Kaip Kalbėti Su Vaiku Apie Mirtį

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Būdamas šeimos psichologas, dažnai susidurdavau su klausimu: „Ar turėčiau pasakyti savo vaikui apie mylimo žmogaus mirtį? Ir grynai teoriškai žinojau, kad tai būtina. Ji paaiškino tėvams, kaip tai padaryti geriau, kad neišgąsdintų vaiko. Tačiau visą to poreikį supratau tik tada, kai pats buvau panašioje situacijoje.

Visa mūsų šeima laukėsi kūdikio, mano sūnus stebėjo, kaip auga pilvukas, glostė jį, žinojo, kad ten dabar gyvena jo brolis. Kai išvykau į ligoninę, pasakiau jam, kad neverk, kad netrukus grįšiu ne viena, o su kūdikiu. Ji visais įmanomais būdais paruošė jį susitikimui su nauju šeimos nariu.

Bet … iš ligoninės grįžau viena. Sunku žodžiais apibūdinti, ką mes, suaugusieji, patyrėme ir ar tai buvo būtina. Pagrindinis dalykas, su kuriuo susidūriau, buvo tai, kad mano kūdikis, kuriam buvo kiek mažiau nei pusantrų metų ir kuris visą šį laiką buvo baisiai nepriklausomas, net trumpam nustojo mane paleisti. Jam prasidėjo panikos priepuoliai, jo miegas tapo neramus. Iš pradžių, sunkiai mąstydamas ir būdamas prislėgtas, jo elgesį priskyriau bendram nervingumui ir mūsų ryšiui su juo, kad jis jaučia mano būseną ir atitinkamai reaguoja. Tačiau vėliau supratau, kas iš tikrųjų yra.

Aš patyriau netekties jausmą ir nevalingai jį transliavau savo sūnui. Jis su manimi jautė netekties jausmą, tačiau iki galo nesuprato, ką ir ką prarado. Jam tai reiškė baimę prarasti ryšį. Ir, kas yra gana akivaizdu jo amžiui, jis nusprendė, kad praras mane, jei aš net trumpam iškrisiu iš akių. Taigi panika ir isterija. Tačiau blogiausia buvo tai, kad jo laimėtas pasitikėjimas manimi pradėjo trupėti po truputį.

Kai tai supratau, pradėjau pasakoti vaikui apie tai, kas nutiko. Daug kartų ir įvairiose situacijose (baimės akimirkomis) paaiškinti, kad ne jis praras mane ar tėtį, kad šio brolio nebėra su mumis. Pasiėmėme jį su savimi į kapines, kad jis stebėtų, kaip mes tvarkome ir puošiame „kūdikių namus“. Jis pats pasirinko ir atnešė mažajam broliui rašomąją mašinėlę. Pamažu baimės ėmė nykti, ir mūsų pasitikėjimas juo buvo atkurtas.

Pagrindinė vaikystės baimės priežastis yra vadinamosios „tuščios dėmės“. Viskas, kas nesąmoninga ir kurią reikia paaiškinti, sukelia baimę ir nerimą. Net jei manote, kad „jis vis tiek to nesupras“arba „tai jam nerūpi“, vis dėlto būkite ramūs, tai jį išgąsdins ir privers abejoti jūsų meile jam. O bet koks netikrumas ir paslaptis neišvengiamai griauna pasitikėjimą tarp žmonių.

Šiek tiek daugiau apie tai, ką tiksliai ir kaip pasakyti vaikui apie mirtį (mylimas žmogus, augintinis, apie laidotuvių procesiją, matytą gyvenime ar per televiziją):

1. Neslėpk tiesos. Paaiškinkite, kas atsitiko prieinama forma, be bauginančių detalių, bet ir be apgaulės (jis užmigo, išvyko į tolimas šalis ir pan.). Vaikui svarbu žinoti, kad jis nebuvo apleistas! Kad miręs žmogus (ar gyvūnas) jį myli, bet taip atsitiko, kad jo gyvenimas baigėsi. Kad dabar jie gali vienas kitą išlaikyti savo širdyje (gyvena danguje su angelais ar panašiai, tai padės vaikui išsaugoti ryškų išėjusiojo įvaizdį).
2. Neslėpk savo jausmų. Žinoma, vaikams nereikia matyti visų mūsų išgyvenimų, tačiau jei atsitiko taip, kad vaikas tapo garsaus verkimo, isterijos, baimės ir panikos apraiškų liudininku, tuomet būtinai turite su juo tai aptarti. Paaiškinkite, kas jums atsitiko ir kad tai nesusiję su juo (!).
3. Išmokyti reaguoti. Vaikai dažnai nesupranta, kaip elgtis tokiose situacijose, ir jaučiasi bejėgiai. Svarbu su jais pasikalbėti apie jų jausmus, palaikyti, pasakyti, kad visada esate šalia, pasiruošę padėti ir išklausyti. Kad viskas gerai, jei nenorite tiek verkti, kad jis turi teisę jausti tai, ką jaučia (tai dažnai atsitinka su vyresniais vaikais). Arba, priešingai, pasakyti, kad verkti yra normalu.
4. Palaikymas. Tuo metu, kai patys tėvai patiria stiprų emocinį sukrėtimą, vaiką turėtų palaikyti vienas iš suaugusiųjų, paaiškinti, kas vyksta, ir pasakyti, kad tėvai dabar labai liūdni, bet jie yra stiprūs ir tikrai susitvarkys..
5. Nedarykite iš vaiko „supermeno“ir „gelbėtojo“. Mirus vienam iš tėvų, neturėtumėte sakyti: „Dabar tu būsi mano gynėjas“(vaikui sunku susidoroti su savo jausmais, o vidinių išteklių likučiai bus skirti padėti suaugusiųjų, o tai gali sukelti depresiją, ligas ir atpalaiduojančių pagalbinių išteklių, įskaitant narkotikus ir alkoholį, paiešką). Neverta vaikui aiškinti, kaip ir kada jis turėtų ką nors jausti: „būk stiprus, tu stipriausias ir drąsiausias, o stiprūs žmonės (vyrai) neverkia!“Vaikas turi pats nuspręsti, kaip ir kiek laiko jis išgyvens savo sielvartą, mes galime tik juos palaikyti ir pasakyti, kad esame pasirengę išklausyti ir padėti).
6. Neatleiskite patirties. Kartais ne tik artimųjų netektis, bet ir augintinio mirtis vaikui gali tapti didžiuliu šoku ir sukelti milžiniškas kančias. Jūs neturėtumėte sakyti savo vaikui: "Nesijaudink, mes tau nupirksime naują šunį!" Iš savo patirties: kai išgirdau: „Nesijaudink, pagimdysi dar tris!“, Tiesiog apėmė laukinis pykčio ir susierzinimo jausmas. Vienintelis dalykas, kurį norėjau atsakyti: „Ar tu apstulbęs? Ką kiti vaikai turi su tuo? Nesvarbu, kiek pagimdysiu, aš visada turėsiu vienu vaiku mažiau … “. Paprastai tokiomis frazėmis žmonės prieš jūsų sielvartą slepia savo bejėgiškumą, supranta, kad negali padėti niekuo, išskyrus padrąsinimą. Tokioje situacijoje gali padėti tik liūdnai pagarsėjęs „kalbėti apie tai“arba „nutylėti“, palaikymas ir apkabinimai, leidžiantys suprasti, kad nesi vienas ir šalia yra kažkas, kam rūpi tavo sielvartas. Ir nusipirkite naują šunį, kai jūsų vaikas pradeda apie tai kalbėti.

Ir gyvenimas prasidės. Gyvenimas be artimo ir mylimo žmogaus. Ir tai bus naujas gyvenimas, kurio taip pat verta išmokti jums visiems, visai jūsų šeimai. Jūs turite išgyventi penkis praradimo patirties etapus: neigimas → agresija → derybos → depresija → priėmimas. Šiems etapams praeiti gali prireikti daug laiko, tačiau galiausiai labai svarbu paleisti išėjusįjį. Galite kartu parašyti laišką arba nupiešti ką nors „pasiklydusiam“žmogui ar gyvūnui, kartu sudeginti pranešimą ir išsklaidyti jį vėjyje. Atsisveikink su juo.

Ir, svarbiausia, šilti apkabinimai ir meilės žodžiai. Meilė ir palaikymas gydo bet kokias žaizdas.

Rūpinkitės vieni kitais!