2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nuotaika yra emocijos, kurios išlieka ilgiau, jos nėra momentinės. Bloga nuotaika retai būna maloni, ir tikriausiai nėra švelnu nuolat jaudintis dėl neigiamų emocijų, nes tai gali padaryti ši liūdnai pagarsėjusi bloga nuotaika:
Padeda formuluoti argumentus (Kai liūdesys yra geresnis už laimę, Forgas J., 2007). Žmogus linkęs naudoti konkrečius faktus, labiau atsižvelgti į esamą situaciją, padaryti mažiau klaidų ir iškraipymų priimdamas sprendimus, o tai suteikia patirties ir svorio, dėl kurių jis, kaip rašytojas ir transliuotojas, tampa įtikinamesnis.
Pagerina atmintį. Vienos patirties metu („Kaip blogas oras gerina atmintį“, Forgas J., 2009) buvo nustatyta, kad šaltomis ir debesuotomis dienomis, kai jie jautėsi ne tokie linksmi, kaip ir šiltomis saulėtomis dienomis, klientai daug geriau prisiminė tai, kas yra parduotuvėje. buvo kaip pasaka. Tyrimas taip pat parodė, kad kai žmogus nėra labai geros nuotaikos, jis rečiau sugadina savo atmintį, remdamasis vėliau netikslia informacija.
Skatina atkaklumą. Juk kam vargti, kai jau jaučiatės puikiai? Akademiniuose egzaminuose niūrios nuotaikos žmogus (kognityvinė, motyvacinė ir tarpasmeninė nauda iš blogos nuotaikos, Forgas J., 2013) atsakys dar į kelis klausimus - o atsakymai taip pat bus teisingi - ir nudžiugins. Taigi gali būti gera idėja, jei studentai prieš egzaminus šiek tiek bijo.
Padaro žmogų mandagesnį. Nuosmukio akimirkomis (kognityvinė, motyvacinė ir tarpasmeninė nauda iš blogos nuotaikos, Forgas J., 2013), žmonės yra atsargesni ir atsargesni ir dažniau pasiduoda nesąmoningai socialinei mimikai (kai, nesąmoningai, jie atspindi gestus ir kalbą kitas asmuo), o elgesiui būdingas socialinių ryšių padidėjimas. Kai žmogus jaučiasi puikiai, jis labiau pasitiki savimi, ta prasme, kad sutelkia dėmesį į save, save, save, nepaiso kitų žmonių pasiūlymų.
Skatina dosnumą. Neigiamos nuotaikos žmogus daugiau dėmesio skiria teisingumui (kognityvinė, motyvacinė ir tarpasmeninė nauda iš blogos nuotaikos, Forgas J., 2013) ir yra labiau linkęs atmesti nesąžiningus pasiūlymus.
Sumažina klaidų, susijusių su įsitikinimais, skaičių. Tyrinėjant žmones, kurių politinės pažiūros nepajudinamos (Pyktis ir prieštaringos informacijos paieška, Jung M., 2011), buvo įrodyta, kad pikti žmonės skaito daugiau straipsnių, kurie nesutinka su jų nuomone, o ne griebiasi nedelsiant pritarimo (nors paprastai jie dažniau ieško informacijos, patvirtinančios tai, kas, mūsų manymu, yra tiesa). Ir ištyrę priešingas nuomones, jie dažniau persigalvojo. Atrodo, kad pyktis sukuria „sustabdyti opozicijos“mentalitetą, paskatindamas jį ištirti, ką šis vargšas vaikinas turi pasakyti, kad suplėšytų jį į gabalus, palikdamas atviras duris, kad įsitikintų priešingai.
Straipsnis atsirado Susan David knygos „Emocinis judrumas“dėka
Rekomenduojamas:
BLOGAS PSICHOTERAPETAS ARBA BLOGAS PATARIMAS APIE BLOGĄ PSICHOTERAPETĄ
Šiandien populiari tema yra įspėti klientus, kuriems reikia psichoterapinių paslaugų, apie neprofesionalius, „blogus“, išnaudojančius terapeutus. Manau, kad tokias temas būtina aprėpti. Tačiau apšvietimas yra atsargus, kompetentingas ir apgalvotas.
Būdai, Kaip įveikti Dirglumą, Pyktį, Blogą Nuotaiką Po Trauminio įvykio
Dirglumas, pyktis ir bloga nuotaika labai dažnai persekioja žmones, patyrusius trauminį įvykį. Pagrindinės tokių būklių atsiradimo priežastys yra padidėjęs nervų sistemos jaudrumas ir reaktyvumas, taip pat potrauminė tendencija neigiamai vertinti gyvenimą, save ir kitus žmones.
Bloga, Bloga Mama
Kodėl tėvai visą laiką jaučia kaltę ir nerimą Tėvai nuolat girdi dvigubus pranešimus iš visuomenės. Viena vertus, tu turi būti mylintis, kantrus ir malonus. Kita vertus, jūsų vaikas neturėtų niekam trukdyti ir pateisinti lūkesčius (tarsi jį tvirtai laikytumėte).
Čikagos Fenomenas Ir Ne Geros Naujienos
Draudimas Čikaga. Į barą įsiveržia gauja. Vadovas kreipiasi į kūgį: - Ei! Viena akimi, dainuok „Chicago“! - Nesu vienaakė ir nedainuosiu „Čikagos“, žmonės įžūliai atsakingi už fortepijoną. Vadovas eina prie kūgio ir smogia jam į akis smiliumi.
Depresija Ar Bloga Nuotaika?
Iš esmės susiduriu su klaidingais depresijos aiškinimais. Dažnai iš klientų girdžiu: „Aš nesergu depresija, visą dieną neguliu lovoje“. Bet kas - rudens bliuzas, melancholija, liūdesys, tik ne depresija. Many Labai daug žmonių net neįtaria, kad serga depresija.
