Vaikystės Baimės. Įveikimo Būdai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Ką tėvai daro dažniausiai, kai jų vaikai bijo? Jie pradeda kalbėti apie tai, kad čia nėra ko bijoti, kad tamsoje nėra nieko baisaus, pasakų personažai, šunys, injekcijos ir kt. visai ne. Kitaip tariant, jie pradeda nuvertinti vaiko jausmus ir, dar blogiau, palieka vaiką ramybėje su šiuo nemaloniu jausmu. Baimės jausmas „nusėda“vaikui ir vėliau gali sukelti stresą, kaprizus, nemigą, prastus akademinius rezultatus, nerimą. Kaip tinkamai reaguoti į vaiko baimes ir kaip padėti jam susidoroti su šiomis sunkiomis situacijomis?

Kad ir kaip keistai tai skambėtų, čia yra tik vienas patarimas: leiskite vaikui apsiginti. Iš karto į galvą ateina karikatūra apie kačiuką Gavą, kuri su šuniuku nuėjo bijoti perkūnijos palėpėje ir ten drebėjo iš baimės. Bijoti kartu, kaip tai padarė gyvūnai animaciniame filme, nėra taip baisu, jūs dalinatės savo baime su kuo nors kitu, tampate stipresni ir tai leidžia išgyventi bet kokią baimę.

Mano sūnui buvo 3, 5 metai, kai jis bijojo miegoti uždarytas duris ir tamsoje. Kai pradėjau jo klausinėti, ko jis bijo tamsoje, jis atsakė, kad jam atrodo, kad kažkas gyvena po lova. Įjungėme šviesą, žiūrėjome iš visų pusių, nieko neradome. Kitą dieną situacija pasikartojo. Įjungėme šviesą, pažiūrėjome po lova, prisimenu, kad net atsainiai pasakiau: „Matai, čia nėra nė vieno“. Tai nepadėjo. Tačiau vieną vakarą nusprendžiau pakalbėti apie šį „monstrą“(kaip jį vadino vaikas). Jis didelis ar mažas? Ką jis veikia po lova? Kur jis eina per dieną? Ką tai gali padaryti? Kam tai bijo? Su kuo jis draugauja? Ką jis mėgsta valgyti? Apie jį kalbėjome apie dešimt minučių. Kartais jis labai bijojo, kartais jam buvo lengviau papasakoti savo „pabaisos“istoriją. Aš jį palaikiau, paėmiau už rankos, bijojau su juo. Ir tai pavyko! Be to, tą vakarą prie jo lovos padėjau minkštą žaislą iš liūto, kuris jį apsaugotų nuo šio „pabaisos“, nors jam tai atrodė ne taip baisu. Pirmą kartą vaikas leido kambaryje išjungti šviesas ir uždaryti duris. O kitą vakarą iš vaiko išgirdau, kad jam nebereikia liūto apsaugai.

Taigi, norėdami padėti vaikui susidoroti su baime, turite apie tai kalbėti. Ir tai yra pirmas būdas kovoti su šia baime. Čia gali būti daug variantų: galite uždėti „sargybinį“(kaip aš padariau), galite pabandyti susidraugauti su baime, sugalvoti juokingą šio „pabaisos“pavadinimą ar slapyvardį, keletą juokingų įpročių. Arba čia gali būti kažkokie kiti jausmai, pavyzdžiui, vaikas labai supyksta, kad šis „monstras“gyvena po jo lova arba pyksta ant gydytojo, kuris jam suleido ligoninę injekciją. Svarbiausia nebijoti pažvelgti baimei į akis.

Norėčiau pateikti dar vieną pavyzdį.

Prieš kelis mėnesius turėjau mergaitę (7 m.), Kuri labai bijojo šunų. Ji neturėjo neigiamos patirties (šuo įkando, atsitrenkė ir pan.). Ji tiesiog bijojo didelių šunų. O tiksliau, konkretus šuo, išėjęs su šeimininku iš gretimų durų ir vaikščiojęs kieme. Mes kalbėjome apie šį šunį, piešėme. Tada ji paėmė į rankas žirkles ir pradėjo pjaustyti piešinį mažomis, mažomis juostelėmis. Ir šios juostelės supjaustomos dar mažesnėmis. Kai jos baimė „subyrėjo“į mažus gabalėlius, pasakiau jai, kad dabar neįmanoma jos grąžinti, priklijuoti, surinkti. Kartu mes surinkome visus šiuos mažus gabalėlius ir susukome juos į didelį popieriaus lapą ir išmetėme į šiukšliadėžę. Po 2 savaičių mes įtvirtinome rezultatą: paprašiau jos nupiešti šunų baimę ir pamačiau joje sumišimą. Tėvai gali naudoti šią techniką namuose su savo vaikais.

Be to, baimės gali būti prarastos. Jei kūdikį išgąsdina kokia nors situacija, jį galima žaisti namuose kartu su tėvais, visais pojūčiais. Tai bus saugi aplinka tik vaikui. Jaunesniems vaikams siūlau žaidimą, kurį tėvai taip pat gali naudoti namuose ir bet kuriuo metu. Jis vadinamas „Kiškis ir dramblys“. Pirmiausia pakvieskite savo vaiką būti „bailiu zuikiu“.

Leiskite vaikui parodyti, kaip bijo zuikis, kai jaučia pavojų, kaip jis dreba (suspaudžia ausis, susitraukia, stengiasi būti mažas ir nepastebimas, dreba uodega ir kojos). Šiam vaidmeniui pakanka 1-2 minučių. Galite pridėti klausimų: ką daro zuikis, išgirdęs žmogaus žingsnius, ką jis daro, pamatęs lapę ar vilką (bėga, slepiasi)? Antroji pratimo dalis - leisti vaikui būti drambliu - stipriu, dideliu, drąsiu.

Parodykite savo vaikui, kaip dramblys vaikšto lėtai, kaip jis eina išmatuotai ir be baimės. O ką daro dramblys, pamatęs žmogų, jo bijo? Ne Jis yra draugas su žmogumi. O kas, jei jis susitiks su tigru ar liūtu? Vaikas kelias minutes vaizduoja bebaimį gyvūną.

Yra dar vienas būdas įveikti vaiko baimę. Tai yra sugalvoti pasaką apie šią baimę su laiminga pabaiga. Metaforinės kortelės man padeda mano darbe. Turėdami mažus klientus, mes pasirenkame paveikslėlius, kurie tinka mūsų istorijai, ją sugalvojame, išsakome, surandame kitas kortas, papildančias mūsų istoriją. Tėvas gali iškirpti iš žurnalų nuotraukas, knygas, atsispausdinti nuotraukas iš to, ko vaikas bijo, ir kartu su juo sugalvoti pasaką apie šią baimę.

Baimę galima formuoti iš plastilino. Tai gali būti kažkas konkretaus ar abstraktaus, suprantamo tik jam. Leiskite jam pažvelgti į savo skulptūrą ir pats nuspręsti, ką jis nori su ja daryti? Kaip jis jaučiasi, kai žiūri į ją?

Skulptūrą galima suglamžyti, sutraiškyti kumščiu, papuošti, pridėti ryškios spalvos ir pan. Galite paklausti vaiko, kaip pasikeitė jo baimė, kai jis kažką padarė su šia skulptūra.

Taip pat galite padaryti baimę juokingą. Išspausdinkite baimės paveikslėlį ir padarykite jį juokingu - tapykite ant lanko, juokingus batus, klouno nosį, kai kuriuos daiktus rankose ar letenose. Humoras labai padeda susidoroti su stipriomis ir nemaloniomis emocijomis.

Harmoningo vystymosi jūsų vaikams!