi. Tai yra, atrodo, kad jei staiga tapai laimingas - viskas! Istorijos pabaiga. Pabaiga. Toliau NIEKO nėra. Ir kas ten nori eiti? Taip, niekas.

Žmonės nežino, kaip jausti laimę, jos nesupranta, nejaučia jos poreikio. Ir tik kažkoks neaiškus „kažkas negerai gyvenime“. Tačiau iš tikrųjų dauguma prašymų yra labai perfrazuoti - išmokyk mane būti laimingu. Tačiau tuo pat metu visi gyvena aibėje, vystymesi, kulminacijoje. Niekas nenori savo noru atsidurti epiloge.

Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite perrašyti savo pasaką. Išmokite Pelenę būti princese, tolygiai vaikščioti ir nepalūžti dėl šluotos ir skuduro, kai tik ant karališkojo stalo atsitiktinai apsivertė stiklas. Norėdami pamatyti, kaip Snieguolė tapo sulaukusi keturiasdešimties, ką jai sako veidrodis ir kaip į ją žiūri jos vyras-karalius. Dalyvaukite didžiulėje šventėje, kurioje visi 12 brolių ir jų šeimos švenčia Elizos gimtadienį. Ir daug daugiau. Pasakoje turėtų būti daug vietos laimei. Ir jei to nebuvo mokoma vaikystėje, tada jūs turite išmokti dabar.

Laimė nėra viena frazė ar istorijos pabaiga. Tai tik pradžia!