2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Paskutinio mano straipsnio komentaruose
Paramos grupės. Kodėl jie ne visada padeda?
Sulaukiau skaitytojų prašymų parašyti straipsnius apie asmenį, kuriam nebuvo suteikta parama, ir apie moderatoriaus vaidmenį remiant grupes.
Šiandien aš sutelksiu dėmesį į pirmąjį dalyką.
Taigi. Jūs atėjote labai norėdami pagalbos, bet išėjote dar labiau sutvarkytas dėl kelių priežasčių.
Ką daryti?
Mano rekomendacijos bus apie tai, ką galima padaryti:
1. Prieš grupę;
2. Grupės metu;
3. Po grupės.
Prieš grupę.
Apie grupę.
Po grupės
Mes nesame robotai, bet gyvi žmonės, taip pat skirtingai reaguojantys, sužeisti ir kitaip suprantantys kūno signalus bei emocijas. Deja, ne visada įmanoma susekti, atsakyti pažeidėjui, suprasti, kokios pagalbos aš noriu. Arba suprasti - suprantu, bet niekas nenorėjo duoti, negalėjo.
Kaip tokiu atveju padėti sau?
- eikite pas psichologą individualiai konsultacijai, kad uždarytumėte situaciją su grupe ir nusiramintumėte;
- užsirašykite visus savo jausmus, kodėl jie kilo, visas išvadas apie praėjusią grupę. Šiuo atveju šis pratimas gali labai padėti:
Kaip atsigauti, kai emocijos užplūsta?
- gali kilti noras pasakyti vedėjui apie savo savijautą, norus. Verta apsvarstyti:
Kokiu tikslu kalbėsite?
Jei jums svarbu pasakyti, pažymėti sienas, tuomet galite tai padaryti civilizuotai.
Jei tikitės, kad vedėjas jus supras, tuomet šią akimirką galite nusivilti ir pataikyti dar skaudžiau.
Taigi čia reikia pažvelgti į aplinkybes.
Bet kokiu atveju svarbu reaguoti į jausmus, rašyti, kalbėti.
Ir gyvenk toliau!
Nuotraukos iš interneto platybių.
Užsiregistruoti konsultacijai internetu galite paspaudę šią nuorodą:,
dėl asmeninės konsultacijos telefonu +7 (988) 576-88-85
(Nepriimu asmeniškai epidemijos metu, bet aktyviai sutinku internetu)
Rekomenduojamas:
Paramos Paieška Viduje. Susikoncentravimas į Jausmus Yra Veiksmingas Būdas Susidoroti Su Patirtimi
Radę palaikymą viduje, pastebite, kad paaiškėja, kad ši būsena jums visada buvo prieinama per kūno pojūtį, kuriuo galite pasitikėti. Šis pojūtis yra persmelktas gebėjimo jausti gyvenimą ir suderinti jus su savo prigimtimi. Gamta, kurioje randi vietą ir teisę būti savimi, kurioje nutolsti nuo konvencijų, kurias nustatei savo vaizduotėje, suvokime ir įsitikinimuose apie save .
„Pinigai Yra Apie Meilę, Darbas Yra Mano Meilės Dalis“
Psichologas Aleksandras Roytmanas interviu „Finversia.ru“pasakoja apie tai, kodėl nereikėtų bijoti pinigų pervertinimo, apie visuotinį „matą“ir triadą „pinigai - darbas - meilė“. Aleksandras Roitmanas, klinikinis psichologas, psichoterapeutas, RPA vadovas Dirba JAV, Kanadoje, Izraelyje, Rusijoje, buvusios NVS šalyse.
Dvasinis Darbas Taip Pat Yra Darbas! Psichinis Tingumas Yra Kliūtis Saviugdai
Internetas yra pilnas konkrečių, praktinių metodų, galinčių pakelti žmogaus vystymąsi į kitą lygį. Norimo materializavimas ir emocijų, dėkingumo sąrašo ir pozityvaus mąstymo, sąmoningumo ir susikaupimo technika - visi šie metodai yra svarbūs ir būtini jūsų psichikai išgydyti.
Darbas Prieš Vyrą Arba Darbas + Vyras
Man patinka darbas, bet kodėl? Ir kodėl mano vyrui nepatinka mano darbas? Ką / ką turėčiau mylėti? - Kartais maišome ir kotletus, ir muses, bandydami rasti teisingą išeitį iš konflikto - vidinio ar išorinio. Ir pirmas žingsnis išėjimo link yra išsiskyrimas ir kiekvienam iš jų savo vietos suteikimas.
Tikėjimo Gelbėjimas Iliuzijoje
Žmogus yra taip sukonstruotas, kad gali įtikinti save bet kuo. Jis gali priimti bet kokią fantastišką idėją ir įkvėpti jai tikroviškumo, kaip Dievas įkvėpė gyvybę Adomui. Ir dabar aš nekalbu apie tas istorijas, kai geležinis tikėjimas idėja padėjo išgyventi bet kokius gyvenimo sunkumus ir atvedė prie tikrų žvaigždžių, todėl gyvenimas tapo spalvingesnis ir prasmingesnis.
