2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip nepersivalgyti santykiuose?
Man dažnai užduodamas klausimas: kaip neapsikrauti bendravimu, santykiais? Kaip sustoti laiku, nepasiekus susierzinimo su mylimu žmogumi? Man šis klausimas skamba taip: „Kaip atgauti jautrumą sau? Buvo noras spėlioti šia tema.
Man tai klausimas apie tai, kad neįmanoma „sustoti“, apie tai, kad neįmanoma įsisavinti to, ką gauni iš išorės. Lengviausias būdas paaiškinti šį suskaidymo mechanizmą yra maisto metafora.
Įsivaizduokite tokią situaciją: žmogus valgo, valgo, valgo ir negali sustoti. Sotumas kaip subjektyvus pojūtis neįvyksta. Atsiranda kiti, antriniai sotumo požymiai - pilnas skrandis, sunkumas skrandyje, mieguistumas … Vienintelis dalykas, kuris neatsiranda, yra pasibjaurėjimas maistu. Kažkas nutrūko mitybos poreikių tenkinimo procese.
Kaip tai atsiranda?
Įprasta situacija: maitinate kūdikį. Iš pradžių jis yra labai įtrauktas į procesą. Kai esate sotus, pastebite, kad pauzė tarp kito šaukšto tampa vis ilgesnė, tada jis pradeda blaškytis dėl kitų dirgiklių ir, galiausiai, nusisuka, neatveria burnos, pranešdamas jums - viskas, aš “m pilna!
Taip veikia „nenutrūkstamas“poreikių tenkinimo mechanizmas. Sužadinamas vaiko nepasitenkinimas maistu ir atsiranda sotumo jausmas.
Dabar prisimink, kaip dauguma tėvų elgiasi šioje situacijoje?
- Dar šaukštas … Mamai, tėčiui!, ir visa eilė manipuliavimo metodų, naikinančių natūralų pasibjaurėjimo procesą. Tėvai geriau žino, ko, kaip ir kiek nori jų kūdikis.
Taigi natūraliame fiziologiniame poreikio tenkinimo procese, kurį reguliuoja „noriu / nenoriu“, kišasi socialinis - „Tai būtina!“. Štai ir susiformavo socialinis įgūdis! Individas ignoruojamas, atstumiamas. Visuomenė išryškėja. Vaikas išduoda save ir savo „aš nenoriu“Kito naudai ir „Tai būtina!“. Pasibjaurėjimas „nužudomas“, prisotinimo būsena nebeidentifikuojama.
Tuomet panaši situacija susidaro ir suaugusiųjų santykiuose su kitais poreikiais - socialiniais. Pavyzdžiui, žmogus negali kitam pasakyti „Stop“, ištveria jo buvimą, nepastebėdamas, kad jam jau atsibodo. Jis ateina į protą tik tada, kai pradeda erzinti, pyktis, nuoširdžiai stebėdamas kitą. Prisotinimo taškas dar kartą praleistas. Abu partneriai palieka kontaktą su nemaloniais jausmais.
Ką daryti?
Svarbu žinoti, kad čia mes susiduriame su įgūdžiu, t.y. su automatiniu, stereotipiniu veiksmu, kurio nekontroliuoja sąmonė. Todėl pirmiausia reikia grąžinti sąmonę prie automatizmo. Šis veiksmas kartais gali sugriauti įgūdį: prisimink šimtamečio istoriją! Labai svarbu susigrąžinti savo jautrumą, suvokimą apie savo „norą“ir grąžinti galimybę patirti pasibjaurėjimą. Tai įmanoma užduodant sau refleksyvius klausimus: kas man dabar negerai? Ką aš jaučiu? Ko aš noriu - nenoriu? Ar noriu, ar man reikia?
Mylėk save!
Rekomenduojamas:
Kaip Išsaugoti Santykius, Kai Viskas Gerai. Atšąla Santykiuose
Dažnai klientai ateina su sumišimu, nuovargiu dėl santykių, kurie nebeteikia džiaugsmo. Sunku prisiminti tą laiką, kai nesinorėjo skirtis, vienas su kitu buvo lengvas, džiaugsmingas ir malonus. Kodėl dingsta džiaugsmas? Tam yra daug priežasčių, papasakosiu apie pačią reikšmingiausią - intymumo praradimą .
Priklausomybė Santykiuose: Kaip Numalšinti Alkį
Žmonės išeina ir atsiranda, santykiai baigiasi ir prasideda nauji, o vidinė tuštuma niekada neužpildoma. Atrodo, kad tai apskritai neįmanoma, o tada apima nevilties ir bejėgiškumo jausmas. Darosi beprotiškai gaila savęs ir savo gyvenimo, kai pasirodo neįmanoma sutikti žmogaus, kuris tave priims ir mylės tokį, koks esi, ir visiškai atiduos tau visą save ir savo gyvenimą.
Ko Jis Iš Tikrųjų Nori? .. Arba Kaip Suprasti Vyro Ketinimus Santykiuose
Daugeliui moterų tam tikru momentu santykiuose su vyru kyla klausimas apie jo tikruosius ketinimus, ypač kai santykiuose yra nepakankamai įvertintas, nesusipratimas ir netikrumas. Tai natūralu ir suprantama, nes ne visais atvejais vyras iš karto pareiškia norą tuoktis ir gyventi sielvarte bei džiaugsme su jumis iki pat savo mirties.
Kuo Toliau, Tuo Arčiau. Kaip Išlaikyti Save Santykiuose
Yra tokia išraiška: „Kuo toliau, tuo arčiau“. Mes dažnai jį naudojame apibūdindami savo santykius su kitais. Nors tariame tai ironiškai, šioje išraiškoje slypi tiesos grūdas. Atsiribodami nuo žmonių, mes jų ilgimės, mums trūksta bendravimo. Ir nuo nuolatinio mirksėjimo prieš akis partneris netampa artimesnis ir brangesnis.
Pusiausvyros Dėsnis. Kaip Tai Veikia Santykiuose Su Draugais. Ir Kaip Tarp Vaikų Ir Tėvų
Visuotinės laimės taisyklės Pradėkime nuo Pirmojo. 1. Pusiausvyros dėsnis. Atkreipkite dėmesį ir laiką, ir darykite tik tai, kas naudinga, visų pirma, JŪS. Išleista # energija turėtų atnešti energijos. Energija matuojama emocijomis, pinigais, laiku ir dar daugiau.
