Kaip Padaryti Teisingą Pasirinkimą?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kodėl taip sunku išsirinkti ir kaip teisingai pasirinkti ir neklysti? Ar apgailestaujate dėl savo gyvenimo pasirinkimo?

Kaip dažnai jūs turite tokį, kad turite priimti sprendimą, pasirinkti vieną iš dviejų ir tiesiog negalite apsispręsti? Jūs kenčiate dienas ir negalite užmigti naktį, be galo keisdami savo galimybes savo galvoje, bet vis tiek nieko nesirenkate ir tai atima jėgas gyventi ir džiaugtis.

Tai buvo mano didelė problema daugelį metų. Aš nuolat kabėjau į pasirinkimą ir negalėjau apsispręsti dėl vieno dalyko. Kurį darbą geriau pasirinkti, į kuriuos kursus eiti, ką pirkti ir ko neverti, kur geriau eiti ar neiti, ir net ar susitikinėti su šiuo ar kitu vyru, ar turėčiau ištekėti, o ką daryti, jei yra kažkas geresnio ar geresnio? Ką daryti, jei klystu ir nieko negalima ištaisyti?

Norėjau padaryti teisingiausią pasirinkimą, kad neklystum. Ir jei aš padariau pasirinkimą, o jis pasirodė ne idealus, tada aš ilgai ir atkakliai pradėjau kaltinti save, kad vėl suklydau.

Ilgą laiką net nepastebėjau, kaip dažnai atsiduriu tokioje sustabdytoje būsenoje. Tai nenuostabu, nes nuo pat vaikystės jame gyvenau didžiąją savo gyvenimo dalį, ir tai man tapo pažįstama fonine būsena.

Vienas pirmųjų vaikystės prisiminimų buvo tada, kai mama ir tėtis nuolat manęs klausdavo - ką tu labiau myli, mama ar tėtis? Šis klausimas man atrodė baisus ir atvedė mane į stuporo ir kažkokios aklavietės būseną, nes tėvai padėjo mane prieš neįmanomą vaiko pasirinkimą.

Kai atsakiau, kad labiau myliu savo mamą, tėtis įsižeidė ir išėjo, kai pasakė, kad myliu tėtį, mama kurį laiką nustojo su manimi kalbėtis.

Buvau suplyšęs tarp tėvų, kentėjau ir nesupratau, kaip galėčiau jiems perduoti, kad myliu abu ir negaliu pasirinkti. Kodėl apskritai turėčiau rinktis?

Prisimenu, kaip vieną dieną tėvai mane užmigdė vienas su kitu. Atsisukau į veidą su mama ir staiga pagalvojau - tėtis gali būti įžeistas! Kreipiausi į tėtį - mama gali būti įžeista! Man atrodė, kad atsigręžęs į mamą, atmesiu tėvą ir atvirkščiai.

Dėl to radau išeitį - gulėjau ant nugaros ir, nors man buvo visiškai nejauku, šioje padėtyje sustingau, kad niekas neįsižeistų.

Šis epizodas iš vaikystės labai gerai parodo, kas atsitinka žmogui, kai jis negali pasirinkti - atrodo, kad jis sustingsta vienoje būsenoje „nėra pasirinkimo“.

Prisiminkite filmą su Leonardo DiCaprio „Pagauk mane, jei gali“. Kai pažvelgiau į jį, pamačiau save pagrindinėje veikėjoje. Paauglys negalėjo pasirinkti, su kuo jis pasiliks po tėvų, kuriuos myli labiau, skyrybų. Šis jo psichikos pasirinkimas buvo neįmanomas, nepakeliamas ir jis bėgo. Jis tapo sukčiumi, be galo keisdamas profesijas, apsimetęs lakūnu, paskui gydytoju.

Jis niekaip negalėjo susitvarkyti ir kabėjo tarp fantazijos ir realybės pasaulio, nes buvo sunkiai sužeistas. Kaip jis negalėjo pasirinkti mamos ar tėčio, jis negalėjo ilgai pasirinkti ir rasti savo vietos gyvenime.

Pas mane buvo panašiai. Blogiausias pasirinkimas vaikui, ir, deja, tai dažnai nutinka, kai tėvai išsiskiria, yra pasirinkti vieną iš tėvų ir atitinkamai atmesti kitą. Kadangi bet koks pasirinkimas reiškia nuostolius. Nes pasirinkus vieną, reikia atsisakyti, atmesti arba nesirinkti antrojo.

Tai yra didžiausias sunkumas ir viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes dažnai stringame pasirinkdami. Lengviau nepasirinkti, nei susidurti su tuo, kad jūs turite kažko praleisti arba ką nors atmesti.

Taigi moterys gali pakabinti begalinį geriausio vyro pasirinkimą. Jie gali gyventi savo fantazijose, nekreipdami dėmesio į realybę ir tuos, kurie yra šalia, prarasdami galimybes siekdami laimės iliuzijos su kažkuo idealiu.

Iš savo patirties žinau šią skausmingą nepasirinkimo būseną. Kodėl pavojinga joje ilgai būti? Ir faktas yra tas, kad kabintis pasirinkime yra tas pats, kas savo energiją ešelonais nukreipti į niekur, mes tiesiog ją išsekiname.

Jei nepasirinksime, negausime naujos patirties ir nebus tobulėjimo. Ir mūsų gyvybinė energija, užuot nukreipta į veiksmus, gyvenimą ir naujos patirties įgijimą, sukasi tarp virtualių variantų, tačiau iš tikrųjų niekas nesikeičia ir neįvyksta. Atrodo, kad energija slypi pasirinkime tarp variantų.

Man atrodo, kad gebėjimas rinktis yra geras psichologiškai suaugusio ir subrendusio žmogaus rodiklis. Nes jis supranta ir yra pasirengęs tam, kad ir ką pasirinktų - kažkas gali nusivilti savo pasirinkimu. Jis gali net ką nors prarasti, bet turi jėgų tai atlaikyti! Nes tai jo pasirinkimas!

Kitas labai svarbus dalykas, norint pasirinkti, jums reikia energijos ir, gerąja to žodžio prasme, stipraus Ego, o jei taip nėra, tada dažnai mes suteikiame savo pasirinkimo teisę kitam žmogui.

Yra labai geras filmas „Ponas Niekas“. Man atrodo, kad jis taip pat yra apie pasirinkimą, būtent, koks pasirinkimas bus teisingas? O filmo prasmė, mano nuomone, yra ta, kad iš tikrųjų nesvarbu, ką pasirinksite, nes pasirinkę bet kokį dalyką įgysite savo patirties.

Kad ir ką pasirinktumėte gyvenime, tai bus jūsų kelias ir unikali patirtis, ir tai nuostabu. Žvelgiant iš šio filosofinio požiūrio, galime daryti išvadą, kad geriau pasirinkti bet ką ir pasisemti savo patirties, o ne tik sklandyti tarp pasirinkimų. Nes galiu įgyti naujos patirties ir iš jos pasirinkti ką nors kita.

Svarbu suprasti, kad dauguma mūsų gyvenimo pasirinkimų nėra mirtini ir daug ką galima pakeisti.

Kas dar padeda jums pasirinkti ir išeiti iš užšalimo būsenos?

Pirma. Kartais tiesiog nepakanka įvesties ir informacijos, iš kurios galima rinktis. Ką turiu omenyje?

Neseniai su vyru įstrigome pasirinkdami automobilį, apie kurį seniai svajojome nusipirkti. Atidžiai apžiūrėjome, pasirinkome ir dabar priėjome prie išvados, kad mums patinka du automobiliai ir abu yra geri, patinka dizainas ir funkcionalumas bei atitinka mūsų reikalavimus. Vienas sedanas, antrasis - krosoveris. Ir įstrigome pasirinkime. Ką daryti? Abu automobiliai geri! Sunki „jokio pasirinkimo“energija namuose kabojo kelias dienas.

Ir staiga prie manęs atskrenda mano vyras ir sako - supratau, ko man trūksta, kad galėčiau pasirinkti! Turime atlikti dviejų automobilių bandomąjį važiavimą. Bet kadangi jis dar nebuvo gavęs licencijos, tai yra, jų dar nėra, mums buvo atmestas bandomasis važiavimas.

Mano vyras paskambino į kitus salonus, iš kurių viename jie nuėjo jo pasitikti ir pažadėjo, kad jie mums duos pasivažinėti. Važiavome dviem automobiliais. Ir Aleliuja! Pasirinkimas buvo padarytas akimirksniu. Visi galvosūkiai susidėjo! Mes vieningai pasirinkome „Corossover“.

Antra. Svarbu leisti sau teisę klysti - teisę padaryti „neteisingą pasirinkimą“. Arba, vėlgi, filosofinis momentas - suprasti, kad nėra klaidų, kad ir ką pasirinktum.

Ką man daryti dabar, kai ilgai praleidžiu laiką pasirinkimo būsenoje?

Iš pradžių tai suprantu, nes labai dažnai mums būna nejauku ir net nesuprantame, kokios yra priežastys. Tai labai nemaloni būsena, aš negaliu į nieką susikoncentruoti ir ji iš manęs traukia energiją. Bandau suprasti, ką ir ką darau?

Ir kai tik tai suprantu, sakau sau, leisk man pasirinkti vieną dalyką, pabandyk, įgyk savo patirties. Tada, remdamasis šia patirtimi, galiu pasirinkti ką nors kita ir ši schema man pradėjo veikti.

Man buvo svarbus suvokimas, kad bet koks pasirinkimas visada yra nuostolis, o nuostoliai yra mūsų kaina už pokyčius. Ir jūs negalite atsitraukti nuo to.

Kad ir ką pasirinktume, kažką prarasime. Jūs turite būti tam pasiruošęs. Tačiau norint pradėti veikti ir gyvenime kažkas pradėjo keistis - reikia pasirinkti vieną variantą per vieną laiko vienetą. Tai yra mūsų fizinė tikrovė.

Taigi galima sakyti, kad yra tam tikras atrankos ciklas. Pirma, mes kovojame tarp kelių variantų, pasveriame visus privalumus ir trūkumus, tam išleidžiame daug energijos. Ir arba mes liekame tokioje būsenoje, ir niekas gyvenime nesikeičia, arba mes pasirenkame vieną, o prarandame antrąjį variantą.

Energija iš užšalimo pasirinkimo yra nukreipta į veiksmus ir gyvenimo pokyčius. Mes įgyjame savo patirties, kurios pagrindu galime padaryti kitą pasirinkimą. Tai paprasta.

Ir kaip jūs pasirenkate, ar dažnai kabinėjate tokioje būsenoje, ar tai netrukdo jūsų gyvenimui ir kaip susitvarkote?

Psichologė Irina Stetsenko