Gyvybės Pusiausvyros Ratas. Puikus Būdas Diagnozuoti Ir Sudaryti Asmeninio Tobulėjimo Planus

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Gyvybės balanso rato“naudojimo algoritmas

1. Nubrėžkite apskritimą. Padalinkite jį į 6-8-12 lygių sektorių.

2. Įsivaizduokite, kad šis ratas yra jūsų gyvenimo atspindys. Užpildykite visus sektorius svarbiausiomis sferomis. Kiekviename sektoriuje užsirašykite vieną iš svarbiausių savo gyvenimo sričių, pavyzdžiui: sveikata, karjera, šeima, kūryba, draugai (bendravimas), dvasinis tobulėjimas, pomėgiai, pinigai, poilsis ir kt.

3. Turėsite 8 svarbias gyvenimo sritis.

4. Įvertinkite, kaip šiandien esate patenkintas kiekviena savo gyvenimo sritimi, įvertindami nuo 0 iki 10 balų.

Kur 0 yra visiškas nepasitenkinimas sfera, kai galite pasakyti: "Aš esu visiškai nepatenkintas!"

Tuo pačiu metu labai svarbu, kad įvertintumėte pagal savo asmeninius jausmus. Pavyzdžiui, jei jūsų finansinė būklė jus visiškai tenkina, neleiskite kitiems primesti jums nuomonės, kad ši sritis jums „nepasiekia 10“. Vadovaukitės savo asmeniniais įsitikinimais ir jausmais.

5. Atspalvinkite kiekvieną sektorių pagal jo rezultatą. Dabar galite pamatyti, kurį ratą vairuojate tam tikru savo gyvenimo momentu. Kuo sklandžiau, tuo daugiau pusiausvyros visose jūsų gyvenimo srityse.

6. Įvertinkite rezultatus, gautus atsakant į klausimus:

 Kurios sritys pirmauja?

 Kokias sritis reikia „sugriežtinti“?

 Kurią sritį norėtumėte pradėti keisti artimiausiu metu?

Atminkite, kad silpniausios sritys taip pat yra potencialiausios. Dirbdami su jais, gausite greičiausius rezultatus ir didžiausią naudą.

7. Kiekvienai sričiai parašykite:

 Koks bus jūsų rezultatas 10. Tai yra, kokia būtų ideali situacija jums šioje srityje.

 Ką reikia padaryti, kad pokyčiai įvyktų?

Ar apsisprendėte? Dabar užsirašykite tris veiksmus, kurių galite imtis, kad ištaisytumėte situaciją tose vietose, kuriose nukrypimas yra didžiausias.

Na, dabar pradėkite veikti, ne veltui piešėte ir analizavote, tiesa?

Žengti pirmuosius žingsnius gyvenimo pusiausvyros rato suvedimo link yra labai svarbu. Būtent taip mažais žingsneliais palaipsniui suderinsite visas gyvenimo sritis. Ir teigiamus gyvenimo pokyčius pastebėsite jau po pirmųjų žingsnių. Taigi nustokite skaityti, laikas veikti!

* * *

Naudingas patarimas! Tokį „ratą“galite pasigaminti bet kuriai savo gyvenimo sričiai. Panašiai suskaidykite jį į aštuonis komponentus ir įvertinkite nuo 0 iki 10.

„Rato“pavyzdžiu studijuodami savo karjerą, santykius ar finansus, aiškiai pamatysite, kas šioje srityje yra „šlubas“. Ir jūs iškart suprasite, nuo ko pradėti. Ypač rekomenduoju tai daryti „apleistoms“vietovėms.