2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tėvai, nepaisydami savo noro, negali apsaugoti savo vaikų nuo visų stresų, kuriuos sukelia gyvenimas. Tačiau savo jėgomis greitai atlikti vaikų emocinių žaizdų „dezinfekciją“ir skatinti ankstyvą jų gijimą. Taip pat mamų ir tėčių kompetencija yra išmokyti vaikus išmokti vertingos patirties iš nemalonių situacijų. Psichologė Liudmila Ovsyanik portalui interfax.by sakė, ko tam reikia.
Padėkite vaikui gyventi ir išreikšti neigiamus jausmus. Vietoj „neverk!“, „Nešauk!“, „Nusiramink!“, „Nesijaudink!“, „Virš nosies!“. pavadinkite jo jausmą („Jūs nusiminęs / įskaudintas / piktas / bijote …“) ir leiskite jam žinoti, kad patirtis yra visiškai natūrali ir normali (pavyzdžiui, „Kiekvienas jūsų vietoje jaustųsi taip pat“). Jei jūsų vaikas užspringsta ašaromis, leisdami jam verkti sumažinsite streso hormonų koncentraciją organizme. Verkimas yra užsitęsęs ir neatneša palengvėjimo - pasiūlykite išgerti stiklinę vandens mažais gurkšneliais arba lėtai kvėpuoti, pailgindami iškvėpimą ir pauzę po jo. Parodykite vaikui pykčio išreiškimo būdus: suspauskite kojas, mojuoja kumščiais, urgzkite, grimasokite prieš veidrodį. Jei vaikas po šiurpių išgyvenimų dreba, neskubėkite jo nuraminti - leiskite jo kūnui atsikratyti įtampos pertekliaus.
Tylūs apkabinimai. Kol vaiką užplūsta stiprios emocijos, nebandykite su juo pradėti dialogo - tyliai jį apkabinkite. Galite jį pasukti savo kvėpavimo ritmu, paglostyti, kažką niūniuoti be žodžių. Jei esate išsigandęs ar susierzinęs, įsitikinkite, kad įkvėpimas ir iškvėpimas yra gilus ir sklandus. Kuo greičiau reguliuosite kvėpavimą, tuo greičiau kūdikis nurims.
Apžvalgos “be kritikos ir pamokymų. Nuslūgus emocinėms aistroms, laikas išsiaiškinti, kas atsitiko ir dėl kokios priežasties. Jei vaikas mažas, pasakykite jam savo įvykio versiją, sutelkdami dėmesį į faktus: „Tu bėgai … paslysti … nukritai … pataikei … tau skaudėjo“. Jei jis laisvai kalba, paskatinkite jį kalbėtis savarankiškai, nuo 5-6 metų-analizuoti situaciją. Įkąsk liežuvį, jei tokios frazės kaip „Pats (a) yra kaltas (a)!“, „Ir aš įspėjau (a)!“). Užuot kritikavę ir teisiantys, būkite dėmesingi ir atjaučiantys klausytojai. Nenurodykite savo vaikui apie jo klaidas ir galimus problemos sprendimo būdus, kol jis pats nepadarys prielaidų. Taikydamas šį metodą, vaikas išmoksta savikontrolės ir atsakomybės už savo veiksmus ar neveikimą, o tai reiškia, kad laikui bėgant jis galės pasisemti naudingos patirties iš bet kurio įvykio.
Rekomenduojamas:
Kaip Palaikyti Ryšį, Nepaisant Atmetimo
Grįžkime prie „buvimo, nepaisant“problemos. Kitas jos aspektas susijęs su situacija, kai terapeutas susiduria su gana agresyviu, kartais tiesiog išnaikinančiu savo apraiškas, kliento atmetimu. Psichoterapinėje praktikoje ši situacija nėra neįprasta.
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Kaip Išmokyti Vaiką į Darželį. 5 Patarimai, Kaip Pritaikyti Vaiką Prie Sodo
Šiame straipsnyje norėčiau kelti daugeliui aktualią temą: „Kaip padėti vaikui prisitaikyti sode“. Tema tikrai svarbi, nes visi geri tėvai stengiasi užtikrinti, kad vaikas būtų socializuotas, kad jam būtų malonu bendrauti ir bendrauti su kitais vaikais ir žmonėmis.
Vaikas Isteriškai Rėkia. Kaip Galite Padėti Sau Ir Jam?
Dažnai santykiuose su savo vaikais susiduriame su jų įniršiu ar tiesiog smarkiai verkiame. Norėčiau jus palaikyti tokiose situacijose. Ir galbūt parodykite tą bendravimo su vaiku būdą panašiose situacijose, kuris bus naudingas jums ir jūsų vaikui.
„Nešukuokite Katės Siurbliu“arba: Naudingos Instrukcijos, Kaip Organizuoti šeimos Savaitgalį
Šeštadienio laukimas paprastai yra geresnis nei pats šeštadienis. Tu užmerki akis ir mintimis sėdi prie gražaus stalo su taure vyno rankoje .. arba guli ant minkštos sofos, apsivyniojusi šiltoje antklodėje, leisdama sau pažiūrėti filmą, kurio taip ilgai nespėjai pamatyti.
