2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Visas mūsų gyvenimas yra sprendimų priėmimas. Dabar pabusti ar gulėti dar penkias minutes? Dėvėkite šį kostiumą, ar geriau eiti su džinsais? Vairuoti į darbą ar vaikščioti? O gal niekur nevažiuoti? Ir taip toliau…
Tiesą sakant, sprendimo priėmimas yra ne kas kita, kaip galimybė pasirinkti iš visų turimų alternatyvų.
Daugeliui šis procesas yra toks varginantis, kad atima visas jėgas, išsekina jas taip, kad net ir turėdami nuostabių galimybių, negalime nė viena iš jų pasinaudoti.
Prisimeni Buridano asilą? Jis mirė iš bado tarp dviejų krūvų sultingos šviežios žolės. Tai tas pats. Iš šio pavyzdžio išplaukia, kad jums reikia priimti sprendimą, kad ir kaip jums būtų sunku, kiek laiko jį atidėsite vėlesniam laikui.
Dažniausiai pasirinkimo, sprendimų priėmimo sunkumus patiria žmonės, vaikystėje netekę vieno iš tėvų: mergaitės - mamos, berniukai užaugo be tėvo.
Žinant ir pripažįstant šį faktą, reikia ir reikia nuolat mokytis gebėjimo priimti sprendimus, kad būtų galima užtikrintai ir visavertiškai gyventi.
Pereikime nuo paprasto prie sudėtingo. Ir kartu pajusime varymą iš to, kad mums viskas pavyksta!
Yra vienareikšmiškų sprendimų. Aksiomos. Juos reikia tik priimti:
- Eiti ar neiti į tualetą? Eik.
- Valgyti ar ne? Nevalgyk.
„Artėja vidurnaktis. Miegoti ar nemiegoti? Miegoti.
- Ar turėčiau surūkyti šimtatūkstantinę cigaretę ar, na, ją? Nerūkyti.
- Eiti ar neiti gatvėje / su vaiku?
Pasivaikščioti.
- Pirkti ar nepirkti penkioliktos poros batų? Nepirkite.
Nubrėžkite tokias situacijas sau ir vykdykite sprendimą. Jūs neturėtumėte per daug apie tai galvoti. Bet - gera treniruotė be nereikalingo vargo ir pasitikėjimo ateitimi
Yra sprendimų svarbiais klausimais. Svarbūs atvejai planuojami, kruopščiai apsvarstomi, išrašomi, aptariami su reikšmingais žmonėmis, su ekspertais, svarstomos įvairios alternatyvos, iš jų pasirenkama geriausia. Tai nebus nereikalinga, jei aprašysite kiekvieno sprendimo stipriąsias ir silpnąsias puses, savo galimybes ir riziką. Taip galėsite geriau pamatyti kiekvieno pasirinkimo pasekmes ir priimti geriausią sprendimą. Be to, šis požiūris malšina nerimą, o rezultatą pamatysite aiškiau ir akivaizdžiau.
Svarbūs klausimai neišsprendžiami skubotai. Jie visada yra ateityje. Ir jei kasdien skiriate jiems bent pusvalandį, lengvai ir maloniai priimsite atidėtą sprendimą.
Yra sprendimų, kurie yra tarsi žaibas iš giedro dangaus, ir juos reikia priimti dabar, šią minutę. Nors laiko apmąstymams beveik nėra, visada atrandi tai pagalvoti, pasverti, pabandyti įžvelgti pasekmes - ir padaryti pasirinkimą. Kai praktikuosite paprastus ir svarbius sprendimus, skubūs sprendimai nebekels jums panikos ir begalinio „ką daryti, ką daryti“.
Ir priimant sprendimus reikia nepamiršti svarbių dalykų
1. Sprendimas turi būti priimtas bet kuriuo atveju. Jei to nedarysite ilgą laiką, susirgsite. Daugelio ligų priežastys yra nemalonūs sprendimai. Juk nuo sergančio žmogaus niekas nepriklauso. Liga yra savotiškas pateisinamas pabėgimas nuo atsakomybės.
2. Todėl priimdami sprendimą turite suprasti, kad visa atsakomybė už jo pasekmes tenka jums.
3. Iš to išplaukia, kad nėra teisingų ar neteisingų sprendimų. Yra tik jūsų pasirinkimo pasekmės.
4. Galite abejoti tiek, kiek jums patinka. Iki to momento, kol jie priėmė sprendimą. Priėmė sprendimą - visi! Išmeskite visas abejones, paleiskite situaciją, net pamirškite apie tai. Kai ir toliau abejojate po savo sprendimo, dažniausiai nieko gero neįvyksta.
5. Niekada nepriimkite sprendimų esant ekstremalioms emocinėms apraiškoms - nepaisant precedento neturinčio susijaudinimo ar pykčio - pasekmės visada bus siaubingos. Sprendimas mėgsta šaltą galvą ir ramią širdį.
Pratimas. Geriausi rezultatai pasiekiami mankštinantis. Tai sakau jums su visa atsakomybe kaip sunkių sprendimų priėmimo čempionas
Na, jei mano pastebėjimai nepadeda, neatidėliokite. Raskite specialiai apmokytą žmogų, kuris kartu su jumis nueis kelią į pasitikintį ir gyvenimą patvirtinantį „Būk!“
Rekomenduojamas:
Vengimas Gyventi: 5 Būdai, Kaip Būti, Nebūti
Sveiki, mielas skaitytojau! Šiandien norėčiau pradėti sakydamas, kad svarbu ne daryti, o būti. Paaiškinsiu šią nesuprantamą frazę. Žmogaus galvoje šiame pasaulyje egzistuoja kelios būties formos. Kalbu apie jausmų, pojūčių, veiklos, mąstymo sferas.
Apie Normą Ir Patologiją, Priėmimą Ir Neigimą
Manau, kad daugelis suaugusiųjų prisimena animaciją apie vaiką, kuris galėtų suskaičiuoti iki 10? Mano asmeninė prognozė šiuo klausimu yra ta, kad autorius norėjo parodyti, kaip dauguma iš mūsų reaguoja į naują, nesuprantamą informaciją, net nebandydamas išsiaiškinti, ar tai gerai, ar blogai, tai būtina - nereikalinga, padės -apsunkins ir ką „Ar tai iš tikrųjų“?
KĄ REIKIA ŽINOTI APIE Priėmimą?
Dažnai girdžiu tokias frazes: „viskas, ką jums reikia padaryti, tai priimti save“arba „priimti tai“, „reikia priimti save“, ir visa tai yra labai šaunu. Tačiau yra vienas BET, visiškai neaišku, kaip priimti save. Visi apie tai daug kalba, bet beveik niekas nepasako, ką tai reiškia.
Būti Ar Nebūti: Laimingas
Yra žmonių, kurie tikrai nenori būti laimingi. Ne, jie, žinoma, niekada to nepasakys garsiai ir net negalvos apie save. O, tiesą sakant - taip. Pavyzdžiui, padovanojate draugui lėktuvo bilietą ir dviejų savaičių atostogas prabangiame šių nuostabių Kanarų salų viešbutyje.
Psichologo Savireklama: Būti Ar Nebūti?
Pradedantys psichologai ir psichoterapeutai kartais bijo save reklamuoti, kalbėti apie save, vengia savireklamos. Kai kuriais atvejais tai slepia nepasitikėjimą savimi, kaip specialistai. O kartais - nenoras eiti į populizmą, baimė tapti paviršutiniškam ir sakyti banalius dalykus.
