2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip išmokyti vaiką nebijoti savo emocijų, mokėti jas atpažinti ir gyventi? Tėvai gali efektyviau padėti savo vaikui susidoroti su emocijomis, jei jie patys žino, kaip elgtis su savo emocijomis, su jais bendrauti. Dažniausiai mes elgiamės su savo emocijomis taip, kaip elgėsi tėvai, kai jas patyrėme. Pavyzdžiui, jei vaikystėje, kai vaikas verkė, jis liko vienas arba tėvai apsimetė, kad nieko nevyksta, tada vaikas galėjo nuspręsti, kad ašaros turėtų būti gėdomos, slepiamos ir nerodomos. Arba jis gali bijoti likti vienas su savo emocijomis ir iš visų jėgų stengtis nuslopinti ašaras, kad mama pradėtų su juo bendrauti ir nekreiptų dėmesio. Tada suaugęs toks žmogus visais įmanomais būdais vengs išreikšti liūdesį, neleis sau verkti ir stipriai slopins šiuos jausmus.
Jei vaikystėje, kai pasireiškė džiaugsmas, suaugusieji reagavo fraze: „Kodėl tu juokiesi, tuoj verksi!“, Tai po kurio laiko gali atsirasti draudimas atvirai džiaugtis.
Arba, jei vaikas piktas, kartais tėvai pyksta. Tada vaikas gali dar labiau supykti ir taip pat gali panaudoti pyktį užmegzti kontaktą.
Vaikas galės išmokti gyventi savo emocijas, jei šiuo metu vienas iš tėvų bendrauja su vaiku. Kontaktas gali pasireikšti įvairiais būdais. Tai gali būti apkabinimas; pokalbis ir paaiškinimai, kas vyksta su vaiku; tiesiog buvimas šalia (bet tuo pat metu tėvas nesirūpina savo reikalais, bet atkreipia dėmesį į vaiką); situacijos paaiškinimas, sukėlęs jausmus; siūlo būdus, kaip elgtis jausmuose ar situacijose ir pan.
Kartais prieštaraujama, kad jei vaikui suteikiamas kontaktas išreiškiant stiprius jausmus, tada jis specialiai parodys šiuos jausmus, kad atkreiptų dėmesį. Pavyzdžiui, verkti manipuliuojant suaugusiuoju. Dažniausiai tokios situacijos pasitaiko, jei vaiko poreikis bendrauti su tėvu yra mažai patenkintas, o vaikas sulaukia tėvų dėmesio tik tada, kai kas nors atsitinka. Jei kontaktų poreikis patenkintas, vaikui nereikia tokiu būdu sulaukti suaugusiųjų dėmesio.
Kontaktas su vaiku yra būtinas pagrindas vaikui išmokti patirti savo emocijas, o ne jų ignoruoti ar slopinti. Jei vaikas įgyja kontaktą, jis gali išmokti ir lavinti savo įgūdžius.
Suteikdamas vaikui kontaktą, tėvas tarsi sukuria tam tikrą saugią erdvę, kurioje vaikas gali pasireikšti savo būsenai ir jaustis apsaugotas ir priimtas net ir esant sunkiems išgyvenimams. Taip atsitinka, kai tėvai apkabina vaiką ir duoda jam laiko verkti. Tada vaikas sužino, kad jo jausmams gali būti suteikta erdvė ir laikas jiems pasireikšti. Ir tai gali būti tiek vidinė, tiek išorinė erdvė. Jei viduje yra erdvė, kurioje ši emocija gali būti, ir tuo pačiu metu ji nėra slopinama ar ignoruojama, tada mes galime sąmoningai pasirinkti, kaip ir kada ją išreikšti.
Kitas žingsnis gali būti vaiko emocijų ir jausmų įvardijimas. Tardamas emocijas, tėvas moko vaiką atpažinti patiriamus jausmus. Jis laimingas, liūdnas, piktas ar nusiminęs. Vaikas turi žodyną, nurodantį jo sąlygas.
Kitas žingsnis yra išmokti išreikšti savo jausmus įvairiais būdais. Visi vienaip ar kitaip mokėmės savęs ir mokome savo vaikus mėgdžiodami, mėgdžiodami, tačiau tai darome tik nesąmoningai. Bet mes galime specialiai pasiūlyti vaikui skirtingus jausmų išraiškos būdus. Šie metodai gali būti ir konstruktyvūs, ir destruktyvūs. Pavyzdžiui, supykę kalbėkite apie ją, pakelkite balsą, urkite, trenkitės į pagalvę ar bokso maišą ir pan., Verkite, kai liūdna, paprašykite apkabinti ir pan. Šok kartu ir šauk iš džiaugsmo, saldžiai išsitiesk iš malonumo. Galite piešti ar išreikšti emociją ant popieriaus tam tikra spalva. Galite pasirinkti pasaką ar istoriją su panašia situacija arba, skaitydami ką nors vaikui, atkreipti jo dėmesį į tai, kaip veikėjai reaguoja, rodo emocijas ir elgiasi įvairiose situacijose. Vienai šeimai kai kurie išraiškos būdai gali būti priimtini, kitai - ne.
Kai suaugęs žmogus palaiko ryšį su vaiku ir jo jausmais, jis moko vaiką taip pat palaikyti ryšį su savo patirtimi ir jo negąsdinti.
Jūsų Natalija Fried
„Satya“buvo parašyta bendradarbiaujant su Aida Abramova
Rekomenduojamas:
Išblėsusios Emocijos
Empatija grindžiama jūsų pačių emocijomis - gebėjimu suprasti ir atpažinti kito jausmus. Čia yra tiesioginis ryšys: juk kitus žmones galime suprasti tik perduodami jų išgyvenimus per save. Kuo geriau pažįstame kai kurias emocijas, tuo lengviau net mažiausiais ženklais jas matysime kitose.
Pagrindinės Emocijos
Iki šiol nėra vienos integralios psichinės veiklos teorijos. Psichologai iš viršaus, fiziologai iš apačios vis dar gręžia tunelius draugo link, ir atrodo, kad net kažkoks atotrūkis buvo nubrėžtas, tačiau iki galutinio sprendimo dar toli. Tuo tarpu kai kurie psichinės veiklos komponentai jau pradeda aiškėti.
„Magiškas Kontaktas“arba Giminingų Sielų Susitikimas
„Dviejų žmonių susitikimas yra tarsi dviejų cheminių elementų susitikimas. Reakcija gali neįvykti, bet jei taip atsitiks, abu pasikeis “. (Nežinomas autorius) Eidami per gyvenimą sutinkame skirtingus žmones: aukštus ir mažus, lieknus ir riebius, gražius ir nelabai sudėtingus ir paprastus, - skirtingus.
Yra Kontaktas
Kasdieniame šurmulyje taip dažnai pamirštame apie tai, kas mums iš tikrųjų yra taip brangu - apie mūsų vaikus. Esame susukti dėl savo kasdienės veiklos ir atsakomybės, ir dažnai galime pagauti save pagalvodami, kad dauguma kasdien atliekamų veiksmų perėjo į „automatizmo“lygį.
Kontaktas Su Vaikais, Kokios Jo Nebuvimo Pasekmės
Yra toks animacinis filmas „Neapdorotas“. Kai pirmą kartą jį pamačiau, buvau labai sužavėtas. Per 8 minutes parodoma visa suaugusiųjų, turinčių dėmesio ir meilės trūkumų, esmė. Aplinkybės susiklostė taip, kad daugelis žmonių užaugo tais laikotarpiais, kai tėvai iš tikrųjų negalėjo jiems skirti laiko.
