2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Man labai patiko ši nuotrauka, pagalvojau „noriu ją paskelbti“. Bet apie ką galite jai parašyti? Kokia tema?..
Ir prisiminiau, kad jau seniai norėjau spėlioti apie mūsų agresyvią prigimtį.
Leopardą vargu ar galima pavadinti „maloniu gyvūnu“. Jis yra plėšrūnas, jis žudo ir ėda kitus gyvūnus. Ar tai reiškia, kad jis yra „blogas“ar „blogas“? Ir jei ne „blogas“, o ne „piktas“, tai kuris? Kaip tai įvertinti?
Agresija yra besąlygiška šio pasaulio dalis.
Be to, kai kurie teigia, kad nėra žmogaus be agresijos. Praktiškai bet koks veiksmas, bet koks mūsų veiksmas iš esmės yra agresyvus. „Be agresijos neįmanoma net į šaukštelį į košę įkišti“. Mes kvėpuojame (imame deguonį), einame (keliu ar žole - kiek tarakonų vabzdžių netyčia išsilygina?), Skambiname telefonu (sutrikdome kito žmogaus ramybę), paprastai tylime apie maistą ir seksą, nuolatinis veiksmas nuo agresijos.
Ir tuo pačiu metu žmonėms dažnai sunku atpažinti agresyvumą savyje. Agresija jausmuose. Agresija veikiant.
Dažnai agresyvus elgesys, pavyzdžiui, išreiškiantis nesutarimą, yra pasmerktas ir slopinamas vaikų elgesyje: visas agresyvumo spektras yra sumažintas iki „pykčio“sąvokos ir draudžiamas: „Pykti yra blogai“. - Tu negali pykti. Tačiau žmogus yra išradingas ir prisitaikantis padaras. O vaikai …
Jei pavojinga tiesiogiai parodyti savo agresiją jausmais - išreikšti nepasitenkinimą, susierzinimą, pyktį - yra būdų, kaip tai padaryti „nepastebimai“veiksmais: ignoruoti ir tapti „kurčiu“tam, ką norite atstumti nuo savęs; tyliai pasitraukite, nutraukite bendravimą, kai norite pasipiktinti ir išreikšti savo nesutikimą; duokite neprašytų patarimų prisidengdami rūpestingumu, kai norite ką nors gauti sau.
Taigi suaugęs žmogus auga su pykčio draudimais ir įgūdžiais išvengti šių draudimų to nesuvokdamas.
Agresija išlieka agresija, net jei iš visų jėgų stengiatės apsimesti, kad jos nėra. Ir net paslėptas daro įtaką santykiams. Be to, jis turi labai stiprų poveikį.
Štai kodėl taip svarbu suvokti agresijos buvimą savyje, kaip gyvybinę energiją. Ir pripažink.
Ir pažinti bei atpažinti savyje jo tipus ir apraiškas. Ir žinokite apie aktyvinimo priežastis ir poreikius.
Ir išmokite su visa tai elgtis ekologiškai.
Ir jausmuose.
Ir veikdamas.
Norint kovoti su agresija aplinkai draugišku būdu, svarbu atskirti tris jos pasireiškimo tipus:
- agresija savyje, kaip emocinė reakcija į kokį nors įvykį, pavyzdžiui, patiriant susierzinimą, pyktį ar pyktį, - agresija - kaip paskata veikti, noras ką nors padaryti, norint išreikšti savo emocijas (kol kas tik noras, jokių veiksmų)
- ir agresija, išreikšta konkrečiu veiksmu.
Tai, ką jaučiu, yra mano emocija. Tai atrodo kaip atsakas į gyvenimo situaciją. Šiuo metu žmogus neturi pasirinkimo - emocijos kyla prieš mūsų valią
Tai, ką aš noriu pradėti daryti dėl kilusių emocijų, yra motyvacija veikti. Tai yra taškas, kuriame žmogus turi pasirinkimų ir pasirinkimų - kaip tiksliai atskleisti savo agresyvią žinią ir ar apskritai ją atskleisti. ⠀
O tai, ką darau veikiamas agresyvių impulsų, yra paskutinis, konkretus veiksmas. Pataikiau į ką nors ar į save (fiziškai, protiškai ar save žlugdydamas). Aš išreiškiu savo požiūrį, pasipiktinimą ar prašymą dėl to, kas įvyko. Arba naudoju kitą variantą.
Antras dalykas, kurį svarbu atskirti - agresija yra konstruktyvi ar destruktyvi? Tai subjektyvus suvokimas, nes kas vienam gali būti sunaikinimas, kitam - kūryba ir atvirkščiai.
Pavyzdžiui, kai santykių sunaikinimas, poros palikimas, vienam partneriui - santykių ir asmens kontrolės praradimas, o kitam - laisvės nuo jų paėmimas.
Kitas kūrybinės agresijos pavyzdys yra pyktis, kad kažkas pasiekia geresnių rezultatų, jei šis pyktis suteikia žmogui jėgų ir motyvacijos dėti pastangas, kad išsipildytų jo noras. Tačiau ta pati agresija tampa destruktyvi, jei žmogus nukreipia ją sunaikinti kažkieno sėkmės arba savęs plakimo ir kritikos sau.
Jei susidomėjote ir norite suprasti savo agresijos rūšis ir jos pasireiškimo bei išraiškos variantus, kreipkitės į psichoterapiją.
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Tipiškos Klaidingos Nuomonės Apie Moteris, Kurios Patiria Agresiją (smurtas šeimoje)
Žodinės agresijos pasekmės turi įtakos ir intelektualinei moters sferai. Moteris pradeda klysti dėl savęs ir santykių su agresyviu partneriu. Moterys ne visada sugeba aiškiai suformuluoti joms primetamus kliedesius, tačiau šios idėjos yra taip giliai įsišaknijusios jų sąmonėje, kad joms atrodo, kad tai tiesa, tikrovė, o ne visai idėjos apie tikrovę.
Apie Meilę .. Apie Santykius .. Apie Bendravimą
Meilę visa to žodžio prasme galima laikyti tik tuo, kas atrodo idealiu jos įsikūnijimu - būtent ryšiu su kitu asmeniu, su sąlyga, kad bus išsaugotas savo „aš“vientisumas. Visos kitos meilės traukos formos yra nesubrendusios, jas galima pavadinti simbiotiniais santykiais, tai yra sambūvio santykiais.
Sveika Agresija. Kaip Elgtis Su Agresija Ir Panaudoti Agresiją Augimui?
Kaip savo agresiją paversti sveika? Kaip pradėti tai reikšti, nustoti slopinti? Tiesą sakant, tai yra gana individualus klausimas, kurį geriausia spręsti rimtai, po vieną. Tačiau pirmiausia turite suprasti, į ką verta atkreipti dėmesį. Agresija ne visada yra pyktis.
JUPITERI, JŪS PYKSTATE APIE MANIPULIAVIMĄ SU AGRESIJA INTERNETE
Prisimenate frazę apie piktą Jupiterį? - Jupiteri, tu piktas - tada tu klysti. Daugelį metų man tai patiko, nes jis buvo pagrįstas ir kartu sustiprino mano įsitikinimą, kad tikrai išmintingi, protingi žmonės visada gali rasti tinkamus žodžius ar veiksmus bet kokiai problemai išspręsti be agresijos ir pykčio.
