2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Anksčiau nuolatos atsidurdavau ir dabar, atsitinka, atsiduriu situacijoje, kai atrodau daug padoresnė, stipresnė, gražesnė, labiau pasitikinti savimi, drąsesnė ir pan., Nei patirtis viduje. Pavyzdžiui, aš iš vidaus atrodau bevertis, nesėkmingas, nesuprantamas, lėtas, pavargęs, sutrikęs, panikuojantis, bet išorėje jie pasakoja apie mano produktyvumą, veiklą, kompetenciją, ramybę ir pan. mano bėdos, paprašykite paramos ir atsakykite man: "Taip, gerai! Tu atrodai gerai, kaip niekada anksčiau. Ir štai, kokia energinga ir aktyvi."
Šią būseną vadinu konfliktu tarp transliacijos ir patyrusių.
Toks konfliktas kyla vaikystėje. Tėvai nori matyti protingą, ramią, paklusnią, sveiką, aplinkiniams patrauklią dukrą. Ir kai tik dukra iškrenta iš pamokomos_ ramios_paklusnios_sveikos_patrauklios dukters, tėvai susierzina ar supyksta, sako, kad jiems toks vaikas nepatinka.
Ką daro dukra, kai „klysta“
Ką vaikas veikia? Ji iš visų jėgų stengiasi būti protinga_ rami_paklusni_sveiki_patraukli mergina. Norėdami tai padaryti, jie yra kontroliuojami: nesusipratimas, nuovargis, baimė, nepasitenkinimas, nesutarimai, emocijos ir tt Visa tai nuolat stebima, kad neišeitų. Ir jei net šeimoje nebuvo įprasta vaiką girti, didžiuotis juo ir prevencinė kritika buvo panaudota motyvacijai. Tada vaizdas pasirodo toks: už jos ribų žmogus stengiasi, pasiekia tikslą, juda į priekį. Tyliai ir kantriai, kaip įprasta. O viduje - nuolatinės mintys apie savo netobulumą.
Taip pat nėra kontakto su savo įgūdžiais ir jėgomis, nes jis nemato rezultato. Ne su savo nesugebėjimu ir silpnumu, tk. daro, nepaisant visko, nuolat įveikia ir verčia save.
Dėl to kiti mato sėkmingą, savimi pasitikintį žmogų. Gražus tvirtas fasadas, iš kurio tikimasi ir stengiamasi paremti daug dalykų. O fasado viduje - baimės, vienatvė, abejonės ir visiško paramos stokos jausmas. Tarsi lauke ir viduje būtų du skirtingi žmonės, tarp jų yra gili bedugnė.
Gyvas žmogus vietoj gelžbetoninės konstrukcijos
Išeitis iš šios situacijos. Pirmiausia pradėkite pastebėti savo silpnybes ir apribojimus. Kad ji visai ne gelžbetoninė teta, stumianti į priekį kaip tankas, o gyva, labai labai gyva moteris. Iš savo nesvarumo suvokimo atsiranda vizija apie tai, kas buvo padaryta, ir suvokimas to vertės.
Pastebėkite ir garsiai pasakykite, kad esu pavargęs, nenoriu, man nepatinka, tai padarysiu šiek tiek vėliau, noriu kažko kito ir pan. Net jei atsakymas skris: „Taip, gerai! “… Vis dėlto garsiai kalbėkite su savimi, savo draugais, savo šeima ir aplinkiniais. Sustabdyti.
Taigi, pagaliau transliacija ir patirtis sutampa.
Sustojus galima pastebėti nuveikto darbo apimtį ir ją įvertinti. Susisiekite su savo įgūdžiais ir jėgomis. Sustojęs, sulėtėjęs, išgyventi savo nesugebėjimą ir silpnumą - pailsėti.
Rekomenduojamas:
Bendrai Priklausomi Ir Partnerių Santykiai Yra Puiki Linija Tarp Dviejų
Tiek partnerystės, tiek tarpusavyje susiję santykiai tam tikru žmogaus gyvenimo etapu gali būti natūralūs. Bendrai priklausomi motinos ir vaiko santykiai gimdoje ir gana ilgas bejėgiškumo laikotarpis po gimimo yra natūralus pastarojo išgyvenimo ir normalaus vystymosi poreikis.
Mano, Tavo, Mūsų. Kur Yra Riba Tarp Meilės Ir Priklausomybės?
4 priklausomų santykių tipai. Mes visi tam tikru ar kitu mastu esame priklausomi nuo žmogaus, kurį įsileidome į savo gyvenimą. Skirtumas yra tik teritorijoje, kurią jis užima mumyse. Arba mes joje. Yra keturi priklausomų santykių tipai:
Emocinė Priklausomybė. Kodėl Tarp Jūsų Nuolat Yra Kažkas Ar Kažkas?
Emocinė priklausomybė dar vadinama meilės priklausomybe, tačiau meilė yra sveika būsena, kai žmogus yra harmonijoje su savo partneriu ir savimi. Emocinės priklausomybės atveju narkomanas priklauso būtent nuo destruktyvių išgyvenimų, nes iš jo patirties tik jie suteikia jausmą, kad esi pripildytas gyvybės.
NEPRIKLAUSOMAS IŠORĖS VERTINIMAS. PSICHOLOGINIS ASPEKTAS
Išorinis nepriklausomas vertinimas (OIE) yra palyginti nauja tyrimo forma, pagrįsta bandymų technologijomis. Ši egzamino forma reikalauja ne tik gerų dalykų žinių, bet ir išankstinio psichologinio pasirengimo. Svarbiausios charakteristikos, kurių reikia VNO procese, yra šios:
Motinystė: Mano Vaizdas Iš Išorės
Neseniai viename iš populiarių psichologinių portalų aptikau straipsnį apie motinystę. Medžiaga man pasirodė įdomi ir netgi terapinė. Jame buvo kalbama apie tai, kad motinos nuovargis turi teisę egzistuoti, atkreiptas dėmesys į tokį reiškinį kaip emocinis perdegimas motinystės atžvilgiu ir pateiktos prevencijos rekomendacijos.
