2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiek nuostabių moterų yra aplinkui, kurios yra: protingos ir gražios, ir sportininkė, ir komjaunimo narė. Moterys, kurios užaugino savo vaikus, sukūrė savo nuostabų židinį, išmoko gyventi laimingoje partnerystėje ar puikioje izoliacijoje ir pagaliau rado idėją savo tobulėjimui ir … išsigando dėl savo precedento neturinčios drąsos! O kas, jei negaliu? O kas, jei man nepavyks? O kas, jei būsiu nuteistas?
Valstybė primena paauglystę, kai iš po tėvų sparno į lauką pasirodė jėgos ir degantis noras iššokti, o dvasios neužtenka visoms beprotybėms. Anksčiau visa energija ir jėgos atiteko vaikams ir vyrui, ir aš visada žinojau, kaip tai padaryti ir kaip tai padaryti teisingai. Ir dabar taip nejauku ir baisu stovėti kryžkelėje, nesuprasti, nemokėti, nežinoti, belstis, visiškai neįsivaizduojant, kas ten laukia už naujų durų.
Jūs atidarote internetą, ir ten visi jau seniai viską gali, jie juda į priekį, jūs vienas vis dar esate namuose. O tau jau tiek metų, ar turėtum pradėti? O tada mama primygtinai reikalauja, kad jai reikia užsidirbti pinigų senatvei, mano tėvas reikalauja ryžtingų veiksmų, mano vyras nesuprantamai stebi jūsų kančias, o mano draugai iš nuostabos gūžčioja pečiais, laikydamiesi diagnozės: „jis pamišęs nuo riebalų“. Ką daryti?
1. Nusiramink. Jūs nesate vieni su savo baimėmis. Kiekvienas iš mūsų išgyvena panašius etapus, kiekvienas išgyvena abejones, nesaugumą ir baimę, kai kurie daugiau, kiti mažiau. Net tie, kurie, kaip jūs manote, viską žino, gali, gali.
2. Ieškokite tų, kurie tai jau išgyveno, kurie gali pasidalinti savo patirtimi, kurie gali paremti ir įkvėpti asmeniniu pavyzdžiu. Nesivaržykite paprašyti trenerių, psichologų, trenerių ir konsultantų pagalbos. (Draugai ir artimieji retai supranta, apie ką jūs kalbate, geriau juos informuoti, kai jau tikite sėkme)
3. "Ir praeis!" - amžina išmintis. Kai skaudi paauglystė praėjo, šeimos krizės ir 40 metų krizė sėkmingai praėjo. Ir ši baimė nėra begalinė.
4. Prisiminkite viską! Užsirašykite sąrašą dalykų, kuriais galite didžiuotis savo gyvenime, pradedant tuo, kad būtent šis genų derinys kažkada laimėjo natūralią atranką ir jūs gimėte! Jūsų įgūdžių, talentų, unikalių savybių, frazių, aplankytų miestų sąrašas, viskas, kas jus nudžiugino ir pralinksmino. Visa tai taps jūsų atrama, atgaivins prisiminimus, padės ištiesinti pečius.
5. Pabandykite surasti frazes, į kurias skaudžiai reaguojate, išardykite jas į žodžius ir raides, pabandykite suprasti, kodėl jos taip skauda, kokį skausmą jie neša savyje ir ką nori pasakyti.
6. Išmok mažų žingsnių meno. Šiandien ženkite bent vienu žingsniu daugiau nei vakar. Nežiūrėkite toli į priekį. Viskas reikalauja laiko ir suplanuotų veiksmų.
7. Nebijok būti netobula. Padarykite savo klaidas, džiaukitės jomis, padarykite išvadas ir bandykite dar kartą. Tikriausiai savo gyvenime jau daug nuveikėte, o tai amžinai liks jūsų asmenine pergale! Viskas, ką jau seniai buvote idealu, pats laikas tikėti savimi!
8. Raskite naujų pomėgių, naujų krypčių, ugdykite naujus talentus ir įgūdžius. Ir nesvarbu, kad kažkas yra geresnis ir jau pasiekė tam tikras aukštumas. Mėgaukitės procesu, mėgaukitės kiekviena praleista minute su malonumu!
Laimė būti savimi! Šios būsenos patyrimas yra pagrindinis dalykas, kuriam galite skirti savo gyvenimą!
Rekomenduojamas:
Ištiesk Pagalbos Ranką! Ar Verta ?
Tikro gyvenimo istorija. Paskelbta gavus bendraautorių leidimą ir pakeitus pavadinimą . Askhatas ką tik baigė koledžą. Nors jis uždirba mažai, bet jo žmona Marzhan kuria jam tolimus planus. Turėdama šiuolaikinėms moterims būdingos energijos, ji pradeda padėti Askhatui tapti žmonėmis, supažindina jį su reikiamais žmonėmis, padeda versle.
5 Būdai, Kaip įveikti Pokyčių Baimę
Kai gyvenime ar santykiuose įvyksta krizė, energetiškai stiprus žmogus supranta, kad tokiu neramiu ir sunkiu metu nereikia pasikliauti, išskyrus save. Netgi didelės įmonės mažina savo darbuotojų skaičių ir mokosi dirbti ne darbuotojų skaičiaus sąskaita, o kiek įmanoma sutelkdamos dėmesį į kiekvieno darbo kokybę ir efektyvumą.
Psichologinė Trauma, Pagalbos Būdai
Psichologinė trauma, savipagalbos būdai Kas yra trauma? Psichologinė trauma yra stresinių situacijų, kurios padarė nepagrįstą poveikį, pasekmė, dėl kurios jūs pradedate jaustis bejėgis pavojingame pasaulyje. Sužalojimai dažniausiai kelia pavojų gyvybei, tačiau dažnai patirti izoliaciją ir nesaugumą taip pat galima susižaloti.
Kenksmingi įveikos Būdai, Reikalaujantys Profesionalios Pagalbos
Žmogus, patyręs traumuojančią situaciją, tampa pažeidžiamas visko, kas jam gali tai priminti. Viskas, kas kažkaip siejama su traumuojančiu įvykiu, gali sukelti nerimą, įtampą, dirginimą, jaudulį ir sukelti neigiamų minčių srautą apie save, kitus, pasaulį ir ateitį.
Psichologija Ir Psichoterapija Tiems, Kurie Neieško Pagalbos, Arba Kodėl „pagalbos“idėja Svetima Psichoanalizei
Kai subręsta mintis ieškoti psichologinės pagalbos, vienu metu žmogus užduoda klausimą: „Ar psichoterapija gali išspręsti mano problemą?“. Ir kol šis klausimas pasirodys, pasaulinis tinklas jau yra pasirengęs pateikti įvairius atsakymus kiekvienam skoniui.
