2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kai tik vaikas tampa pajėgus atlikti bet kokią savarankišką veiklą, tėvai jam atidžiai paaiškina, ko nedaryti, kad jam neatsitiktų bėdų. - Nebėk, kitaip krisi. Anksčiau ar vėliau įvykus neišvengiamam kritimui, kaip parama siūloma nepaneigiama „aš tau taip sakiau …“. Taip susiformuoja pirmieji priežastiniai ryšiai. Ir tai nereiškia, kad vaikai nustoja bėgti, dažniausiai jiems nelabai rūpi pasekmės ir jie tiesiog daro tai, kas jiems teikia malonumą. Tačiau laikui bėgant patvirtintų tėvų hipotezių skaičius lemia įsitikinimą, kad pasaulis yra nuspėjamas ir … Sąžiningas. Kartais jis nėra labai dėmesingas, todėl kai kurie mūsų triukai lieka nenubausti, tačiau taip yra vien todėl, kad „mano mama nepastebėjo“.
Vėliau imame įtarti, kad jei nepadarysime nieko draudžiamo, tai nieko įdomaus mūsų gyvenime neįvyks. Tačiau mintis, kad iškilusios problemos yra pažeistų taisyklių rezultatas, jau tvirtai įsikūrė mūsų mintyse. Ši idėja apsaugo mus nuo netikrumo baimės, leidžia gyventi su savo gyvenimo kontrolės iliuzija.
Augdami mes peržiūrime tėvų diktuojamas taisykles ir pakeičiame jas savomis, remdamiesi savo gyvenimo patirtimi, religiniais ir filosofiniais mokymais. Šiaip ar taip, stengiamės išvengti skausmo apsidrauskite bent nuo viso pragaro gyvenimo, vykdydami įsakymus, kuriais tikime.
Jei kažkas, ko bijome ir kurio norime išvengti, atsitinka kažkam kitam, tai mes mes stengiamės rasti paaiškinimą, kas įvyko pagal mūsų pasaulio vaizdą. Nustatykite tuos pačius priežastinius ryšius. Ką jis padarė blogai? Kokia buvo klaida? Ką daryti, kad nepatekčiau į tokią situaciją? Kai suprantame, kokie pažeidimai sukėlė problemų, jaučiamės apsaugoti. Mums tiesiog nereikia kartoti šių klaidų ir neturėsime tokių sunkumų. Tai taip paprasta! Ir gyventi nebe taip baisu.
Esame pasirengę nusipirkti daugybę to, kas maitina mūsų baimes. Dantų pasta, apsauganti mus nuo apsilankymo pas odontologą, tabletės, išgelbėsiančios nuo skausmo, sudygę grūdai, o ne dešros, įdarytos kancerogenais. Ir nesvarbu, kad mažai kas supranta onkologijos mechanizmą suvalgę sumuštinį, svarbiausia, kad kuo toliau nuo savęs atitolinsime baisų žodį kancerogenas, tuo būsime saugesni. Ir baisus žvėris „vėžys“šliauš pro šalį.
Jei kažkas netoliese susirgo ir net jei jis taip susirgo, kad net mirė, jis tikrai padarė kažką ne taip. Galbūt jis gėrė per daug arba gyveno sėslų gyvenimo būdą, galbūt nepakankamai meldėsi arba tiesiog nesuvokė savo tikrojo tikslo. Kodėl dar viskas baigėsi taip blogai?
Mes norime gimdyti ir auginti tinkamus vaikus. Tai reiškia, kad tinkami vaikai turi būti sveiki, gražūs, protingi, linksmi ir draugiški. Jei mūsų vaikai nespjauna maisto ir naktį neprabunda nuo šlapio vystyklo, tai mes esame tinkami tėvai. Jei jie neatitinka kai kurių teisingumo kriterijų, tada mes stengiamės užbaigti darbą dėl klaidų. Skaitome knygas, einame pas specialistus, eksperimentuojame įvairiais pedagoginiais metodais, tikėdamiesi viską sutvarkyti.
Draugo vyras išvyko pas kitą? Tikrai ji kažką darė ne taip. O kas, jei ji jauna ir patraukli. Tik pagalvok, nuostabi šeimininkė ir įdomi pašnekovė, mes nežinome, kokia ji lovoje. Tikrai ne viskas ten tvarkoje. Ir mes suprantame, kad vyrui seksas yra pagrindinis dalykas. Mums tai gerai, todėl mums negresia būti paliktiems.
Mes ieškome tinkamų gyvenimo būdų, darant prielaidą, kad teisinga yra tada, kai šilta, patenkinta ir nieko neskauda. Sunkumai prasideda tada, kai mūsų pasaulio paveikslo įstatymai neveikia. Kai automobilis partrenkia žmogų, kertantį pėsčiųjų perėją degant žaliam šviesoforo signalui. Kai vėžys užklumpa jauną ir linksmą šeimos tėvą, vedantį išskirtinai sveiką gyvenimo būdą. Kai pora, svajojusi apie vaiką ir kruopščiai pasiruošusi pastojimui, pagimdo kūdikį, turintį raidos sutrikimų. Kai drovi mergina, grįžusi namo iš muzikos mokyklos, tampa smurto auka. Kai nukrito pilnas lėktuvas vaikų …
Viso to nėra paaiškinimo. Tokie įvykiai prieštarauja logikai. Tokiomis akimirkomis įprastos atramos griūva, ir visada skauda. Sąmonė bando prisirišti prie bent kažko, kas atrodė nepajudinama, bet nuolat slysta į šaltą beprasmybės šulinį. Baimės, skausmo, nevilties bangos laižo ant smėlio įrašytas taisykles. Tai tampa akivaizdu kad taisyklės ne visada veikia ir mes nuo nieko neapsaugoti. Gyvenimas su tuo yra nepakeliamas, o mūsų psichika kruopščiai suteikia mums spragą, į kurią galime pabėgti nuo savo jausmų. Bet koks psichiškai sveikas žmogus stengiasi išvengti skausmo … Ir tai gerai. Kaip ir bet kuri sistema, mūsų psichika siekia pastovumo. Tai yra išlikimo sąlyga. Kitas klausimas - kaip kovoti su jau atėjusiais skausmais? Su ta, kurios nebegalima ignoruoti?
Kas atsitinka, kai su mumis atsitinka „kas turėjo įvykti“? Niekas neplanuoja savo problemų ir nelaimių. Ir vis dėlto vienokia ar kitokia forma jie ateina pas kiekvieną. Jie iššoko iš už kampo, krenta ant galvos, trenkia į nugarą. Bėdos visada yra netikėtos. Ir jie visada skirsto gyvenimą į „prieš“ir „po“. Kartais ši linija atrodo kaip plonu pieštuku nubrėžta linija, o kartais primena bedugnę, kurios neįmanoma peržengti.
Surasti kaltininką, suprasti įvykio priežastį yra pirmas dalykas, kurį pradeda daryti mūsų protas, įpratęs užmegzti priežasties ir pasekmės ryšius. Toliau - skonio reikalas. Kažkas aplinkinį pasaulį įvardija kaip kaltą, kažkas mieliau ieško priežasties savyje. Vienaip ar kitaip, mes stengiamės pritaikyti tai, kas įvyko, į mūsų pasaulio vaizdą ir jame galiojančias taisykles, surasti „įstatymą“, pagal kurį gavome „bausmę“. O kas, jei viskas bus išdėstyta kitaip? O kas, jei tai, ką mes suvokiame kaip bausmę, iš tikrųjų yra palaima? Ar gali būti, kad mes tiesiog dar nesame susipažinę su taisyklėmis, pagal kurias atsitiko tai, kas atsitiko mums?
Sunki liga, artimo žmogaus mirtis, ypatingas vaikas, vyro išvykimas, atleidimas iš darbo - ar tai gali tapti ištekliu? Remiantis mūsų supratimu apie pasaulio tvarką, tai mažai tikėtina. Labai retai atsakymas yra paslėptas problemos sąlygomis. Dažniausiai tai slypi lauke, verčia mus peržengti duotą ribą.
Jei bandysite traumuojantį įvykį įtraukti į esamą pasaulio vaizdą, jis niekada nustoja būti traumuojantis. Ten, kur senos taisyklės rodo jų netinkamumą, yra vietos naujoms išmokti. Įstrigę ieškodami atsakymo į klausimą „Kodėl?“, Mes atimame sau atsakymą į klausimą „Kodėl?“Galime be galo išsiaiškinti mintyse galimas savo nelaimių priežastis, grįžti į praeitį, bandyti suprasti, ką padarėme neteisingai. Ir taip užkirsti kelią galimybei, kad tai, kas su mumis vyksta dabar, yra teisinga. Kartu, skaudu, sunku, bet … teisingai.
Kai, stengdamiesi išvengti skausmo, prisirišame prie to, kas įvyko, neigimo, kaltų ieškojimo, senų prasmių, blaškančios veiklos, mes atimame galimybę gauti prieigą prie išteklių. Slėpdamiesi nuo intelektualizacijos skausmo, mes skolinamės kitų žmonių mintis, kurios užtemdo mūsų pačių ekraną. Reguliarus anestetikų vartojimas, tai yra alkoholis, seksas, narkotikai, maistas, darbas, kompiuteris ir kt., Apsaugo mus nuo ūmaus skausmo, tačiau slopina gydomųjų kūno galių veikimą. Susidaro naujos reikšmės, pavyzdžiui, gaminant antikūnus kraujyje. Neįmanoma įgyti imuniteto nesusidūrus su liga. Lygiai taip pat neįmanoma suprasti mus traumuojančių įvykių prasmės nepatyrus jų sukeliamų jausmų.
Kada skiriame didžiausią dėmesį kuriai nors savo kūno daliai? Kai skauda! Tik tada mes pradedame iš tikrųjų klausytis ir skaičiuoti savo kūną, kai jame atsiranda diskomfortas. Ir kuo stipresnis šis diskomfortas, tuo atsargesni esame. Ar mūsų siela turi patikimesnį būdą atkreipti į save dėmesį?
Rekomenduojamas:
Jei Viskas Yra Jūsų Galvoje, Kaip Tai Atsitiko?
Laimės pardavėjai niekada nepritrūks. Kaip niekada nesibaigiantys, norintys įsigyti laimę - didmeninė, mažmeninė, mažose pakuotėse. Prekyba iliuzijomis yra pelningas verslas. Svarbiausia neužsibūti vienoje vietoje ir sugalvoti kažką naujo. Nustebau pastebėjusi, kad naujausia tendencija buvo atidėta ilgą laiką.
Kodėl Man Nesiseka Mano Gyvenime? Kodėl Kodėl
Daugelį metų žmonės užduoda sau klausimus: Kodėl aš noriu būti turtingas ir visą gyvenimą nieko nedarau, tik susiimuosi; Kodėl aš negaliu susitikti su vertu gyvenimo partneriu; Kodėl visi mano sutikti vyrai yra silpnavaliai, nevykėliai, moteriškės ar gigolos;
Kodėl Man Taip šlykštu, Nors Atrodo, Kad Viskas Gerai
Vienas iš ne tokių retų kliento prašymų sesijos su psichologu metu gali skambėti taip: „Atrodo, kad viskas gerai, bet man kažkas tikrai negerai“. Ši formuluotė atrodo visiškai Dostojevskis, tačiau paslaptinga rusų siela neturi nieko bendra. Kyla klausimas, KĄ žmogus yra įpratęs sau laikyti „normaliu“, kaip jis paprastai apibrėžia „normų“kriterijus ir kokią įtaką tai daro jo kasdieniam gyvenimui.
Užduoti Klausimus Taip Sunku. Taip Beprasmiška į Juos Atsakyti
Užduoti klausimus taip sunku. Taip beprasmiška į juos atsakyti. Taip sunku kovoti su žmogumi, neturinčiu rankų ar kojų, kurio išvaizdos tu negali atskirti tarp milijono kitų, su žmogumi, kurio nematai, bet tik jauti. Yra tiek daug baimės ir nerimo, tiek mažai drąsos ir vilties.
Idealūs Santykiai Meilėje. Taip Sunku Rasti Ir Taip Baisu Prarasti
Visi svajojame apie tobulus meilės santykius. Mes jų ieškome, jų siekiame, kaip kandys į šviesą. Dažnai mes suprantame arba jau žinome iš ankstesnės patirties, kad būsime sudeginti, sužeisti, sunaikinti, bet niekas negali mūsų sustabdyti. Meilė yra aukščiausia žmogaus sielos apraiška.
