2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mūsų gyvenimas yra daugialypis ir kartais netikėtas. Ir jis labai panašus į zebrą, kur balta juostelė yra teigiama, o juoda - neigiama. Mažos bėdos, nenumatytos aplinkybės įsivelia į išmatuotą gyvenimo ritmą. Ir jūs jau susikoncentravote į šių problemų sprendimą, tačiau pamiršite teigiamus aspektus.
Kur nukreipiate savo dėmesį? Galų gale, kur jūs jį nukreipiate, ten nukreipta jūsų energija ir veiksmai. Ir ten mes gauname rezultatą.
Kaip dažnai savo gyvenime (užtrunka savaitę, mėnesį) sutelkiate dėmesį į teigiamus savo gyvenimo įvykius? Arba dažniau apie tai, ko neturite ir ką norėtumėte pakeisti ar pataisyti?
Ne visi gali vienu metu atsakyti į tokius paprastus klausimus. Žmogus galvoja, kažką prisimena ir iš karto neatsako. Ir susidaro įspūdis, kad gyvenime yra mažai teigiamų įvykių, kuriuos galima pastebėti ir prisiminti.
Tiesą sakant, taip nėra. Kiekvienas iš mūsų turi daug teigiamų dalykų. Aiškinant viską, kas vyksta, kyla klausimas, kiek mes žinome, kaip pastebėti šį teigiamą dalyką ir iš jo pasisemti išteklių. Jei to nepastebime ir laikome nereikšmingu, tada dėmesys kreipiamas į tai, ko nėra, kas nepasiseka. Taigi mes nesąmoningai einame į neigiamą.
Kol mes sutelkiame dėmesį į savo gyvenimą ir nukreipiame energiją į tuos įvykius, kuriuose yra neigiamas krūvis ar nepasitenkinimas, tol mūsų gyvenime tai tik sustiprėja.
Jei sutelksite dėmesį į tai, kad neturite pakankamai pinigų, nėra galimybių, negalite realizuoti savęs karjeroje ar šeimoje, tuomet įstrigsite. Štai kas groja vėl ir vėl - tu nieko nepagerini, nieko nepakeisi. Jūsų laikas, kuris yra ribotas, sąmoningai ar nesąmoningai, skiriamas tam, ko nekeičiate, bet inercijos būdu kartojate tuos pačius veiksmus, tas pačias mintis.
Jei savo dėmesį ir energiją nukreipiame į teigiamus įvykius, mes taip pat juos sustipriname.
Mes augame tik tada, kai matome ir gauname grįžtamąjį ryšį. Todėl labai svarbu išmokti teigiamai vertinti bet kokius atsiliepimus.
Kad ir kas nutiktų jūsų gyvenime, turite sąmoningai nukreipti savo dėmesį į tai, kas šioje situacijoje pasirodė puikiai, kur yra išteklių ir kaip galite tai pagerinti kitą kartą.
Tai taip pat gali būti taikoma pinigams, santykiams su artimaisiais. Tas pats mechanizmas veikia visur.
Pavyzdžiui, santykiuose su vyru buvote ignoruojamas arba pasakėte ką nors nemandagaus. Sutelkite dėmesį į tai ir pradėkite kartoti situaciją. Tokiu būdu jūs energizuojate situaciją ir žmogus jums suteikia tą pačią reakciją, tą patį elgesį.
Ir jūs sutelksite dėmesį į šią situaciją teigiamai ir užduosite klausimus:
- Kokių gerų ir naudingų dalykų galiu pasimokyti iš šios situacijos?
- Kaip kitą kartą tai pagerinti?
Atsakykite į šiuos klausimus patys. Ir kitą kartą tą pačią situaciją galima išgyventi kitaip.
Taikydami tokias paprastas taisykles gyvenime, galite žymiai pagerinti savo padėtį, vidinę harmoniją ir santykius su kitais.
Ir dar vienas galingas įrankis yra dėkingumas. Dėkingumas yra nuostabi energija, be kurios tiesiog neįmanoma pagerinti santykių. Būtent dėkingumas suteikia kitam žmogui galimybę suprasti, kad jis yra svarbus ir vertingas, kad jo meilę mato ir priima tai, ką jis daro.
Dėkingumą sudaro du komponentai: jūsų vidinė būsena ir tai, kaip jūs parodote dėkingumą kitiems. Bet mes išsamiau išnagrinėsime šią temą kitame straipsnyje. Ir jūs galite žengti pirmąjį žingsnį, kad sutelktumėte dėmesį į teigiamą mano nemokamų pažinčių maratone.
Su meile ir rūpesčiu
Olga Salodkaya.
Rekomenduojamas:
Į KĄ DĖMESIO DĖMESIO ASMENINIO GYVENIMO ĮRENGINIUJE
Jei norite sutvarkyti savo asmeninį gyvenimą, tiek vyrai, tiek moterys nori šalia jų pamatyti savo idealaus partnerio versiją. Tačiau jie dažnai apgaudinėjami, iliuzijos sudaužomos prieš tikrovę, kaip Venecijos stiklas. Ir tada - klausimai "
Neurotinė Asmenybė: Dėmesio Troškulys, Pritarimas, Pagyrimas
Dėmesio troškulys, pripažinimas ir bet koks pritarimo pasireiškimas visada yra susijęs su neurotine būsena ir neurotiniu suvokimu. Straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama sąlygiškai sveikam žmogui, turinčiam tam tikrų neurozinių sutrikimų.
Kaip Valdyti Visatą Nepritraukiant Tvarkininkų Dėmesio. Realybės Psichologija
Aš jau seniai norėjau parašyti straipsnį apie pseudopsichologiją. Paskutinis lašas man buvo mergina, kuri „Facebook“grupėje paklausė (aš sutrumpinau klausimą): - Aš sėdėjau ant suoliuko, šalia sėdėjo vyras. Pažvelgiau į telefoną, po kurio laiko pažvelgiau į tą vaikiną ir pamačiau, kad jis trūkčioja.
Tėvų Dėmesio Trūkumas
Esame nustebinti, kai mūsų vaikai pradeda su mumis elgtis grubiai, elgtis taip, kaip mums atrodo, taip, kaip neleidome sau. Tolsta nuo mūsų. Kraštutiniais atvejais jie pradeda vartoti narkotikus ir įsitraukia į nusikalstamas grupuotes. Tokiems paaugliams būdingas įtaigumas, infantilumas, emocinis nesubrendimas.
Bendravimo Galia Arba Kaip Tapti Bendravimo Meistru
Sveiki! Šiandienos trumpame straipsnyje noriu pasidalinti su jumis keliomis pagrindinėmis strategijomis, kurios išspręs daugumą bendravimo problemų | Skaitymo laikas 3 minutės Mes nemokome tinkamai bendrauti. Todėl talentingiausi ir vertingiausi žmonės yra prastesni už naujokus ir žmones, kurių savivertė nepakankama, nes jie visada turi ką pasakyti) - Daugelis žmonių patiria įtampą bendraudami ir užsidarę;
