Palauk

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Iš pradžių būsimo straipsnio pavadinimas man atėjo žodžio „atatranka“pavidalu, tačiau pirmoji asociacija su šiuo žodžiu, jau tvirtai įsitvirtinusiu rusų kalba, turi mažai ką bendro su ezoterika, norimą realybę ir kitus koučingo dalykus. Antroji asociacija, gerai žinoma vairuotojams, ypač snieguotą žiemą, yra daug tinkamesnė, ir teisingiau būtų ją pavadinti „atmušimu“. Tai, apie ką noriu kalbėti, yra „apsisukimas“, bet ne automobilis ant kalvos, o mūsų emocinės būsenos.

Dauguma knygų, kuriose aprašomas realybės kūrimo procesas, kuris skiriasi nuo dabartinės, paprastai sutaria dėl trijų pagrindinių šio proceso žingsnių. Jūs turite suprasti, ko norite, suformuluoti; suprasti, kas tave stabdo, dirbti su juo ir išsilaisvinti iš to; pradėkite „spinduliuoti“, tai yra, praleiskite maksimalų dienos laiką jausdami, kad jau turite tai, ko norite, ir būtent ši „spinduliuotė“pritrauks tai, ko norite. Schema paprasta ir veikianti, nors reikalauja sąžiningumo (su savimi), atkaklumo ir savidrausmės, tačiau, kaip įprasta, yra vienas „bet“, su kuriuo susiduria visi, kurie tikrai pradėjo kūrimo procesą ir „neišsikraustė“„po poros dienų, savaičių ar gero penktadienio išlaisvinimo. Tai „bet“yra pats atsitiktinumas valstybėse arba, paprasčiau tariant, bloga nuotaika, kuri kartais atsiranda be jokios aiškios priežasties ir gali išbraukti viską, ką jau sukūrėte. Kai kurie ezoterikai šiuos atšaukimus vadina „kritinėmis situacijomis“, o darbas su jais yra labai svarbi naujos realybės kūrimo proceso dalis.

Mūsų laikais yra tiek daug informacijos apie naujos realybės sukūrimą, kad beveik neliko žmonių, kurie nieko nebūtų girdėję apie vibracijas, kvantinį šuolį, filmą „Paslaptis“ir kitus ezoterinius triukus, o žmonių yra nedaug. kurie iš tikrųjų kuria savo realybę. Daugelis žmonių kalba apie tai, ką „skaito“, „studijuoja“, „galvoja apie tai“, ir apskritai norėtų pasinaudoti galimybe pakeisti savo gyvenimą pakeisdami savo mintis, tačiau kažkas visada trukdo, kažkas blaško dėmesį, kažkas atrodo svarbiau.

- Kiek užtrunka sukurti naują realybę? - klausia jie, tikėdamiesi išgirsti variantą: „Pora savaičių, ne daugiau“.

Kai pačioje trenerio kelio pradžioje uždaviau tą patį klausimą, mano guru buvo šiek tiek apgaulingas, sakydamas, kad man prireiks maždaug trijų mėnesių. Po trijų mėnesių sužinojome, kad mums reikia dar mažiausiai trijų, o dar geriau - šešių, o dar geriau - metų. Arba du. Bet čia jūs turite nustatyti, koks tiksliai yra jūsų galutinis tikslas, ką tiksliai norėtumėte išspręsti pasitelkdami koučingo metodus, nes visiškai įmanoma įvykdyti kai kuriuos prašymus per mėnesį ar du, o jei nenorite eiti toliau, tada nereikia. Pradėjau nuo pajamų lygio keitimo, tada perėjau prie santykių kūrimo, tada pakeičiau savo gyvenimo būdą, o paskui visiškai išvykau gyventi į kitą šalį, o kiekvienam naujos kūrimo etapui visada reikia peržiūrėti vidines nuostatas, kažko, kas anksčiau buvo suvokiama durtuvuose, priėmimas ir apskritai atrodo kaip „sutvarkyti savo mintis, jausmus ir nuostatas“.

Vidinių pokyčių procesas niekada nėra matuojamas valandomis ar dienomis, jis matuojamas įžvalgomis, vadinamosiomis „įžvalgomis“. Kažkas panašaus: „Taigi, kodėl aš tiksliai reaguoju į kažkieno žodžius / taip jaučiuosi / priimu tokius sprendimus / renkuosi tokius vyrus (moteris) / nedrįstu keisti darbo / ir panašiai“. Ir įžvalgos, vėlgi, ateina ne savaime, jos atsiranda, kai pradedate pokyčių procesą, kai pradedate atlikti užduotis, kurias jums duoda treneriai ir treneriai, pradedate galvoti ir analizuoti savo mintis ir jausmus, apskritai nustojate gyventi “. ant autopiloto “, kaip sako ezoterikai,„ pabusk “. Dažniausias klausimas, kurį pradedate užduoti sau, skamba taip: "Kaip norite?"Su bet kokiais bandymais pasikeisti, ypač vidiniais, smegenys užima gynybinę poziciją greičiau, nei galite suvokti, apie tai rašiau ankstesniuose straipsniuose, bet kokiam jūsų „norui“smegenys akimirksniu ras 25 priežastis, kodėl tai neįmanoma, visiškai neįmanoma ir niekada negali būti, nes smegenys taip galvoja. Naujo kūrimo procesas visada atrodo taip, kad reikia braidyti per tankų ir baisų miško tankmę, o šis miškas yra tavo įsitikinimai ir įsitikinimai.

Kalbant apie sportą, sukurti kažką naujo yra maratonas, o ne sprintas. Taip, galite bėgti labai greitai ir nubėgti prie kitos tvoros, tada penkias minutes atgauti kvėpavimą, ir taip atrodo, pavyzdžiui, greito praturtėjimo procesas. Jei noriu padvigubinti savo pajamas, pasitelkdamas psichinius pratimus ir tam skirti visą savo energiją, aš to pasieksiu, tai buvo išbandyta praktikoje, tačiau kai šis tikslas pasiekiamas, tampa aišku, kad iš tikrųjų nenoriu „griebti pinigus vieną kartą“, bet gauti stabilias dideles pajamas, ir tai yra visiškai kita istorija. Norint pasiekti kažką daugiau ar mažiau stabilaus, turiu pakeisti savo vidinę normą. Pavyzdžiui, jei dabar jūsų pajamos yra 50 000 rublių (pakeiskite savo numerį, nesvarbu nei suma, nei valiuta), o jūs norite 150 000, ir anksčiau niekada neturėjote šių 150 000, tada visi jūsų vidiniai požiūriai priešinsis, nesvarbu kaip tai skamba laukiškai. Jie - vidinės nuostatos - nežino, kaip gyventi, jei turite kitokias pajamas, jiems reikia prie to prisitaikyti, tai turėtų tapti jiems (ir, žinoma, jums) norma. Jei kažkas atsitiko ir jums reikia išmokti gyventi iš 25 000, o ne 50 000, jūs suprasite, kaip tai padaryti, surasite būdą, kaip sutaupyti pinigų, kaip nors išeiti, ar ne? Taip pat turite suprasti, kaip gyvensite, jei turėsite tris kartus daugiau pinigų.

Beveik visi, su kuriais aptarėme šią temą, akimirksniu atmeta klausimą: „Kaip tiksliai pasikeis jūsų gyvenimas, jei turėsite pajamų, kurias deklaruojate kaip norimas?“. Dažniausias atsakymas yra: „Pirmiausia leiskite man turėti tas pajamas, o tada aš nuspręsiu, ką su jomis daryti“, ir tai yra neteisingas atsakymas. Kol nepamatysite savęs paveikslėlyje „Turiu stabilias 150 000 rublių pajamas per mėnesį, man tai yra norma“, jokios super pajamos jums tiesiog nekris. Kaip ir klasikai, „pinigai ryte - kėdės vakare“, jūs turite jaustis patogiai naujame finansiniame įvaizdyje. Tą patį pavyzdį galiu pateikti merginoms, norinčioms tuoktis. Kai prašau kuo išsamiau apibūdinti, kaip pasikeis jų gyvenimas po „santuokos“, ką jie veiks darbo dienomis, ką - savaitgaliais, kokie jausmai kyla iš minties „aš vedęs“, ką ar apskritai yra emocinis skirtumas - niekas nežino. "Na, aš nebuvau ten, šiame" vedęs ", kaip aš galiu žinoti?". Ir tada iškart kyla klausimas, apie kurį rašiau aukščiau: „Kaip tu nori?“.

- Noriu, kad jis visapusiškai mane paremtų finansiškai, neštų mane ant rankų, nupūstų dulkių daleles ir pagal poreikį įvykdytų bet kokias užgaidas! Ir aš važiavau prie jūros 15 kartų per metus!

- Puiku, idėja suformuluota, dabar reikia apibūdinti pojūčius. Kaip jautiesi, kai turi tokį vyrą?

Tyla. Nežinau. Nėra „normos“, tai kažkas, ką reikia sukurti, sugalvoti, aprašyti, pajusti ir „įtvirtinti“.

Aš kalbu apie normą griežtai tam, kad parodyčiau, iš kur atsiranda „susigrąžinimai“valstybėse. Pavyzdys: Masha nori 150 000, įsivaizduoja, numato, apskaičiuoja, ką išleis arba kiek atidės, bet kadangi jos norma yra 50 000, tada, kai tik ji susiduria su realybe, kurioje ji neturi 150 000 (dar ne), Masha jaučia nemalonų nepakankamumo jausmą. Svajonėse jis jau vairuoja „Tesla“, bet iš tikrųjų jis vairuoja „Niva“(vėlgi, pakeiskite savo pavyzdį), o smegenys mielai įsuka Masha į galvą, kad kiek kartų nepasakysite žodžio „halva“, jūsų burna netaps saldesnis. Vadovėlio pavyzdys šioje situacijoje yra gėlė. Kad jis augtų, reikia pasėti sėklą, palaistyti žemę ir palaukti. Nei gėlė, nei norimos 150 000 pajamų per vieną naktį ar net dvi neišaugs. Bet jei pasodinote ir laistėte, galite būti tikri, kad jis augs, ir gali būti tik viena priežastis, kodėl taip neatsitiks (žinoma, išskyrus sugedusią sėklą) - jei kasate žemę per porą savaites ir išmeskite sėklą. Mes nusprendėme neauginti gėlės, jums jos nereikia, pasodinote ją ne sau, o savo mylimajai, o jis tiesiog paliko jus per šias dvi savaites. Beje, apie vieną svarbiausių koučingo taisyklių galite iš karto pasakyti: noras, kurį norite įgyvendinti, turėtų būti jūsų asmeninis, svarbus jums asmeniškai. Nei mama, nei tėtis, nei vaikinas, nei šuo. Jei jums asmeniškai to nereikia, jums net nereikia pradėti. Bet koks darbo procesas siekiant tikslų prasideda nuo paties tikslo „tiesos“išsiaiškinimo, nes ne visi tikslai, paskelbti svarbiais, yra tikrai svarbūs tam, kas deklaruojama.

Grįžkime prie atšaukimų. Kaip sako ezoterikai, jūs „nekuriate“realybės iš nieko, o „pasirenkate“, kurioje. Įsivaizduokite stendą. Kai pradedate kurti ką nors naujo, esate apatinėje eilutėje ir norite būti kitame, o gal ir aukščiausiame. Ezoterinė teorija sako, kad visos linijos egzistuoja vienu metu, niekas niekur nedingsta, viskas, ko nori ar apie ką svajoji, jau yra ir netgi egzistuoja kitas „tu“, kuris gyvena būtent taip, kaip tikri „tu“tik svajoji. Jūsų užduotis yra pasiekti (vibracines, mintis ir emocijas) pas kitą valdovą, o pačioje pradžioje jūs tarsi „šokinėjate“ir bandote gauti naują valdovą. Tačiau kol jūs neatitiksite šio naujojo valdovo, jūs jo nepasieksite, o traukos jėga sugrąžins jus į žemę, tai yra, į valdovą, ant kurio esate dabar. Tai yra mūsų „atatranka“: vakar jūs linksmai trynėte rankas pagalvoję, kaip būtų puiku turėti 150 000 per mėnesį, tačiau šį rytą kažkas nutiko, o jūsų nuotaika kitokia, o ne vibracijos, kuri atitinka iki šių 150 000 per mėnesį. Gali būti šimtai priežasčių, kodėl šiandien esate netinkamos nuotaikos, galite jas suprasti ir ieškoti, tačiau tai nieko nekeičia. Klausimas čia yra klasikinis: "Ką daryti?"

Pačioje koučingo darbo su klientu pradžioje aš visada sakau, kad labai pageidautina nurodyti viską, ką norite sukurti (tikslus, troškimus, ateities įvaizdį), užsirašykite tas emocijas ir jausmus, kurie kyla darbo metu (ypač neigiamus, nes jie parodo, iš kur kyla pasipriešinimas), taip pat suplanuokite iš anksto emocinio atsigavimo atveju. Jūsų užduotis yra ne „šokti“į tikslą, o sukurti naują normą, tai yra palaipsniui pakeisti tuos vaizdus, minties formas ir būsenas, kurios kuria jūsų dabartinę realybę, naujomis. Jei kuriate laimingos santuokos įvaizdį, nepraleidžiate laiko pažinčių svetainėse; jei kuriate finansinės gausos įvaizdį, neskaičiuojate, kiek rublių liko iki atlyginimo, ir neperkate pieno, kurio galiojimo laikas pasibaigęs, nes jis yra pigesnis; jei kuriate savo, kaip sėkmingo verslininko, įvaizdį, nesiunčiate visiems gyvenimo aprašymų. Kiekvieną dieną stebite savo emocijas ir mintis ir įvertinate, ar jos atveda jus į naują įvaizdį, ar ne, o jei ne, tuomet keičiate - ir mintis, ir emocijas. Valstybės susigrąžinimas yra neišvengiamas, kol naujoji realybė jums netaps norma, tačiau tai visai nereiškia, kad „einate ne ta kryptimi“arba „nenorite to, ko norite“arba „norite per daug“.."

Galite parašyti apytikslį algoritmą kritinėms situacijoms (atšaukimams) spręsti. Svarbiausias ir pats pirmas dalykas yra suvokti, kad atėjo kritinė situacija. Tarkime, jūs dirbate, kad padidintumėte pajamas (arba pajamas, kaip sako kai kurie treneriai, nes žodis „pajamos“dažniausiai asocijuojasi su tam tikru darbu, o „pajamos“gali būti bet kokios: dovana, laimėjimas loterijoje, pinigai gatvė) ir turite nenumatytų išlaidų. Kokia pirma mintis ateina į galvą? Iš sesijų su klientais patirties pasakysiu, kad pirmiausia kyla panika. „Jei aš kuriu pajamas, bet gaunu nuostolių, tai aš darau kažką ne taip? Galbūt būtent Visata man parodo, kad didelės pajamos man netinka ir neverta stengtis? Paniką galima sumaišyti su nepasitikėjimu koučingo metodais („Visa tai dėl jūsų ezoterikos! To dar niekada nebuvo!“), Nusivylimu pačia idėja sukurti naują ir pan. Čia svarbu sustabdyti psichinius dialogus ir suprasti, kad „čia ateina“, kritinė situacija. Idealiu atveju labai pageidautina įsiklausyti į save ir suprasti, kokios pagrindinės emocijos jus apėmė, arba dar geriau - jas užrašyti, tai bus labai naudinga savimonei ir geresniam jūsų viduje vykstančių procesų supratimui.. Jei esate tingus užsirašyti, nejauku ar neturite laiko, skirkite bent porą minučių, kad giliai įkvėptumėte ir, jei įmanoma, nuramintumėte savo mintis ir emocijas. Kol jus „užfiksuoja“emocinė būsena, jūs nematote tikrovės, ji yra iškreipta. Prisiminkite, kaip gražiai medžiai atsispindi lygiame ežero vandens paviršiuje ir kaip keičiasi vaizdas, jei į vandenį įmetamas akmuo. Bet kokia meditacijos technika jums sako: „Nuraminkite savo protą, kol jis neramus, jūs negalite matyti tikrosios daiktų būklės“. Labai svarbu nebandyti „kurti“, kol protas susijaudinęs, nes „nepadarysi“to, ko nori.

Kai supratote, kad visa situacija jums buvo išbandyta, ir atsikvėpėte - nurimote, užduokite sau klausimą: „O jei turėčiau tai, ko noriu, kaip reaguosiu į tai, kas vyksta?“Jei jau turite 150 000 pajamų, o nenumatytos išlaidos yra, pavyzdžiui, 10 000? Ar reaguosite taip pat, kaip ir turėdami dabartines 50 000 pajamų? Manau, kad ne. Vėlgi, idealiu atveju, būtų malonu užrašyti emocijas, kylančias jumyse su 150 000 pajamų ir 10 000 nuostolių, ir palyginti su emocijomis 50 000/10 000 situacijoje, tada pamatysite savo vidinių nuostatų darbą. dar geriau. Norint teisingai pereiti kritinę situaciją (o „teisinga“reiškia, kad ji daugiau nepasikartos), turite emociškai reaguoti iš „naujojo aš“įvaizdžio. Sulaužykite šabloną - smegenys yra tikros, kad panikuosite, o jūs pats pasakėte kažką panašaus: „O, jūs manote, kad 10 000 !!“Vienoje Zelando knygų aprašyta, kaip mergina, reaguodama į tai, kad ją paliko vaikinas, pradėjo šokti, ploti rankomis ir šokinėti iš džiaugsmo. Išmokite džiaugtis nesėkmėmis, ir jos pas jus nebeateis, nes nebegali maitintis jūsų energija. Iš anksto pagalvokite, kokios mintys sugrąžins jus į ramybę, jei iškiltų „kritinė situacija“, ir užsirašykite jas, kad jei kas nors nutiktų, būtų kur „šnipinėti“.

Viduje visada yra mūsų asmeninis kritikas ir skeptikas, tas, kuris nenori nieko keisti, nenori nieko kurti, o nori tik sėdėti ir verkšlenti, barti ar įskiepyti mums mintį „Tu nesi pakankamai geras. " Kai pradedame kurti tai, ko norime patys, šis kritikas visiškai supyksta ir pradeda trigubai jėga įkišti į ratus lazdas, ir mes turime tai prisiminti. Prisimenu, kaip su klientu aptarėme situaciją, kai ji pradėjo kurti santykius, o smegenys atkakliai atkakliai pakartojo klausimą: „Na, kur tavo idealus vyras? Kodėl jo vis dar nėra?"

„Pasakyk savo smegenims, kad tavo vyras yra komandiruotėje“, - pasiūliau. - Jis yra, bet būdamas toli, jis greitai atvyks.

Po poros savaičių ji man pasakė, kad po poros šimtų šios minties pakartojimų smegenys „pasidavė“ir atsiliko, o po kelių savaičių tikrai atsirado vyras, su kuriuo vėliau susituokė.

Žmogus yra sudėtingas sutvėrimas, o mus supanti visuomenė sudėtinga, o gyvenimui trūksta nurodymų, o gal ir ne, bet mes tikrai neturime šio nurodymo, mums tai nebuvo duota, tačiau tai nereiškia, kad negalime sukurti patys ko norime. Be to, jei pradėsite kurti tai, ko norite, kartu su visko ir visų pasipriešinimu, taip pat sulauksite pagalbos ir paramos iš kitų žmonių, iš knygų, straipsnių, iš pasaulio ir svarbu būti atvirai tam, neužkaskite neigiamų samprotavimų apie tai, kad „viskas blogai ir man nepavyks“. Jei jums reikia pagalbos ir jos paprašysite, ji ateis pačiu netikėčiausiu būdu, tačiau jūs pats palaikysite save. Girkite ir sakykite, kad esate puikus ir jums pasiseks.

Džiaugsmingų kūrinių ir teigiamų vibracijų jums, Tavo, #anyafincham