Palauk Ir Imk

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kaip gera mokėti skaityti!

Netrukdykite mamai

Nekratykite savo močiutės:

- Prašau skaityti, skaityti!

Nereikia maldauti sesers:

- Na, paskaityk kitą puslapį.

Skambinti nereikia

Nereikia laukti

Ir tu gali pasiimti

Ir skaityk!

V. Berestovas

Jei paimsite visus pasaulio pinigus

ir padalinkite juos vienodai visiems, tada netrukus jie vėl atsidurs tose pačiose kišenėse, kurioje jie buvo anksčiau.

Jimas Rohnas

Mane visada domino šis reiškinys apie santykį su pinigais, įdėtas į epigrafą. O pinigai yra tik vienas pavyzdys, kaip žmonės kuria savo gyvenimą ir jaučiasi patogiai. Ir jie tai daro labai skirtingais būdais: kažkas, kuris gyvena gražiame dvare su vaizdu į jūrą, ir kažkas vieno kambario bute su vaizdu į šiukšliadėžę …

Sakysite, kad tai yra sėkmė, likimas, aplinkybių sutapimas ir t.t. ir tt Leisiu sau su jumis nesutikti. Man akivaizdu, kad vis dėlto pagrindinė skirtingos gyvenimo kokybės priežastis yra ne visos minėtos aplinkybės, o kai kurios asmenybės savybės, dėl kurių atsiranda šis gebėjimas - pritraukti pinigų, pasiekti sėkmės, realizuoti save ir generolas, susitvarkyk sau gyvenimą.

Aš reguliariai stebiu šį reiškinį savo psichoterapinėje praktikoje. Dirbdamas su klientais aiškiai matau dvi jų pozicijas gyvenimo atžvilgiu. Aš vadinu šias pozicijas: Palauk ir imk.

Klientai, turintys poziciją Palaukite sukurti pasyvų santykį su savo gyvenimu. Jie nori gyvenime pasikliauti kitais, tikėdamiesi, kad kažkas jiems kažką duos. Ši gyvenimo padėtis kupina neišvengiamų nusivylimų: jei jie tai duoda, taip nėra. Jei taip, tada ne tai. Jei tada, tada ne tiek daug. Jei tiek, tada ne tada, kai jums to reikia. Jei prireiks, ne tada …

„Jei“sąrašą čia galima tęsti neribotą laiką.

Be nusivylimo tokioje padėtyje, neišvengiamai kyla pasipiktinimas - prieš kitus, kurie nėra pakankamai jautrūs, dėmesingi, supratingi, greito proto, empatiški, rūpestingi ir pan.

Žmonės, turintys „Wait“požiūrį, linkę manipuliatyviai kurti santykius su kitais. Jie neaiškiai nurodo savo norus, tikėdamiesi, kad kitas žmogus (jei tikrai myli!) Būtinai turi atspėti, ką, kiek, kaip ir kada duoti. Jei šiame sunkiame ieškojime yra nesėkmių (tai neišvengiama), tai visada yra priežastis abejoti mylimo žmogaus meilės tiesa.

Jie patys dažnai nelabai supranta, ko nori, ką myli, ką gali. Jų savęs vaizdas dažnai yra difuzinis ir prieštaringas.

Patogu laukti vienoje pusėje. Tai reiškia, kad nereikia rinktis, o svarbiausia - neprisiimti atsakomybės už tai. Kitoje pusėje - jei nepasirinksite, tuomet atimsite galimybę pasirinkti … Ir tada jūs neturite kito pasirinkimo, kaip laukti, kol kas nors tai padarys už jus, ir tada šiam kitam kyla daug lūkesčių, reikalavimų ir pretenzijų. Ir tai neišvengiamai lemia priklausomybę nuo jo ir bejėgiškumą prieš jo paties gyvenimą.

Klientai su „Take“pozicija sukurti aktyvų ryšį su savo gyvenimu. Jie, kaip taisyklė, gerai pažįsta save-savo norus-galimybes-sugebėjimus. Jie bandė kažkada gyvenime kažko pasiimti ir įvertino šią galimybę. Jie vertina galimybę rinktis, žino, kaip ir mėgsta tai daryti. Jie supranta, kad niekas tavęs nepasirinks geriau nei tu pats. Jie išmoko pasikliauti savimi ir tiki, kad atsakomybė yra proporcingas atlygis už galimybę pasirinkti. Jie kuria kūrybingus, dialoginius santykius su kitais ir apskritai su savo gyvenimu.

Skirtumai tarp dviejų aukščiau aprašytų žmonių man yra labai svarbūs. Mano nuomone, jie aiškiai atspindi du skirtingus subjektyvius pasaulius - vaiko pasaulis ir suaugusiųjų pasaulis ir aiškiai parodyti augimo ir terapijos kelionės kaip augimo projekto kryptį. Dažnai už skundų, simptomų, kuriuos klientai patiria gydydami, matau gilesnę problemą - nesėkmingo augimo kelio problema, nesėkmingas bandymas persijungti iš laukimo režimo į imimo režimą.

Kaip vyksta tapatybės transformacija iš laukimo padėties į poziciją „imtis“?

Šis klausimas yra labai sunkus, ir atsakymas į jį slypi žmogaus gyvenimo patirtyje, tam tikromis sąlygomis, specifiniuose jo artimųjų santykiuose, kurie prisideda prie šio stebuklingo virsmo ar trukdo jam. Pateiksiu keletą pavyzdžių, apibūdinančių tokios transformacijos reiškinį.

Man labai patinka Abdulos monologas iš filmo „Baltoji dykumos saulė“. Dažnai jį cituoju

„Prieš mirtį mano tėvas pasakė:„ Abdula, aš gyvenau kaip vargšas ir noriu, kad Dievas atsiųstų tau brangų chalatą ir gražų pakinktą žirgui “. Aš ilgai laukiau, o tada Dievas pasakė: „Sėsk ant žirgo ir imk viską, ko nori, jei esi drąsus ir stiprus“.

Mano nuomone, šis trumpas tekstas atspindi gilų asmens tapatybės transformacijos procesą iš „Wait“požiūrio į „Take“požiūrį (tekste - imk).

Tai jau du visiškai skirtingi žmonės - du skirtingi Abdulai. Tarp jų yra bedugnė. Vienas yra pasyvus, vedamas baimės, negali pasirinkti, veiksmai, yra pasirengęs tik laukti, antrasis yra drąsus ir atsakingas, pats imasi to, ko nori.

Deja, naudodamiesi šiuo pavyzdžiu, negalime atsekti herojaus tapatybės virsmo proceso dinamikos, tų įvykių-išgyvenimų, kurie jį motyvavo, lydėjo ir palaikė. Nežinome, kas nutiko šiuo Abdulos gyvenimo laikotarpiu. Kokie įvykiai jame pradėjo tapatybės transformacijos procesą. Kaip jam pavyko tai padaryti. Belieka tik fantazuoti.

Kitas tokios transformacijos pavyzdys, kurį radau E. Hemingway'o istorijoje „Trumpa pono Macomberio laimė“. Štai šis teksto fragmentas:

Bet dabar jam patinka šis Makomberis. Ekscentriškas, tikrai, ekscentriškas. Ir jis greičiausiai neduos sau daugiau nurodymų. Vargšas žmogus, ko gero, visą gyvenimą bijojo.

Nežinoma, kaip tai prasidėjo. Bet dabar jau baigta. Jis neturėjo laiko išsigąsti stumbrų. Be to, jis buvo piktas. … Dabar tu negali jo laikyti. … Baimės nebėra, tarsi ji būtų iškirpta. Vietoj to yra kažkas naujo. Svarbiausias dalykas vyre. Kas daro jį žmogumi. Ir moterys tai jaučia. Baimės nebėra.

Makkomberio veidas spindėjo.

„Iš tikrųjų manyje kažkas pasikeitė, - sakė jis. - Jaučiuosi visiškai kitoks žmogus.

„Žinai, dabar aš tikriausiai daugiau niekada nieko nebijosiu, - sakė Macomberis Wilsonui. - Kažkas manyje įvyko, kai pamatėme buivolus ir vijosi juos. Lyg užtvanka būtų prasiveržusi. Didelis malonumas.

Hemengway'as apibūdina anksčiau bailių ir priklausomų nuo jo žmonos pono Macomberio - pagrindinio istorijos veikėjo - tapatybės pasikeitimą, įpareigojant jį įveikti savo baimę. Jam pavyko neišsigąsti medžiojant buivolus ir įveikti savo baimę bei pokyčius - tapti kitu žmogumi.

Sutinku su Hemingway. Mano patirtis rodo, kad pagrindinė kliūtis, trukdanti žmogui prasiveržti į „pakilimo lygį“, yra baimė. Baimė, neleidžianti pasirinkti kažko naujo, baimė keistis, baimė, verčianti žmogų atsisakyti kūrybos - šio neginčijamo gyvenimo kriterijaus - ir vėl ir vėl „nupiešti seną, pažįstamą savo ir seno, pažįstamo pasaulio paveikslą. Baimė, kurią paprastai taip gražiai racionaliai užmaskuoja asmuo, turintis stabilumo laukti požiūrį. Bet, kaip gražiai pasakė profesorius D. Leontjevas: „Maksimali tvarka kapinėse. Tvarka ir stabilumas yra pagrindinė nekrofilijos mantra “.

Kaip įveikti baimę? Kaip leisti sau būti? Kaip leidžiate sau pasiimti tai, ko norite? Visi šie klausimai yra tik vieno pagrindinio klausimo vediniai: kaip gyventi savo gyvenimą. Norėdami į jį atsakyti, šio straipsnio apimties tikrai nepakaks. Be to, kiekvieną kartą šis klausimas „atsitrenks“į konkrečią konkretaus žmogaus gyvenimo istoriją, o tada atsakymo į šį klausimą reikės kiekvieną kartą ieškoti iš naujo. Ir su kiekvienu žmogumi reikia rasti barjerą, kuris jį išlaiko „stabilumo pinklėse“. Būtent taip atsitinka terapijoje.

Galite tik apibūdinti pagrindines strategines darbo kryptis. Jie, mano nuomone, yra tokie:

Susitaikykite akis į akį su baime. Atpažink tai. Sąžiningai pasakykite sau: „Aš bijau“. Bijau rizikuoti, kažką pakeisti savo gyvenime, rinktis save, būti nuoširdžiam, gyventi taip, kaip noriu … tiesiog gyvenk! Nustokite slėptis po įvairiomis „užuolaidomis“: stabilumo idėja, gyvenimo aplinkybės, atsakomybė už kitų gyvenimą ir tt Prisipažinkite sau, kad jums nereikia slėptis už atsakomybę už kitus, ir gelbėkite juos, bet atėjo laikas gelbėk save. Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą.

Kartais gera gydomoji sąlyga įveikti baimę keistis yra galimybė susidurti su kita daug stipresne baime - egzistencinis: psichologinė baimė negimti, baimė negyventi savo gyvenimo, baimė negyventi, bet išgyventi likusį gyvenimo laiką. Susitikti ir bijoti to ir rizikuoti įveikti baimę prarasti tai, ką dabar turi, ir tai, kas esi dabar, pabandyti ką nors pakeisti savo gyvenime.

Suprasti, kad viskas, prie ko jūs taip užsispyrėte, buvo „nulupta“, „užuolaidos ant langų“, „ekrano užsklanda ekrane“. Nes praradęs visa tai, tu įgyji tikrąjį save ir savo gyvenimą. Jūs įgyjate galimybę kurti savo gyvenimą, kūrybiškai pakeisdami pasaulio galimybes sau!

Mylėk save ir visa kita pasivys!