Toksiškų Santykių Požymiai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Retkarčiais pas mane dažniau, nei svajojau, užsuka klientai iš kategorijos „Pelės verkė, švirkščiasi, bet toliau valgo kaktusą“. Jų asmeninis gyvenimas yra persisotinęs ašaromis, susierzinimu, pykčiu.

Mintys apie „žmogų“- kažkodėl jie visi nuasmenina savo partnerius, vadindami juos „žmogumi“(manau, žinau, kodėl, bet tai visai kita istorija) - taigi, mintys apie „žmogų“užima visą turimą psichinę erdvę, todėl sistemos perkrova ir bendras žlugimas.

Jie pateikia panašų klausimą: „Kaip kitaip galiu įtikti“, vyras "kad jis nesipyktų / pasiliktų su manimi / nenorėtų tuoktis / bendrų vaikų / praleistų laiką kartu / ir tt?"

Tolesnio apklausos metu paaiškėja, kad „žmogus“laikinai nedirba / negyvena su klientu ir savo sąskaita / geria / reguliariai atsisako sekso / sunkiai serga VSD - pakeiskite būtiną. Ir kartais visi kartu. Tuo pačiu „vyras“, žinoma, myli ir ištveria visus mano kolegos trūkumus - jis tai daro! Tiesa, jis labai nenoriai leidžiasi į dialogus, reikalauja priimti save tokį, koks yra, nes turi traumą / baisių išgyvenimų / baisų darbą / sunkią VSD ligą - įveskite būtiną. Iš išorės, atrodo, viskas aišku, tiesa?

Ar manote, kad žmonės dėl savo naivumo negali suprasti, kas vyksta?

Taip nebuvo. Gera pažvelgti iš šalies, nesuinteresuoti asmenys. Tačiau iš vidaus viskas atrodo ne taip paprasta.

Emocinė prievarta santykiuose dažniausiai atsiranda tada, kai jie jau yra praėję pirmojo pripažinimo etapą ir šiek tiek sustiprėję. Dar visai neseniai gyvenimas atrodė kaip linksmas dviejų žmonių duetas - ir dabar vienas iš jų sužino, kad jau seniai nekalba ir žengia per gyvenimą atsargiai, kaip ant plono ledo, niekada nežinodamas, kas ir kur skilinės.

Ši smurto forma (dar vadinama psichologiniu smurtu) tampa prieinama, kai viena iš šalių gauna pakankamai informacijos apie partnerį, kad galėtų jį kontroliuoti. Ir manipuliuoti subtiliausiais žmogaus sielos nustatymais: idėjomis apie tikrovę ir moralines bei etines nuostatas, įskaitant priimtino ir nepriimtino supratimą. Emocinė prievarta dažnai grindžiama grasinančiu, kaltinančiu ar bauginančiu kontekstu, kuris verčia auką vykdyti smurtautojo pageidavimus.

Visas jo elgesys daro stiprų smūgį aukos savigarbai, kuri laikui bėgant gilėja į bejėgiškumą. Jei smurto situacija tęsis pakankamai ilgai, auka praras viltį ir neviltį, kurioje pamatys, kad sugeba veikti, netgi bando veikti ir net iš visų jėgų, bet nebematys kelio. Ir - prisiminkite kaltę - dauguma prievartautojų puikiai atlieka įtikinimą, kad visa, kas vyksta, yra jos, tik jos kaltė.

Kai klausiu tokio žmogaus: - Ar suprantate, kad esate smurto auka? - dažniausiai sutinku sumišusį žvilgsnį. Taip, jūs galite būti naudojami taip, kad patys to nepastebėtumėte. Taigi čia yra toksiškų santykių žymekliai. Jei jūsų gyvenime yra per daug, gali būti laikas gerai pagalvoti.

Emocinis smurtas gali pasireikšti šiomis formomis

• Priekabiauti ar pastatyti jus į nemalonių situacijų centrą.
• Nuolatinis pertraukimas, staigūs išvykimai.
• Hipertrofuota kritika.
• Pasijuokti iš savo vertybių ir prioritetų.
• Pernelyg didelis sarkazmo naudojimas.
• Nuolatinis pokštas ar atviras pasityčiojimas.
• Atsisakymas bendrauti.
• Ignoruoja arba pašalina iš bendrų reikalų ir pažįstamų rato.
• Trečiųjų šalių meilės reikalai.
• Provokuojantis elgesys su priešinga lytimi.
• Nepagrįstas pavydas.
• Pernelyg dideli kaprizai.
• Tokios formuluotės: „Aš tave myliu, bet …“
• Grėsmės tokiu stiliumi: „Jei nesi.., tada aš …“
• Priedų draudimai.
• Dažni priekaištai ir kaltinimai.
• Atskirkite jus nuo šeimos ir draugų.
• Kontroliuoti pinigais arba jų trūkumu.
• Nuolatiniai skambučiai ar SMS, jei nesate šalia.
• Išvykus grasinama „pasiklysti“arba nusižudyti.

Žmonės, susidūrę su šiuo apvalkalu, gali tapti tokie pažeidžiami, kad susiduria su dar gilesnio poveikio asmenybei rizika: keičiasi atmintis. Taip atsitinka, kai pateikiama melaginga informacija, leidžianti auka suabejoti savo sveiku protu. Poveikio variantai gali svyruoti nuo paprasčiausio akivaizdžių neigimo iki suklastotų situacijų sukūrimo. Ir tai nėra sudėtingų detektyvų siužetas.

Ar kada matėte žmones, kurie po sunkaus išsiskyrimo patys nesupranta, kas ką paliko? Aš tai padariau. O ką daryti tėvams, kurie atsisakė išlaikyti vaiką „kad nesugadintų santykių“? Viskas.

Smurtautojas puikiai žino maskavimo būdus. Žodis „meilė“kartais atrodo taip, lyg būtų tiesiog skirtas kontrolei ir manipuliavimui.

Kai to nepakanka, naudojama kita įprasta technika: smurtinė atgaila, dovanos ir kiti malonumai dėl aukos. Juk prasminga nusiimti rožinius akinius ir sužinoti paprastą tiesą: tai vienas iš standartinių smurtinio elgesio ciklų.

Retos laimės akimirkos suteikia aukai galimybę prisirišti prie vilties, kad dabar nieko negalima pakeisti, ir smurtautojas tai žino.

Jei staiga tapote smurto auka, pirmiausia turite suprasti, kad tai ne jūsų kaltė.

Prievartautojai yra savo srities profesionalai. Jie žino, kad visi turi abejonių - ir naudojasi jomis prieš tave. Jie žino, kaip įtikinti jus, kad jūs nenusipelnėte geresnio požiūrio, kad jie daro viską, kad jums padėtų, ir dauguma jų žino, kaip būti žaviems viešumoje, kad įtikintų aplinkinius, jog jie nuoširdūs ir teisūs.

Jei atpažįstate save iš visų aukščiau išvardintų dalykų, turiu tikrai blogų naujienų: jūsų santykiai turi labai mažai šansų. Ne todėl, kad jų išvis nėra, tačiau norint pasikeisti, smurtautojas turės supratimo, kantrybės ir motyvacijos lygio, kurio paprastai paprasčiausiai neturi. Tikriausiai tu jį myli, bet jis, elgdamasis taip, kaip elgiasi, visiškai tavęs nemyli. Ir negerbia.

Jei atsidursite toksiškuose santykiuose, greičiausiai jums reikės profesionalios pagalbos. Bet ne įtikinant nusikaltėlį, kad jis turėtų elgtis kitaip, ir ne sugalvodamas būdus, kaip jį nuraminti, o atkurdamas savo orumą. Tiesą sakant, tai yra vienintelis žingsnis, kuris suteikia prievartautojui retą galimybę padaryti išvadas ir bandyti pakeisti jo elgesį. Jūsų galimybė nėra reta, bet gana reali: vėl susieti su realybe ir priimti sprendimus atviromis akimis, švaria galva ir savo noru.