2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Atkreipė dėmesį, skaitydamas įvairiausius „psichologo patarimus“: na, nuobodu juos skaityti ir klausytis, banalumas banalumo atžvilgiu. Ir tai tiesa. Kol studijavau psichologijos skyriuje, kiekvieną dieną sužinojau kažką naujo, ne akivaizdaus (apie tai, kaip veikia kognityvinio disonanso mechanizmas ir kodėl žmogui reikia bazinių ganglijų) - tai buvo labai įdomu ir linksma. Tačiau iš tikrųjų, kai prašymas skamba įprastai: „Mano vyras mane apgaudinėja, padėk man, ką daryti?“. - viskas, ką klientas gali pasiekti dirbdamas su psichologu, yra banali banalybė. Arba klientas nusprendžia palikti savo vyrą, arba randa būdą su juo bendrauti, viską išsiaiškinti ir susitarti dėl priimtinų sąlygų; arba, trečias variantas - nusprendžia pasilikti, ištverti, tylėti ir kentėti. Net šį galimų variantų sąrašą nuobodu skaityti. Taip yra todėl, kad raidės ekrane nėra visiškai tokios pačios kaip gyvas žmogus, turintis baimių ir vidinių (dažnai neracionalių) įsitikinimų bei emocinės būsenos. Ekrane esančios raidės yra labai išraiškinga projekcija, kas iš tikrųjų atsitinka žmogui, kai jis kalba apie savo nelaimę. Juk čia nieko naujo, ar ne?
Pasakysiu daugiau. Visi psichoterapijos pasiekimai - VISADA BANALAS … Sesijos metu klientas atranda dar vieną įprastą dalyką apie save (dažniausiai taip gerai matomą iš išorės, kad galbūt pašaliniai asmenys į jį jau atkreipė dėmesį).
Ir vis dėlto - ir tai yra svarbiausias psichoterapijos poveikis - pagaliau klientas PABAIGAI TAIKO ŠIĄ BANALIJĄ
Pavyzdys: 28 metų mergaitė, kuri pagaliau išsprendė terapijos prašymą: „Mano tėvai visada norėjo berniuko, o aš gimiau. Visą gyvenimą stengiuosi elgtis kaip geras sūnus ir jaučiuosi nepatogiai. Ką daryti?.
Na, ką tu darai ??? Ar tu esi mergina? O kuo pasirenkate būti - mergina ar berniukas? (anekdotai, variantai galimi; lytis ir lytis yra skirtingi dalykai). Jei nuspręsite būti mergina, atėjo laikas pripažinti, kad jūsų tėvai turėjo laiko suprasti, kad jie turėjo dukrą. 28 metai, daugiau nei ketvirtį amžiaus. Ir dabar jūs jau užaugote, gavote pasą, kuriame nurodyta lytis; tada ji baigė koledžą (medicinos! kur buvo išsamiai paaiškintas skirtumas tarp lyčių).
Aplinka signalizuoja, kas, jūsų manymu, esate; jau jauni vyrai rodo dėmesio ženklus … Ir apskritai, jei nuspręsite pasirinkti savo moteriškumą, tada iki 28 metų jau galite pripažinti, kad nesate berniukas, ir paversti juo taip, kad tai būtų tėčiui patogiau su tavimi žvejoti, tu negali. Ir jei nuspręsite daryti ką nors kitaip su savo lytimi, tada pasirinkite kitą, tačiau veiksmai turėtų būti šiek tiek kitokie (ir geriau - sąmoningi). Nu siaubas, ar ne? Grynas, visiškai aiškus sveikas protas; niekada nebuvo Niutono binomas. Ir žmogus kentėjo 28 metus. Nes „aš suprantu savo galva“, bet negaliu kreiptis į save.
Tas pats pasakytina ir apie jus asmeniškai: manau, kad jau perskaitėte visas įdomias gyvenimo istorijas ir visus psichologinių išteklių modelius. Tačiau pokyčiai įvyks tik tada, kai savo gyvenimui pritaikysite atskirą asmeninį banalumą. Ir tada tai veiks. Iki tol tai yra raidės ekrane ir daugiau ar mažiau linksmos istorijos apie kai kuriuos nepažįstamus žmones (gal net išgalvotus). Ne apie tave. Ir, atitinkamai, tai niekaip nepakeis jūsų gyvenimo - galbūt, porą minučių jus linksmins naršydami internete. Niekada nepamiršite savo, asmeninio, aplaistyto ašaromis ir ilgai kentėjusios banalybės, ir tai tikrai pakeis jūsų gyvenimą. Apskritai manau, kad jūsų asmeninis banalumas vis dar laukia jūsų. Tai gali būti bet kas, absoliučiai: „Niekada nevėlu pradėti ir keistis“, „Aš neprivalu visą gyvenimą pildyti savo tėvų lūkesčių“, „Nesu niekuo dėtas, esu vertas meilės ir yra tie pasaulyje, kuriems aš būsiu be galo brangus “, - sakiau ji, kad tai tikrai bus banalu. Ir tai gali pakeisti tavo gyvenimą. Bet tik tuo atveju, kai nustosite apie tai skaityti ir pradėsite tuo gyventi. Bet tai tikrai sunku. Labai sunku. Tai daro terapeutas.
Tai galima palyginti su pokštu apie pelėdos piešimą. Kaip piešti pelėdą?
Pataria dailininkė Karla Mialaine. Pirmasis etapas: nubrėžkite du ratuotus apskritimus. Antras etapas: nupieškite likusią prakeiktą pelėdą. Štai kaip čia: skaityti ar išgirsti kitą psichologinę platumą - tai „nupiešti ratą“, pirmasis etapas. Ir įvesti šį banalumą į savo gyvenimą reiškia „nupiešti visa kita“. Pažvelkite į nuotraukas ir pajuskite skirtumą.
Ir apskritai: ne dėl to psichologai ima pinigus, kad kalbėtų apie bjaurybes (todėl „psichologo patarimas“internete atrodo kaip nuobodi kasdienė išmintis, kurią kiekviena teta Klava žino ant suoliuko kieme). Ir už tai jie ima pinigus, kad jūsų banalybė taptų jūsų gyvenimo dalimi ir ją pakeistų. Beje, dėl šios priežasties aš pats savo tinklalapyje pririšau antraštę „psichologo atsakymai į klausimus iš interneto“- nieko, išskyrus patentuotas platybes, nepasakysiu, garantuotai jos bus perduotos ir nebus pritaikytos gyvenime. Ir aš nepadėsiu žmogui, o aš pats tik sugaištas laikas ir nusivylimo jausmas dėl grįžtamojo ryšio trūkumo. Ir kam to reikia?
Jei norite pokyčių, prasminga užsiregistruoti psichologinei konsultacijai ir netgi atvykti asmeniškai.
Jei ne, skaitykite, žinoma. Jei kas nors dėl to jus kaltins, tai ne aš. Priešingai, aš parašysiu pakankamai daug daugiau ar mažiau linksmų tekstų, juos rasite mano svetainėje. Kiti psichologai taip pat rašo, iš klaviatūros sklinda tik dūmai, jie internete skelbia tūkstančius straipsnių …
Bet mes žinome, kad realiame gyvenime niekas iš esmės nepasikeis perskaičius psichologo straipsnius, tiesa? Aš tai žinau tikrai. Dabar tu irgi žinai. Aš vis dar neskaičiuoju dviejų apskritimų kaip nupieštos pelėdos. Neapgaudinėk savęs.
O taip, daugiau. Svarbu. Kalbant konkrečiai apie psichoterapeutus, šviesa nesusiliejo kaip pleištas. Galite pakeisti save labai įvairiais būdais: apsilankykite savitarpio pagalbos grupėse bažnyčioje, susiraskite guru (aš tuo nelabai tikiu, bet kažkam padedu), išpažintį, mokytoją, eikite į Tibetą aplankyti vienuolių, gaukite išsilavinimas Vakarų universitete - yra šimtai būdų. Svarbiausia yra tai: norint pakeisti, jums reikia kito, net ir tiesiog aptarti su juo savo mintis. Neskaityti pop straipsnių ir begalinis naršymas forumuose.
(Pastaba: ne, nėra nieko blogo, jei nemokate piešti pelėdų ir apsiribojate tik apskritimais. Jums tereikia juos pavadinti „dviem išlenktais apskritimais“, o ne „pelėdos piešiniu“. perskaitykite internete apie mano problemą „Tai reiškia būtent tai, o ne„ Aš bandžiau ką nors padaryti dėl savo problemos. “Nebandžiau, ne. Būkime sąžiningi, ir viskas).
Rekomenduojamas:
Jums Sekasi! Arba Kaip Nustoti Prisiimti Atsakomybę Už Savo Gyvenimą
- Na, žinoma, tau lengva pasakyti, kaip tau sekasi su vyru !! - Jums pasisekė, turite automobilį, jums nereikia traukti mikroautobusų … - Žinoma, man taip pat pasisektų su valstiečiais su tokia figūra, tau pasisekė. - Pasisekė, tavo mama sėdi su vaikais, ne tokia kaip mano … - Pasisekė, tu turi savo verslą, o aš visą laiką velkuosi šį prakeiktą darbą
30 Dalykų, Kuriuos Reikia Nustoti Daryti Su Savimi
Kaip sakė Maria Robinson: „Niekas negali grįžti laiku, kad tai pakeistų, bet kiekvienas gali pradėti viską iš naujo, kad sukurtų naują pabaigą“. Nieko nėra tikresnio. Bet pirmiausia turite nustoti daryti tai, kas gali jus sustabdyti. Štai nuo ko pradėti:
Kodėl Vyras Išsiskiria Su Savo Meiluže? Suprasti, Kodėl Vedęs Vyras Palieka Savo Meilužę?
Kodėl vyras išsiskiria su savo meiluže? Kovodamos už ištekėjusių vyrų (taip pat ir dėl piniginės), daugelis meilužių bando įbauginti savo žmonas, sukurti jose panikos nuotaiką, nusiteikti pasiduoti, savo noru atsisakyti savo vyrų. Tam kuriami mitai apie tariamą visišką meilužių pranašumą prieš žmonas amžiaus, seksualumo, išvaizdos, charakterio ir kt.
Kaip Nustoti Daryti Tai, Ką Darai, Ir Pradėti Daryti Kitaip?
Žmonės dažnai ateina pas mane asmeninei terapijai klausdami: „Kaip aš galiu nustoti daryti tai, ką darau, ir pradėti daryti kitaip?“. Klausimas atrodo paprastas, tačiau už jo slypi daug niuansų. Pavyzdžiui, gali pasirodyti, kad idėja „daryti kitaip“grindžiama mintimi „kaip aš galiu padaryti kažką kitaip, kad kitas žmogus pradėtų daryti kitaip“?
SKAITYTI AR NE SKAITYTI?
-Mama, kas tai ??? -Tai knyga, sūnau !!!!! -Kn-and-and-yoke? Ji tokia dulkėta, geltona ir blogai kvepia … -Taip, sūnau, ji daug metų gulėjo čia, palėpėje. Skaityk knygas anksčiau, tavo prosenelė ir prosenelis. Šią knygą man skaitė tavo močiutė, kai buvau maža, jie man ją padovanojo kelis kartus, man patiko, kai man perskaitė.
