Apie Psichologinę Traumą: Ar Skauda?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jei žaizdos „išgydomos“laiku, tai nereiškia, kad žmogus visiškai lengvai išgyvens situaciją, tačiau jis jaus vidinį jausmą, kad su tuo susitvarkys. Ir net jei tai labai skaudu, tuomet jis turi šio skausmo „išgyvenimo“patirties, o situacijai reikalingi ištekliai bus nukreipti į vienos problemos sprendimą, o ne į visą ankstesnę nesėkmių patirtį.

Jei manęs užduotų tokį klausimą, atsakyčiau: taip, taip, taip ir dar kartą

Tiems, kuriems nėra labai aiški mano pozicija, pabandysiu pagrįstai paaiškinti. Norėdami tai padaryti, pabandysiu apibūdinti pagrindinius sunkumus, kylančius nustatant šią būseną.

1) Jis egzistuoja!

Daug lengviau suprasti, kad psichologinė trauma egzistuoja, ją sunku patirti, ją reikia gydyti ir ji turi pasekmių, palyginti su fizine trauma. Jei atsitrenkiame į koją, ranką, galvą ar dar ką nors, tada jie skauda, primena apie save, pritraukia dėmesį ir sukelia diskomfortą.

Taigi su psichologiniais išgyvenimais, jei nutiko nemalonių įvykių, atėjo netikėta ir liūdna žinia ir pan.: Žmogus jaučiasi blogai, jam reikia priežiūros ir poilsio.

Ir jei ką nors sulaužėte, jums reikia skubios pagalbos ar ne, bet profesionalo pagalbos, gydymo, diagnostikos ir reabilitacijos laikotarpio, o kartais ir chirurginės intervencijos. Taip yra ir su psichologine trauma: žmogui reikalinga specialistų ar artimos aplinkos pagalba, vien jam jau nepakanka jėgų susidoroti.

Jei atsitiko taip, kad jūs patys ar kas nors netekote artimųjų, ar buvo sunkus išsiskyrimas ar skyrybos, ar nusivylimas, išdavystė ar pažeminimas ar dar kas nors, kas gali sukelti stiprių emocinių išgyvenimų, tai sukelia ne mažiau pražūties ir skausmo.. Galbūt dėl diagnozės sudėtingumo ir paslėptų (ar uždarų) simptomų tai yra dar labiau traumuojanti nei fizinė trauma.

Jūs neturėtumėte ignoruoti nei savo, nei kito jausmų, kad ir kokie jie būtų sunkūs. Suteikite jiems erdvės. Jei negalite sau padėti, tam yra specialistai.

2) Labai skauda

Tai tas pats, kas mušti į galvą plyta! Taip, aš neperdedu. Tik plytų atveju žaizda ir kraujas matomi vizualiai, o esant psichinei traumai, iš pirmo žvilgsnio, pastebimų ženklų gali nebūti. Ir skausmas tas pats, tik sunkiau gydyti žaizdą, o skubios pagalbos suteikti beveik neįmanoma.

Taip žmogus vaikšto, o iš jo išteka nematomas ir nematomas skystis, o jo jėgos jį palieka. Kiti net nežino, kad jam „skauda sielą“, o nuo skausmingo sukrėtimo jis sunkiai gali kvėpuoti ir gyventi.

Su fiziniu sužalojimu, ribojančiu darbingumą, suteikiamos nedarbingumo atostogos, tačiau dėl psichologinės - dėl tam tikrų priežasčių ne, nors ir veltui. Iš tiesų tokiais atvejais gydymas yra privalomas, taip pat nurodomas poilsis ir įvairios laisvalaikio pramogos. Jei tiesiog paliksite žmogų namuose, vieną su savo skausmu, ji gali jį „užbaigti“, jei ne fiziškai, tai morališkai, tikrai. Todėl gydymas būtinas, kam tai verslas, kam vienu žodžiu, tai jau individualu.

3) Tam reikia laiko.

Taip, kaip organizmui reikia reabilitacijos laikotarpio po traumos, taip ir psichologinį sukrėtimą patyrusiam žmogui reikia laikotarpio atsigauti. Tai nėra greitas procesas, bet labai svarbus procesas, nes tam reikia laiko, reguliarumo ir pagalbos žaizdoms gydyti. Jei šis procesas bus praleistas, jie ne tik ilgiau išgydys, bet ir gali pūliuoti, sukelti komplikacijų ir sukelti dar daugiau skausmo.

Todėl traumos, tiek psichologinės, tiek fizinės, turi būti atstatytos, bent jau prieš susidarius sausiems ir švariems randams bei randams. Tada skausmas taps prisiminimu ar priminimu, o ne nuolatiniu nemaloniu skausmingu procesu.

4) nepraeina be pėdsakų

Jei su fiziniais negalavimais aiškiau, tai daugelis užmerkia akis į psichologines. Taigi, jei žmogų ištiko stiprus psichologinis šokas, tada, patekęs į panašią situaciją ar emocinę reakciją, žmogus vėl pasineria į praeities stresą, o be dabartinio.

Jei žaizdos „išgydomos“laiku, tai nereiškia, kad žmogus visiškai lengvai išgyvens situaciją, tačiau jis jaus vidinį jausmą, kad su tuo susitvarkys. Ir net jei tai labai skaudu, tuomet jis turi šio skausmo „išgyvenimo“patirties, o situacijai reikalingi ištekliai bus nukreipti į vienos problemos sprendimą, o ne į visą ankstesnę nesėkmių patirtį.

Aš aprašiau paskutinį tašką ir kažkaip pasijutau geriau, net tarsi visi aukščiau išvardyti etapai praėjo iš vieno taško į kitą. Bet nuoširdžiai ir natūraliai bandžiau išplėsti temą. Juk tai nėra paprasta, bet taip svarbu dirbant su savimi.