2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip kovoti su virusinių ligų simptomais?
Pažinti save yra įgūdis, kurio ne kiekvienas turi. Kažkas gali trukdyti tyrinėti savo kūną, įpročius, pažiūras ir pageidavimus ar savo sielą.
Ko gero, stereotipinėmis artimųjų frazėmis, kurios visai skamba ne kaip palaikymas ir supratimas, o kaip emocinių pojūčių blokavimas, prasideda šis atsiskyrimas nuo savo kūno ir nuo savo emocijų. Pasąmonėje smerkiamas impulsyvus ir gyvas jausmų pasireiškimas. Viskas, kas atsitinka žmogui, yra griežtai cenzūruojama vidinio Tėvo, kuris kalba mamos ir tėčio, močiučių, senelių ir net griežtų mokytojų balsais.
Kaip išmokti gyventi su šia vidine būsena, verčiančia išgyventi konfliktą, išprovokuojantį ne tik nuotaikos, bet ir kūno negalavimų pokyčius?
Pirmiausia turite išmokti išgirsti šį Tėvą. Atskirkite jo reikalavimus nuo jo paties norų. Ačiū Tėvui už dėmesį sau, už žodžius ir frazes, kurios įsimenamos ir tvirtai įstrigo mano galvoje. Šiuos žodžius ir frazes galite užrašyti ant popieriaus lapo. Kodėl jums reikia tai padaryti? Atskirti šiuos teiginius nuo savo proto ir savo kūno. Ir analizuokite juos. Kiek padeda šie patarimai gyvenime. Ką galima pasiekti naudojant šiuos patarimus, kur šią patirtį galima pritaikyti. Tikimybė, kad ši patirtis yra visiškai nenaudinga, yra lygi nuliui.
Tam tikru būdu ir kada nors bet kokie patarimai, kuriuos siūlo genties atstovai, tikrai pravers. Ar galite įsivaizduoti situaciją, kai išmesite visus skėčius iš savo drabužių spintos, vien dėl to, kad mieste 8–9 mėnesius nelyja? Arba, priešingai, ar nešiojatės skėtį, bijodami, kad šiandien lys?
Skėčiai įkišti į tolimiausius spintos kampus ir ten guli, kol iškris šis lietus. Gali būti, kad skėčiai įteikiami tiems, kuriems jų reikia, tiems regionams, kuriuose nepraeina lietingas oras, ir tiems, kurie tiesiog renka skėčius.
Visi kitų žmonių, esančių jūsų adresu, norai laukia sparnuose, ir naudojama tik tai, ko reikia čia ir dabar. Konfliktas išspręstas, rūšiavimas baigtas, jūsų pačių pageidavimai apibrėžti ir nurodyti, likusi dalis laukia sparnuose, jos tikslas ir panaudojimas į gera.
Viskas, kas leidžiama Merkurijui, neleidžiama jautiui.
O ką turi virusai? - klausiate, mieli skaitytojai. Kiekvienas virusas ieško savo klausytojo, savo įtakos lauko, savo pobūdžio reprodukcijai, maistinių medžiagų įsisavinimui. Ar leidžiate visus į vidų ir į lauką, priimdami ir leisdami jums peržengti savo psichologines ribas, atiduodami visą save ir nieko nereikalaudami mainais?
Ar galite užimti poziciją konflikte, kai užpuolikas nesulaukia norimos reakcijos? Kai tavo paties ir reikšmingesnė nuomonė bus nepajudinama. Kai noras gyventi ir svajoti, planuoti ir daryti tai, kas tau patinka, tau yra svarbesnis už ligos, baimės ir panikos, pasiruošimo mirčiai laiką.
Ar tau svarbu sirgti? Galite būti laisvi ir gyvi, džiaugtis ir būti dėmesingi sau, aplinkiniams, pasauliui. Galite būti pavargę, bet patenkinti. Galite baigti darbą ir pagirti save, kai kiti pasibaisės jūsų rezultatu, ras trūkumų ir pasiūlys savo viziją. Klausytis kritikos taip pat yra puikus menas.
Tikėjimas savimi yra tikėjimas savo kūnu, tikėjimas gamta ir mokslu, tikėjimas gyvais ir dabartiniais, meilė, tiesa ir pergalė. Tai skamba šiek tiek pretenzingai, tačiau žodžiai taip pat yra vaistas. Ir kartais efektyviau.
Rekomenduojamas:
Pyktis Ir Kaip Su Juo Kovoti
Geros merginos nepyksta! Jie nemėgsta blogų žmonių! Jūs negalite pykti ant savo artimųjų! Kaip dažnai šias frazes girdėjome nuo vaikystės? Taigi, kas yra pyktis ir ar mums to reikia? Kas vyksta per pykčio sprogimą biocheminiu lygiu? Mūsų kūnas yra pasirengęs žaibiškai kovoti dėl hormonų katecholaminų ir didelės koncentracijos kortizolio išsiskyrimo.
Ryšys Su Kūno Simptomais
Straipsnyje aprašytas epizodas man nutiko 1995 metų gruodį. Aš tik tada pradėjau praktiškai taikyti geštalto terapiją. Elgiausi daugiausia intuityviai. Tačiau tada jis dažnai grįždavo pas jį bendraudamas su kolegomis ir klientais. Taigi nusprendžiau baigti šią istoriją ir ją užrašyti ir suvokti, kas tada nutiko.
Mama, Aš Dar Neišgyvenau! Arba Kaip Kovoti Su Priklausomybe Nuo Kompiuterio
- Mama, aš dar neišgyvenau! arba kaip kovoti su priklausomybe nuo kompiuterio. „Jis manęs neklauso, tiesiog išjunk kompiuterį, jis isterikuoja“, „Vieninteliai mano pomėgiai yra kompiuteris“, „Jis nenori mokytis, ten nėra įdomu, bet jis žaidžia žaidimus visą dieną.
Apmaudas. Kas Tai Yra? Kodėl Atsiranda Pasipiktinimas Ir Kaip Su Juo Kovoti?
Jausmai ir emocijos dažnai vartojami sinonimai ir apibūdinami kaip psichologinis procesas, atspindintis subjektyvų vertinamąjį požiūrį į esamas ar galimas situacijas. Tačiau emocijos yra tiesioginė reakcija į kažką, pagrįstą intuityviu lygiu, o jausmai yra mąstymo, patirtos sukauptos patirties, leistinų normų, taisyklių, kultūros produktas .
Kas Yra Bulimija Ir Kaip Su Ja Kovoti
Žmonės, sergantys bulimija, patiria persivalgymo priepuolius, o po to bando atsikratyti maisto, sukeldami vėmimą; rečiau jie griebiasi vidurius laisvinančių ir alinančių fizinių pratimų. Kartais apsirijimas atsiranda ne priepuolių metu, o nuolat, žmogus valgo ir negali sustoti.
