Kaip Veikia įžvalga: Aiškus Kūno žymeklis

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kaip veikia įžvalga: suderinamumas ir sistema. Vienas iš didžiausių įžvalgos kaip metodo privalumų yra aiškus kūno (t. Y. Fiziškai apčiuopiamas) proceso autentiškumo ir sėkmingo užbaigimo žymeklis. Šis žymeklis yra skausmas

Be septynių didelių zonų, aprašytų straipsnyje „Kaip veikia įžvalga: suderinamumas ir sistema“, šiose zonose yra keletas taškų, kurių kiekvienas atitinka tam tikrą požiūrį (pavyzdžiui, tai gali būti idėjos lygis, / žodinis požiūris, perkeltinė nuostata, saviraiška, tikro žmogaus savybės, pasitikėjimas motina / tėvu ir pan.).

Kiekviena sesija prasideda taškų išvardijimu pagal jų skausmingumą - terapeutas spustelėja taškus ir klausia kliento, kuris iš jų reaguoja stipriau. Ir kadangi skausmas yra didžiausios įtampos organizme įrodymas, tokiu būdu klientas (tiksliau, jo nesąmoningas) pasirenka aktualiausią gyvenimo problemą, kurią reikia išspręsti. Svarbu, kad šis pasirinkimas nebūtų padarytas „su galva“, o ne samprotaujant apie tai, su kuo dabar norėčiau dirbti - nes toks samprotavimas dažnai nukelia nuo tikrai svarbios temos, tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasme (suaktyvinama psichologinė gynyba), paprastai apsaugo mus nuo anksčiau patirto psichinio skausmo). Kūnas negali meluoti, jei kūnui skauda, tai reiškia, kad problema (užduotis, konfliktas) tikrai egzistuoja ir yra tikrai aktuali.

Pačios sesijos metu atsakymai į terapeuto klausimus taip pat pateikiami (ir (arba) patvirtinami) „skausmo“. Pavyzdžiui: „Ar tokios situacijos mes norime?“(spustelėję tašką) "Arba mes ieškome kito?" (spustelėję tašką); - Ar tai geriausia, ką galite padaryti? (spustelėję) "O gal yra kažkas kito?" (stumti). Visiškai bet kurį sesijos klausimą galima patikrinti kūno atsakymu, ir nei klientui, nei terapeutui nereikia „atspėti“, ar einame teisinga linkme, ar praleidome kai kurias svarbias detales. Be to, aiškūs pojūčiai kūne neleidžia klientui „palikti“proceso ir pradėti „fantazuoti“, t.y. eikite į intelektinius samprotavimus, užuot pajutę, kas vyksta, ir pakeiskite tai, ką norite pakeisti su „jūs visi“, o ne tik „galvos“lygiu.

Be skausmo tam tikrame taške (kliento kūno žymeklis), yra dar vienas rodiklis, gerai žinomas tiems žmonėms, kurie užsiima įvairiomis kūno praktikomis (TOP, masažas, reiki ir kt.) - vadinamoji „klijuojanti ranka“ . Sesijos metu terapeuto ranka nuolat yra darbo zonoje, liečia kliento kūną, o taško paspaudimas keičiasi įprastu psichoterapiniu prisilietimu (etiškas, aiškus, tvirtas ir nedviprasmiškas). Kūno kontaktas palaikomas iki sesijos pabaigos, leidžiant klientui (vėlgi kūno lygyje) pajusti savo terapeuto buvimą ir palaikymą, o terapeutui pajusti, kad jo ranka „nenusileis“, kol klientas bus rasta įžvalga ir paskutinė frazė, kurios pagalba ši įžvalga įtvirtinama.

Vos suradus įžvalgą ir atitinkamą frazę, vienu metu įvyksta du „stebuklai“: taškas nustoja veikti (skausmas dingsta), o terapeuto ranka „skrenda“iš taško. Taigi tai, kad įžvalga yra tikrai išsami, patvirtina vidiniai kliento jausmai, kūno skausmo pašalinimas ir įžvalgininko jausmai. Labai geras metodas tiems, kurie beveik nepasitiki savimi ir yra įpratę viską tikrinti vėl ir vėl.