Pasirinkimo Agonija. Kaip Būti?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 16:08

Sprendimus priimame kiekvieną minutę.

Kai kurie sprendimai pateikiami lengvai ir natūraliai. Sunkūs sprendimai verti daug kančių, abejonių, analizės ir svarstymų.

Trumpai tariant, kokie yra šie sprendimai. Susijęs su pagrindinėmis reikšmingomis žmogaus gyvenimo sritimis. Pavyzdžiui: sveikata, šeima, karjera, gyvenimo sąlygos, santykiai.

Nuo to, kad mes nežinome, ką daryti, tai tiesiogine prasme gali sprogti viduje. Nerimą keliantis, baisus, neaiškus. Nuo to įtampa auga, jausmai įkaista, jėgos išdžiūsta ir mes liekame vietoje. Arba „eik su srautu“.

Kodėl sunku priimti sprendimus?

Yra noras elgtis teisingai. Atitinka kriterijus „kaip reikia“.

Gana dažnas pasaulio vaizdas, kuriame yra dvi pusės: gera ir bloga. Tai juoda, o tai balta! Tai teisinga, bet taip nėra. Jei darai, galvok, priimk - gerai padaryta! Žingsnis į kairę arba į dešinę, noras išeiti iš šių kategorijų konteksto - padidina hipotetinio nepasitikėjimo riziką. Ir tada - kaltės jausmas, gėda, nusivylimas savimi.

Tai mažų vaikų istorija, kur mes esame tam tikros valdžios institucijos. Net jei ne visada tikra, bet vidinė, pasisavinta.

Ir pasirodo, geriau likti pasirinktoje situacijoje, nei pagaliau tai padaryti. Taigi yra mažesnė rizika sulaukti nemalonių atsiliepimų iš išorės. Taip galvoja vaikas žmogaus viduje. Ir jam reikia orientyrų ar leidimų.

2. Baimė suklysti ir baimė, kad negalės prisiimti šios klaidos pasekmių.

Ši priežastis susijusi su pirmąja. Galų gale, kaip žmonės nustato, kas yra negerai, o kas ne? Kada mes darome klaidas ir kada kažkas ne taip?

Galų gale, tai taip pat kyla iš tam tikrų kategorijų „teisinga - neteisinga“, „patvirtinta - kaltinama“.

Ir paaiškėja, kad rizika klysti yra prarasti kitų žmonių pripažinimą

Yra daug rizikos, bet taip pat ir daug laisvės, leidžiant sau įgyti skirtingų patirčių, jas apmąstyti ir judėti toliau.

Ir kokios pasekmės? Apie tą patį kitų atmetimą.

Vaikystėje svarbu būti priimtai, mylimai. Buvo sunku susidoroti su atmetimu.

Ši istorija, jei nebus suvokta ir gyventa asmeninėje psichoterapijoje, gali vėl ir vėl sugrįžti ir suaugus.

3. apgailestauja dėl prarasto laiko

Gali kilti fantazija, kad „neteisingas“sprendimas per tam tikrą laiką nukryps nuo norimo rezultato. Tai yra, mes paprasčiausiai jį prarasime ir tuo pačiu praleisime daug pastangų.

Bet ar pagalvojame, kiek laiko eikvojame negalėdami apsispręsti ir priimti sprendimo?

Nors, jei pažvelgsite giliau: sprendimo nepriėmimas taip pat yra sprendimas (kraikas tautologijai). Vienintelis klausimas, kiek tai gerai.

4. Sunku pasitikėti savimi, išgirsti save

„Sunkumai renkantis yra sunkumai pasitikint savimi“(c)

Mes nebuvome mokomi išgirsti save ir savo poreikius. Esame įpratę vadovautis valdžios institucijomis ir priimtais standartais. O pojūčius, jausmus, intuiciją, mintis - nuvertinti ir nuvertinti. Juk tai galima priskirti žmogaus silpnybėms, kompetencijos, gyvenimo patirties ar žinių stokai.

Ir taip, čia labiau nei bet kada klausimas tampa aiškus atsakomybė. Aš girdžiu save, teikiu jam svarbą, remiuosi tuo, kas man svarbu.

Ir logiška, kad aš esu atsakingas už tai.

Tačiau šioje istorijoje atsiranda tik leidimai sau:

• Eikite į įvairias patirtis.
• Judėkite savo tempu.
• Prieš priimdami sprendimą, sustokite pagalvoti.
• Apsvarstykite savo vertybes ir principus.
• Pripažinkite poreikių, norų, baimių svarbą.

Tačiau baimių atveju taip pat turėtumėte būti pasirengę su jomis susidurti, išmokti atskirti fantaziją nuo realybės. Ir atvirai susitikti su šia realybe.

Tam svarbu jausti stiprybės, tapk rūpestingais tėvais sau, suteik laisvės vidiniam vaikui ir pasitikėk savo suaugusiu!

Kurį iš šių dalykų esate pasirengęs pradėti daryti dabar?

Ar jums reikia pagalbos atliekant šiuos procesus?

Negaliu pasakyti, kad po šių pakeitimų sprendimai bus priimti lengvai ir natūraliai! Tai būtų sukčiavimas.

Bet aš tikrai žinau, kad jūs padarysite pasirinkimą, o ne „nepakeliamai skausmingą“, kankinimų ir prieštaravimų nelaisvėje.

Kyla sunkumų priimant sprendimus, kaip ir daugelyje mūsų gyvenimo dalykų.

Tačiau noras susitikti su jais bus daug didesnis. Taip pat ir atsparumas sprendžiant bet kokias priimto ar nepriimto sprendimo pasekmes.

Aš pasiruošęs padėti kelyje į tokius pokyčius!

Kartais, norėdami gauti tai, ko norite, tikrai turite rizikuoti!

Tačiau ši rizika apima vystymąsi, laisvės galimybes ir artumo su savimi galimybę. Aš patikrinau tai iš asmeninės patirties!