Jūsų Pačių Mintys

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kartą per konsultaciją mano klausimas apie tai, ar klientas ir kaip tiksliai atskiria jo mintis ir norus nuo nepažįstamų žmonių, sukėlė jam tam tikrą sukrėtimą, sumišimą, įžvalgą, kad toks „nesidalijimas“ne tik gali egzistuoti, bet ir turi vietą jo gyvenime.

Dauguma iš mūsų gavome nurodymus iš serijos, kad jums reikia gerai mokytis, norint gauti gerai apmokamą darbą, kad vaikai gimtų klestinčioje, turtingoje šeimoje, o tai savo ruožtu yra svarbiausia žmogaus gyvenime. Ir atrodytų, kad viskas šioje grandinėje yra logiška, teisinga ir teigiama, bet …

Tačiau vykdydamas tokį nurodymą žmogus gali susidurti su tuo, kad puikiai išsilavinęs negali gauti gerai apmokamo darbo. O dažna to priežastis - įprotis metodiškai laikytis taisyklių, griežtas reikalavimų laikymasis, neleidžiantis kažkur, kažkur rizikuoti parodyti netikėtą iniciatyvą. Ir iš niekur ateina mintys, kad esi nesėkmingas.

Vėliau, tarkime, surandamas geras darbas, tačiau tam reikia pastangų, o svarbiausia - laiko nusistovėti ir įrodyti, kad jis yra savo vietoje. Ir šiuo metu ateina mintys, kad už visų karjeros klausimų prarastas laikas šeimai sukurti. Tai tiksliai praleista, nes dauguma pažįstamų jau seniai ją turi. Artimieji dėl to suvalgo smegenis. Ir aplanko mintys, kad esi vienišas ir niekam nereikalingas.

Bijodamas visą gyvenimą trunkančios vienatvės, jis pasinaudoja kiekviena galimybe užmegzti santykius. Sukuria. Ir jis susiduria su tuo, kad santykiai savaime neegzistuoja, jie reikalauja abiejų pastangų. Per didelis susiliejimas su „antrąja puse“arba atvirkščiai, bendrų ir vertingų dalykų nebuvimas - suspaudžia, tampa ankšta. Bando slėptis nuo santykių sunkumų darbe. Tačiau dėl neigiamo požiūrio, nuovargio, pykčio ar pasipiktinimo jo produktyvumas taip pat tarnauja ten. Ateina minčių posūkis, kad gyvenimas neteikia džiaugsmo ir malonumo, arba apskritai trūksta jo prasmės.

Kyla logiškas klausimas: kas buvo negerai toje geroje instrukcijų grandinėje, kuri buvo paversta vidiniais įsitikinimais? Kokia nuoroda nepavyko?

Man atrodo, kad atsakymas labai paprastas - nuorodos nepavyko. Jas tiesiog į tam tikrą grandinę įvedė kiti žmonės, turintys savo siekius ir pažiūras. Ir nesėkmė šiuo atveju įvyko dėl to, kad aukščiau aprašytas asmens įvaizdis įvertino save ir jo pasiekimus, priderindamas juos prie laiko ir chronologine tvarka, kad atitiktų jo „idealius standartus“.

Pavyzdžiui, išskaidęs sėkmingos karjeros siekį į papildomas užduotis, jis gali jaustis sėkmingas net ir turėdamas vidutinį atlyginimą. Įgyti patirties ir nustatyti šias papildomas užduotis, kad būtų pasiektas platesnis tikslas - gerai apmokamo darbo pavidalu.

Nesuvokiant santykių kūrimo kaip antros gyvenimo grandies, kurios negalima įgyvendinti, kol pirmoji nėra visiškai realizuota, galbūt karjeros laiptai pakiltų greičiau, nes jausmas, kad esi reikalingas, daugeliui žmonių suteikia gyvybingumo ir stiprybės.

Nevaržydamas savęs laiko rėmais ir kitų priekaištų dėl šeimos nebuvimo, jis ateityje nejaustų vienatvės baimės. Būtent, baimė to, kas dar neįvyko. Šį laiką ir energiją jis galėtų panaudoti sutelkdamas dėmesį į žmogaus, artimo dvasiai, interesams, gyvenimo vertybėms, pasirinkimą.

Jei ne atitiktis „draugo ar priešo standartams“, jei ne skubėjimas siekiant šios atitikties, daugelio žmonių gyvenimas būtų laimingesnis.

Tam prasminga išmokti atskirti savo norus nuo pasąmonės lygmenyje nustatytų nuostatų. Pirmiausia užduokite sau klausimą: tai, ko siekiate, telpa į trumpas frazes „TAIP REIKALINGA“, „TAIP VISI“, ar jums to reikia, kad gautumėte kažką labai konkretaus ir reikalingo jums? Ir jei jūsų atsakymas yra įtrauktas į pirmąsias trumpas frazes, padarykite pertrauką, kad išsiaiškintumėte, kam to reikia ir ką su juo daryti.

Tikėkite ar ne, bet ne visi ir ne visada sugeba sau atsakyti į tokius klausimus, net ir praėjus laikui.

Jei dar nepasiekėte kažko konkretaus savo gyvenime arba nepasiekėte to, ką įsivaizdavote, prieš laikydami save nesėkme, taip pat sustojate ir užduodate sau klausimą: ar viskas jums taip blogai ir kritiška? Ar esate tikri, kad pasiekę jausite pasitenkinimą ir kokiu būdu tai pasireikš, kas tiksliai pasikeis jūsų gyvenime?

Tokie klausimai neišspręs jūsų problemų, tačiau jie netgi labai padės. Pirmiausia jie padės išsiaiškinti, ar jūsų veiksmai neprieštarauja jūsų norams. Ir jei jie nesiskiria, tokios prasmingos pauzės gali įkvėpti alternatyvių būdų realizuoti norus. Antra, jie šiek tiek sugrąžins juos į realybę, nes nepatenkintas savimi, nesaugus ir nerimastingas žmogus linkęs viską matyti daug neigiamesniais tonais, nei paprastai yra iš tikrųjų.

Sistemos kūrėjas A. Adleris rašė: „mes esame apsisprendę pagal prasmę, kurią priskiriame tam, kas mums nutiko; ir galbūt yra kažkas negerai su tuo, kad atskirą patirtį mes laikome savo būsimo gyvenimo pagrindu. Prasmės nepriklauso nuo situacijų, bet mes priklausome nuo reikšmių, kurias suteikiame situacijoms “.

Todėl norėčiau palinkėti visiems įsiklausyti į save, suvokti savo tikruosius poreikius ir, žinoma, suteikti gyvenimo situacijoms prasmę, atitinkančią jūsų siekius, o ne kitų žmonių lūkesčius, kurie atima brangų laiko ir tokios būtinos jėgos.