Tyla Psichoterapeuto Kabinete

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Tylėti reiškia klausytis tuo pačiu metu.

ir tegul viskas kalba už save “.

Paulius Ricoeur

Aš neturėjau jausmo rašyti straipsnį. Norėjau patylėti, nieko nesakyti ir tiesiog pagalvoti apie įvairius procesus ir patirtį, kurie dabar vyksta mano biure. Kartais tai atsitinka ir darbe. Įvyksta tyla, kurioje erdvė užpildyta tankiu, šiek tiek klampiu pojūčiu, kuriame yra vieta jausmams ir vieta bendram liūdesiui, ašaroms, bet nėra vietos žodžiams. Šioje tyloje žodis gali sulaužyti trapų jausmų audinį. Žodis gali atitraukti dėmesį, grįžti prie įprasto patirties ignoravimo būdo. „Žodis yra sidabras, o tyla - auksas“.

Auksinė tyla leidžia jausmams ramiai plaukti į išsilaisvinimo kanalą.

Kalbu ne apie akimirkos pauzes sakiniui suformuluoti, o apie ilgesnes apmąstymo akimirkas - tiek iš kliento pusės, tiek iš psichoterapeuto pusės.

K. Jam buvo 11 metų ir jis buvo ligoninėje, laukdamas sudėtingos operacijos. Aplinkui buvo daug žmonių ir visi jam pasakojo, kaip turėtų jaustis 11 metų vaikas, iš jo kūno kyšo vamzdeliai. O V., vis labiau norėjosi tiesiog pažvelgti pro langą ir patylėti. Įėjau ir paklausiau, ar galėčiau su juo sėdėti. Nuo 60 mūsų susitikimo minučių ir 40 minučių aš tylėjau. Šią tylą užpildžiau jausmais - man buvo neapsakomai liūdna matyti šį pavargusį ir išsekusį vaiką. Aš užpildžiau tylą apmąstymais, koks būtų vaikas, laukiantis stebuklingo pasveikimo ar mirties. Jis leido man ateiti kitą kartą, nes aš tylėjau - taip vėliau pasakė savo mamai. Ir aš tiesiog nedrįsau sakyti, kad suprantu, kaip jam sunku, nemelavau, kad viskas bus gerai, ir nesistengiau jo nudžiuginti.

Žinoma, tai nebuvo visiškai standartinė situacija ir įvyko ne biure, o ligoninėje. Tačiau mažiau skausmingomis aplinkybėmis yra vietos tylai.

Žinoma, žmonės ateina į biurą pasikalbėti: papasakoti problemą, išgirsti svarbius klausimus ir pastabas. Klientas ateina į darbą ir laukia darbo iš psichoterapeuto. Jūs turite kalbėti, atsiverti, viską pasakyti „sąžiningai, kaip gydytojas“. Terapeutas savo ruožtu turi rasti žodžius, kurie padėtų klientui rasti išeitį. Visa tai yra svarbu. Tačiau tyla yra ne mažiau iškalbinga ir kartais atskleidžia vieną svarbiausių poreikių - tiesiog būti kito žmogaus akivaizdoje, su visa savo patirtimi ir savybėmis.

Žinoma, jei ateisite vienkartinei konsultacijai, vargu ar praleisite laiką tyloje, tačiau jei dirbate ilgai, tyla yra neišvengiama.

Prireikia daug laiko, kol klientas leidžia sau patylėti, tačiau tame ir slypi svarbiausias poreikis - būti. Tiesiog būkite šalia kito žmogaus, kuris priima viską, kas vyksta šiuo metu.

Aš tai matau biure įvairiose situacijose - tai neišreikštas poreikis nieko nedaryti įprasta šių žodžių prasme. Gyvenimo judėjime mes jau esame priversti visą laiką kažką daryti - priimti sprendimus, diskutuoti, aiškintis, dirbti. Ir tai yra labai svarbus leidimas sau - nustoti daryti tai, ko tariamai reikia, nustoti kalbėti už kitus ir leisti sau būti šalia be reikalavimų ir lūkesčių.

Būti tuo, kuo nori būti šią akimirką. Kaip lengva būti vaiku prie upės, pakėlus kojas nuo tilto. Kaip tu gali būti tyliai artimas su artimaisiais.

„Lyg turėčiau vandens“- klientas tyli, tramdo ašaras. Akys šiek tiek sudrėkinamos ir parausta, ir atrodo, kad ištarus net žodį, ašaros pasipils taip, kad negalėsi nusiraminti. O klientas tyli, saugodamasis nuo skausmo, jei netiki, kad gali jį atlaikyti. Ir kartais klientui reikia nutylėti, kad jis ką nors nuspręstų, norėdamas įveikti pasipriešinimą ir pasakyti tai, ko nenorėtų išsakyti. O gal klientas aiškiai parodo, kad yra įžeistas ar piktas ant terapeuto; gal jis liūdnas ar patiria poveikį, kurio negali išreikšti žodžiais. Ir kartais šios patirties siaubas ir skausmas yra daugiau nei bet kokie žodžiai ir tiesiog nėra ką pasakyti.

Kodėl psichoterapeutas tyli?

Psichoterapeutas, išskyrus labai retas išimtis, per pertraukas pagalvoja, ar išjungė lygintuvą ir ką nusipirkti vakarienei. Priešingu atveju kyla didelių klausimų apie jo profesionalumą. Visos mintys, pojūčiai ir jausmai yra sutelkti į tai, kas dabar vyksta su klientu ir terapeuto ir kliento santykiuose.

Apie ką reikėtų nutylėti?

Kodėl taip svarbu nekalbėti?

Kas nori būti paslėpta?

Kaip žodis gali padėti ar trukdyti?

Kai terapeutas tyli, jis galvoja, ką pasakyti, kartais susipainioja ir pasveria interpretacijų savalaikiškumą. Jis liūdi su klientu, sustoja, kad suteiktų galimybę kalbėti, galvoja apie klientą, prisimena jo istoriją, susieja savyje kliento praeities patirties įvykius ir išgyvenimus. Tada tyla yra indas, turintis nerimą ir padedantis jį atlaikyti. Kovoti su šiuo nerimu taip paprasta naudojant žodžius. Taip atsitinka gyvenime, su visais įprastais „nesijaudink, viskas bus gerai, nusiramink“.

Kam šios frazės iš tikrųjų padeda? Ar nerimaujančiam, ar tam, kuris mano, kad jį reikia skubiai paguosti. Neramu būti šalia žmogaus, nežinant, kaip jam padėti ir kaip jį nuraminti. Nerimą kelia tiesiog ši akimirka, pripažįstant savo žmogiškuosius apribojimus ir net bejėgiškumą.

„Tyla reiškia sutikimą“. Terapeutas sutinka būti šiuo metu su visais jausmais, kurie kyla. Terapeutas sutinka abejoti ir nežinoti, kaip ir klientas nežino. Tyloje terapeutas gali pasiūlyti patirtį, kad nežinojimas ir abejonės yra tokia pat gyvenimo dalis, kaip ir visi kiti. Taip natūralu būti sumišusiam žmogui. Taip natūralu būti su kitu.

„Aš nežinojau, kas vyksta, ir tai buvo vienintelė mano labai svarbi žinia, ir per vėlesnius užsiėmimus nusprendžiau užsičiaupti ir paklausyti. Ir aš klausiausi, nes anksčiau to nedariau. Klausiausi, kaip mane mokė Navajo ir Kopi šamanai. Klausiausi ausimis; Aš klausiausi savo kūnu; Kiek įmanoma išjungiau protą ir klausiausi kojomis; ir aš klausiausi, kas liko “

J. Bernsteinas

Ir jei kažkas iš to, ką parašėte, jums atsiliepė, ateikite pas psichoterapeutą ne tik pasikalbėti, bet ir pasiklausyti, ką sako tyla.

Iliustracijos: fotomenininko Joelio Robisono nuotraukos