2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar mes patys, suaugę ir sėkmingi žmonės, sprendimus priimame patys? Kodėl kartais susimąstome: „Aš dabar kalbu kaip mama“? Arba tam tikru momentu mes suprantame, kad sūnus kartoja savo senelio likimą, todėl kažkodėl tai yra nustatyta šeimoje …
Gyvenimo scenarijai ir tėvų nurodymai - kokią įtaką jie daro mūsų likimui? O mūsų vaikų likimas? Apie mūsų vaikų vaikų likimą?
Evoliucinis priklausymo poreikis
Šiuolaikinis žmogus taip nenutolo nuo laukinių protėvių. Už vienatvės baimės slypi biologinės priežastys, kurios ne-ne ir aplankys mus. Artimų ryšių su tokiais kaip mes poreikis mums būdingas evoliuciškai. Ir senovės graikų filosofo Aristotelio mintis: „Žmogus iš prigimties yra socialus gyvūnas“kaip tik apie tai. Ir nors suaugusieji iš esmės gali apsieiti be meilės, vaikas dėl savo trūkumo negali išgyventi be nuostolių. Sugriebimo refleksai ir „Moro“- pagrindiniai biologiniai įrankiai, skirti laikyti prisirišimo objektą, būdingi ir žmonėms, ir aukštesniems gyvūnams. Kaip evoliucijos produktas, žmogus patiria instinktyvų poreikį likti su tėvu, kuriam sukurtas įspaudas. Priešingu atveju mirtis. Vienus besąlyginius refleksus keičia kiti - bambėjimas, čiulpimas, verksmas, šypsena, sekimas globėjo. Be to, instinktas sekti yra toks stiprus, kad, kaip ir įspaudas gyvūnams, tai yra socialinis stimulas, atliekantis funkciją išlaikyti mamą šalia kūdikio. Visų jauniklių mielumas, kampiniai gremėzdiški judesiai sukelia abipusį norą sušilti, paglostyti. Be to, keičiasi būsimos motinos hormoninis fonas - pirmasis vaiko maitinimas sukelia oksitocino antplūdį, todėl gamta rūpinasi prisirišimu abiem kryptimis.
Saugus prieglobstis ir saugi bazė
Nuo ankstyvos vaikystės vaikas atspindi ir priima informaciją apie save ir ją pasisavina aplinkos dėka. - Išorinis pasaulis yra per daug prisotintas ir toksiškas kūdikiui. Motina apsaugo jį nuo nereikalingų aplinkos dirgiklių ir švelniai bei meiliai atspindėdama grąžina aplinkinį pasaulį savo vaikui prieinama forma „įsisavinimui“, įskaitant informaciją apie save. Ir čia labai svarbu mamos gebėjimas atspindėti ne savo pačios projekcijas vaikui, o pirminė informacija apie jį. Ir tai yra žmogaus psichinio „normalumo“pagrindas.
Saugus prieglobstis ir saugi bazė yra būtinos sąlygos vaiko tyrinėjimo instinktui vystytis.
Šis instinktas yra vienas iš pagrindinių žmonių, kuris leido visai „homo sapiens“rūšiai išgyventi sunkiausiomis laukinės gamtos sąlygomis. Sveikas motinos prisirišimas ir patikimi santykiai be griežtų, griežtų nuostatų, su vienu ar dviem „ne“, o ne dviejų puslapių sąrašu, yra svarbiausia vienerių metų tyrinėtojo ir apskritai žmogaus psichikos pagrindas sveikata. Būtent besąlygiška motinos meilė yra ta virvė, kurioje „astronautas“turi deguonies, ir pats visą parą veikiantis ryšys su Baze, užtikrinantis beribio Kosmoso tyrinėjimo procesą. vaikas yra visas aplinkinis pasaulis - pirmiausia kambario spinduliu, tada pirmame aukšte, tada visas namas, gatvė, miestas, šalis ir pasaulis. Beje, įdomu stebėti, kaip tyrinėja pasaulio metų kūdikis. Eidamas į „neištirtą atstumą“jis pasuka savo motinos kryptimi, pastebi ją, o jei ji jam linkteli ar tik šypsosi su pasitikėjimu ir viltimi, jis seka toliau. Kas atsitinka mažo tyrinėtojo sieloje, kai jo motina nežiūri į jo pusę ir nepastebi signalo? Ir tai nėra vienkartinis atvejis? - Bazė yra vienareikšmiškai nepatikima. Ir tai yra sveiko prisirišimo formavimas, kuris yra patikima „apsauginė pagalvė“vėlesniems stresams, kuriais gyvenimas yra toks turtingas. Trejų metų „pakankamai geros mamos“vaikas (pasak D. Winnicott) jau gali nusiraminti, užsiimti žaidimu ir gali palaukti. Taip susiformuoja refleksinio veikimo mechanizmas: gebėjimas atskirti išorinę ir vidinę tikrovę, o tai lemia psichinių reprezentacijų, susietų su „aš“ir „kito“sąvoka, kūrimą.
- Mes „pagaudavome“mamos veido išraišką, kai ji buvo pikta, arba nuo pat pirmų akimirkų, pasukę raktą ant durų, galėjome suprasti, kokios nuotaikos tėvas grįžo iš darbo. Taip mes išmokome interpretuoti kitų elgesį ir suprasti jų emocines būsenas, nes santykiai su mama ir tėvu ateityje yra santykiai su pasauliu. Be to, savęs ir kitų supratimas peržengia matomo elgesio ribas ir atsižvelgia į emocijas, įsitikinimus, neverbalinius lūkesčius, kuriais grindžiama žmogaus veikla. (Ir ši aplinkybė yra tiesiogiai susijusi su pasitikėjimo savimi ugdymu - žmogaus gebėjimu nepriklausyti nuo išorinės įtakos ir vertinimų, savarankiškai reguliuoti savo elgesį ir būti už tai atsakingam).
Kas užtikrina kartų tęstinumą?
Įgytas patvarus refleksinis veikimas, atsiradęs dėl kokybiškų tėvų ir vaikų santykių, leidžia vaikui vystytis, o vėliau jam, jau suaugusiam, įprasminti kitų elgesį, numatyti šį elgesį, todėl jis tampa nuspėjamas ir todėl mažiau sunku emociškai susitvarkyti. Ankstyvosios vaikystės traumos, pavyzdžiui, dėl tėvų aplaidumo ar smurto artimoje aplinkoje, trukdo įgyti tinkamą refleksinį funkcionavimą, taigi ir vystymąsi. Tačiau būtent šis mechanizmas yra lemiamas kartų tęstinumo klausimu (pagal P. Fonagi). Šį tęstinumą užtikrina, viena vertus, vaiko ištikimybė, ištikimybė, pasirengimas laikytis tradicijų ir šeimos nuostatų iš meilės ir atsidavimo jausmo, kita vertus, tos frazės, nurodymai, nuostatos, kurias vaikas iš vaikystės girdi iš šeimos narių, tą aplinką, kurią jis supa.
Paimkite, pavyzdžiui, frazę: "Galvok galva!" Jame, kaip ir bet kurioje metaforoje, yra daugiasluoksnis kontekstas. Ir vaikas, jausdamas nepritarimą ir grėsmę tėvų balse, suvokia kontekstą, o ne iki galo suprasdamas pranešimo prasmę, vis tiek jaučia, kad padarė klaidą. Viduje jis traukiasi, jausdamas bejėgiškumą ir tuo pačiu amžiną priklausomybę nuo tėvų, jausdamas šį dvilypumą su kiekviena savo kūno ląstele. Koks gali būti vidinis dialogas? - apie tai: „mano jausmai nėra svarbūs, tai, kas verda, baisu, turi būti slopinama, nes tėvams reikia paklusti …“
Vaiko figūra iki penkerių metų užima pagrindinę pasaulio suvokimo vietą. Jei tėvai pyksta, tai reiškia, kad dėl to kaltas jis, mažas berniukas (ir ne todėl, kad galbūt mama pavargo darbe). Jis, mažas berniukas, yra blogas. Ir jis viską daro neteisingai. Ir jo jausmai nėra svarbūs. O jei nesvarbu, koks skirtumas, kaip tu tai vadini, šis jausmas, blykstelėjęs krūtinėje?
Jaunesnis vaikas išstums šią patirtį, o vyresnysis suskaldys kritikuojančios mamos (tėčio) įvaizdį į malonią, mylinčią ir idealią mamą, o „bloga“dalis, pavyzdžiui, bus nukreipta į Baba Yaga ir įdės savo neviltis ir skausmas joje. Be to, pasaulio kultūra noriai mums slenka tokius vaizdus - savotiškus konteinerius, į kuriuos negatyvą galima įstatyti visiškai legaliai.
Taigi, tėvų patarimas "Galvok galva!" (= „Jausmai nėra svarbūs“) taps atsisveikinimo žodžiu visam gyvenimui, ir kadangi yra šeimos ir kartų tęstinumas, toks šūkis bus perduotas kitoms kartoms. Juk žinia galvoti su galva greičiausiai taip pat gaunama iš kartos į kartą, iš senelių ir pan. Taigi išoriškai nepastebimai tėvų pranešimai, kaip ir kiti psichiniai elementai, lemia mūsų gyvenimo scenarijų, kai atrodytų, kad tėvų nebėra, o jų vaikai auga.
Scenarijai tampa psichiniu paveldėjimu, kažkuo pažįstamu, jie mus veikia, tampa lemiami įvairiose gyvenimo situacijose - renkantis partnerį, profesiją, santykių tipą, gyvenimo būdą. Šie scenarijai atspindi dviejų ar daugiau šeimos sistemos santykių tipą, o vaikas, įvaldęs šį scenarijų, toliau save tapatins su šiuo personažu. Pavyzdžiui, ankstesniame straipsnyje aprašiau smurto mechanizmą ir scenarijų, kai yra auka ir prievartautojas. Taigi iš pradžių vaikas, užaugęs ir tapęs suaugusiu, atliks tiek aukos, tiek prievartautojo vaidmenis. Laikantis tėvų scenarijaus plano.
Pagrindiniai scenarijų planai
Praėjusiame amžiuje Claude'as Steineris, sekdamas Ericu Bernu, atkreipė dėmesį į tai, kad tam tikri gyvenimo sunkumai vis kartojasi. Ir jis suskirstė juos į tris dideles grupes. Niekas Žemėje nepraeina be pėdsakų, o tėvų nurodymai, požiūris ir kiti panašūs nurodymai (kartais norų pavidalu) dėl vaikų ištikimybės ir nepakankamos suaugusiųjų globėjų veiksmų gynybos stokos tampa gyvenimo scenarijais. iš to kylančias pasekmes. Kieti, nelankstūs scenarijai būdingi disfunkciniams prisirišimo tipams - vengiantys, simbiotiniai, nerimastingi (ambivalentiški), dezorganizuojantys (ateityje linkę formuoti anksčiau laikytą agresoriaus introjektą).
Taigi scenarijus "Be meilės" kyla iš nuolatinio tėvų emocinio apsileidimo. Glostymo, tiek lytėjimo, tiek emocinio, žodinio ir neverbalinio, nebuvimas neleidžia vaikui išsiugdyti konfidencialaus, artimo bendravimo įgūdžių ir dažnai dar labiau paskatina „prilipti“prie meilės objekto ar atitverti nuo pasaulio. Vaikams, atrodo, reikia „užsitarnauti“meilę, nes „gyvenime, atsimink, niekas nėra duota nemokamai“. Nesugebėjimas išreikšti jausmų, sunkumai paimant - duodant - dažnai sukelia depresiją ir jausmą „niekas manęs nemyli“arba „aš nesu vertas meilės“. Tokie žmonės priklauso nuo kitų nuomonės, linkę nuvertinti artimus santykius.
Kiti žmonės gyvena su nuolatine baime prarasti protą, prarasti visos situacijos kontrolę. Beprotybė yra kraštutinė scenarijaus išraiška "Be priežasties." Nesugebėjimas susidoroti su gyvenimo keliamais iššūkiais - tai, kas kasdieniame gyvenime vadinama valios stoka, tinginystė, nežinojimas, ko nori, lengvabūdiškumas, kvailumas - susiformuoja dėka pamokų, gautų iš vaikystės pagal bendrą pavadinimą „Mama žino geriau."
Tai taip pat apima garsiąsias „dvigubas sąskaitas“pagal principą „pasilik ten, ateik čia“. Nenuostabu, kad draudimai savarankiškai pažinti pasaulį, mąstyti savarankiškai (juk vaikas gali pataikyti, pasiklysti, kovoti - ir sąrašas tęsiamas), nuolatinis suaugusiųjų noras globoti, siekiant užleisti vietą savo tėvų nerimui lemia tai, kad vaikas iš pradžių buvo galingas, evoliucinis impulsas - tyrėjas išeina, o vaikas pradeda gyventi pagal savo tėvų šabloną ir modelį. Dalinis ar visiškas savo „aš“atmetimas, nebūdingų psichikos elementų ir reakcijos mechanizmų pasisavinimas, nesupratimas apie savo tikruosius poreikius ir nesugebėjimas realizuoti savo galimybių - visa tai yra savotiška išdavystė, nes kiekvienas turi iš ko pasimokyti. pasaulį ir turi ką pasiūlyti.
Ką toks žmogus iš tikrųjų gali pasiūlyti pasauliui?
Suaugęs jis padarys tai, ko reikalauja kiti, ir negalės išreikšti savo norų ir poreikių. „Buitiniai preparatai“ne visada veikia, o kitam sunku išmokti dirbtinėmis sąlygomis, „išsaugojimo“sąlygomis. Pasiduoti viršininkams ir devalvacija, ignoruoti pavaldinius - toks yra žmonių, turinčių tokį scenarijų, gyvenimo būdas. - Be džiaugsmo. Šeimoje, turinčioje destruktyvų prisirišimą, kur jie raginami „galvoti galva“, nurodymai „Man nerūpi, kaip tu jautiesi“, „Yra toks žodis„ privalo “,„ Taip, verk daugiau “, „Na, tu toks mažas“gali nugalėti. Tokioje šeimoje yra neišsakytas draudimas išreikšti elementarius jausmus - skausmą, nepasitenkinimą, apmaudą, baimę, neviltį - tuos, kurie visuomenėje vadinami „neigiamais“. Šeimos nariai gali bendrauti tarpusavyje, pavyzdžiui, tik iš baimės. Tai gali būti vienintelė reakcijos emocija, leidžiama šeimoje, nes „tu negali įžeisti savo mamos“.
Claude'as Steineris aprašė situaciją, kai vaikai, bijodami prarasti mamos ištikimybę, net nepranešė, kad yra alkani. Paprastai tokiose šeimose jie taupo šilumą ir meilę, o pirmosios pagalbos vaistinėlėje visada yra tabletė vaiko skundams. Be to, citata: „Žmonės nesusimąsto, kodėl grįžę iš darbo jaučia poreikį gerti, kodėl, norėdami užmigti, jie turi išgerti tabletę ir kodėl, norėdami pabusti, reikia išgerti kitą tabletę. Jei jie apie tai pagalvotų palaikydami ryšį su savo kūno pojūčiais, atsakymas būtų natūralus. Vietoj to, nuo mažens esame mokomi nekreipti dėmesio į savo kūno pojūčius - malonius ir nemalonius. Nemalonūs kūno pojūčiai pašalinami vaistų pagalba. Taip pat naikinami malonūs kūno pojūčiai. Suaugusieji daro didelį spaudimą, kad vaikai negalėtų patirti savo kūniškos egzistencijos pilnatvės. Dėl to daugelis žmonių nesupranta, ką jaučia, jų kūnas yra atskirtas nuo centro, jiems nepriklauso fizinis „aš“, o jų gyvenimas yra be džiaugsmo “.
Nes, kaip mokė tėvai, „gyvenimas yra išbandymas“, „gyventi reiškia kovoti“. O mūšyje turėtumėte būti mobilizacijos būsenoje. Ir kadangi gyvenimas yra amžina kova, kur nėra vietos klaidoms, vidinė mobilizacija taip pat yra amžina. Visas tokių žmonių gyvenimas vyksta galvoje. Cituoju toliau: „Galva laikoma protingu kompiuteriu, valdančiu kvailą kūną. Kūnas laikomas mašina, jo paskirtis - darbas ar įsakymų vykdymas iš galvos. Jausmai … laikomi kliūtimi jo veikimui “. Prisiminkime gerai žinomą - „berniukai neverkia“. O jei jie verkia, kuris iš jų yra karys?
Tokie gyvenimo scenarijai - „Be meilės“, „Be priežasties“, „Be džiaugsmo“jų kraštutinėse versijose pasireiškia kaip depresija, beprotybė ir narkomanija. Dažniau pasireiškia „nuosaikios“scenarijų apraiškos - lėtinės nesėkmės asmeniniame gyvenime, nesugebėjimas praleisti net dienos be prietaiso, užsitęsusios krizės nuo nesugebėjimo susidoroti su kasdienėmis problemomis. Nebūtina griebtis tik vieno scenarijaus, jie turi daug bendro. Kiekvienas jų slopina natūralumą, remiasi konkrečiais draudimais ir receptais, kuriuos vaikams primetė tėvai, o jų tėvams - tėvų tėvai ir pan.
Kiekvienas iš mūsų turi visų scenarijų elementų. Tačiau jie pasireiškia įvairiais būdais. Tuo pačiu metu kiekvienas iš mūsų turi galimybę įveikti tėvų draudimus ir nurodymus, šias schemas su gerai žinoma „programine įranga“, nors jų dažniausiai ėmėsi tėvai, norėdami mus išgelbėti (jei jie skambėjo sąmoningai). Galima įveikti scenarijus, išeiti iš jų, kai rasite galimybę veiksmingai bendrauti su pasauliu, tai yra tapti savarankiškesniam ir laisvesniam nuo tėvų nurodymų.
Yra išėjimas
Vaikai yra labai jautrūs išoriniams „įsibrovimams“ir dažniau reaguoja kūniškai. Kūnas iš tikrųjų yra vienintelė vaiko nuosavybė. Motinų, besiskundžiančių somatinėmis ligomis ar somatoforminiais sutrikimais („skauda čia, skauda ten“), galima paprašyti pasakyti savo vaikui vakare, praėjus 15 minučių po to, kai jis užmigo, REM miego fazėje, viena iš frazių, rodančių besąlygiškas priėmimas:
Džiaugiuosi, kad turiu tave
- Galite augti savo tempu
- Priimu tave tokį, koks esi
- Aš tave myliu, nes esi
- Aš leidžiu jums atimti iš manęs ir mano tėvo tai, ką turime ir kas jums bus naudinga
- Tu man esi brangus
- Aš tave myliu ir visada mylėsiu
- Galite domėtis viskuo - pasaulis jums didelis ir atviras
- Galite tyrinėti pasaulį, į kurį atėjote, ir aš jus palaikysiu ir saugosiu
- Tu gali išmokti galvoti pats, o aš pagalvosiu pats
- Priimu visus jausmus, kuriuos išreiškiate
- Galite pykti, bijoti, džiaugtis ir patirti visus jausmus, aš esu su jumis
- Aš mielai tavimi rūpinuosi, aš tave myliu
Sunku pasakyti, kam ši terapija labiau skirta. Manau, kad šiuos nuoširdžius žodžius mama ištarė daugiausia dėl savęs. Jie padės „perjungti“pateiktą scenarijų, kuris dažniausiai yra nesąmoningas, į „savarankiško vaiko gyvenimo“režimą, nes meilė yra pagrįsta pasitikėjimu savimi ir kitu žmogumi. Ypač naujokui, kuris tik pradeda tyrinėti šį beprotišką, gražų pasaulį.
Rekomenduojamas:
Kodėl Mes Labai Priklausome Nuo Kitų žmonių Nuomonės?
Kodėl nesėkmės mus taip skaudina suaugus? Kodėl dažnai elgiamės daug mažiau, nei galėtume? Kodėl moralinė artimųjų parama mums tokia reikalinga ir svarbi? Kodėl gyvenime mažai arba visai nepasiekiame to, ko norime? Visiškai įvykdyti tėvų, vyro / žmonos, aplinkos, visuomenės, religijos programas.
Nužudyk ELK Savyje Arba Kaip Pakeisti Savo Mąstymą, Kad Pakeistum Savo Gyvenimą
Paprastai rašau informatyvius ir analitinius straipsnius, tačiau šiandien noriu pasidalinti savo mintimis ir pakviesti jus diskutuoti. Per šiuos metus aš mačiau tūkstančius straipsnių „Nesiskųsk, ačiū!“. Ir tiesą pasakius, dėl to jaučiu daug pykčio.
Asmeninių Ribų Kultas: Kaip Nepaversti Savo Individualumo Apsaugos Kitų žmonių Patyčiomis
Mes mokomės atpažinti toksiškus žmones ir jų manipuliacijas ir stengiamės nepažeisti savo ribų autoagresyviu elgesiu - nuo apsirijimo iki Stakhanovo darbo. Klinikinė psichologė, geštalto terapeutė, knygų „Apie psichus“ir „Privati praktika“autorė Elena Leontyeva paaiškina, kodėl psichologinės asmenybės ribos šiandien tapo tokia populiari tema, ar jos turi biologinę reikšmę ir kodėl savo ribų gynimas Rusijos visuomenėje kartais įgauna absurdiškų ir žiaurių formų.
Kitų žmonių Patarimai Griauna Jūsų Santykius
Mūsų visuomenėje yra tvirtas įsitikinimas, kad visada reikia įsiklausyti į kitų nuomonę. Raktas visada. Be to, galime kalbėti apie tėvų, draugų ar net valdžios nuomonę. Remiantis šiuo įsitikinimu, susidaro mąstymo modelis, susijęs su patarimais.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
