2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
4 priklausomų santykių tipai.
Mes visi tam tikru ar kitu mastu esame priklausomi nuo žmogaus, kurį įsileidome į savo gyvenimą. Skirtumas yra tik teritorijoje, kurią jis užima mumyse.
Arba mes joje.
Yra keturi priklausomų santykių tipai:
⦁ Ištirpinkite kitame.
Tapti Jo gyvenimo dalimi, priedu, Jo priedu. Priimkite jo vertybes ir požiūrį į gyvenimą.
Kituose pamatyti mentorių, mokytoją - žmogų, geriau išmanantį gyvenimą ir tai, ko jums reikia, ypač.
Nesupranta ir nejaučia savo poreikių.
Nepasitikėkite savimi savo pasirinkimu ir netikėkite savimi kaip asmeniu, galinčiu savarankiškai prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.
Visa atsakomybė, planai, tikslai, svarbūs sprendimai perkeliami partneriui.
kita tampa savotiška buveine, kuri priglaudžia ir saugo nuo išorinio pasaulio. motinos įsčios suaugusiam
„Mano gyvenimo prasmė yra būti su juo. Jis man yra viskas. Be jo aš niekas “.
„Neįsivaizduoju, kaip tu gali gyventi be žmogaus, kuris tave veda, globoja ir gina“.
Tokie žmonės kryptingai ieško žmogaus, kuris juos priimtų į savo pasaulį, imtų rūpintis ir taupyti, augti ir nukreipti teisingu keliu, nes nesijaučia gyvybingi, jei šalia nėra rūpestingos Tėvo figūros.
Išeitis iš priklausomų santykių, visų pirma, yra savęs kaip atskiro žmogaus suradimas, nepriklausomybės didinimas ir gebėjimas pasikliauti savimi bei pasitikėti savimi.
Tai reiškia tapti suaugusiu, galinčiu pasikliauti savimi.
⦁ Tapk keliaujančia žvaigžde kitam
Nustatykite kito žmogaus gyvenimo ir vystymosi kelią ir stipriai pastumkite jį teisinga linkme. Tam, kad jam taptų rūpestinga mama, griežtas tėvas, treneris, gelbėtojas ir dvasinis guru susivienijo į vieną.
Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą, sveikatą, mitybą, vystymąsi. Iškelkite jam tikslus, įkvėpkite, stumkite, motyvuokite. Būkite barža, kuri stumia jį į priekį.
Kartu asmeninė Kito teritorija yra jo principai, pasaulėžiūra, norai, idėjų apie save sistema, sąveikos su pasauliu būdai, savo galimybių idėja; tikslai ir jų įgyvendinimo būdai, taip pat fizinė teritorija - asmeniniai daiktai, jų erdvė - visa tai yra užimta. Jis sutryptas ir iškastas kaip plynė su piktžolėmis, kad būtų galima pasodinti tik būtiną ir naudingą.
Tokios priežiūros kaina yra kito asmens laisvės, apsisprendimo, savo rinkimų, asmeninės teritorijos, į kurią draudžiama atvykti, atėmimas.
„Aš žinau, ko tau reikia! Klausyk manęs ir tau bus gerai!"
„Aš jį užauginau, padariau iš jo vyrą! Kur jis būtų, jei ne aš ?!"
„Aš esu protingesnis, stipresnis už jį. Aš žinau, kaip tai padaryti. Ir jei jis padarys viską, ką aš jam sakau, tada viskas bus gerai “.
„Aš gyvenu dėl jo. Aš gyvenu taip, kad jam viskas būtų gerai “.
Žmonėms atrodo, kad jie gyvena dėl kito žmogaus, visiškai pasiaukodami. Ir natūraliai jie tikisi dėkingumo.
iš tikrųjų jie tiesiog sugeria kitą asmenį, pakeisdami juos savo siekiais ir troškimais. užpildydami savo sielos skylę kažkieno gyvenimu
Jei visos pastangos, skirtos augti iš Kito, yra vertos išgirsti save, o viskas, kas buvo užauginta kitame, augtų savyje - tai būtų augimas!
Tačiau labai sunku atsisakyti misionieriaus misijos, kontrolės ir tėvų padėties kito suaugusiojo atžvilgiu. Iš galios ir galios jausmo.
Atsisakęs gyvenimo dėl Kito, žmogus turi susidurti su savimi, su tuštuma, kuri bus toje vietoje, kurią užpildė kitas žmogus.
Turėsite atidžiau pažvelgti į save ir išmokti atskirti savo norus nuo kitų žmonių norų. Pripažinkite savo poreikius ir leiskite sau juos patenkinti, nesistengdami suteikti laimės kitam. Ir pripažinti kito žmogaus teisę būti kitokiam ir savarankiškai prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.
⦁ įgyti visišką valdžią kitam
Šiuo atveju iš partnerio formuojamas kažkoks „idealus įvaizdis“, kuris egzistuoja tik jūsų paties galvoje.
Tai atsitinka visiškai sunaikinant kito žmogaus vidinį pasaulį.
Kitas žmogus suvokiamas kaip visiška menkystė, vergas, daiktas, nepajėgus nieko verto, jis turi būti „auklėjamas“ir „mokomas mintyse“nuolatinės kritikos ir žeminimo pagalba.
Be to, tos savybės, kuriomis kitas žmogus yra nepaprastas, bus kritikuojamos ir menkinamos.
Pagrindinė užduotis yra padaryti Kitu visiškai priklausomą. Jie gali nusipirkti dovanų, visiškai ją aprūpinti, vienintelis neleidžiamas dalykas yra laisvė ir nepriklausomybė.
atsakomybė už kitą deklaruojama, tačiau iš tikrųjų ji nėra vykdoma: partneris tik naudojamas. kiekvieną dieną tikrinamas jo paties sugebėjimas valdyti, valdyti kitų žmonių jausmus ir veiksmus
Tai sadistinis priklausomybę sukeliančių santykių tipas, sukurtas remiantis agresoriaus ir aukos principu. Auka nuolat patenka į kaltės, siaubo ir gėdos jungą. Ji stengiasi patenkinti vis nerealius agresoriaus reikalavimus, visiškai sunaikindama save kaip asmenybę. Agresorius su ja žaidžia kaip katė su pele - kol pelė dar gyva, ji dreba, priešinasi, įdomu. Kai tik auka visiškai pasiduoda, mirė kaip žmogus, prarandamas visas susidomėjimas ja. Ir jie ieško naujos aukos, dažnai vaiko.
Savo svarbos jausmas, galia, gebėjimas kontroliuoti kitų žmonių gyvenimą - štai kas traukia agresorių ir suteikia jam vertę jo paties akyse.
Šiuose santykiuose yra daug psichologinės ir fizinės prievartos.
Jei aukai pavyksta rasti pagalbą ir pabėgti iš spąstų, o ne ieškoti sau naujo sadisto, o palaipsniui susigrąžinti save, tikėjimą ir pasitikėjimą savimi, tuomet galima užmegzti naujus, sveikesnius santykius su kitu žmogumi.
Kitą naudokite kaip veidrodį
„Mano šviesa, veidrodis! Pasakykite „taip“, praneškite apie visą tiesą: ar aš esu mieliausias pasaulyje, visi raudoni ir baltesni?"
Veidrodis turėtų atsakyti: „Tu“ir nenuilstamai girti, atspindėdamas tik teigiamas, neįtikėtinai gražias partnerio savybes - jo aštrų protą, grožį, originalumą, savitumą, paprastų mirtingųjų skirtumą.
Jei veidrodis sugalvos kažką panašaus: „Tu esi graži, nėra žodžio, bet princesė vis dar baltesnė …“Jis įsiutęs sulaužys ir skubiai bus ieškomas pakaitalas, naujas veidrodis ar veidrodžiai., kuriame gali atsispindėti savininko protas ir precedento neturintis grožis …
Kurdamas tokius santykius, žmogus elgiasi kaip kaprizingas vaikas, kuris iš tėvų tikisi pagyrų ir besąlygiško savo talentų pripažinimo.
Partneris turi atlikti ne tik veidrodžio vaidmenį, bet ir prisiimti Tėvo pareigas - aprūpinti, prižiūrėti, branginti, maitinti šaukštu ir atvesti traukinį.
Visa atsakomybė už finansinį saugumą, sudėtingų, gyvybiškai svarbių klausimų sprendimą tenka partneriui.
„Jei jis mane myli, jis turi mane aprūpinti. Priešingu atveju, kam tau išvis reikia vyro ir vyro?"
„Ji turėtų būti laiminga tik dėl to, kad toks žmogus kaip aš gyvena su ja“.
Tai narcisistinis santykių tipas. Kitas reikalingas tik kaip veidrodis, kaip silpnas atspindys, fonas, kuriame ryškiau ir efektyviau matomas pats savininkas.
Kito pripažinimas lygiaverčiu, matomu, atskiru ir neatspindinčiu asmeniu yra pirmas žingsnis tobulinant tokius santykius.
žmogaus poreikis kurti priklausomus santykius susiformuoja vaikystėje. vaikas ieško būdo, kuris suteiks jam galimybę priimti artimųjų meilę ir rūpestį
Pati šeimos sistema diktuoja šį metodą - kaip elgtis, kad būtum mylimas, įvertintas, atkreiptas į tave dėmesį ir žavėtųsi. Ar jums reikia būti nelaimingam ir bejėgiui, ar jums reikia būti gelbėtojui, didvyriui, kankiniui ir atsakingam už visus, ar jums reikia būti žiauriam, valdingam tironui ar protingiausiam, gražiausiam, kad pateisintumėte nerealūs šeimos lūkesčiai. Ir dažnai šie reikalavimai yra apibendrinti, sumaišyti ir sukuria sudėtingą poreikių ir lūkesčių sistemą, kurią žmogus bando patenkinti santykiuose su Kitu.
Reikėtų pažymėti, kad žmonės tiksliai randa savo sielos draugą, tinkamą jiems santykių būdu.
Kurdami santykius, įsileidžiame žmogų į savo širdį, įeiname į jo teritoriją ir įsileidžiame į savo. Tai nebūtų įmanoma, jei neturėtume tam vietos, jei būtume tokie išsamūs ir savarankiški, kad mums nereikėtų niekieno kito. Daugumai žmonių reikia vienas kito ir ačiū Dievui.
Du įsimylėję žmonės vienas kitą papildo, su kitu jaučiasi geriau nei be jo. Vienintelis skirtumas yra sąveikos būdas ir teritorija, kurią mes suteikiame Kitam arba paimame iš jo.
sveikuose santykiuose yra prisirišimas, bet taip pat yra autonomija, galimybė pasikliauti savimi, savo asmeniniais ištekliais, kurie nėra priklausomi nuo kito žmogaus
yra parama gerbiant kito asmens ribas
Sveikų santykių metu žmonės lieka kartu ne todėl, kad vienas be kito neįmanoma, bet todėl, kad kartu yra geriau nei atskirai.
„Subrendę meilės santykiai yra santykiai tarp žmonių, kurie, vienas kitą papildydami, išlieka atskiri, holistiniai individai, turintys pakankamai galimybių individualiam tobulėjimui ir turintys vidinių išteklių, nepriklausančių nuo savo partnerio. “(E. Emelyanova)
„Subrendusi meilė sako:„ Aš galiu gyventi be tavęs, bet aš tave myliu ir todėl noriu ten būti “. (I. Yalom)
Kad ir su kuo kursime santykius, mes juos kursime pagal principą, prie kurio pripratome nuo vaikystės, todėl išeitis iš priklausomų santykių, visų pirma, yra savęs keitimas
Nes kiekvienuose naujuose santykiuose mes vėl atsivesime save.
Rekomenduojamas:
„Pinigai Yra Apie Meilę, Darbas Yra Mano Meilės Dalis“
Psichologas Aleksandras Roytmanas interviu „Finversia.ru“pasakoja apie tai, kodėl nereikėtų bijoti pinigų pervertinimo, apie visuotinį „matą“ir triadą „pinigai - darbas - meilė“. Aleksandras Roitmanas, klinikinis psichologas, psichoterapeutas, RPA vadovas Dirba JAV, Kanadoje, Izraelyje, Rusijoje, buvusios NVS šalyse.
Kur Yra Riba Tarp Priėmimo Ir Paklausos?
„Vaikinas sakė, kad jam keliami aukšti reikalavimai žmonėms, ir išvardijo man keliamus reikalavimus. Atsakydama pasakiau, kad nedirbame vieni kitiems ir neturime teisės kelti jokių reikalavimų, tai greičiau pasiūlymas. Mintyse pridūriau, kad turiu priimti kitus tokius, kokie jie yra, bet man tai atrodė ne visai objektyvu.
Riba Tarp Psichoterapijos Ir Tuščių Plepėjimų
Buvo parašyta daug straipsnių, kaip pasirinkti tinkamą psichologą. Geri straipsniai, su vertingomis rekomendacijomis, su atrankos kriterijais. O dabar, tarkime, visi kriterijai yra įvykdyti ir viskas gerai. Ir specialisto išsilavinimas, ir jo asmeninių psichoterapijos valandų skaičius, ir narystė profesinėje bendruomenėje, ir paradigma, kurioje jis dirba, ir gyvenimo aprašymas, ir reklaminis vaizdo įrašas, ir straipsniai, ir klientų atsiliepimai, ir kaina, amžius, lytis, i
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
Kur Yra Riba Tarp Pažeidžiamumo Ir Aukos Padėties
Šis klausimas buvo iškeltas paskutiniame maratone „Kaip tapti egoistu“. Tačiau tiesa, kai žmogus yra įpratęs jaustis bejėgis, nesugeba sukurti sau patogių gyvenimo sąlygų, visiškai priklausomas nuo visų aplinkybių ir žmonių, nesugeba atlaikyti šių aplinkybių ir žmonių … Tada sunku pajusti, kas yra leisti sau būti pažeidžiamam artumoje su kitu žmogumi .
