2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Metaforinės kortelės yra daugiafunkcinis įrankis, leidžiantis dirbti su skirtingais asmens poreikiais. Šiandien aš siūlau tris būdus, kaip dirbti su seksualumu, naudojant tris skirtingus denius, kad kiekvienas iš mūsų galėtų pasirinkti techniką ir denį, su kuriais bus malonu dirbti. Aš atrinkau korteles iš kiekvienos kaladės (visiškai atsitiktinai), kad galėtumėte išbandyti pateiktas priemones.
Kūno ir seksualumo technika
Tikslas: suprasti destruktyvų požiūrį į kūniškumą, formuoti teigiamą požiūrį į savo kūną, suvokti savo kūno poreikius.
Amžius 16+
Rekomenduojamas denis: Baimės žiniatinklis (aš jį naudoju dirbdamas su seksualumo slopinimu ir prenatalinėmis traumomis), autorius Lomelind Majare
Instrukcijos:
Pasirinkite kortelę, kuri atsakys į klausimą „Kas yra žmogaus kūnas“
Užduokite klientui šiuos klausimus:
- Ką galite pasakyti apie žemėlapį? Kaip tai verčia jus jaustis? Kur yra šie jausmai jūsų kūne? Kaip manote, kaip veikėjo kūnas reaguoja žemėlapyje? Kaip jis jaučiasi savo kūne? Kodėl jam to reikia? Kaip viskas, ką sakote apie šio personažo kūną, yra susijusi su jūsų idėjomis apie jūsų kūną?
Pasirinkite tris korteles, kurios atsakys į klausimą „Mano trys įsitikinimai, veikiantys mano kūną“. Tai yra trys destruktyvios strategijos, su kuriomis dirbsime kitame etape (dabar siūlau dirbti su viena)
Pakvieskite klientą atsakyti į šiuos klausimus:
- Ką matai žemėlapyje? Papasakokite apie savo įspūdžius apie personažą. Kaip jam padeda jo kūnas? Kas yra kliūtis? Ar jūsų požiūris į savo charakterį yra panašus į požiūrį į savo kūną? Kodėl? Suformuoti požiūrį į žemėlapio personažą vienu sakiniu? Kiek ši sąvoka veikia jūsų gyvenimą?
Paprašykite kliento pasirinkti 3 korteles, kurios atsakys į klausimą „Kaip aš galiu pakeisti savo elgesio strategiją, kad mano santykiai su kūnu būtų darnesni“. Kiekviena iš šių kortelių atitiks ankstesnio veiksmo korteles
Ką matote žemėlapyje? Kaip jautiesi personažui? Kaip veikėjo kūnas jam padeda gyvenime? Ar jūsų kūnas tai padeda? Kokios galimybės yra jūsų kūne? Kaip jie tau padeda? Kaip galite padėti savo kūnui? Kaip norėtumėte su juo elgtis? Ką darysite, kad santykiai su kūnu taptų darnesni?
Išvados. Čia mes gauname tris naujas strategijas, kurios konstruktyviau paveiks kliento santykius su kūnu
Technika „Kūno vaizdas iš tėvų“
Tikslas: ištirti destruktyvų tėvų požiūrį į fiziškumą ir seksualumą, suprasti, kaip jie veikia kliento gyvenimą dabar, kaip jie gali būti konstruktyviai naudojami gyvenime.
Rekomenduojamas denis: seksualumo šešėliai
Amžius 16+
Instrukcijos:
Paprašykite kliento pasirinkti kortelę, kuri atsakytų į klausimą: „Mano idėjos apie kūniškumą ir seksualumą“. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip klientas tiria ir pasirenka korteles, kurios kortos jį labiau gąsdina, atstumia, traukia
Užduokite klientui šiuos klausimus: Kodėl pasirinkote būtent šią kortelę? Kuo ji tave traukia? Kas yra atstumiantis? Kaip gyvenimas veikia svorį? Kokią vertę gaunate iš tokio požiūrio į šią problemą?
Paprašykite kliento pasirinkti 2 atviromis atvirkštinėmis kortelėmis, kurios atsakys į klausimą „Mano mamos idėjos apie fiziškumą ir seksualumą“
Galite užduoti klientui šiuos klausimus:
- Kodėl pasirinkote būtent šią kortelę?
- Papasakok apie ją? Kaip kortelė atspindi jūsų mamos požiūrį į kūną ir seksualumą? Kaip jaučiatės dėl savo mamos nuomonės? Kaip šis požiūris jums padeda? Kaip tai trukdo? Kaip galite pasinaudoti šia strategija savo naudai?
3. Panašus į 2 punktą. Tačiau čia mes tiriame tėvo požiūrį į kūniškumą ir seksualumą.
Paprašykite kliento pasirinkti kortelę, atspindinčią naują jo santykį su fiziškumu ir seksualumu. Užduokite klientui šiuos klausimus: Kas pasikeitė jūsų požiūriu į fiziškumą ir seksualumą? Kokių naujų dalykų atradote sau? Kokių strategijų esate pasirengęs atsisakyti? Kaip elgsitės nauju ir naudingu būdu?
Technika „Mano tėvai ir aš“
Tikslas: ištirti destruktyvius kliento įsitikinimus apie save, savo kūną ir seksualumą, formuoti naujas, konstruktyvias nuostatas ir elgesio strategijas.
Įrankis: denio „Skanūs rūpesčiai“darbui su valgymo elgesiu
Darbui galite naudoti ir paveikslėlius, ir žodžius.
Instrukcijos:
Kiekvienam taškui pasiūlykite nupiešti klientą išilgai žemėlapio. Kiekvienas elementas sudaromas iš eilės.
Darbui galite naudoti klausimus: ką matote žemėlapyje? Ką jūs manote apie tai? kaip tai atspindi tavo gyvenimo situaciją? Kas jums pačiam yra svarbu, kad šioje situacijoje nepastebėtumėte? Kaip tai jums padeda gyvenime?
1Kaip jautėtės savo tėvų šeimoje?
2. Mamos įvaizdis
3. Tėčio įvaizdis
4. Santykiai tarp tėvų
5. Tėvų leidimai
6. Mano naujos galimybės
7. Išvados, grįžtamasis ryšys
Dar yra klausimų! Parašykite juos komentaruose)
Kviečiame į aguonų ir psichosomatikos mokymo kursus.
Informacija apie mokymus telefonu / vibe / wotsap: +380976953203
Būčiau dėkingas už atsiliepimus apie techniką!
Pagarbiai ir linkėjimai Pavlenko Tatjana
Rekomenduojamas:
Psichinės Traumos Rūšys Ir Darbo Su Jomis Metodai
Yra šie sužalojimų tipai: Egzistencinė trauma (mirtinos grėsmės situacija), lydima mirties baimės ir iškelia žmogų prieš pasirinkimą: atsitraukti į save arba parodyti psichinę tvirtumą, tapti stipresniu. Netekties (artimųjų mirties) trauma išprovokuoja vienatvės baimę ir susiduria su žmogaus pasirinkimu:
ASOCIACINIŲ KORTELIŲ NAUDOJIMO PSICHOLOGIJOJE IR PSICHOTERAPIJOJE PRINCIPAI IR METODAI
Straipsnyje aptariami darbo su asociatyviomis kortelėmis principai. Susisteminti asociatyvių žemėlapių naudojimo būdai. Analizuojamas šių projektavimo metodų taikymo efektyvumas. Raktažodžiai: asociacinės kortelės, projekcija, psichoterapija, klientas.
Savipagalbos Metodai: Realybės Sugrįžimas Ir Kūno Sujungimas
Grįžkite į realybės metodus Tikslas: emocinės būsenos stabilizavimas, nusivylimo mažinimas. 1 variantas. Apžiūrėkite šonus: a) paprastesnis variantas: nurodykite bent 5 matomus objektus (geriausia - garsiai); sudėtingesnis variantas (esant intensyvesnei emocinei būklei):
APIMTIS AGRESIJA. Praktiniai Metodai Ir Metodai
Galbūt agresija, pyktis yra labiausiai draudžiama emocija mūsų visuomenėje. Nuo ankstyvos vaikystės mums buvo sakoma, kad neįmanoma pykti, kad keiktis nėra gerai, tu negali būti drąsus, tu negali spragtelėti, tu negali mesti daiktų, tu negali traukti plaukų.
Aš Atsakysiu į Klausimą „kas Negerai Su Mano Seksualumu“
Seksualumas yra subtili ir dviprasmiška mūsų gyvenimo tema. Dabar užtenka: nuoširdžių pokalbių pokalbių laidose ir seksualinių vaikų nešvankybių gatvėje bei pornografinės reklamos apie viską pasaulyje, kur moteris pasirodo tik kaip ištroškusi bachante ir sekso mašina.
