2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
nes daug išminties yra daug liūdesio; o kas daugina žinias, daugina liūdesį Mokytojo 1:16
Šiuolaikinio žmogaus burnoje skamba taip: „Kuo mažiau žinai, tuo sunkiau miegi“.
Tačiau žmogaus žinias išlaikyti labai sunku, ir ne veltui Adomas ir Ieva valgė obuolį nuo Gėrio ir Blogio pažinimo medžio, o ne iš Gyvybės medžio, kuris taip pat augo Edeno sode.
Žinių troškimas arba smalsumas yra galingas vystymosi variklis. Tačiau mūsų smegenys ne tik įgyja žinių, bet ir jas gamina. Kaip sakė Fritzas Pearlsas, mąstymas yra fantazija.
Ir viskas būtų nuostabu, jei šios fantazijos nebūtų bauginančios.
Automatinės neigiamos mintys dažnai yra nerimo pagrindas. Mūsų mintyse jie bėga kaip skruzdėlės. Šią alegoriją sugalvojo amerikiečių psichiatras Danielis J. Amenas, jis jas pavadino skruzdėlėmis (angl. "Ants") ANT - automatinės neigiamos mintys (automatinės neigiamos mintys).
Įsivaizduokite situaciją, kai vėluojate į darbą ir manote, kad žinote, kaip reaguos jūsų vėlavimas. Kūnas pradeda skubėti ir trukdyti. Kuo daugiau būsite šioje būsenoje, tuo mažiau šansų turėsite produktyvią dieną.
Mūsų rūpesčiai yra šiek tiek fantazijos. Mes nežinome, kas ten vyksta ir kokią reakciją sukels mūsų vėlavimas, bet jau spėjome pagalvoti apie blogiausią. Šis mąstymas vyksta nepastebimai, automatiškai ir susimaišo su neigiamais jausmais. Dėl to iš laukimo patiriame daugiau streso nei pavėlavę.
Ką galima padaryti tokiose situacijose?
Jei žinių srautas skrenda į jus, turite pradėti nežinojimo traukinį, kad jį sutiktumėte. Panaudokime Sokrato žodžius „Aš žinau, kad nieko nežinau“.
Grįžtant prie vėlavimo į darbą. Taigi, esate tikri, kad pavėluosite bent dvidešimt minučių. Užduokite sau tris klausimus.
- Ar jie žino apie mano vėlavimą? Akivaizdu, kad dar ne, o dabar jie ramiai ruošiasi darbo dienai.
Paklauskite savęs: "Ar aš žinau, kad viršininkai dabar nevėluos?" Ginčytinas dalykas, tiesa?
Ir trečias klausimas "Kaip mano vėlavimas paveiks darbo dieną ir mano gyvenimą apskritai?" Mes negalime žinoti savo ateities ir kodėl tada gailėtis dėl to, kas neįvyko?
Ir dabar jūsų ilgai lauktas ir toks negrįžtamas delsimas atėjo. Nevalingas „Atsiprašau“. Taip pasireiškia tikrasis nerimo pagrindas - kaltės ir gėdos jausmas. Paradoksalu, bet kuo daugiau atsiprašysite, tuo įkyresni bus šie jausmai.
Kaip susidoroti su kaltės ir gėdos jausmu?
Mes vėl naudojame nežinojimą. Pavadinkime šį metodą Sokrato paslaptimi - „žinau, kad jie nieko nežino“. Kai mane užvaldo stiprus jausmas, atrodo, kad visi skaito mano mintis į veidą, tačiau taip nėra. Dažniausiai žmonės nežino, kaip jaučiuosi ar ką galvoju.
Atsiprašymas tik sustiprina ir įžiebia kaltę, o kai kitą kartą pavėluosite, bus priežastis nerimauti. Jei turite šį įprotį, nustokite atsiprašyti ir prašyti atleidimo.
Ne žinios negali ir neatleidžia nuo atsakomybės, bet gerai padeda nuo nerimo ir kaltės.
Rekomenduojamas:
LENGVŲ MOTERŲ PASLAPTIS
Tradiciškai moteriškumo (moteriškumo) sąvoka priskiriama tokiems bruožams ir savybėms kaip švelnumas, švelnumas, lankstumas, lengvumas, jausmingumas, jautrumas. Jūs galite pridėti, pridėti, kokios savybės, jūsų nuomone, būdingos moterims. Kas yra moteris.
Pagrindinė Moterų Patrauklumo Paslaptis
Manoma, kad 80% moterų patrauklumo priklauso nuo kirpėjų, vizažistų, stilistų meno ir tik 20% nuo gamtos. Norėdami tuo įsitikinti, pakanka pažvelgti į nuotraukas internete „prieš“ir „po“grožio pramonės specialistų raganavimo. Kiekviena moteris nori būti patraukli ir tam atlieka daugybę skirtingų procedūrų:
Filmo „Paslaptis“paslaptis
Filmas kalba apie stimulą ir atsaką. Paskata yra pinigai, automobilis, mylimas žmogus. Ir jūsų emocinė būsena yra pasekmė. Taip, čia tikrai sunku ginčytis, nes šie dirgikliai tikrai veikia mūsų nuotaiką! Tada sakoma, kad reikia nedelsiant pradėti nuo reakcijos.
Moterų Vienatvės Paslaptis
Perskaičiau dar vieną pseudo-psichologinį straipsnį apie moterų vienatvę. Ir taip mane užkabino, kad negalėjau tylėti. Kur čia begalinis „kaip susirasti vyrą“, „kaip nepalikti vieno“ir „ką aš darau ne taip“? Kodėl protingos ir gražios moterys vertinamos vien dėl sugebėjimo poruotis?
Įvaikinimo Paslaptis, Kuri Visai Nėra Paslaptis
Anastasija, 25 metų, ištekėjusi, turi dukrą. Nuo paauglystės ji pradėjo jausti skirtumą nuo savo tėvų šeimų. Tarp šviesiaplaukių močiučių, senelių, tetų ir dėdžių ji buvo vienintelė tamsiaplaukė. Šia tema ji gali laisvai kalbėti su artimaisiais ir nepažįstamais žmonėmis, tačiau bijo užduoti tiesioginį klausimą savo tėvams.
