Tinginys Neegzistuoja

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kaip jis neegzistuoja? Bet ką daryti su raginimais kovoti su tingėjimu? Bet kaip apie motyvacines knygas su įvairiais triukais, kaip įveikti savo tingumą? Visa tai yra didelė apgaulė. Tai, ką mes vadiname tingumu, yra energijos neturinti būsena. Tai atsiranda tada, kai reikalavimai, kurie mums keliami arba mes patys pateikiame sau, neatitinka mūsų tikrųjų poreikių. Ir tada, kad nedarytume to, kas ne mūsų, mes nieko nedarome.

Tai yra, tinginystė iš esmės yra signalas, kad kažkas negerai. Tai, ką mes verčiame daryti, nėra mūsų. Viena iš garsių Steve'o Jobso citatų, mano nuomone, yra maždaug tokia pati: „Pastaruosius 33 metus kiekvieną rytą žiūrėdavau į veidrodį ir klausdavau savęs:„ Jei šiandien yra paskutinė mano gyvenimo diena, ar aš ar man patinka daryti tai, ką turiu padaryti šiandien? Ir jei bent kelias dienas atsakymas yra neigiamas, suprantu, kad laikas kažką keisti “.

Todėl tinginystė nėra priešas, su kuriuo reikia kovoti, bet pagalbininkas, galintis padėti mums pagerinti savo gyvenimą. Užuot kovoję, geriau pabandykite išsiaiškinti, ką tinginys signalizuoja. Kartais tai, ką vadiname tingėjimu, yra signalas, kad turime pailsėti, kad esame pavargę nuo gyvenimo lenktynių. Poilsio ir nieko neveikimo poreikis yra natūralus žmogaus poreikis. Taip, kartkartėmis nieko nedaryti tiesiog būtina. Tik visiško neveiklumo metu yra supratimas, kas vyksta mūsų gyvenime. Nuolatinis darbas ypač kenkia vaikams. Vaikui, kuris yra nuolat užimtas, sutrinka gebėjimas atspindėti, suvokti patirtį ir formuojasi ryšiai tarp prisiminimų ir dabartinių įvykių. Yra net nuomonė, kad norint sustiprinti psichinę vaiko sveikatą, beveik visa vaikystė turėtų būti skirta svajonėms ir betiksliams žaidimams. Tiesiog nepamirškite, kad žaisti naudojant elektronines programėles reikia ne nieko nedaryti, o priešingai.

Kartais apatijos ir nuovargio būsena, kuri klaidingai laikoma tingumu, gali būti ligos simptomai. Verta kreiptis į gydytoją, kad būtų pašalintos fiziologinės priežastys. Tačiau dažniausiai tai yra signalas, kad tai, ką mes bandome priversti daryti, yra ne tai, ko mes norime. Tai apskritai logiška. Ar kas nors bus per daug tingus daryti tai, ko nori. Tai tik tarpusavyje nesuderinamos sąvokos. Tačiau yra nuomonė, kad reikia daryti ne tai, ko nori, o tai, ką reikia daryti, ir jei darai tai, ko nori, tai nieko gero nenuves. Šiuo atžvilgiu prisimenu garsaus psichologijos šou vedėjo Michailo Labkovskio „gyvenimo taisykles“. Pirmoji taisyklė - „daryk, ką nori“, antra - „nedaryk to, ko nenori“. Daugeliui žmonių tai skamba fantastiškai, tačiau to tikrai reikia siekti. Kitaip tariant, tai galima pasakyti taip - gyvenk pagal savo poreikius, su savo esme, o ne pagal kažkieno nurodymus. Tai vienintelis būdas gyventi savo, o ne kažkieno.

Suprantu, kad kažkas pasakys: „jei dabar pradėsiu daryti tai, ką noriu, gulėsiu ant sofos, gersiu alų ir žiūrėsiu serialą, tuo tarpu būsiu atleistas iš darbo ir pritrūksiu pinigų“. Taip, tai labai įmanoma. Bet kodėl tai vyksta? Mes net nebežinome, ko norime. Nuo vaikystės buvome mokomi daryti tai, kas būtina. O kai ką reikia padaryti, tada galite pailsėti. Ir jei pašalinsite „must“, tada lieka tik poilsis. Ir tada kiekvienas ilsisi, kaip tik gali. Nesame įpratę elgtis pagal savo norus ir net nesame įpratę žinoti savo norų. Tai yra kažkas, ko reikia iš naujo išmokti terapijos metu.