2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Bet kokių santykių pagrindas yra pasitikėjimas. Tai yra tikėjimas, kad kitas žmogus yra atviras, sąžiningas ir geranoriškas mums. Tai leidžia jaustis laisvai. Pasitikėdami mes tikrai žinome: kitas žmogus mums nieko blogo nepadarys.
Pasitikėjimas pirmiausia susijęs su saugumu. Tai suteikia pasitikėjimo ir tikrumo jausmą, pašalina abejones ir įtampą.
Žinoma, kad pagrindinis pasitikėjimas pasauliu ir kitais žmonėmis susiformavo ankstyvoje vaikystėje. Kai, remdamiesi savo santykiais su tėvais ar juos pakeičiančiais, mes priimti sprendimą: ar saugu šiame pasaulyje, ar ne.
Vaikas yra saugus, kai jaučiasi Suaugusiųjų stabilumas ir nuoseklumas … Kai jis supranta aplinkinių žmonių reakcijų dėsningumą. Ir jis žino, ko tikėtis iš kitų.
Tačiau tai ne visada būna. Kai kurie žmonės auga chaoso ir nenuspėjamumo atmosferoje. Kai tam tikrose situacijose - artimi žmonės, turintys puikią nuotaiką, apsupti meilės ir dėmesio, pripažinti. O kitoje - jie atmeta, kritikuoja, nuvertina, žemina.
Ir tada reikia nuolat budėti, kontroliuoti aplinkinę situaciją, stebėti ir analizuoti tai, kas vyksta. Pavojus gali kilti bet kuriuo metu! Ir geriau suprasti, kada tai įvyks! Ir laiku apsisaugok!
Taip vaikas mąsto pagal savo vaikišką logiką. Tačiau kai mes augame, šie įsitikinimai ir strategijos lieka su mumis. O pasitikėti kitais vis dar sunku.
Kaip nesugebėjimas pasitikėti pasireiškia suaugus?
Žmonės, kuriais sunku pasitikėti, dažniausiai:
- kritikuoti ir pulti susidoroti su bet kokia grėsme („Geriausia gynyba yra ši ataka!“);
- skeptiškai pastabus („Na, gerai, pažiūrėkime, kas iš to išeis!“);
- skubiai daro išvadas apie kitus žmones („Man jis nepatinka!“, „Ji kvaila!“);
- pavydus ir įtartinas;
- nori viską kontroliuoti.
Tokiems žmonėms gana sunku atsipalaiduoti ir kuriam laikui nustoti galvoti bei analizuoti. Ypač kai esate naujoje aplinkoje ar įmonėje. Jie „lauks laimikio“, kaip sakoma kasdieniame gyvenime. Pirmenybę teikite nuspėjamumui, o ne žaismingiems spontaniškiems malonumams.
Kokios yra pasekmės, jei negalite pasitikėti? Kaip tai veikia žmogaus gyvenimą?
Visų pirma, toks žmogus patiria nuolatinę įtampą. Jo energija išleidžiama nuolatiniam stebėjimui, stebėjimui ir analizei. Ir, žinoma, jis nuo to labai pavargsta.
Iš nepasitikėjimo žmogus turi santykių sunkumai. Jis gali pasirinkti arba nepatikimus partnerius, ir artimus žmones, kurie jį „išduos“. Arba jis apskritai vengs bet kokių artimų santykių, neatsivers į kitus žmones, nebijos būti pažeidžiamas, parodys savo jausmus.
Jis taip pat sunku su savo jausmais viduje. Toks žmogus greičiausiai manys, kad jausmų demonstravimas susijęs su silpnumu. Ir geriau juos laikyti su savimi! Iš to taip pat gali kilti daug sunkumų.
Toks žmogus taip pat gali turėti fantazijų, kad kažkas nori priversti jį jaustis blogai. Paprastai jie grindžiami jo baimėmis ir ankstesne patirtimi, o ne realybe. Tai pasireikš įtarumu, pavydu, noru dar kartą patikrinti.
Ką galima padaryti šiuo klausimu? Su kokiomis vystymosi užduotimis susiduria šie žmonės?
- Patys suprasti, kas jiems yra saugumas, kaip jie tai jaučia ir kaip jie gali pasirūpinti patys be išankstinio išpuolio.
-
Išmokite suprasti savo jausmus ir išgyvenimus ir duokite sau leidimą juos išreikšti.
- Išmokite atlaisvinti kontrolę, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir turėti daugiau džiaugsmo.
- Išmokite priimti pasaulį ir teigiamas žmonių puses, neskubėkite daryti išvadų ir kategoriškų išvadų.
- Išsilaisvinkite iš baimės būti atstumtam.
Žinoma, bus galima ką nors padaryti savarankiškai. Pavyzdžiui, išmokite pastebėti įvairias pasaulio puses ir kitus žmones, būkite apdairūs, tačiau suteikite sau galimybę būti spontaniškiems ir labiau džiaugtis.
O kažkas reikalauja darbo su psichoterapeutais. Pavyzdžiui, kovoti su atstūmimo baime, didinti emocinį raštingumą ir atleisti ribojančius įsitikinimus.
Šiaip ar taip, kiekvienas mažas žingsnis link pasitikėjimo yra žingsnis į naują gyvenimą, kuriame yra intymumo, džiaugsmo ir laimingų santykių su savimi ir kitais vieta!
Linkiu jums ten vaikščioti užtikrintai! Vienas arba su kuo nors šalia.
Rekomenduojamas:
Asmeninių Nelaimių Kūrėjai Arba Kaip įgyti Laimę (susidoroti Su Ankstyva Trauma)
Autorius: Irina Mlodik Jai atrodo, kad ji tvirtai laiko vairą ir užtikrintai veda savo gyvenimo laivą, sąmoningai pasirinkdama vieną ar kitą maršrutą, numatydama ir neleisdama laivui patekti į galimas audras ir seklumus. Ji įsitikinusi, kad yra laisva rinktis ir visada daro tai, kas jai geriausia.
Charizma - Kaip įgyti Gyvenimą Keičiančią Dovaną
Charizma - tai nori kiekvienas žmogus, tačiau niekas negali visiškai paaiškinti šios charizmos. Kur jį rasti, kokias savybes turi charizmatiškas žmogus? Kas yra tas dalykas, kuris žmonėms daro beveik mistinį poveikį? Pagrindinis skirtumas tarp charizmatiškų žmonių yra tas, kad jie gali savo asmenybe paveikti kitus žmones.
Kaip įgyti Pasitikėjimo Savimi, Kad Sėkmingai Pasiektumėte Savo Tikslus?
Ar abejojate kiekvienu savo sprendimu? Ar jaučiatės suvaržytas ir nesaugus bendraudamas? Bijote kalbėti apie savo nuoširdžius jausmus ir norus? Pavargote nuo nuolatinio nesaugumo? O ar turite didelį norą pasiekti savo tikslą? Mes ateiname į šį pasaulį tarsi tuščias popieriaus lapas, ant kurio niekas nėra parašyta, ir mumyse nėra drovumo, baimių, nerimo, gėdos jausmo, nejaukumo.
Kaip Palaikyti Vaiką Stresinėje Situacijoje Ir Padėti Jam įgyti Naudingos Patirties
Tėvai, nepaisydami savo noro, negali apsaugoti savo vaikų nuo visų stresų, kuriuos sukelia gyvenimas. Tačiau savo jėgomis greitai atlikti vaikų emocinių žaizdų „dezinfekciją“ir skatinti ankstyvą jų gijimą. Taip pat mamų ir tėčių kompetencija yra išmokyti vaikus išmokti vertingos patirties iš nemalonių situacijų.
Kaip Ugdyti Gebėjimą Rinktis?
Kaip dažnai jūs užfiksavote žodžius ar mintis, kad jūs tiesiog neturite kito pasirinkimo? Ar tikrai jo neturėjote? Paprastai sakydami, kad neturime kito pasirinkimo, turime omenyje, kad neturime tokio pasirinkimo, kuris mums tiktų. Šioje paslėptoje dalyje yra paslėptos galimybės.
