Nervų Sistema: 10 Klaidingų Nuomonių Ir Mitų

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Įvairūs nervų sistemos sutrikimai pasireiškia 15-20% gyventojų. Šie sutrikimai gali pasireikšti kaip vegetacinė-kraujagyslių distonija, lėtinis nuovargis, depresija, mieguistumas dieną ir nemiga naktį, baimės, nerimas, valios stoka, galvos skausmas, dirglumas, padidėjęs jautrumas oro pokyčiams ir kiti individualaus pobūdžio simptomai.

Nepaisant įtikinamų mokslinių įrodymų, paplitę pasenę, primityvūs ar klaidingi supratimai apie šių sąlygų priežastis ir priemones. Deja, tai labai palengvina tinkamos erudicijos trūkumas tarp medicinos darbuotojų.

Šios žinios srities mitai yra nepaprastai atkaklūs ir daro didelę žalą, jei tik dėl to, kad nepalieka nieko kito, kaip tik susitaikyti su atsirandančiais nervų sutrikimais (mitas yra plačiai paplitęs masinis kliedesys, pateikiamas kaip mokslinis faktas). Patvariausios ir plačiausiai paplitusios klaidingos nuomonės yra šios.

Pirmasis mitas: „Pagrindinė nervų sutrikimų priežastis yra stresas“

Jei tai būtų tiesa, tokie sutrikimai niekada nekiltų visiškos gerovės fone. Tačiau gyvenimo realybė labai dažnai liudija priešingai.

Stresas iš tikrųjų gali sukelti nervų sutrikimus. Bet tam jis turi būti per stiprus arba per ilgas. Kitais atvejais streso pasekmės atsiranda tik tiems, kurių nervų sistema buvo sutrikusi dar prieš prasidedant stresiniams įvykiams.

Nervinės apkrovos čia vaidina tik fotografijoje naudojamo kūrėjo vaidmenį, tai yra, jos daro paslėptą - aiškią. Jei, pavyzdžiui, įprastas vėjo gūsis numuša medinę tvorą, tai pagrindinė šio įvykio priežastis bus ne vėjas, o konstrukcijos silpnumas ir nepatikimumas.

Padidėjęs jautrumas atmosferos frontų judėjimui yra dažnas, nors ir neprivalomas blogos nervų sistemos sveikatos rodiklis. Apskritai, susilpnėjusiai nervų sistemai viskas gali veikti kaip „stresas“, pavyzdžiui, vanduo, varvantis iš čiaupo, arba pats nereikšmingiausias kasdienis konfliktas.

Kita vertus, kiekvienas gali prisiminti daugybę pavyzdžių, kai žmonės, kurie ilgą laiką buvo itin nepavydėtinose, sunkiose aplinkybėse, tik sustiprėjo nuo jų - tiek dvasia, tiek kūnu. Skirtumas nedidelis - teisingas ar sutrikęs nervų ląstelės veikimas …

Antrasis mitas: „Visos ligos yra iš nervų“

Tai yra viena iš seniausių ir nuolatinių klaidingų nuomonių. Jei šis teiginys būtų teisingas, tai, pavyzdžiui, reikštų, kad bet kuri armija po mėnesio karo veiksmų visiškai pavirs lauko ligonine. Juk teoriškai toks galingas stresas, kaip tikra kova, turėjo sukelti ligą visiems jame dalyvavusiems. Tačiau iš tikrųjų tokie reiškiniai anaiptol nėra tokie plačiai paplitę.

Civiliniame gyvenime taip pat yra daug profesijų, susijusių su padidėjusiu nerviniu stresu. Tai greitosios medicinos pagalbos gydytojai, aptarnaujantys darbuotojai, mokytojai ir tt Tarp šių profesijų atstovų visuotinio ir privalomo sergamumo nėra.

Principas „visos ligos yra iš nervų“reiškia, kad ligos atsiranda „iš pirmo žvilgsnio“vien dėl sutrikusios nervų sistemos. - Kaip ir žmogus buvo visiškai sveikas, tačiau po bėdų sukeltų išgyvenimų jis pradėjo jausti, pavyzdžiui, skausmą širdyje. Taigi - išvada: nervinis stresas sukėlė širdies ligas.

Tiesą sakant, už viso to slypi kažkas kita: faktas yra tas, kad daugelis ligų yra latentinio pobūdžio ir ne visada lydi skausmą.

Labai dažnai šios ligos pasireiškia tik tada, kai joms keliami didesni reikalavimai, įskaitant tas, kurios susijusios su „nervais“. Pavyzdžiui, blogas dantis gali ilgai neišsiduoti, kol ant jo nepateks karštas ar šaltas vanduo.

Širdį, kurią ką tik minėjome, taip pat gali paveikti liga, tačiau pradinėje ar vidutinio sunkumo stadijoje tai gali nesukelti skausmo ar kitų nemalonių pojūčių. Pagrindinis ir daugeliu atvejų vienintelis širdies tyrimo metodas yra kardiograma.

Tuo pačiu metu visuotinai pripažinti jo įgyvendinimo metodai palieka neatpažintą daugumą širdies ligų. Citata: „EKG, paimta ramybės būsenoje ir po širdies priepuolio, neleidžia diagnozuoti apie 70% visų širdies ligų“(„Diagnostikos ir gydymo standartai“, Sankt Peterburgas, 2005).

Ne mažiau problemų yra ir kitų vidaus organų diagnostikoje, kurios aptariamos toliau. Taigi teiginys „Visos ligos yra iš nervų“iš pradžių yra neteisingas. Nervinis stresas organizmą sukelia tik tokiomis sąlygomis, kad pradeda atsirasti tos ligos, kuriomis jis jau sirgo.

Apie tikrąsias šių ligų gydymo priežastis ir taisykles - knygos „Gyvybinės jėgos anatomija. Nervų sistemos atkūrimo paslaptys “, prieinamos ir suprantamos.

Trečias mitas: „Esant nervų sutrikimams, reikia vartoti tik tuos vaistus, kurie tiesiogiai veikia nervų sistemą“

Prieš pereidami prie faktų, paneigiančių šį požiūrį, galite užduoti paprastus klausimus, ką reikia gydyti, jei tvenkinio žuvis serga - žuvis ar tvenkinys? Gal vidaus organų ligos kenkia tik sau? Ar įmanoma, kad bet kurio organo veiklos sutrikimas jokiu būdu neturi įtakos organizmo būklei?

Akivaizdu, kad ne. Tačiau žmogaus nervų sistema yra tokia pati jos dalis, kaip širdies ir kraujagyslių, endokrininė ar bet kuri kita. Yra keletas ligų, kurios atsiranda tiesiogiai smegenyse. Būtent jų gydymui reikia vartoti vaistus, kurie tiesiogiai veikia smegenų audinį.

Tuo pačiu metu nepalyginamai dažniau neuropsichologinės problemos atsiranda dėl bendrų organizmo fiziologijos ar biochemijos sutrikimų. Pavyzdžiui, lėtinės vidaus organų ligos turi labai svarbią savybę: visos jos vienaip ar kitaip sutrikdo smegenų kraujotaką.

Be to, kiekvienas iš šių organų gali daryti savo ypatingą poveikį nervų sistemai - dėl tų specifinių užduočių, kurias jis atlieka organizme.

Supaprastinta, šios užduotys yra sumažintos iki kraujo sudėties pastovumo išlaikymo - vadinamosios „homeostazės“. Jei ši sąlyga nėra įvykdyta, po kurio laiko pažeidžiami tie biocheminiai procesai, kurie užtikrina smegenų ląstelių darbą.

Tai yra viena iš pagrindinių visų rūšių nervų sutrikimų priežasčių, kurios, beje, gali būti vienintelė vidaus organų ligų apraiška.

Yra oficiali statistika, pagal kurią asmenims, sergantiems lėtine šių ligų eiga, neuropsichiatriniai sutrikimai pastebimi 4-5 kartus dažniau nei tarp visų gyventojų.

Labai orientacinis eksperimentas buvo tada, kai į vorus buvo suleistas sveikų žmonių kraujas, po kurio nepastebėta jokių gyvybinės vabzdžių veiklos pokyčių. Tačiau kai vorams buvo suleistas kraujas, paimtas iš psichikos ligonių, nariuotakojų elgesys labai pasikeitė.

Visų pirma, jie pradėjo austi tinklą visiškai kitokiu būdu, kuris tapo negražus, neteisingas ir niekam nereikalingas (kai kurių organų sutrikimų atveju žmogaus kraujyje galima rasti dešimtis medžiagų, kurių neįmanoma nustatyti net ir šiandien)

Informacija, kad vidaus organų ligos sutrikdo smegenų darbą, kaupiasi labai seniai. Šią informaciją visų pirma patvirtino per mažas bendrųjų sveikatos priemonių, naudojamų nervų sistemai silpninti, veiksmingumas, o tikslingas sutrikdytų organų gydymas lėmė ankstyvą reabilitaciją.

Įdomu tai, kad prieš daugelį šimtmečių tą patį pastebėjo ir kinų medicina: vadinamųjų „atstatomųjų taškų“akupunktūra dažnai neduodavo jokios naudos, o dramatiškas išgydymas įvyko tik tada, kai buvo naudojami taškai, susiję su specifiniais susilpnėjusiais organais.

Europos medicinos klasikos raštuose sakoma, kad „… nereikia skirti nervus stiprinančio gydymo, tačiau būtina ieškoti ir pulti tas priežastis organizme, dėl kurių susilpnėjo. nervų sistema “.

Deja, tokios žinios pateikiamos tik specialioje mokslinėje literatūroje. Dar apgailestaujame, bet lėtinių, negailestingų ligų nustatymas ir gydymas jokiu būdu nėra vienas iš šiuolaikinės poliklinikos medicinos prioritetų.

Knygoje „Gyvybinės jėgos anatomija …“aiškiai parodyta, kaip ir kokiomis priemonėmis nervų sistemos depresija pasireiškia dažniausiai ir plačiai paplitusiuose vidaus organų sutrikimuose. Duodami netiesioginiai ir iš pažiūros nereikšmingi požymiai, kurie parodo šiuos pažeidimus. Taip pat aprašomi turimi ir veiksmingi jų pašalinimo būdai bei jų terapinio veikimo mechanizmo aprašymas.

Ketvirtasis mitas: „Kai silpnėja gyvybingumas, reikia vartoti tonizuojančius vaistus, tokius kaip Eleutherococcus, Rhodiola rosea ar Pantocrine“

Tonikai (vadinamieji „adaptogenai“) tikrai negali pašalinti nė vienos gyvybingumo silpnėjimo priežasties. Juos gali vartoti tik sveiki žmonės prieš didelę fizinę ar nervinę įtampą, pavyzdžiui, prieš ilgą kelionę už vairo.

Asmenys, kurių nervų sistema susilpnėjusi, šias lėšas gauna tik tada, kai bus panaudoti paskutiniai jų vidiniai rezervai. Apsiribokime medicinos mokslų daktaro, profesoriaus I. V. Kirejevo nuomone:

"Tonikai trumpam palengvina paciento būklę dėl individualaus organizmo potencialo"

Kitaip tariant, net ir turėdami labai kuklias pajamas, galite pietauti restoranuose. Bet tik tris dienas per mėnesį. To, ką valgyti toliau, sąskaita - nežinoma.

Penktasis mitas: „Tikslumas ir kitos žmogaus savybės priklauso tik nuo jo paties“

Kiekvienas mąstantis žmogus bent jau įtaria, kad tai nėra visiškai tiesa. Kalbant apie mokslines pažiūras, jas galima pavaizduoti šiais duomenimis: Už tikslingą žmogaus veiklą yra atsakingos specialios smegenų dalys - priekinės skiltys.

Yra daug priežasčių, galinčių sutrikdyti jų įprastą būseną. Pavyzdžiui - sutrinka ar sumažėja kraujotaka tam tikroje smegenų srityje. Tuo pačiu metu mąstymas, atmintis ir autonominiai refleksai visiškai nenukenčia (išskyrus sunkius klinikinius atvejus)

Tačiau tokie pažeidimai sukelia subtilių neuronų tikslų nustatymo mechanizmų pokyčius, dėl kurių žmogus tampa nekoordinuotas, nesugeba sutelkti dėmesio ir noro siekti tikslo (kasdieniame gyvenime: „Be karaliaus galvoje“, Galvoje - vėjas “ir kt.).

Atkreipkite dėmesį, kad sutrikimai įvairiose smegenų srityse sukelia įvairius žmogaus psichikos pokyčius. Taigi, pažeidimų atveju vienoje iš šių zonų pradeda vyrauti savisaugos instinktas, nepagrįstas nerimas ir baimė, o nukrypimai kitų zonų darbe žmones per daug juokiasi.

Apskritai svarbiausios psichologinės žmogaus charakteristikos milžinišku, vyraujančiu laipsniu priklauso nuo tam tikrų smegenų struktūrų darbo ypatumų. Pavyzdžiui, naudojant elektroencefalogramas buvo atskleista, kaip vyraujantis smegenų bioelektrinės veiklos dažnis veikia žmogaus asmenines savybes:

-asmenys, turintys aiškiai apibrėžtą alfa ritmą (8–13 Hz), yra aktyvūs, stabilūs ir patikimi žmonės. Jiems būdingas didelis aktyvumas ir atkaklumas, tikslumas darbe, ypač esant stresinėms sąlygoms, gera atmintis;

- Asmenys, turintys vyraujantį beta ritmą (15–35 Hz), parodė mažą susikaupimą ir neatsargumą, padarė daug klaidų nedideliu darbo greičiu, parodė mažą atsparumą stresui.

Be to, buvo nustatyta, kad asmenims, kurių nervų centrai vieningai dirbo tarpusavyje priekiniuose smegenų regionuose, būdingas ryškus autoritarizmas, nepriklausomybė, pasitikėjimas savimi ir kritiškumas.

Tačiau kai šis sutapimas persikėlė į smegenų centrinę ir pakaušinę sritis (atitinkamai 50 ir 20% tiriamųjų), šios psichologinės savybės pasikeitė visiškai priešingai.

Jungtinėse Valstijose atliktas tyrimas, pavyzdžiui, paaiškino, kodėl paaugliai, labiau nei suaugusieji, yra linkę į rizikingą elgesį: narkotikų vartojimą, atsitiktinį seksą, vairavimą išgėrus ir kt.

Ištyrę encefalogramų duomenis, mokslininkai padarė išvadą, kad jaunimas, palyginti su suaugusiaisiais, žymiai sumažino biologinį aktyvumą tose smegenų dalyse, kurios yra atsakingos už prasmingų sprendimų priėmimą.

Pakeliui išsklaidysime dar vieną mitą, kad žmogus neva kuria savo charakterį. Šio sprendimo klaidingumas išplaukia bent jau iš to, kad pagrindiniai charakterio bruožai susiformuoja maždaug ketverių metų amžiaus.

Daugeliu atvejų tai yra vaikystės laikotarpis, iš kurio žmonės prisimena save. Taigi charakterio „stuburas“formuojamas neatsižvelgiant į mūsų norus (patarlėse: „Liūto jauniklis jau yra kaip liūtas“, „Gimė lankas, - lankas, o ne rožė, ir tu mirsi. ).

Taikant pozitronų tomografijos metodą, buvo gauta informacija, kad kiekvienas sveikų žmonių charakterio tipas atitinka tam tikras kraujotakos ypatybes skirtingose smegenų srityse (beje, tas pats yra pagrindas žmonėms suskirstyti į dvi dideles grupes - intravertus). ir ekstravertai).

Dėl panašių priežasčių, nepriklausomai nuo mūsų, atsiranda individualios eisenos ypatybės, rašysena ir daug daugiau. Visa tai jūs galite lengvai atsikratyti daugelio nepageidaujamų savo charakterio bruožų, jei pašalinsite tas kliūtis, kurios trukdo normaliam nervų ląstelių funkcionavimui. Kaip tiksliai - mano knygoje.

Šeštas mitas: „Depresiją sukelia arba sunkios gyvenimo aplinkybės, arba neteisingas, pesimistinis mąstymas“

Akivaizdu, kad reikia sutikti, kad ne visiems, patekusiems į sunkias gyvenimo sąlygas, išsivysto depresija. Paprastai sveika ir stipri nervų sistema leidžia ištverti priverstinį gyvenimo būdo pakeitimą, nedarant daug žalos sau.

Tačiau verta paminėti, kad šį procesą dažniausiai lydi labai skausmingas laikotarpis, kurio metu sumažėja „pretenzijų lygis“, tai yra, atmetama laukiama ar įprasta gyvenimo nauda. Kažkas panašaus atsitinka neišvengiamo artimųjų netekties atveju.

Jei mylimo žmogaus netektis sukelia nuolatinius ir vis stiprėjančius neigiamus simptomus, tai leidžia įtarti, kad organizme yra latentinių kūno ar nervų ligų. Visų pirma, jei kas nors tokiais atvejais pradeda pastebimai numesti svorio, tai yra priežastis galvoti apie skrandžio vėžio buvimą.

Kalbant apie „liūdną mąstymo būdą“ir tariamai jo sukeltą depresiją, viskas yra šiek tiek kitaip: iš pradžių yra depresija, ir tik tada randami įvairūs įtikinami paaiškinimai („Viskas blogai“, „Gyvenimas beprasmis“, ir tt).

Kita vertus, kiekvienas gali lengvai prisiminti drąsius, rožinio skruosto skruostus, kupinus gyvybingumo visomis formomis, bet kartu turinčius nepaprastai primityvią gyvenimo filosofiją.

Depresija yra sutrikusios smegenų ląstelių veiklos pasireiškimas (žinoma, kartu yra ir tokių įvykių kaip „sielvartas“arba „didelis sielvartas“. Jie gali sukelti depresiją visiškai sveikiems žmonėms, tačiau psichinės žaizdos anksčiau ar vėliau užgyja.. Tada jie sako, kad „laikas gydo“).

Kartais labai sunku atskirti save nuo depresijos, nes ji gali pasislėpti po skirtingais drabužiais ir kaukėmis. Net tie, kurie tikrai žino apie savo polinkį į depresiją, toli gražu ne visada sugeba atpažinti kitą šios ligos paūmėjimą, niūrūs pasaulio suvokimo paveikslai, kuriuos piešia depresija, jiems atrodo tokie natūralūs.

„Gyvybingumo anatomija …“puslapiuose yra visas tiesioginių ir netiesioginių požymių sąrašas, kuris atskleis galimą depresijos sutrikimų buvimą.

Septintas mitas: „Jei žmogus negali atsikratyti rūkymo, jis turi silpną valią“

Klaidinga nuomonė, kuri turi ilgas šaknis ir yra labai paplitusi. Šios nuomonės klaidingumas yra toks:

Yra žinoma, kad tabako dūmų komponentai anksčiau ar vėliau pradeda dalyvauti biocheminėse organizmo reakcijose, išstumdami iš prigimties specialiai tam skirtas medžiagas. Tai ne tik iškreipia svarbiausius organizmo procesus, - rūkymas sukelia nervų sistemos pertvarkymą, po kurio jam reikės vis daugiau naujų nikotino porcijų.

Nustojus rūkyti, smegenyse turi įvykti atvirkštiniai pokyčiai, kurie leis jiems grįžti prie „visiškos vidinės paramos“. Tačiau šis procesas vyksta tik tiems, kurių nervų sistema turi didelį prisitaikymą, tai yra gebėjimą prisitaikyti (gerai žinomi prisitaikymo pavyzdžiai yra žiemos plaukimas ir „antrojo vėjo“atidarymas ilgų nuotolių bėgikams).

Remiantis statistika, gebėjimas prisitaikyti tam tikru ar mažesniu mastu yra sumažėjęs maždaug 30% gyventojų - dėl priežasčių, kurios nepriklauso nuo jų ir yra prieinamos toliau aprašytoms. Adaptyvios reakcijos vyksta ląstelių lygyje, todėl beveik neįmanoma padidinti savo prisitaikymo galimybių „valios“pagalba (nes sakoma: „Tu negali šokinėti aukščiau galvos“).

Pavyzdžiui, buvo aprašyta daug atvejų, kai žmonės, norėję bet kokia kaina mesti rūkyti, buvo paimti jų prašymu ir palikti toli taigoje ar kitose vietose, kur būtų neįmanoma nusipirkti cigarečių.

Tačiau per dieną ar dvi tabako susilaikymas tapo toks nepakeliamas („fiziologinis susilaikymas“), kuris privertė šiuos žmones rūkyti praėjusių metų lapiją ir stačia galva patekti į artimiausią gyvenvietę.

Be to, kardiologinių ligoninių darbuotojai gerai žino ne vienetinius epizodus, kai jų pacientai ir toliau rūkė, net jei jiems gresia pakartotiniai širdies priepuoliai. Remiantis šiomis realijomis, žmonėms, turintiems ribotą prisitaikymą, ketinantiems mesti rūkyti, iš pradžių rekomenduojama vartoti vaistus, kurie dirbtinai pagerina smegenų veiklą - iki antidepresantų.

Panaši situacija yra ir su priklausomybe nuo alkoholio. Pakeliui pastebime, kad prisitaikymo galimybės neribotos asmenims, turintiems sveiką nervų sistemą. Pavyzdžiui, vienas iš nusikaltėlių naudojamų kankinimų yra smurtinė sunkiųjų narkotikų injekcija, po kurios žmogus tampa narkomanu. Likusi dalis yra žinoma.

Tačiau visa tai, kas išdėstyta pirmiau, jokiu būdu nepaneigia knygoje aprašytų metodų, galinčių atkurti nervų ląstelių stiprumą ir normalų prisitaikymą, veiksmingumo.

Aštuntas mitas: „Nervų ląstelės neatsinaujina“

Parinktis: „Piktos ląstelės neatkuriamos“. Šis mitas teigia, kad nerviniai išgyvenimai, pasireiškiantys pykčio ar kitų neigiamų emocijų pavidalu, sukelia negrįžtamą nervinio audinio mirtį.

Tiesą sakant, nervų ląstelių mirtis yra nuolatinis ir natūralus procesas. Šių ląstelių atsinaujinimas vyksta skirtingose smegenų dalyse 15–100% per metus. Esant stresui, intensyviai „išleidžiamos“ne pačios nervinės ląstelės, o tos medžiagos, kurios užtikrina jų darbą ir sąveiką tarpusavyje (visų pirma, vadinamieji „neurotransmiteriai“).

Dėl šios priežasties gali atsirasti nuolatinis šių medžiagų trūkumas ir dėl to užsitęsęs nervų sutrikimas (naudinga žinoti, kad minėtos medžiagos yra negrįžtamai iššvaistomos smegenyse atliekant bet kokius psichinius procesus, įskaitant mąstymą, bendravimą ir net tada, kai žmogus patiria malonumą.

Visada veikia tas pats natūralus mechanizmas: jei įspūdžių yra per daug, smegenys atsisako juos teisingai suvokti (taigi patarlės: „Kur esi mylimas, ten jo nedidink“, „Svečias ir žuvis blogai kvepia. trečia diena “ir tt).

Pavyzdžiui, iš istorijos žinoma, kad daugelis Rytų valdovų, reguliariai pavargę nuo visų įmanomų žemiškų malonumų, visiškai prarado galimybę mėgautis bet kuo.

Dėl to buvo pažadėtas nemažas atlygis visiems, kurie galėjo jiems grąžinti bent šiek tiek gyvenimo džiaugsmo. Kitas pavyzdys yra vadinamasis „saldainių fabriko principas“, pagal kurį net žmonės, kurie labai mėgo saldumynus, po mėnesio darbo konditerijos pramonėje nuolatos vengia šio produkto).

Devintas mitas: „tinginystė yra išgalvota liga tiems, kurie nenori dirbti“

Paprastai manoma, kad žmogus turi tik tris prigimtinius instinktus: savęs išsaugojimą, genties pratęsimą ir maistą. Tuo tarpu žmogus turi daug daugiau šių instinktų. Vienas iš jų - „gyvybingumo taupymo instinktas“.

Tautosakoje jis yra, pavyzdžiui, posakio „Kvailys pradės mąstyti pavargęs“pavidalu. Šis instinktas būdingas visoms gyvoms būtybėms: moksliniuose eksperimentuose visi eksperimentuojantys asmenys visada randa lengviausią kelią į šėrimo lovį. Jį radę, ateityje jie naudoja tik jį („Mes visi esame tingūs ir nesmalsūs“, kaip Puškinas) Tuo pačiu metu yra tam tikras skaičius žmonių, kuriems nuolat reikia darbo.

Tokiu būdu jie atsitraukia nuo vidinio diskomforto, kurį sukelia energijos perteklius. Tačiau net ir tokiu atveju jie savo energiją skiria tik veiklai, kuri gali būti naudinga ar maloni, pavyzdžiui, žaisti futbolą.

Poreikis eikvoti energiją beprasmiam darbui sukelia kančias ir aktyvų atstūmimą. Pavyzdžiui, norėdami nubausti jaunuolius Petro I laikais, jie buvo priversti pažodžiui „mušti vandenį į skiedinį“.

Apskritai instinktas taupyti gyvybingumą reikalauja gana griežtos darbo ir gauto atlyginimo pusiausvyros. Bandymai ilgą laiką ignoruoti šią sąlygą visų pirma lėmė baudžiavos panaikinimą Rusijoje ir ekonominį SSRS žlugimą.

Tinginystė yra ne kas kita, kaip gyvybingumo išsaugojimo instinkto pasireiškimas. Dažnas šio jausmo pasireiškimas rodo, kad energijos atsargos organizme sumažėja. Tingėjimas, apatija yra dažniausi lėtinio nuovargio sindromo simptomai - tai yra pakitusi, nesveika organizmo būsena.

Tačiau bet kurioje kūno būsenoje daug energijos išleidžiama jo vidiniams poreikiams, įskaitant kūno temperatūros palaikymą, širdies susitraukimus ir kvėpavimo judesius. Pakankamai didelis energijos kiekis išleidžiamas tik tam, kad nervų ląstelių membranas palaikytų tam tikra elektros įtampa, o tai tolygu tiesiog sąmonės palaikymui.

Taigi tinginystės ar apatijos atsiradimas yra biologinė gynyba nuo gyvybingumo „iššvaistymo“trūkumo atveju. Neteisingas šio mechanizmo supratimas yra nesuskaičiuojamų šeimos konfliktų pagrindas, be to, daugelis žmonių kaltina save („aš pasidariau per daug tingus“).

Dešimt mitas: „Lėtinis nuovargis praeis, jei suteiksite kūnui poilsio“

Atsisakymas: sveiki žmonės, net ir susiję su sunkiu ir kasdieniu fiziniu darbu, visiškai atsigauna po nakties miego. Tuo pačiu metu daugelis žmonių jaučia nuolatinį nuovargį, net jei nėra raumenų apkrovos. Šio prieštaravimo esmė yra ta, kad energijos susidarymas ar išsiskyrimas organizme gali sutrikti bet kuriame etape dėl įvairių vidinių priežasčių.

Pavyzdžiui, vienas iš jų yra nepastebimas skydliaukės susilpnėjimas (šios liaukos gaminami hormonai yra tas pats žibalas, kuris purškiamas ant neapdorotų malkų). Dėl to sulėtėja medžiagų apykaita ir energija organizme ir smegenyse. defektinis.

Labai dažnai, deja, tokių nervų sutrikimų priežasčių psichiatrai ir kitų specialybių gydytojai ignoruoja. Palyginimui, iki 14% pacientų, nukreiptų į psichiatrus ar psichoterapeutus dėl silpnumo ar depresijos, iš tikrųjų kenčia tik dėl sumažėjusios skydliaukės.