2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Iš kur atsiranda įprotis įžeisti? Aš iš karto nesuprantu nesusipratimo, bet ilgam kaupiu neigiamą ir taip gadinu santykius su žmogumi.
Pasipiktinimas yra vaiko gynybos mechanizmas. Kas žino, kad jo tėvai negali patenkinti jo dėmesio poreikio, nusipirkti žaislą, mylėti tik jį, žaisti su juo, nesidalyti jo jausmais. Jis negali tiesiogiai kalbėti apie tai, apie savo pyktį, jei mama ir tėtis uždraudžia šeimoje.
Tada neigiamas niekur nedingsta, o virsta įžeidimu ir gyvena vaiko sieloje.
Tokie vaikai tampa suaugusiais. Ir elgesio modeliai nebe su mama ir tėčiu, o santykių partneriais, draugais, kolegomis išlieka tie patys.
Tokie žmonės įsižeidžia dėl visko. Taika, žmonės, neteisybė. Net jei nėra jokios priežasties ir kitas nenorėjo jam žalos, užuot tiesiai pasakęs:
"Žinai, kai tai sakai, man liūdna ir pikta, jaučiuosi bevertis. Ką tu turi omenyje, kai tai darai ir sakai?"
Vietoj tiesioginių žinučių ir klausimų savo partneriui, draugui, toks žmogus ilgai kenčia, o paskui sprogsta ir įnirtingai bei smurtaujant pasako kitam, kad jį gavo! Kad jis jo negirdi!
Norėdami išgirsti, turite nedelsdami, nesmurtiškai kalbėti apie tai, kas jums patinka ar nepatinka.
Kiti žmonės nėra tavo tėvai. Jie, kad ir kaip arti jie būtų, nežino, kur pažeidžia jūsų ribas, kur daro blogą ir kodėl. Todėl reikia apie tai kalbėti, kol pasipiktinimas išaugs iki dangaus.
Ne veltui sakiau, kad dažni nuoskaudos taip pat yra vaikiškas jausmas, kad kažkas kitas turėtų būti atsakingas už konfliktą ir pirmiausia atsiprašyti. Kaip tėvai vaikystėje, kurie tikrai buvo atsakingi už vaiką.
Tačiau kiti žmonės nėra jūsų tėvai, jie nėra tokie atsakingi už jūsų jausmus, ypač jei jie apie juos nežino. Jūs taip pat visada prisiimate dalį atsakomybės už tai, kas įvyko.
Ginčai, skyrybos, bet kas. Abu visada dalyvauja šioje veikloje.
Paprastai įsižeidę žmonės yra labai jautrūs ir buvo traumuojami vaikystėje, kai jų tėvai nesirūpino savo jausmais ir emociniais poreikiais. Ir netoliese nebuvo kito žmogaus, kaip gera močiutė, teta ar senelis.
Kas priėmė tavo pyktį ir jo nesmerkė.
Kas tave mylėjo, net jei esi liūdnas ir nieko nedarai.
Kas visada būtų tavo pusėje, kad ir kas nutiktų.
Štai kodėl vaikystė yra vertinga, kad tik ten vaikas gali būti bet koks ir mylimas. Ir žinoti, kad artimi žmonės jam atleis ir priims.
Suaugusio žmogaus nusikaltimas taip pat yra abejonės kitame, visame pasaulyje, kad „staiga jis manęs nepriims, o aš būsiu įžeistas kiekvienam atvejui, kad vėliau pareikalautų!“.
Pasipiktinimas yra suaugusiųjų bandymas susigrąžinti tėvų meilę ir priėmimą iš kitų, kurie to nežino.
Ką aš galiu pasakyti apie save. Aš taip pat įsižeidžiu, o jie - ir mane. Aš tiesiog to neišsaugoju, bet pasakyk žmogui tiesiai: "Tavo žodžiai mane įžeidė. Aš to nenusipelniau ir mąstau kitaip. Man skaudu, jaučiuosi tau nevertinga." Šiuo atveju yra du būdai, arba mes kartu sprendžiame nesmurtinį bendravimą, ką daryti toliau ir einame susitikti vienas su kitu, arba išsiskiriame.
Aš neturiu kaltinimų kažkam, matau gerų mūsų bendravimo momentų, bet kai mes nustojame priimti vienas kitą ir atsižvelgti į savo ribas, geriau išsiskirstyti.
Priimkite šį abipusį sprendimą, kai jūsų santykiai pasibaigė savo naudingumu ir nebėra vietos džiaugsmui ir meilei.
Paprastai jie įsižeidžia dėl artimųjų, kai tampame pažeidžiami ir tikimės iš suaugusiųjų tokio pat požiūrio, kaip vaikystėje iš tėvų. O kai to nesulaukiame, dar labiau įsižeidžiame.
Taigi, ką galite padaryti? Jei pripažįstate save piktinančiu žmogumi, nusivylusiu gyvenimu, turėtumėte pažvelgti į savo gyvenimą ir juo pasirūpinti.
Savo laime, savo psichine sveikata prisipildykite jėgų ir išteklių, raskite darbą, darbą, kuris jums teikia laimę.
Tuomet neliks laiko pasipiktinimui, nes visiems pasakosite, kaip išmokote būti laimingi su savimi.
Norėdami tai padaryti, turite išmokti svarbių sveiko žmogaus psichikos įgūdžių, atskirti fiziškai ir protiškai nuo tėvų ir rasti sau mylimą žmogų, galintį pakeisti savo gyvenimą)
Rekomenduojamas:
Iš Kur Atsiranda „stiprios“moterys?
Tokios moterys (kurios visada pakelia galvas ir galvoja taip pat, kaip paveikslėlyje) vadinamos stipriomis. Bet kokia yra šios galios kaina? O kaina-nejautrumas … Kausto savo jausmus .. Gyva moteris virsta šarvus perveriančia transporto priemone (apskritai tai galioja ir taip besielgiantiems vyrams).
Iš Kur Atsiranda Bendravimo Baimė Ir Kaip Nustoti Drovėtis
„Taip, jis mums drovus. Viskas gerai, peraugs. Tai tiesiog reikia įveikti “. Tėvai mano, kad drovumas būdingas tik vaikams, o jau paauglystėje žmogus turėtų būti labiau atsipalaidavęs ir drąsesnis. Nepaisant to, iki 45% suaugusiųjų pripažįsta, kad jiems sunku bendrauti, o apie 7% patiria rimtų problemų šiuo klausimu, iki depresijos imtinai.
Iš Kur Atsiranda Baimės, Fobijos Ir Panikos Priepuoliai?
Psichologai mano, kad baimė nėra kažkoks bjaurus dalykas, kuris yra įmontuotas į mus, o naudingas prisitaikymo mechanizmas, padedantis išgyventi. Kaip tai padeda? Jis mus įspėja apie pavojų. Taip yra, jei teisingai jį naudojame. Ir jei mes nežinome, kaip ja naudotis, ta pati baimė tampa skausminga ir atneša mums rūpesčių.
Pyktis, Iš Kur Jis Atsiranda Ir Kodėl, Ką Su Juo Daryti?
Savo praktikoje dažnai stebiu tokį reiškinį. Klientai atsisako jausti pyktį, slopina jį savyje, sako, tai blogai. Be to, tai vyksta tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai. Kitas mano supratimas apie pyktį yra tas, kad kai kurie žmonės jį visiškai supainioja.
Iš Kur Atsiranda „atmetimo Baimė“ir Ką Su Ja Daryti?
Žmogus, kol yra gyvas, gali jausti įvairias baimes … Kai kurios iš jų yra naudingos: įspėjimas, apsauga, apsauga, rūpinimasis, kad tikrai neįvyktų kažkas pavojingo. Tik pageidautina mokėti juos perskaityti ir suprasti savyje, taip pat, žinoma, jausti.
