2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vargu ar rasite santykius, kuriuose nebūtų ginčų, diskusijų, ginčų ar sunkių pokalbių. Jie sako, kad tiesa gimsta ginče. Tiesa apie save. Mes galime dar daugiau sužinoti apie save ir tai, kaip kiti yra su mumis.
Aš kalbėsiu apie moters ir vyro santykius. Tačiau ji taip pat egzistuoja bendrystėje su draugais, tėvais, broliais ir seserimis.
Visada viena pusė yra tylesnė, kita daug kalba. Kažkas prisipažįsta, kažkas stumia savo kelią. Tačiau tai nereiškia, kad vienas yra silpnesnis, o kitas stipresnis ar kad kažkas yra mažiau svarbus. Abiem pusėms sunku. Abu jaučiasi nejaukiai. Abu įžeisti ir įskaudinti. Tiesiog tas, kuris kalba mažiau arba tyli, viskam sutinka, turi tokio elgesio ir reakcijos priežasčių.
Studijuokite save, savo norus ir elgesį:
Ką svarbu perduoti kitam žmogui?
Kodėl tai tau taip svarbu?
Kokie jausmai viduje ir tavyje?
Kam tau jų reikia?
Ką svarbaus ir vertingo dabar norite apginti?
Kada tai buvo tavo gyvenime?
Taigi, užduodami sau klausimus, jūs susidarysite savo nuotrauką. Greičiausiai tai darysite ne ginčo metu, o vėliau, analizuodami situaciją (jei tai padarysite). Klausykite pirmojo jūsų atsakymo. Negalvok, tik klausyk. Atsakymai gali jus piktinti, jie gali būti keisti, bet jie yra raktas.
Mūsų vertybės yra sužeistos ginčuose. Bet jie ne tik nukenčia. Kartą kažkas juos palietė taip, kad mums tai tapo trauma. Ir kai tik situacija tampa panaši į tolimos praeities situaciją, į mus įtraukiamas gynėjas, kuris gina vertę.
Pavyzdžiui, du žmonės darbe rengia ataskaitą. Vienas parodo dar neapdorotą pranešimą savo kolegai ir klauso jo komentarų. Šiais komentarais jis grįžta pas ataskaitos partnerį ir jis pradeda ginti pranešimą, atsisakydamas pakankamai konstruktyvių komentarų. Tiesą sakant, jis saugo savo darbą ir daro tai, nes jo gyvenime buvo situacija, kai jo darbas ar nuomonė buvo apleisti, pasmerkti, kritikuoti ir jam buvo sunku su tuo susidoroti. Tada jis negalėjo atsistoti už save, bet dabar, susidūręs su šia situacija, jo sužalojimas yra aktualizuotas ir jis puola.
Taigi, pažink save. Užuot pulę mylimą žmogų, kiekvieną kartą pažvelkite į tai, ko iš tikrųjų norite, ką ginate. Galų gale galbūt norėsite pripažinimo, padrąsinimo, palaikymo žodžių, dėmesio, galbūt pakelsite savigarbą įkvėpdami iš išorės, o gal norite, kad kitas žmogus gerbtų jūsų vertę. Tai gali būti bet kas. Ir tai suprasti galite tik jūs.
Kiekvienas žmogus turi savo individualius norus ir praeities traumas. Bet kiekvienas iš mūsų gali padėti kitiems bendrauti su mumis. Visada bus kivirčų, nes yra daug vertybių ir jei mes ką nors dirbame, tai nėra faktas, kad kitas žmogus tai daro. Todėl galite susidurti su grandinine reakcija:
jūsų žodžiai ar veiksmai sukelia kito žmogaus emocijas, ir tos emocijos sukelia jumyse reakciją.
Suvokimas apie savo reakcijas ne visada akimirksniu išlaisvina mus nuo įprasto elgesio. Tačiau galime suprasti, kad dažnai ginamės ne prieš dabartį, o prieš tą tolimą praeitį.
Pažink save per ginčus ir pasirūpink tais, kurie tau artimi.
Rekomenduojamas:
Gyvo Netekties Svarba
- Mažoji lapė, - pasakė lapė lapei, - prisimink, prašau, kad jei tau sunku, bloga, liūdna, baisu, jei esi pavargęs - tiesiog ištiesk leteną. Ir aš tau duosiu savo, kad ir kur būtum, net jei yra kitų žvaigždžių ar visi vaikšto ant galvos. Nes vienos lapės, padalytos į dvi lapes, liūdesys visai nebaisus.
Išankstinio Kontakto Svarba Santykiuose
Dažniausia klaida santykių pradžioje, kuri dažniausiai pasitaiko moterims, yra greitai šokti į partnerio glėbį, veikiant galingam hormonų ir emocijų srautui. Skruostuose esantys drugeliai su savo oriu žavesiu išjungia smegenis ir neleidžia matyti savo partnerio tokio, koks jis yra iš tikrųjų.
Garbės Rūšies Svarba
Kiekvienas žmogus gimsta savo KIND dėka, kurio pagrindinis tikslas - išspręsti tėvų prieštaravimus (konfliktą, kurio jie negalėjo išspręsti patys viduje ar išorinėje aplinkoje ir perdavė mums savo programavimo metu) ir atnešti gentį į naują dinamiško vystymosi lygį, kad jis klestėtų.
DARBO SU JAUSMAIS SVARBA
K. - Aš turėjau gerai suderintą gyvenimą, mylimas vyras ir vaikas. Ir tada jis grįžo. Dabar darau tai, ką galvoju apie savo buvusį vyrą. Jis manyje iškėlė senus jausmus. T. - Kokie tai jausmai? K. - Aistra, meilė. Neturėjau su juo tokių žmonių.
Bendravimas Be Ginčų. Technika
Dažnai atsitinka taip, kad jaučiame įtampą pokalbyje su partneriu, vaikais, draugais, kolegomis. Kai sunku pasakyti, kas neramina, išreikšti savo nesutarimą, baimė sujudinti dar vieną skandalą, būti neišgirstam. Dažnai viskas nutyla ir slepiasi ilgoje dėžutėje, pavadintoje „kažkaip vėliau“, tačiau emocijos toliau veda dialogą viduje.
